Wie werde ich glücklich? Psychologie über die Freude im Leben

In das Rennen um den Erfolg und die neurotische Bestreben, verdienen alle Leute Geld nicht bekommen weder die erste noch die zweite. Früher oder später die Psyche nicht standhalten, und die Produktivität fällt, begleitet von dem Verlust des Interesses an Leben und Lust, etwas überhaupt zu tun. Wie werde ich glücklich? Psychologie bieten kann uns einige Antworten, aber der Weg zum persönlichen Glück – hart und lang.

Ihr name?

Die wichtigste Bedingung des Glücks – die Sinnhaftigkeit des Lebens. Bei diesem Mann weiß, was er tut, jede seiner Handlungen, sieht Ihre Bedeutung und erweist sich als fähig, sich zu freuen, auch für diejenigen Tätigkeiten, die zuvor schien unangenehm. Aber wie man die Sinnhaftigkeit? Wie werde ich glücklich? Die Psychologie empfiehlt, eine ehrliche Antwort sich auf die Frage nach den Werten und überlegen, welche Eigenschaften der Persönlichkeit, inhärenten, können die Welt verändern zum besseren. Sie werden überrascht sein Ihre Antworten, wenn Sie denken über dieses Thema tief und lange. Oft stellt sich heraus, dass die elterlichen lehren aus der Reihe „Wie werde ich am glücklichsten?» einfach nicht funktionieren, und Sie mit der kindheit hat sich auf unerwünschte Werte. Deshalb sind Sie schwer zu fühlen, wirklich glücklich mit Ihrem Leben. Denn Sie jagten zweitrangig. Viele Frauen brauchen nicht ein Erfolg, und Liebe Freunde und Verwandte. In der gleichen Zeit, viele von denen, die versucht haben, „einen in die Seele» Wahrheit über die wahre weibliche Bestimmung, eigentlich sich selbst besser begreifen nicht in der Welt der Beziehungen und der Welt der objektiven gesetzmigkeiten. Das heißt im naturwissenschaftlichen, Computer -, Wirtschafts-berufen.

Kleine Schritte zum Glück

Die Zweite Bedingung – regelmäßige Erfolge. Wie werde ich glücklich? Die Psychologie sagt, dass für Selbstvertrauen wir brauchen die permanente Bestätigung des Gelingens. Deshalb ist es so wichtig, ein Tagebuch zu führen Errungenschaften. Dieses einfache Tool können Sie drastisch erhöhen die Lebenszufriedenheit. Viele neigen dazu zu vergessen über Ihre Erfolge und konzentrieren sich nur auf die Probleme. Dies bringt die Psyche bis zur Erschöpfung und macht es Arbeit am Rande der Möglichkeiten, die unweigerlich endet Nervenzusammenbruch in der prekäre Zustand.

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Zu Schätzen wissen gute

Die Dritte Bedingung des Glücks ü Dankbarkeit. Menschen. Und eine höhere macht – Gott. Gläubige Menschen glücklicher Agnostiker, und die letzten Atheisten glücklicher. Wirklich, wenn man ständig sieht, wie viel ihm gespendet, er wird mehr Freude im Leben als „Mann“ mit exorbitanten Forderungen. Die Dankbarkeit der Menschen ist auch amortisiert sich – Sie können Sie mehr als eine vertrauensvolle und herzliche Beziehung. Wie werde ich glücklich? Die Psychologie empfiehlt führen noch ein Tagebuch – "die Chronik des Glücks". In ihm schreibt man am Tag mindestens zehn Dinge, für die du dankbar bist Gott oder den Menschen. Es gibt sogar spezielle Apps für Handys, mit denen Sie sofort fixieren Ihre Eindrücke.

Es Gibt auch andere „счастьеобразующие Faktoren» wie die Fähigkeit zu genießen fremder Leistungen, ausreichend Zeit für Kommunikation und Vertrauen in eine bessere Zukunft. Aber am wichtigsten ist das, wovon wir oben gesprochen haben. Wie werde ich glücklich im Leben? Leben Sie vernünftig, vergessen Sie nicht über Ihre Erfolge und seien Sie dankbar.