So entfernen Sie eine Person mit Fett: die Geheimnisse der weiblichen Charme

Jede Frau will gut Aussehen, attraktiv sein und schlank. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sind viele bereit, sich selbst zu begrenzen in der Nahrung, ständig sich in den Fitnessräumen. Scheinbar wirklich Gewicht ist niedriger, aber im Spiegel sieht das Gesicht, auf dem Sie prangen große Wangen. Nicht alle Vertreterinnen des schönen Geschlechts bereit zu setzen mit dieser Situation.

Die Gründe für die Vollständigkeit der Person

Bevor Sie beginnen zur Lösung des Problems, ist es wichtig herauszufinden, die Ursache Ihrer Entstehung. In Erster Linie Rundung des Gesichts ist das Ergebnis von übergewicht. Nicht nur die Taille, Bauch, Hüften Mast, subkutane Fett gebildet und am Hals, Wangen, Schläfen. Gesicht gerundet, Schwellungen.

Großes Wangen auftreten können und im Falle eines übermäßigen Konsums alkoholischer Getränke, scharfe und salzige Gerichte, die mit einem Mangel an Sauerstoff, Probleme mit den Nieren, Lebererkrankungen, Mangel an Schlaf, hormonelle Störungen.

Das Rauchen auch negative Auswirkungen auf das Gesicht. Kollagen-das Skelett allmählich abnimmt, erscheint Schlaffheit, Bruchfestigkeit.

Vererbung kann auch ein Grund der fülle des Gesichts. Wenn unter den nächsten verwandten ist Inhaber der herrlichen Wangen, wahrscheinlich Ihr Problem mit dem genetischen Faktor.

Wie Sie schnell loszuwerden, die fülle der Person

Reden wir darüber, wie man Gesicht Fett. Wenn übergewicht die Ursache abgerundet schtschetschek, können Sie machen Sie schön mit der richtigen Ernährung und Diät. Keine Notwendigkeit, eine spezielle Variante der Diät, da jede führt zu einer Abnahme des Volumens nicht nur die Hüften, die Taille, sondern auch die Wangen.

Achten Sie Besonders auf eine minimale Anzahl von быстроусваиваемых Kohlenhydrate, der Konsum von mindestens zwei Liter reines Wasser. Sie Toxine aus dem Organismus. Das Essen muss mindestens 5 mal am Tag in kleinen Portionen.

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Nicht wissen, wie man Gesicht Fett? Versuchen Sie, nicht zu Essen nach 19 Uhr nicht Essen salzig, geräuchert, gebratene, marinierte Gerichte. Versuchen Sie, zu beseitigen Gewürze, minimieren Sie Salz, Zucker in den Speisen. Salz und Gewürze halten die Flüssigkeit im Körper, verursachen Schwellungen des Gesichts. Frisches Gemüse, Obst, Beeren sind die perfekte Alternative zu einem üppigen булочкам, Schokolade, Süßigkeiten.

Täglich verzehrt werden sollte fettarme Milch Produkte: Joghurt, fermentierte gebackene Milch, Kefir, Joghurt. Neben der Diät, empfehlen wir, ein Bad zu besuchen oder in der Sauna. Wasseranwendungen verstärken die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper, überschüssige Flüssigkeit, normalisieren den Stoffwechsel, regt die Verbrennung von Fettzellen.

übung

Wenn Sie nicht wissen, wie man Gesicht Fett, versuchen Sie, sich mit der Fitness. Gibt es spezielle übungen, mit denen Sie überflüssige Körperfett, geben den Muskeln den Tonus und die Elastizität, die Korrektur der Gesichtskonturen. Bieten Ihnen einige übungen für Wangen, deren Wirksamkeit bestätigt von vielen Vertreterinnen des schönen Geschlechts.

Zwischen den Zähnen muss fest halten das Röhrchen oder Strohhalm. Der untere Teil des Gesichts maximal ziehen, alle Muskeln anspannen. Trinkhalm versuchen ausgeben Buchstaben in der Luft. Die Lippen ziehen in ein Rohr, Singsang Geräusche der „O“, „und”, „und”, „haben“. Bei der Durchführung von übungen stehen mit verschränkten Armen, ухватываясь an den Schultern mit den Handflächen. In einer ähnlichen pose ziehen rhythmisch nach vorne und hinten den Hals. Kippen der Kopf maximal nach vorne, versuchen zu erreichen, es zunächst bis zum rechten, dann zum linken Schulter.

Folgende übungen für die Wangen beginnen mit dem kippen Sie den Kopf zurück, dann kräftig ziehen nach oben und unten das Kinn. Die Dauer jeder übung beträgt 4-5 Minuten. Pro Tag zu tun nach 3-4 Durchgängen.

Massage und Gesichtsmasken

Frauen, die nicht wissen, wie man Gesicht Fett, oft entscheiden sich für die Folk-Mittel. Mit Hilfe der speziellen Masken, überschüssige Flüssigkeit und Fett, der Stoffwechsel angeregt, das Gewebe werden elastisch, elastisch. Es ist wünschenswert, verwöhnen Sie Ihr Gesicht regelmäßig Masken.

Rezepte Hause Masken

Reden wir darüber, wie man das Fett aus dem Kinn mit Hilfe von Masken.

Rezept für Mischhaut

In einem trockenen Behälter mischen 10 Gramm frische Hefe, ein Esslöffel Zitronensaft, Eigelb. Tragen Sie die Maske auf das gereinigte Gesicht für 15 Minuten, dann abwaschen mit warmem Wasser.

Rezept für fettige und trockene Haut

10 Gramm Haferflocken gemahlen in einer Kaffeemühle, fügen Sie eine Kapsel Vitamin A. die Maske wird auf das Gesicht für 15 Minuten, dann Spülen warmem Wasser.

Rezept für normale Haut

Esslöffel Gelatine gegossen 2 Esslöffel warmes Wasser. Nachdem er quillt, erwärmen die Mischung bei mittlerer Hitze, auf Raumtemperatur abgekühlt, dann auf 12-15 Minuten auf das Gesicht aufgetragen wird.

Neben den Masken zu tun und es ist wünschenswert, leichte Gesichtsmassage. Baumwolle Handtuch angefeuchtet in der Brühe Kamille, Schafgarbe, intensiv tätschelte Bewegungen massiert werden Hals und Gesicht 8-10 Minuten. Solche Aktionen verstärken die Durchblutung, führen alle Muskeln des Gesichts in Ton.

Fazit

Wenn keine der Methoden Ihnen nicht geholfendas Problem zu lösen, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Masken, Ernährung, komplexe körperliche übungen helfen, um loszuwerden, mollig schtschetschek, sondern beziehen sich auf die langsamen Methoden. So entfernen Sie das Fett schnell? Die Antwort auf diese Frage bei der Vorbereitung auf die Sommersaison, Hochzeitsfeier.

Macht make-up auf Besondere Weise, können Sie eingrenzen. Auf die Wangenknochen aufgetragen Blush im Ton, Kinn dunkles Pulver verarbeiten. Die Korrektur der Gesichtszüge möglich machen und mit Hilfe der richtigen Frisur. Wenn Sie Ihre Haare auf dem Scheitel, das Gesicht Aussehen wird weniger vollständig. Bekleidung, richtig gewählt, auch helfen, verstecken die Runden Wangen.