Vejetaryenlik: artıları ve eksileri

Vejetaryenlik son zamanlarda inanılmaz popülerlik kazanmıştır. Bu öncelikle, çünkü birçok yıldız, kamu, bilinen insanlar aktif propaganda çeşitli vejetaryenlik. Birçok model ve aktris olan şekiller neden kıskançlık birçok kız olduğunu iddia eden keskin, form ve mükemmel bir vücut – başka bir şey değil sonuç olarak vejetaryenlik.

Tabii ki, kendi sözleriyle, bir gerçeklik payı var: zayıflama ve vejetaryenlik – bu iki неразделимо ilgili şeyler, yani reddi gibi hayvansal gıda tüketimi için bir fırsat verir temizlemek toksinler ve yabancı maddelerin vücut olduğunu nedenlerinden biri kilo kaybı.

Terim «vejetaryenlik» çeviri latince anlamına gelen «yaşam dolu, tam gücü, güçlü, aktif» ve bu tanım oldukça uygulayabilirsiniz durumu, organizmanın o insanlar kararlı tüketmek sadece bitkisel gıdalar.

Ayrıca kullanımı reddi hayvansal gıda ve geçiş bitkisel bir diyet değil, sadece yardımcı olur, kilo döken, ama getirecek başka bir miktar olumlu. Ancak vejetaryenlik artılarını ve eksilerini, çünkü içine acele değil, kafa ile ele, ve buna değer değil.

Başlatmak İçin dikkate değer nelerdir türlü vejetaryenlik.

Yani, vardır böyle vejetaryenler, veganlar (insanlar, tamamen отказывающиеся tüm hayvan gıda dahil olmak üzere, bal, süt, yumurta), ововегетарианцы (insanlar yenilen balık, süt ürünleri ve et, ancak, dahil bir diyet bal ve yumurta), лактовегетарианцы (yemek, süt ve süt ürünleri ortadan kaldırarak, diyet, balık, yumurta, et), сыроеды (diyet bu insanlar oluşur, çiğ sebze, meyve ve fındık, uygulanan ısıl işleme).

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Ancak, vejetaryenlik, artıları ve eksileri olan, görünüşte yüzeyinde, aslında o kadar kolay değil, çünkü sadece oturmak kadar tuhaf bir diyet sebze gıda değmez.

Olumlu tarafları vejetaryenlik şunlardır:

1. Dengeli bitkisel menü sağlayarak vücudun büyük miktarda yararlı besin, yetenekli temizlemek gereksiz, birikmiş boyunca oldukça uzun bir süre toksinler ve toksinler.
2. Birçok önde gelen uzmanları, çeşitli ülkelerin devlet kullanımı sadece bitkisel gıda olarak gerçekleştirmek için yeterli, etkili bir önleme ve ciddi hastalıklar, özellikle de kanser.
3. Yeme sadece bitkisel kökenli ürünlerin yardımcı olur geliştirmek bellek ve refahını etkileyen.
4. Sebze bir diyet yardımcı olacaktır gerekirse, aşırı kilo kurtulmak için, ve bunu yapmak için bir kez ve herkes için.

Ancak, unutmayalım ki, vejetaryenlik vardır artıları ve eksileri vardır, çünkü okumalısınız ve olumsuz tarafı. Unutulmamalıdır ki, ne küçük bir vücut olacak uzun olmadan düzgün gelir ondan hayvansal protein. Genel olarak, zarar vejetaryenlik, onun olumsuz yönlerini aşağıdaki gibidir:

1. Sebze diyet ayarlamak zor durumda alışkanlıkları, yemek yeme, yağlı et ürünleri. Bunun için çalışmak zorunda, değişen bilinç, yeniden düzenleyerek onun için bu şekilde bir fırsat oldu, zevk için gıda bitkisel kökenli.
2. Keskin bir geçiş vejetaryenlik tetiklendiğini miktarını azaltarak kandaki adrenalin, ortaya çıkmasına yol açan kişinin yorgunluk ve uyuşukluk. Ancak, yavaş yavaş bir miktar adrenalin normale döndü.
3. İlk zaman geçtikten sonra, bitkisel gıdalar insan takip ediyor açlık, ancak bu psikolojik an, bir zamanla da geçer, ve doyurmak için yeterli olur vejetaryen yemek.
4. Oluştururken, diyet dikkatle takip etmek için vücut almak için tüm maddeler için gerekli normal bir yaşam. Çünkü derleme bir menü gerekir özellikle dikkat edin.

Ancak, sonunda, vejetaryenlik, artıları ve eksileri olan bir hareket olarak yakında ipuçları uygun olanlara gerçekten yapmaya karar verdim diyet sadece bitkisel. Denemeye değer. Sen hemen olsun, size uygun olup olmadığını bu tür bir diyet.