खर्च लंबी अवधि के ड्राफ्ट को नुकसान नहीं करता है केवल स्वभाव लोगों को है । तो कई शिकायत के बाद प्रकाश में लाने के शरीर का तापमान कम करने के लिए: गर्दन में अकड़न, नहीं कर सकता, मेरे सिर बारी. को दूर करने के लिए एक बुरा मांसपेशियों की ऐंठन के लिए, यह समय लगता है और उचित चिकित्सा है । चलो पता करते हैं क्या करने के लिए यदि आप गर्दन में अकड़न मांसपेशियों?
रूट के कारण दर्दनाक उत्तेजना के ऊतकों में गर्दन के रूप में कार्य करता हाइपोथर्मिया, कुछ मामलों – अत्यधिक, अचानक शारीरिक तनाव मांसपेशियों पर है । ज्यादातर मामलों में, इस तरह के प्रभाव की घटना के लिए नेतृत्व ऐंठन. परिणाम गरीब हो जाता है ऊतकों में रक्त परिसंचरण और सूजन का विकास है कि गंभीर दर्द के साथ है.
मुख्य लक्षण यहाँ की उपस्थिति है, एक तेज दर्द, मांसपेशियों में दर्द. के विकास के साथ, सूजन प्रक्रियाओं, दर्द हो सकता है स्थानांतरित करने के लिए क्षेत्र के कंधे ब्लेड और कंधे करधनी है । में उचित इलाज के अभाव, असुविधा अक्सर महसूस किया के अन्य भागों में शरीर के ऊपरी भाग में, उदाहरण के लिए, अंगों में. जब सूजन गर्दन की मांसपेशियों को न केवल मुश्किल है करने के लिए सिर बारी बारी से, लेकिन चबाने और बात है.
कुछ मामलों में, उपरोक्त लक्षण गायब हो जाते हैं, स्वाभाविक रूप से कुछ दिनों के भीतर. अगर वहाँ है कोई सुधार नहीं लेनी चाहिए, एक चिकित्सक की मदद के बिना क्योंकि सही निदान की स्थिति खराब हो सकती है ।
तूफानी मौसम में, शांत और गर्मियों में, ड्राफ्ट और ndash; सभी यह कर सकते हैं कारण पर्याप्त गंभीर दर्द में गर्दन की मांसपेशियों । परेशानी को खत्म करने की अनुमति देता विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं । के बीच सबसे सस्ती, प्रभावी का मतलब है, यह टिप्पण लायक है, "ब्रुफेन" और "सावधानी" है । यदि आप चाहते हैं कि आप का उपयोग कर सकते हैं अन्य दर्दनाशक दवाओं. हालांकि, उनके उपयोग करने से पहले, यह सिफारिश की है करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें.
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के पाठ्यक्रम में चिकित्सा उपचार भी शामिल कर सकते हैं, तो मांसपेशियों को ढीला कहा जाता है । दवाओं की इस श्रेणी में उद्देश्य से कर रहे हैं तनाव को कम करने में सूजन के ऊतकों । अगर बाहर फैला उसकी गर्दन, इन निधियों की अनुमति देगा करने के लिए आप स्वतंत्र रूप से बारी बारी से सिर, एक आराम प्रभाव exerting पर मांसपेशी फाइबर.
अगर दर्द बुखार के साथ है, आप का उपयोग करना चाहिए ज्वरनाशक एजेंटों, उदाहरण के लिए, एक एस्पिरिन लेने के लिए. उपरोक्त लक्षणों के विकास का संकेत हो सकता के वायरल संक्रमण है । जब मामलों में, दवा लेने के बाद नहीं मनाया जाता है राहत के सामान्य हालत में होना चाहिए, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें.
एक प्रभावी तरीका करने के लिए सूजन खत्म करने में zastuzheny गर्दन की मांसपेशियों के हीटिंग के ऊतकों. तैयार करने के लिए गर्म सेक करने के लिए पर्याप्त है का एक टुकड़ा ले लो धुंध, मुड़ा हुआ एक पट्टी है । सामग्री के साथ गर्भवती होना चाहिए एक शराबी समाधान के वोदका या अन्य मजबूत शराब है, जो घर में उपलब्ध है । इस तरह से सेक लागू किया जाता है, जहां जगह के लिए केंद्र के दर्द और तय प्लास्टिक की फिल्म के साथ.
एक विकल्प के रूप में शराब के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं मलहम एक वार्मिंग प्रभाव है कि मांसपेशियों के ऊतकों पर है । आवश्यक शर्त का समर्थन करता है पूर्ण अलगाव के लिए एक समस्या क्षेत्र से बाहरी प्रभावों. के लिए तेजी से परिणामों की उपलब्धि यह है की सिफारिश की गर्दन को लपेटने के लिए एक ऊनी दुपट्टा के साथ.
यदि आप कर रहे हैं, ऐंठन, गर्दन में कोई इच्छा नहीं है करने के लिए मदद की तलाश में एक अस्पताल है, का सहारा करने के लिए निम्न तरीकों के उपचार:
गर्दन में अकड़न के लिए क्या करते हैं? अगर वहाँ है एक क्रमिक कमी के दर्द के साथ, आप कर सकते हैं का सहारा करने के लिए एक चिकित्सीय मालिश है । प्रकाश दबाव और स्ट्रोक रक्त परिसंचरण में सुधार में तंग मांसपेशियों, कोशिकाओं के उत्थान.
इस मामले में, आप का उपयोग करना चाहिए एक्यूप्रेशर की तकनीक है । अभिनय के साथ उंगलियों के केंद्र में दर्द, आप की जरूरत करने के लिए इस स्थिति में उन्हें पकड़ के लिए एक कुछ सेकंड. प्रभाव को प्राप्त करने के लिए प्रदर्शन किया जाना चाहिए मालिश । 10-15 मिनट के लिए
महान प्रभाव जब ऐंठन गर्दन की मांसपेशियों होने एक्यूपंक्चर. बिंदु के प्रभाव छोटे सुइयों पर समस्या क्षेत्रों के लिए सक्षम बनाता है तनाव से छुटकारा । इसके अलावा, एक्यूपंक्चर पता कर सकते हैं दर्द.
तो क्या करेंहै, गर्दन में अकड़न? क्या करना है? के सामान्य हालत में सुधार की अनुमति देता है, वैद्युतकणसंचलन, पर प्रभाव मांसपेशियों के ऊतकों के विद्युत चुम्बकीय तरंगों, क्वार्ट्ज हीटिंग. इन प्रक्रियाओं के एक अवसर प्रदान करते हैं गर्म करने के लिए पीड़ादायक क्षेत्र को सक्रिय करने, चयापचय की प्रक्रिया में कोशिकाओं. आम तौर पर, पाठ्यक्रम में भौतिक चिकित्सा के दर्द, सूजन और ऐंठन धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं । सप्ताह के दौरान केवल सहारा के लिए इस थेरेपी के साथ, पुनरावृत्ति से बचने के लिए.
क्या आप गर्दन में अकड़न? क्या करना है जब, गंभीर काटने दर्द? ऐसी स्थिति में आते हैं, की सहायता करने के लिए मांसपेशियों को ऊपर वार्मिंग के गर्दन में यूवी लैंप. यहां तक कि अल्पकालिक प्रभाव पर ऊतक के इस तरह के लिए 5 मिनट के लिए मदद करता है समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा.
करने के लिए नहीं खिंचाव गर्दन, यह नहीं होना चाहिए एक लंबे समय के लिए किया जा करने के लिए मसौदे में, विशेष रूप से बैठने के लिए एयर कंडीशनर के तहत. हवा, ठंड के मौसम और हवा में नमी होना चाहिए एक दुपट्टा पहनना. जब पहला लक्षण की सूजन की मांसपेशियों के लिए आवश्यक उपाय करने के लिए गर्दन के लिए जिमनास्टिक्स. से बचने के लिए pinched नसों, आराम में सही स्थिति का चयन, सही तकिया सोने के लिए, समय-समय पर एक मालिश प्रदर्शन.
नहीं हमेशा एक भावना के गर्दन में अकड़न मांसपेशियों का एक परिणाम है, एक ठंडा है । इस तरह के लक्षण का संकेत हो सकता है विकास की गंभीर विकारों, रीढ़ की हड्डी में है । ऐसा करने के लिए, स्वयं औषधि परामर्श के बिना चिकित्सक के लिए केवल असाधारण मामलों में.
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