Unos miles de años, los monjes del tíbet han desarrollado un conjunto específico de ejercicios, para devolver al cuerpo la juventud, ayudar a obtener la exclusiva de la salud y llenar los músculos de la fuerza. Gimnasia monjes tibetanos «el Ojo del renacimiento» incluye cinco rituales (ejercicios), que, a su vez, combinan elementos de dos docenas tradicionales de asanas de yoga. La propia realización de un conjunto no toma más de 20 minutos. Si tenemos en cuenta que los monjes tibetanos tienen un gran número de centenarios, la salud de los que la gente común podría envidia, los costos de tiempo se ven simplemente ridículos.
La Gimnasia monjes tibetanos: breve descripción de la
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Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."
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