क्यों मासिक धर्म से पहले खाने के लिए चाहते हैं, और कैसे पर नियंत्रण पाने के लिए अपनी भूख?

मासिक धर्म चक्र पर एक बड़ा प्रभाव है, एक महिला के शरीर. में इसके अलग-अलग चरणों में यह संभव है करने के लिए परिवर्तन की सूचना न केवल मूड, यौन इच्छा, लेकिन यह भी वजन और भूख में. निश्चित रूप से हर औरत को देखा है कि कभी कभी, आहार काफी आसान है, और अन्य समय में बस असंभव है विरोध करने के लिए अतिरिक्त सर्विंग्स उच्च कैलोरी भोजन की. यह उपयोगी हो सकता है समझने के लिए क्यों मासिक धर्म से पहले खाने के लिए चाहते हैं, और शुरू करने के लिए अपने आहार के लिए छड़ी?

मुख्य कारणों में से एक अच्छी भूख के मासिक धर्म से पहले

के कामकाज शरीर के सभी प्रणालियों को दिखाता है हार्मोन. शुरुआत से पहले के महत्वपूर्ण दिनों में काफी बढ़ जाती है प्रोजेस्टेरोन का स्तर. इसके प्रभाव के तहत aktiviziruyutsya एड्रेनालाईन का उत्पादन, उत्तेजित करता है जो आमाशय रस का उत्पादन. एक परिणाम के रूप में, इस प्रक्रिया में ज्यादा तेजी की तुलना में पहले चक्र के चरण. खाया भोजन जल्दी से पेट छोड़ देता है, तो लगातार प्रदर्शित होने के भूख काफी शारीरिक. यहाँ पहली प्रतिक्रिया करने के लिए क्यों के सवाल के मासिक धर्म से पहले भूख लगी है. मत भूलना कि हर महीने महिला के शरीर तैयार करता है के लिए संभावित गर्भावस्था. और की परवाह किए बिना कि क्या वहाँ है एक गर्भाधान सिर्फ मासिक धर्म से पहले वहाँ एक की जरूरत है में पोषक तत्वों के संचय और वसा भंडार. यह है एक और पक्ष प्रभाव के उच्च प्रोजेस्टेरोन के स्तर की है.

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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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