Calambre - ¿qué es? Causas, síntomas, tratamiento

Un Calambre - ¿qué es? Ella es una contracción muscular que se produce de forma espontánea y es приступообразный la naturaleza. Las convulsiones pueden aparecer repentinamente y duran por lo general de corta duración. A través de un período de posible repetición de estado. La contracción de los músculos acompañados de corte de dolor.

El Dolor a menudo se observan en los músculos de las pantorrillas, a veces en las caderas, el vientre y cubren como un músculo, y varios. Calambre - ¿qué es y por qué puede ocurrir?

Física sobretensión

Uno de los factores que provocan estado convulsivo, puede ser un retraso en el flujo sanguíneo en los músculos, que se produce debido a la carga física o exceso de trabajo. En el proceso de la tensión se produce la acumulación de productos metabólicos, llama a los espasmos.

Facilitar el estado y reducir la intensidad convulsivos de las reducciones correctamente una carga distribuida. Es decir, la actividad física debe ser moderada y regular.

La Influencia de factores externos

¿por Qué calambres tan frecuente? Se producen debido a la exposición a factores externos, por el fuerte aumento de sonidos y regular el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas. Espasmódica de la reducción se observan y a la fatiga de un determinado grupo de músculos. Taka el problema a menudo las personas que tienen que trabajar de pie. La labor relacionada con las repeticiones de controlar los movimientos durante mucho tiempo también puede causar convulsiones.

En algunos casos reduce por el calambre de los músculos cuando existen trastornos nerviosos.

Cuando aparezca esta enfermedad de deportistas, se puede hablar de una cantidad insuficiente de sal, la pérdida que se produce debido a la intensificación de la sudoración durante el ejercicio.

Niños convulsiones

Un Calambre - ¿qué es y si se puede alarmar a los niños? Sí, y esto puede indicar que las fibras nerviosas y el cerebro no es suficiente formados. Провокаторами pueden convertirse en imagen equivocada de la vida de la embarazada, partos complicados o de la violación de puerperio. Durante el embarazo, la salud del bebé afecta negativamente toxemia, la recepción de los medicamentos, la presencia de enfermedades infecciosas.

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Convulsiones en personas de edad avanzada

Muy desagradable este tipo de enfermedad, como un calambre. ¿Qué es convulsivo contracción de los músculos, no es necesario contar las personas de edad, ya que con frecuencia tienen que enfrentar con ellos debido a la reducción de la masa muscular. Básicamente es el período de cuarenta años. Con el paso del tiempo, cuando una imagen de la vida de la masa muscular se va más rápido. El envejecimiento provoca un acortamiento de los tendones, lo que conduce a convulsiones.

La Salida de esta situación se convertirán en el ejercicio regular y una dieta equilibrada, que permita la creación de masa muscular.

El metabolismo. Cuando la desaceleración del metabolismo se producen cambios en los vasos y la viscosidad de la sangre, así como el agotamiento muscular, que conlleva la aparición de convulsiones.

Sobre фебрильных los calambres., por el aumento de la temperatura del cuerpo a ⁺39° c y ⁺40° C, se producen cuando las enfermedades infecciosas, se observan convulsiones febriles benignas pasajeras, causados por el envenenamiento del cuerpo con bacterias nocivas.

Sobre аффективно-respiratorias calambres. la Causa de esas contracciones de los músculos es el estrés. Se produce una mayor frecuencia de la respiración, el nivel de dióxido de carbono disminuye, se producen contracciones musculares.

Pie zambo

Reduce por el calambre de la pierna y cuando косолапости. El talón, linada el interior del pie, con el tiempo provoca la deformación de la articulación del tobillo. Después de un tiempo, las piernas se cansan, se producen sentimientos de incomodidad. Con el paso del tiempo en las extremidades empeora la circulación de la sangre, y se producen convulsiones.

Calambres en las enfermedades

Si una persona está enferma полиневритом, por la noche se producen calambres en los músculos de las piernas, la piel de gallina, acompañado de la sensación de adormecimiento de la extremidad.

También la aparición de las sensaciones desagradables acompaña варикоз, en el que la sangre puede estancarse. Es aconsejable el uso de компрессионных de las medias y las medias. Recoger el producto correcto ayudará a флеболог.

El estilo de vida sedentario y permanentes estreñimiento provocan venas varicosas en el recto. La situación se produce en medio de la falta de una serie de vitaminas. Especial atención es deseable invertir en magnesio, vitamina P, A y K.

Calambres Nocturnos

Nocturno convulsiones más vulnerables a la gente de la edad que cruzó tres décadas el extranjero.

Las Causas de los calambres en la noche:

• Ejercicio, acompañado de la sobretensión de un determinado grupo de músculos.
• La Aparición de ese problema se debe principalmente con el estrés y la mala circulación de la sangre.
• Asiento en un lugar tan perjudicial como la constante de pie. Especialmente si la persona tiene la costumbre de cruzar las piernas, creando al mismo tiempo la presión en la vena, alterando el flujo de sangre.
• Los Especialistas en la materia afirman que el deshidratados cuerpo con más frecuencia sufren los calambres nocturnos. Visita a los baños o en la sauna, el entrenamiento intensivo o el calor del verano pueden llegar a ser провокаторами. Porque es importante cuidar de agua, el equilibrio y beber agua en cantidad suficiente.
• La Presencia en el organismo de una serie de diferentes enfermedades, también provoca calambres nocturnos. Esta categoría se refiere a la enfermedad de parkinson,la diabetes mellitus y otros.
• El Incumplimiento de la función de la tiroides.
• En el momento de la recepción de algunos de los medicamentos que bajan la presión o que sean pertinentes a las enfermedades del corazón, pueden producirse calambres nocturnos. A menudo diuréticos medicamentos también son su causa, así como en el proceso de tratamiento, el cuerpo pierde una serie de micronutrientes necesarios para la contracción muscular y la transmisión de los impulsos nerviosos.
• En el proceso de embarazo, a menudo se producen de noche convulsivos de la reducción causada por la carga sobre la extremidad, y la falta de calcio.

Si los calambres por la noche se realizan con regularidad vale la pena consultar a un especialista. Él es capaz de responder adecuadamente a evaluar la situación y asignar el tratamiento.

Calambres en las manos y los pies

A Veces, la persona puede experimentar una contracción de los músculos sólo las manos y los pies. Para ello, hay una serie de razones, que el usuario debe leer y tomar medidas para corregirlas.

La causa Más común de convulsiones en mujeres sirve de alta de la horquilla o estrechos modelos de zapatos. Si tiene sensaciones desagradables debería cambiar inmediatamente los zapatos. La altura óptima de tacón de no más de 5 véase

Si una persona sufre плоскостопием, calambres serán frecuentes compañero. Porque debe consultar a un ortopédico, que nombrará el calzado especial y masajes.

A Veces calambres en las manos y los pies pueden producirse durante el sueño. Usted puede simplemente cambiar de postura, ya que a menudo incómoda posición es провокатором.

La Causa de convulsiones puede ser el abuso del café y el tabaco. El uso frecuente de esta bebida expulsa del cuerpo valiosa de calcio.

La Influencia de la profesión en la aparición de calambres en las manos

Las Convulsiones es una enfermedad bastante común. Le pueden ser vulnerables a la gente de determinadas profesiones. Convulsiones de las manos se ven más afectados por gente profesional en actividades relacionadas con el ordenador. El pincel se encuentran en el mismo nivel por un largo período de tiempo.

Para lidiar con los calambres, se puede practicar la gimnasia, que consiste en шевелении los dedos, así como сжимании y разжимании de los puños.

El Masaje también es parte de la lucha contra непроизвольными las contracciones de los músculos. A menudo, un calambre se produce en una extremidad. Ya con la mano libre, se pueden realizar masajes dolorosos de las parcelas.

Cómo combatir los calambres en manos y pies

Cuando repentinos espasmos el área afectada puede пощипать e intensamente para moler. Si el dolor se originó en el pie, es importante tirar suavemente de ella hacia atrás.

Si el problema se produce con regularidad, en la noche se puede aplicar согревающую ungüento, que repercutirá positivamente en el estado de las articulaciones.

Cuando se le calambres por la noche vale la pena hacer, antes de acostarse, pileta de agua fría, a continuación, precioso y gimnasia de más agresiones circulación de la sangre.

Después de haber logrado superar el dolor, es necesario bajo el pie para poner el rodillo y echarse en este estado un tiempo. Por lo tanto, mejorará el flujo sanguíneo y, por tanto, la amenaza de volver a espasmo de pase.

La Prevención de convulsiones

Incorrectamente compilado por la dieta y el riesgo alimento absorbido en el día a día, también favorecen la aparición de convulsiones. El contenido de micronutrientes esenciales en la sangre disminuye, con el tiempo, se produce un déficit (en particular de magnesio). Con la falta de magnesio puede experimentar una fuerte caída del cabello, pérdida de la memoria, la constante irritabilidad y trastornos gastrointestinales.

Todos los días en el menú, es importante incluir alimentos que contengan calcio, magnesio y potasio. Adecuados se puede considerar feria de la cuajada, la leche, el perejil (fresco), plátanos.

Aunque parezca extraño, pero si no hay un sueño también puede acarrear la aparición de la convulsivos de contracciones musculares. La normalización de sueño contribuye a la recuperación de la salud, calambres dejan de molestar.

La Hipotermia también negativamente se muestran en la condición de la persona y pueden provocar el estado convulsivo. Ya en la época fría del año es mejor usar cálidos guantes.

En el momento de tomar un baño deberá agregar una pequeña cantidad de sal marina, que contribuye al fortalecimiento del sistema óseo y la salud del cuerpo en general.