Gestalt - was ist das? Gestalttherapie: Technik

Datum:

2018-11-17 10:50:31

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Geschtalt – was ist das? Die Frage ist also viele moderne Menschen, aber nicht alle schaffen auf eine richtige Antwort. Das Wort „Gestalt» hat die Deutsche Herkunft. In der übersetzung ins Russisch bedeutet es „die“, „Bild“, „Form“. Perls GestaltIn der Psychiatrie ist der Begriff eingeführt wurde Psychoanalytiker Frederik Перлзом. Er ist der Gründer der Gestalttherapie.

Frederick Perls, ein Praktizierender Psychiater, so dass alle von ihm entwickelten Methoden in Erster Linie verwendet für die Heilung von Geistesstörungen, unter denen Psychosen, Neurosen u. A. M. Allerdings ist die weit verbreitete Methode der „Gestalt». Was es ist, bald interessierten Psychologen und Psychiater, die in den verschiedenen Bereichen. So Breite Popularität der Gestalttherapie durch die Anwesenheit einer vernünftigen und verständlichen Theorie, einer breiten Auswahl von Methoden der Arbeit mit Kunden oder Patienten, sowie ein hohes Maß an Effizienz.

Der Hauptvorteil

Die Hauptsache und der größte Vorteil – es ist ein ganzheitlicher Ansatz für Menschen, die berücksichtigt, die seine psychische, körperliche, geistige und soziale Aspekte. Gestalttherapie statt, um das Augenmerk auf der Frage „Warum dies geschieht mit der Person?» ersetzt ihn durch Folgendes: „Was der Mensch jetzt fühlt und wie man diese verändern kann?». Therapeuten arbeiten in dieser Richtung, versuchen zu konzentrieren, die Aufmerksamkeit der Menschen auf Gewahrsein Prozesse, die mit Ihnen auftreten „hier und jetzt“. So, der Kunde lernt die Verantwortung für sein Leben und für alles, was geschieht in Ihr, und damit für die Eintragung der gewünschten Veränderung.

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Selbst Perls Gestalt als ein ganzes betrachtete, dessen Zerstörung führt zur Erlangung Splittern. Die Form neigt dazu vereinheitlicht werden, und wenn dies nicht der Fall, er kommt in eine unvollendete Situation, die ihn unter Druck gesetzt. In den Menschen liegt oft eine Menge unerledigte гештальтов, von denen nicht so schwierig, um loszuwerden genug, Sie zu sehen. Ein großer Vorteil ist, dass für deren Erfassung keine Notwendigkeit zu Graben in den tiefen des Unbewußten, und wir müssen nur lernen, das offensichtliche zu bemerken.

Gestalt-Ansatz basiert auf diesen Prinzipien und Begriffen wie Integrität, Verantwortung, Entstehung und Zerstörung von Strukturen, unvollständige Formulare, Kontakt, Bewusstheit, „hier und jetzt“.

Das Wichtigste Prinzip

Mann – es ist ein ganzheitliches Wesen und kann nicht brechen auf irgendwelche Komponenten, z.B. auf den Körper und die Psyche oder auf den Körper und die Seele, da solche künstliche Techniken nicht einen positiven Einfluss auf sein Verständnis von seiner eigenen inneren Welt.

Ganzheitliche Gestalt besteht aus der Persönlichkeit und dem umgebenden Raum, die sich gegenseitig beeinflussen. Für ein besseres Verständnis dieses Prinzips kann man sich an der Psychologie der zwischenmenschlichen Beziehungen. Es gibt die Möglichkeit, deutlich zu verfolgen, wie viel Einfluss die Gesellschaft übt auf den einzelnen Menschen. Jedoch variierend selbst, er wirkt sich auch auf die anderen Menschen, die wiederum auch zu einem anderen.

geschtalt dass diese

Die wichtigsten Konzepte der Moskauer Gestalt-Institut, wie viele andere, bezieht sich der Begriff „Kontakt». Der Mensch ständig mit etwas oder mit jemandem in Verbindung treten – mit den Pflanzen, der Umwelt, anderen Menschen, Informations -, Bioenergie und psychologischen Feldern.

Der Ort, in dem das Individuum in Kontakt mit der Umwelt, wird als die Grenze des Kontakts. Je besser sich ein Mensch fühlt und je flexibler regulieren kann Kontakt-die Differenz, desto mehr wird er erfolgreich in der Befriedigung der eigenen Bedürfnisse und Ihre Ziele zu erreichen. Jedoch diesem Prozess eigen sind die charakteristischen Merkmale, die dazu führen, dass Verletzung der produktiven Tätigkeit des Individuums in verschiedenen Bereichen Wechselwirkungen. Gestalttherapie Перлза zielt auf die überwindung solcher Störungen.

Das Prinzip des Entstehens und der Zerstörung der Gestalt-Strukturen

Mit Hilfe des Prinzips des Entstehens und der Zerstörung der Gestalt-Strukturen kann leicht erklärt das Verhalten des Individuums. Jeder Mensch ordnet Ihr Leben nach Ihren eigenen Bedürfnissen, denen er Priorität und bietet. Seine Handlungen Zielen auf die Befriedigung von Bedürfnissen und die Erreichung der bestehenden Ziele.

Zum besseren Verständnis betrachten wir ein paar Beispiele. Also, der Mensch, der es wünscht, ein Haus zu kaufen, spart das Geld für den Kauf, findet die entsprechende Option und wird Eigentümer der eigenen Wohnung. Und wer will ein Kind haben, lenkt alle Kräfte auf die Erreichung dieses Ziels. Nachdem die gewünschte erreicht (Bedarf befriedigt), die Gestalt schlägt und zerstört wird.

Konzept über unfertige гештальте

Allerdings erreicht Ihren Abschluss (und weiter ü Zerstörung) nicht jeder Gestalt. Dass dies geschieht, um einige Leute und warum Sie ständig bilden derartig unfertige Situation? Es ist eine Frage der kommenden Jahre Interessierte Fachleute im Bereich der Psychologie und Psychiatrie. Dieses Phänomen bekam den Namen unvollendeten Gestalt.

Experten, ist ein Ort der Arbeit, die die eine oder andere Gestalt-Institut, konnte erkennen, dass das Leben vieler Menschen ist oft angefüllt mit ständig wiederkehrenden typischen negativen Situationen. Zum Beispiel, eine Person, trotz der Tatsache, daß er nicht so ausgebeutet werden,ständig fällt genau in solche Situationen, und wer nicht addieren privates Leben, immer wieder in Kontakt mit ihm unnötig Menschen. Solche „Abweichung“ verbunden mit unvollendet „images“, und die Psyche des Menschen nicht in der Lage, Frieden finden, solange Sie nicht erreicht ist seinem logischen Ende.

Dann gibt es eine Persönlichkeit, die eine unerledigte „Struktur», auf einer unbewussten Ebene ständig zielt auf die Schaffung eines negativen unvollendete Situation, nur um es zu lösen, und endlich diese Frage schließen. Geschtalt-Internist künstlich schafft für seine Kunden eine ähnliche Situation und hilft finden, aus ihm heraus.

Gewahrsein

Ein weiteres Grundkonzept der Gestalttherapie ist Gewahrsein. Es ist erwähnenswert, dass intellektuelles wissen des Menschen über seine äußeren und inneren Welt haben keine Beziehung zu ihm. Gewahrsein geschtalt-Psychologie verbindet mit dem Aufenthalt im Zustand der sogenannten „hier und jetzt“. Es ist gekennzeichnet dadurch, daß der Mensch alle Handlungen begeht, geleitet von dem Bewusstsein und als wachsamen, aber nicht lebt mechanische Leben, sich allein auf Reiz-reaktive Mechanismus, wie es typisch für ein Tier.

Gestalt-Therapie

Die Meisten Probleme (wenn nicht alle) erscheinen im Leben einer Person aus dem Grund, dass er sich von dem Verstand, aber nicht das Bewußtsein. Aber leider ist der Verstand ein eingeschränktes Funktion, und Menschen, die Leben nur von ihm, nicht einmal wissen, dass sind in der Tat etwas mehr. Dies führt zum Ersatz der wirklichen Zustand der Realität intellektuellen und falsch, sowie auf die Tatsache, dass das Leben der einzelnen Personen verläuft in einem eigenen Scheinwelt.

Gestalt-Therapeuten auf der ganzen Welt, einschließlich des Moskauer Gestalt-Institut sicher, dass für die Lösung der meisten Probleme, Missverständnisse, Missverständnisse und Schwierigkeiten, die ein Mensch braucht, nur erreichen Gewahrsein seiner inneren und äußeren Realität. Der Zustand der Achtsamkeit ermöglicht es den Menschen nicht schlecht handeln, Impulse zu erliegen zufällige emotion, weil Sie immer in der Lage zu sehen, die Welt um Sie herum so, wie er es tatsächlich ist.

Haftung

Aus dem Bewusstsein der Person entsteht ein weiteres nützliches für ihn Qualität ü Verantwortung. Das Niveau der Verantwortung für unser Leben hängt vom Niveau der Klarheit der Bewusstwerdung der Persönlichkeit der umgebenden Wirklichkeit. Die menschliche Natur immer verlagern die Verantwortung für seine Misserfolge und Fehler auf andere oder sogar höhere macht, aber jede Person kann Verantwortung übernehmen, macht einen großen Sprung auf dem Weg der individuellen Entwicklung.

Die Meisten Menschen überhaupt nicht vertraut mit diesem Konzept, wie die Gestalt. Was das ist, erfahren Sie schon auf der Aufnahme beim Psychologen oder Psychotherapeuten. Der Experte erkennt das Problem und entwickelt Möglichkeiten, es zu beheben. Genau dafür Gestalttherapie Technik hat eine Vielzahl, unter denen es sowohl eigen-und Fremdkapital aus solchen Arten der Psychotherapie, wie транзактный Analyse, Kunsttherapie, Psychodrama u. A. M. Nach Meinung гештальтистов, im Rahmen Ihres Ansatzes können Sie alle Methoden, die dazu dienen, die Natürliche Fortsetzung des dialogs „Therapeut-Klient» und verstärken die Prozesse des Gewahrseins.

Das Prinzip „hier und jetzt»

Nach ihm ist, alles wirklich wichtige geschieht im Moment. Der Geist führt den Menschen in die Vergangenheit (Erinnerungen, Analyse vorgekommenen Situationen) oder in die Zukunft (Träume, Fantasien, Planung), aber nicht die Möglichkeit, in der Gegenwart zu Leben, was dazu führt, dass das Leben vorbeigeht. Gestalt-Therapeuten rufen jeden seiner Kunden Leben „hier und jetzt”, ohne Blick auf die illusorische Welt. Die ganze Arbeit dieses Ansatzes verbunden mit dem Gewahrsein des gegenwärtigen Augenblicks.

Arten von Gestalt-Techniken und Vertragsschluss

Alle Techniken der Gestalttherapie bedingt in auf „projektive“ und „Dialog“. Die ersten werden für das arbeiten mit träumen, Bildern, imaginäre Dialoge, etc.

Gestalt-Ansatz

Die Zweiten sind eine mühsame Arbeit, die Therapeuten an der Grenze des Kontaktes mit dem Kunden. Spezialist, Mechanismen für die Rückverfolgung der Unterbrechung der Person, die arbeitet, verwandelt Ihre Emotionen und Erlebnisse in einem Teil seiner Umwelt, dann bringt Sie an die Grenze des Kontakts. Es ist erwähnenswert, dass die Gestalt der Technik beider Arten verflechten sich in der Arbeit, und Ihre klare Abgrenzung möglich nur in der Theorie.

Das Verfahren der Gestalttherapie, in der Regel, beginnt mit einem solchen Empfang, wie der Abschluss des Vertrages. Diese Richtung ist dadurch gekennzeichnet, dass der Experte und der Kunde – gleichberechtigte Partner, und die Letzte trägt nicht weniger Verantwortung für die Ergebnisse dieser Arbeit als erste. Dieser Aspekt und festgelegt auf den Zeitpunkt des Abschlusses des Vertrages. Im selben Moment Client bildet seine Ziele. Menschen, die ständig Verantwortung geben wollen vermeiden, sehr schwer zu akzeptieren solche Bedingungen, und bereits in dieser Phase benötigt er die Durcharbeitung. Auf dem Stadium des Schlusses des Vertrags der Mensch beginnt zu lernen, für sich selbst verantwortlich und für das, was mit ihm geschieht.

„Heißer Stuhl“ und „leeren Stuhl»

Technik „heißer Stuhl“ ist eine der bekanntesten unter den Therapeuten, der Ort der Arbeit ist die Moskauer Gestalt-Institut und viele andere Strukturen. Diese Methode wird bei der Gruppenarbeit. „Heißer Stuhl“ heißt der Ort, wositzt eine Person, die beabsichtigt, die Anwesenden erzählen über Ihre Schwierigkeiten. Im Verlauf der Arbeit untereinander interagieren nur Klient und Therapeut, die übrigen Teilnehmer der Gruppe still Zuhören und nur auf die Beendigung der Sitzung erzählen, was Sie fühlten.

Gestalt der Technik

Zu den grundlegenden Gestalt-Techniken gilt auch „leeren Stuhl“. Es wird verwendet, um die Platzierung für den Kunden sinnvolle Mann, mit dem er einen Dialog, wobei nicht so wichtig, ob er noch lebt im Moment oder schon gestorben ist. Ein weiterer Termin „leeren Stuhl» ist ein Dialog zwischen den verschiedenen teilen der Persönlichkeit. Dies ist dann notwendig, wenn der Kunde eine entgegengesetzte Installation, die der innenpersnlichkeitskonflikt.

Konzentration und experimentelle Verstärkung

Mit Seinem ursprünglichen Technik der Gestalt-Institut nennt die Konzentration (фокусированное Gewahrsein). Es gibt drei Ebenen des Gewahrseins ü innere Welten (Emotionen, körperliche Empfindungen), den äußeren Welten (was ich sehe, höre), und auch Gedanken. Erinnerung an einen der wichtigsten Prinzipien der Gestalttherapie „hier und jetzt”, der Kunde sagt dem Fachmann über seine Gewahrsein des Augenblicks. Zum Beispiel: „Jetzt Liege ich auf der Couch und starre an die Decke. Ich kann mich nie entspannen. Mein Herz sehr stark klopft. Ich weiß, dass neben mir liegt Therapeut“. Diese Technik verstärkt das Gefühl dieser hilft zu erkennen, weisen der Entfernung des Menschen von der Realität, sondern auch wertvolle Informationen für die weitere Arbeit mit ihm.

Noch eine effektive Technik ist eine experimentelle Verstärkung. Es liegt in der Maximierung irgendwelcher малоосознаваемых Ihnen verbale und non-verbale Ausdrücke. Zum Beispiel, wenn der Kunde selbst ohne es zu merken, oft beginnt das Gespräch mit den Worten „ja, aber…”, der Therapeut kann ihm anbieten so beginnen jeden Satz, und dann ist der Mensch erkennt seine Rivalität mit anderen und das Bestreben, stets das Letzte Wort.

Arbeiten mit Polaritäten

Dies ist eine weitere Methode, die oft greift Gestalttherapie. Der Technik dieser Branche oft konzentrieren sich auf die Identifizierung der Gegensätze in der Persönlichkeit. Unter Ihnen einen besonderen Platz nimmt die Arbeit mit Polaritäten.

geschtalt-Therapie-Technik

Zum Beispiel, eine Person, die ständig beklagt, dass die Zweifel an sich selbst, ein Spezialist bietet, um sich vorzustellen uberzeugt, und aus dieser Position versuchen, sich mit Menschen in seiner Umgebung. Nicht weniger nützlich, einen Dialog zwischen seiner Unsicherheit und Vertrauen.

Kunden, nicht fähig, um Hilfe zu bitten, die geschtalt-Internist bietet Zugriff auf Mitglieder der Gruppe manchmal sogar mit sehr unsinnig bitten. Diese Technik gibt Ihnen die Möglichkeit, einen weiteren Gewahrsein des Individuums durch die Einbeziehung eines bisher nicht erreichbaren persönlichen Potenzials.

Arbeiten mit träumen

Die Angegebene Technik wird von Psychotherapeuten verschiedener Richtungen, aber die ursprüngliche Gestalt-Methodik hat die charakteristischen Merkmale nur Ihr. Hier alle Elemente der Schlaf-Experte prüft, wie Teile der menschlichen Persönlichkeit, von denen jeder Kunde identifiziert werden muss. Dies wird für die Zuordnung der eigenen Projektionen oder Beseitigungen von ретрофлексий. Darüber hinaus ist diese Technik nicht abgebrochen Nutzung des Grundsatzes „hier und jetzt“.

Also muss der Kunde Therapeuten erzählen von seinem Traum, als etwas, was geschieht in der Gegenwart. Zum Beispiel: „Ich Laufe auf dem Waldweg. Ich habe gute Laune und ich freue mich über jeden Augenblick, der in diesem Wald, usw.». Muss der Client beschrieb seinen Traum „hier und jetzt» nicht nur im eigenen Namen, sondern im Auftrag von anderen Personen und Gegenständen, die in einer Vision. Zum Beispiel „Ich bin eine kurvenreiche Wald Weg. Für mich jetzt rennt der Mensch usw.».

geschtalt-Therapie перлза

Dank seiner entliehen und Techniken der Gestalttherapie hilft den Menschen befreien sich von den Stereotypen des Denkens und allerlei Masken, installieren vertrauensvolle Kontakt mit anderen. Gestalt-Ansatz berücksichtigt die Vererbung, erworben in den ersten Lebensjahren die Erfahrung, Einfluss auf die Gesellschaft, aber gleichzeitig fordert jeder Mensch die Verantwortung übernehmen für das eigene Leben und alles, was in Ihr geschieht.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

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