Застудил шию - що робити? Ефективне лікування

Тривале перебування на протягах не завдає шкоди лише загартованим людям. Ось і скаржаться багато після впливу на тіло низьких температур: застудила шию, не можу повернути голову. Щоб прибрати неприємний м'язовий спазм, потрібен час і відповідна терапія. Давайте з'ясуємо, що робити, якщо застудила м'язи шиї?

Механізм розвитку ускладнення

Першопричиною появи хворобливих відчуттів в тканинах шиї виступає переохолодження, в деяких випадках – надмірна, різка фізичне навантаження на м'язи. У більшості випадків подібні дії призводять до виникнення спазмів. Результатом останніх стає порушення кровообігу в тканинах і розвиток запальних процесів, що супроводжується різким болем.

Симптоми

Головним симптомом тут виступає поява різкої, ниючий біль у м'язах. По мірі розвитку запальних процесів, больові відчуття можуть переміщатися на область лопаток і плечового пояса. При відсутності належного лікування дискомфорт нерідко відчувається і в інших відділах верхньої частини тіла, наприклад, в кінцівках. При запаленні м'язів шиї стає не тільки складно обертати головою, але і жувати, розмовляти.

В окремих випадках вищезазначені симптоми зникають природним чином протягом кількох діб. Якщо ж не спостерігається поліпшення, варто звернутися за допомогою до терапевта, оскільки без постановки правильного діагнозу ситуація може посилюватися.

Медикаментозне лікування

Вітряна погода, прохолодне літо, протяги – все це може призвести до виникнення досить серйозних больових відчуттів в м'язах шиї. Усунути дискомфорт дозволяє прийом протизапальних і знеболюючих препаратів. Серед найбільш доступних, ефективних засобів варто відзначити "Ібупрофен" і "Кетанов". При бажанні можна скористатися іншими анальгетиками. Однак перед їх вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

курс медикаментозного лікування також можуть входити так звані міорелаксанти. Дія препаратів цієї категорії направлено на зниження напруги в запалитися тканинах. Якщо протягнуло шию, такі кошти дозволять вільно обертати головою, надаючи розслабляючий ефект на м'язові волокна.

Якщо біль супроводжує підвищення температури тіла, варто скористатися жарознижувальними засобами, наприклад, випити аспірин. Зазначений симптом може свідчити про розвиток вірусної інфекції. У випадках, коли після прийому препарату не спостерігається полегшення загального стану, варто звернутися до фахівця.

Зігріваючий компрес

Ефективним способом усунення запалення в застуженных м'язах шиї виступає прогрівання тканин. Щоб підготувати зігріваючий компрес, достатньо взяти відрізок марлі, склавши його в пов'язку. Матеріал необхідно просочити спиртовим розчином, горілкою або іншим міцним алкоголем, який є в будинку. У такому вигляді компрес прикладається до місця, де знаходиться епіцентр болю і фіксується поліетиленовою плівкою.

В якості альтернативи спирту можна скористатися мазями, які надають зігріваючий ефект на м'язову тканину. Обов'язковою умовою при цьому виступає повна ізоляція проблемної ділянки від зовнішніх впливів. Для якнайшвидшого досягнення ефекту рекомендується обмотати шию вовняним хусткою.

Народна медицина

Якщо при виникненні спазму в області шиї немає бажання звертатися за допомогою в стаціонар, варто вдатися до наступних методів лікування:

1. Розслабити перенапружені м'язи дозволяє засіб на основі кореня алтея. Інгредієнт в обсязі кількох столових ложок заливається окропом, після чого настоюється протягом 8-10 годин. Отриманий склад підігрівається і застосовується для приготування теплих компресів.
2. Застудил шию, що робити? Іншим ефективним народним засобом виступає розігріта морська сіль. Остання міститься в марлевий мішечок, після чого прикладається до проблемного місця.
3. Зняти запалення з застуженных м'язів дозволяють компреси з капустяних листів. Їх поверхня посипається попередньо перетертим на тертці господарським милом і невеликою кількістю харчової соди. Листи в такому вигляді прикладаються до шиї і фіксуються хусткою або шарфом. Накладати підготовлене засіб рекомендується на ніч.

Масаж

Застудил шию, що робити? Якщо спостерігається поступове зниження больових відчуттів, можна вдатися до лікувального масажу. Легкі натискання і погладжування сприяють поліпшенню кровообігу в затиснутих м'язах, оновленню клітин.

В даному випадку варто використовувати техніку точкового масажу. Впливаючи подушечками пальців на епіцентр болю, потрібно затримувати їх у такому положенні на декілька секунд. Для досягнення ефекту слід виконувати масаж протягом 10-15 хвилин.

Акупунктура

Відмінний ефект при спазмі м'язів шиї надає голковколювання. Точкове вплив маленьких голочок на проблемні зони дозволяє зняти напругу. Крім іншого, акупунктура дає можливість усунути больовий синдром.

Фізіотерапія

Що робити якщозастудил шию? Що робити? Полегшити загальний стан дозволяє електрофорез, вплив на м'язову тканину електромагнітними хвилями, кварцове прогрівання. Зазначені процедури дають можливість прогріти запалену область, активізуючи обмінні процеси в клітинах. Зазвичай, в ході фізіотерапії больові відчуття, набряк і спазми поступово зникають протягом тижня. Лише вдаючись до такої терапії можна уникнути рецидивів.

Прогрівання ультрафіолетом

Як бути, якщо застудил шию? Що робити при сильних, ріжучих болях? У такій ситуації на допомогу прийде прогрівання м'язів шиї ультрафіолетовою лампою. Навіть короткочасний вплив на тканини даними способом протягом 5 хвилин сприяє поліпшенню загального самопочуття.

Як уникнути виникнення проблеми?

Щоб не протягнуло шию, не слід тривалий час перебувати на протязі, зокрема сидіти під кондиціонером. У вітряну, холодну погоду, а також при підвищеній вологості повітря необхідно носити шарф. При появі перших симптомів запалення м'язів варто вдатися до гімнастики для шиї. Уникнути затиснення нерва можна, відпочиваючи в правильному положенні, підбираючи відповідну подушку для сну, періодично виконуючи масаж.

висновок

Далеко не завжди відчуття скутості в м'язах шиї виступає результатом застуди. Подібні прояви можуть свідчити про розвиток досить серйозних порушень в області хребта. Тому займатися самолікуванням без попереднього звернення до лікаря варто лише у виняткових випадках.