النباتي: إيجابيات وسلبيات

النباتي في الآونة الأخيرة اكتسبت شعبية هائلة. يحدث هذا في المقام الأول لأن العديد من المشاهير والعامة من الناس الشهيرة بنشاط على تعزيز مختلف أنواع نباتية. العديد من عارضات الأزياء والممثلات الذين الأرقام موضع حسد من كثير من الفتيات للمطالبة محفور الأشكال الجسم المثالي-ليس هذا البعض نتيجة النباتي.

طبعا في كلامهم هو الحقيقة: التخسيس النباتي – هذه هي اثنين جزء لا يتجزأ من الأمور ذات الصلة كما تجنب استهلاك الأغذية الحيوانية يعطي الفرصة لتطهير الجسم من السموم ، والتي هي واحدة من أسباب فقدان الوزن.

مصطلح “نباتي” في اللاتينية تعني “قوية, كامل الطاقة النشطة القوية" هذا التعريف يمكن تطبيقها على حالة الجسم هؤلاء الناس الذين ملتزمون تستهلك الأطعمة النباتية فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، رفض استخدام الأغذية الحيوانية ، والانتقال إلى النظام الغذائي النباتي ليس فقط يساعدك على فقدان الوزن ولكن أيضا سوف تجلب المزيد من النقاط الإيجابية. ولكن النباتي إيجابيات وسلبيات ، لأن التسرع في رأسه ، لا فهم و لا يستحق ذلك.

للبدء في النظر في ما هي أنواع مختلفة من النباتي.

لذلك هناك النباتيين ، مثل النباتيين (الناس الذين يرفض تماما جميع الأغذية الحيوانية ، بما في ذلك العسل ، الحليب ، البيض) ، ovovegetarians (أولئك الناس الذين لا يأكلون الأسماك ومنتجات الألبان واللحوم ، ولكن النظام الغذائي يشمل العسل والبيض) ، lactovegetarians (تناول منتجات الألبان ، باستثناء من النظام الغذائي من الأسماك, البيض, اللحوم), الخام (النظام الغذائي من هؤلاء الناس يتكون من الخضار النيئة والفواكه والمكسرات ، لا تخضع المعالجة الحرارية).

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

ومع ذلك ، فإن النباتي إيجابيات وسلبيات والتي يبدو أنها تقع على السطح, في الواقع ليس من السهل ، وبالتالي مجرد الجلوس على مثل هذا النوع من النظام الغذائي من الأطعمة النباتية ليست ضرورية.

على الجانب الإيجابي النباتي ما يلي:

1. متوازنة قائمة الخضروات ، وتزويد الجسم مع عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن الواضح أنه من غير المرغوب فيه غير الضرورية التي تراكمت على مدى فترة طويلة بما فيه الكفاية من السموم.
2. العديد من المختصين من مختلف البلدان يدعون أن تناول الأغذية النباتية فقط يمكن أن تعمل إلى حد ما فعالة في الوقاية من الأمراض الخطيرة وخاصة مرض السرطان.
3. الأكل حصريا الأطعمة النباتية يساعد على تحسين الذاكرة وتأثيرها على الصحة.
4. النظام الغذائي النباتي يساعد إذا كنت في حاجة للتخلص من الوزن الزائد ، تفعل ذلك مرة واحدة وإلى الأبد.

ولكن لا ننسى أن النباتي له إيجابيات وسلبيات ، وبالتالي يجب أن يكون على بينة من الجانب السلبي. ومن الجدير بالذكر أنه ليس فقط ما فإن الجسم تعمل بشكل طبيعي من دون القبول من البروتين الحيواني. في العام ضرر النباتي ، عن الجوانب السلبية ما يلي:

1. النظام الغذائي النباتي من الصعب التكيف في حالة العادة من تناول اللحوم الدهنية ومنتجات. سيكون لديك للعمل على تغيير الوعي ، وإعادة ترتيب ذلك بحيث كان هناك إمكانية للحصول على المتعة من المواد الغذائية من أصل نباتي.
2. حادة الانتقال إلى النباتي الناجمة عن الحد من الأدرينالين في الدم ، مما يؤدي إلى الإنسان التعب والخمول. تدريجيا, ومع ذلك ، فإن كمية الأدرينالين تعود إلى وضعها الطبيعي.
3. في المرة الأولى بعد الانتقال إلى النظام الغذائي النباتي الشخص من الشعور بالجوع ، ولكن هذا الشيء العقلية التي يمر في نهاية المطاف ، تشبع يصبح الغذاء النباتي.
4. عند ترجمة النظام الغذائي ينبغي أن ترصد بعناية بحيث أن الجسم سوف تتلقى جميع المواد اللازمة لعملها الطبيعي. لذلك التخطيط القائمة وينبغي إيلاء اهتمام خاص.

ومع ذلك ، في نهاية المطاف ، النباتي ، إيجابيات وسلبيات والتي هي بالأحرى المشورة التي هي مناسبة فقط لأولئك الذين حقا قررت أن تجعل النظام الغذائي الخاص بك حصرا الخضار. الأمر يستحق المحاولة. كدت أن تشعر على الفور ما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي.