Як прибрати з обличчя жир: секрети жіночої чарівності

Будь-яка жінка мріє відмінно виглядати, бути привабливою і стрункою. Щоб домогтися бажаного результату, багато готові обмежувати себе в їжі, постійно займатися у фітнес-залах. Здавалося б, вага дійсно став нижче, але в дзеркалі на вас дивиться обличчя, на якому красуються великі щоки. Не всі представниці прекрасної статі готові миритися з такою ситуацією.

Причини повноти особи

До того як приступати до вирішення проблеми, важливо з'ясувати причину її виникнення. В першу чергу округлення особи є результатом надмірної ваги. Не тільки талія, живіт, стегна повніють, підшкірний жир утворюється і на шиї, вилицях, біля скронь. Особа округляється, з'являється набряклість.

Великі щоки можуть з'явитися і при надмірному вживанні міцних спиртних напоїв, гострих і солоних страв, при нестачі кисню, проблеми з нирками, захворюваннях печінки, дефіцит сну, гормональні порушення.

Куріння також негативно відбивається на обличчі. Колагеновий каркас поступово зменшується, з'являється в'ялість, рихлість.

Спадковість також може стати причиною повноти особи. Якщо серед найближчих родичів є власниці пишних щік, швидше за все, ваша проблема пов'язана з генетичним фактором.

Як швидко позбутися від повноти особи

Поговоримо про те, як прибрати з обличчя жир. Якщо зайва вага стала причиною округлих щічок, зробити їх красивими можна за допомогою правильного харчування і дієти. Немає необхідності шукати спеціальний варіант дієти, так як будь-яка призведе до зменшення обсягу не тільки стегон, талії, але і щік.

Особливу увагу звертайте на мінімальну кількість быстроусваиваемых вуглеводів, вживання не менше двох літрів чистої води. Вона виводить з організму токсини. Харчування повинно бути не рідше 5 разів на добу невеликими порціями.

Більше:

«Гарньєр»: фарба для волосся, яка заслуговує похвал

Ох вже ці дівчата... Скільки нервів улюблених чоловіків деколи йде на те, щоб вислухати всі невдоволення з приводу власної зовнішності, скільки годин пролітає за створенням неповторного образу і його переробкою. Як добре, що в даний час існує безліч ...

Що таке буклі: вишуканість і шик

Якщо ви не знаєте, що таке буклі, обов'язково ознайомтеся з цим видом зачіски. Саме вона зробить вас чарівною на будь-якому торжестві і додасть неповторну красу і шик.Популярність у чоловіківНазву "буклі" походить від французького слова "локон" і від...

Значення бабки в мистецтві татуювання

З незапам'ятних часів у всіх частинах земної кулі люди прикрашали своє тіло малюнками. Татуювання – один з найдавніших видів натільного живопису, який дуже популярний і в наші дні. У минулі часи зображення на шкіру наносили, чітко розуміючи їх ...

Не знаєте, як прибрати з обличчя жир? Постарайтеся не вечеряти після 19 годин, не вживайте в їжу солоних, копчених, смажених, маринованих страв. Постарайтеся виключити приправи, звести до мінімуму сіль, цукор в стравах. Сіль і спеції утримують в організмі рідина, викликають набряки обличчя. Свіжі овочі, фрукти, ягоди стануть прекрасною альтернативою пишним булочкам, шоколадкам, цукерок.

Щодня потрібно вживати кисломолочні знежирені продукти: кисле молоко, ряжанку, кефір, натуральні йогурти. Крім дієти, рекомендуємо відвідувати лазню або сауну. Водні процедури посилять виведення з організму шлаків, зайвої рідини, нормалізують обмінні процеси, стимулюють спалювання жирових клітин.

Фізичні вправи

Якщо ви не знаєте, як прибрати з обличчя жир, спробуйте зайнятися фітнесом. Існують спеціальні комплекси вправ, за допомогою яких можна усунути зайві жирові відкладення, надати м'язам тонус і пружність, провести коригування овалу обличчя. Пропонуємо деякі вправи для щік, ефективність яких підтверджена багатьма представницями прекрасної статі.

Між зубами потрібно міцно затиснути трубочку або соломинку. Нижню частину обличчя максимально витягуємо, напружуючи всі м'язи. Соломинкою намагаємося виводити в повітрі букви. Губи витягають в трубочку, співуче вимовляють звуки «про», «і», «а», «у». При виконанні вправи стоїмо з перехрещеними руками, ухватываясь за плечі долонями. В подібній позі витягуємо ритмічно вперед і назад шию. Нахиливши голову максимально вперед, намагаємося дотягнутися нею спочатку до правого, потім до лівого плеча.

Наступної вправи для щік починаємо з закидання голови назад, потім енергійно рухаємо вгору і вниз підборіддя. Тривалість виконання кожної вправи складає 4-5 хвилин. За день потрібно робити по 3-4 підходи.

Масаж і маски для обличчя

Жінки, які не знають, як прибрати з обличчя жир, часто зупиняють свій вибір на народних засобах. З допомогою спеціальних масок виводиться зайва рідина і жир, стимулюється обмін речовин, тканини стають пружними, еластичними. Бажано тішити своє обличчя масками регулярно.

Рецепти домашніх масок

Поговоримо про те, як прибрати жир з підборіддя за допомогою масок.

Рецепт для комбінованої шкіри

В сухий ємності змішуємо 10 грамів свіжих дріжджів, столову ложку соку лимона, яєчний жовток. Наносимо маску на чисте обличчя на 15 хвилин, потім змиваємо теплою водою.

Рецепт для комбінованої та жирної шкіри

10 грамів вівсяних пластівців розмелюють в кавомолці, додають капсулу вітаміну А. Маска наноситься на обличчя на 15 хвилин, потім змивається теплою водою.

Рецепт для нормальної шкіри

Столова ложка желатину заливається 2 ложками теплої води. Після того як він набубнявіє, нагрівають суміш на невеликому вогні, охолоджують до кімнатної температури, потім на 12-15 хвилин наносять на обличчя.

Крім масок бажано робити легкий масаж обличчя. Бавовняна рушник змочують у відварі ромашки, деревію, інтенсивними рухами масажують шию та обличчя 8-10 хвилин. Подібні дії посилюють кровообіг, приведуть всі м'язи обличчя в тонусі.

Висновок

Якщо ні один із способів вам не допомігвирішити проблему, зверніться за допомогою до фахівця. Маски, дієти, комплекси фізичних вправ допомагають позбавлятися від пухких щічок, але відносяться до повільним способів. Як прибрати жир швидко? Відповідь на це питання актуальне при підготовці до літнього сезону, весільної церемонії.

Зробивши макіяж особливим чином, можна звузити його. На щоки рум'яна наносять в тон, підборіддя обробляють темною пудрою. Коригування рис обличчя можна зробити і з допомогою правильної зачіски. Якщо зібрати волосся на маківці, обличчя буде виглядати менш повним. Одяг, підібраний правильно, також допоможе заховати круглі щічки.