शाकाहार: पेशेवरों और विपक्ष

शाकाहार हाल ही में अपार लोकप्रियता हासिल की है । यह तब होता है क्योंकि मुख्य रूप से कई मशहूर हस्तियों, सार्वजनिक, प्रसिद्ध लोगों को कर रहे हैं सक्रिय रूप से बढ़ावा देने के विभिन्न प्रकार शाकाहार है । कई मॉडलों और अभिनेत्रियों, जिसका आंकड़े की ईर्ष्या कई लड़कियों का दावा है कि उनके गढ़े हुए आकार और संपूर्ण शरीर-कि अन्य नहीं, एक परिणाम के रूप में शाकाहार के.

बेशक, उनके शब्दों में सत्य है: slimming और शाकाहार – इन दो अविभाज्य संबंधित चीजों से बचने के रूप में पशु भोजन की खपत करने का अवसर देता है toxins के शरीर को शुद्ध है, जो कारणों में से एक है वजन घटाने के लिए.

शब्द “शाकाहारी” लैटिन में इसका मतलब है “जोरदार ऊर्जा से भरा हुआ है, मजबूत, सक्रिय और rdquo; इस परिभाषा को लागू किया जा सकता शरीर की हालत, जो उन लोगों के लिए प्रतिबद्ध हैं का उपभोग केवल संयंत्र खाद्य पदार्थ.

इसके अलावा, उपयोग की अस्वीकृति के पशु भोजन, और संक्रमण के लिए एक सब्जी आहार न केवल मदद करता है आप अपना वजन कम लेकिन यह भी कुछ लाना होगा और अधिक सकारात्मक अंक है । लेकिन शाकाहार के पेशेवरों और विपक्ष के लिए है, क्योंकि भीड़ में उसके सिर, समझ नहीं है, और इसके लायक नहीं है ।

शुरू करने के लिए है पर विचार करने के लिए क्या कर रहे हैं के विभिन्न प्रकार शाकाहार है ।

तो, वहाँ रहे हैं शाकाहारियों की तरह, vegans (लोग हैं, जो पूरी तरह से इंकार कर दिया सभी पशु खाद्य सहित, शहद, दूध, अंडे), ovovegetarians (जो उन लोगों को खाने को नहीं है मछली, डेयरी उत्पादों और मांस, लेकिन आहार में शामिल हैं, शहद और अंडे), lactovegetarians (डेयरी उत्पादों के खाने को छोड़कर, के आहार से मछली, अंडे, मांस), कच्चे foodists (आहार के इन लोगों के होते हैं, कच्ची सब्जियों, फल और मेवा, गर्मी उपचार के अधीन नहीं है).

अधिक:

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए  के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से  से  के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग   “शुष्क मुँह" के  को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है.  “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता,   व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...

हालांकि, शाकाहार के पेशेवरों और विपक्ष जो प्रतीत होता है करने के लिए सतह पर झूठ है, वास्तव में, इतना आसान नहीं है, और इसलिए सिर्फ इस तरह के आहार संयंत्र खाद्य पदार्थों से आवश्यक नहीं है.

के सकारात्मक पक्ष पर शाकाहार निम्नलिखित हैं:

1. संतुलित सब्जी मेनू के साथ शरीर प्रदान, की एक बड़ी संख्या में उपयोगी पोषक तत्वों है कि कर सकते हैं यह स्पष्ट रूप से अनावश्यक कबाड़ से अधिक जमा की एक पर्याप्त लंबी अवधि के विषाक्त पदार्थों.
2. के कई अग्रणी विशेषज्ञों से विभिन्न देशों का दावा है कि केवल संयंत्र खाद्य पदार्थ खा सकते हैं अधिनियम के रूप में एक काफी प्रभावी रोकथाम के गंभीर रोगों, विशेष रूप से कैंसर है.
3. भोजन की विशेष रूप से संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थों में मदद करता है के लिए स्मृति में सुधार और स्वास्थ्य पर प्रभाव.
4. सब्जी आहार में मदद मिलेगी आप की जरूरत है पाने के लिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा, और यह एक बार और सभी के लिए.

भूलना लेकिन ऐसा नहीं है कि शाकाहार पेशेवरों और बुरा है, और इसलिए किया जाना चाहिए के साथ परिचित नकारात्मक पक्ष है । यह याद रखने लायक है कि न केवल क्या शरीर सामान्य रूप से कार्य करेंगे के बिना प्रवेश करने के लिए, यह पशु प्रोटीन की. सामान्य रूप में, नुकसान शाकाहार के लिए, इसके नकारात्मक पक्षों के बीच निम्नलिखित हैं:

1. सब्जी आहार अनुकूल करने के लिए मुश्किल मामले में खाने की आदत फैटी मांस उत्पादों. यह होगा पर काम करने के लिए बदल रहा है, चेतना उलटफेर यह तो था कि वहाँ एक संभावना प्राप्त करने के लिए खुशी से भोजन संयंत्र मूल के है ।
2. तेज संक्रमण के लिए शाकाहार द्वारा उकसाया है एक की कमी, रक्त में एड्रेनालाईन की ओर जाता है जो मानव थकान और सुस्ती. धीरे धीरे, तथापि, एड्रेनालाईन की राशि सामान्य करने के लिए लौटने.
3. पहली बार के लिए संक्रमण के बाद एक संयंत्र आधारित आहार व्यक्ति को भूख की भावना है, लेकिन यह एक मानसिक बात है, जो अंत में गुजरता है, और संतृप्ति हो जाता है काफी शाकाहारी भोजन.
4. जब संकलन आहार सावधानी से किया जाना चाहिए पर नजर रखने इतना है कि शरीर प्राप्त होगा सभी आवश्यक पदार्थों के लिए अपने सामान्य कामकाज. तो मेनू की योजना बना विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए.

हालांकि, अंत में, शाकाहार, के पेशेवरों और विपक्ष जो कर रहे हैं के रूप में नहीं बल्कि सलाह है कि उपयुक्त केवल उन लोगों के लिए, जो वास्तव में फैसला करने के लिए बनाने के लिए अपने आहार विशेष रूप से सब्जी । यह एक कोशिश के काबिल है. आप लगभग तुरंत महसूस अगर इस तरह के आहार है.