呼吸訓練のための血管の脳

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2019-06-22 17:30:28

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脳を適切に作動させ、酸素からなる。 そのことから、細胞を取得します。 多くの問題の接続が不十分な摂取量の研究が進んでいます。 これは、多くの場合の破壊ています。 多くの病気などの動脈硬化,血管dystoniaまたはその他の経年劣化を起こし、血液供給の。 の方法を扱うことで呼吸の練習。 血管の脳にとても便利ですので改善です。 この栄養脳酸素活性化し、血液の循環を良くします

何故障害が発生血管にあたって

通常の酸素の供給が脳によります。 もちろん、重要なの空気が男性呼吸をする。 でも多くの酸素吸入しないもの。 この縮小は、内腔部の船舶、そのspasm工数の削減を実現します。 この状態で不適切な食事、ストレスの悪い習慣を身に着座生活習慣、特定の病気の 様々な病態の頸椎にも支障を来たす血液の供給に関するものである。

と多くの疾患を定期的に運動する禁忌. この場合、呼吸体操競技のための血管の頭脳ともいいます。 れを改善するための血液の流れの脳が膨らみは血管に対する などの演習を助ける動脈硬化や高血圧、血管やneurocirculatory dystonia.中国の体操のための血管脳

どのよう呼吸をするにあたって

では、呼吸–のです。 もう息を正しく少数の人々に思いのまま。 多くの健康問題やこれに関連する ほとんどの人は呼吸放. その血液の充実と酸素肺が二酸化炭素になります。 これまでの景気減速の血液の循環機能を高めます。 の脳を受けていませんので十分な酸素からなる。 不完全で、浅い呼吸寿命が短いのではと懸念され、増加のリスクを様々な疾病に対する

以上

尿路感染症:乳酸菌の糞中

尿路感染症:乳酸菌の糞中

の細菌enterococcus faecalis(乳酸菌faecal)従来起因菌のクラスD、そのため、現在はと呼ばれるfaecalレンサ球菌. この生物の代表であり、通常の腸内細菌の所属に属腸球菌. これらの細菌も煌の腸ヤギ、羊、馬、犬、豚. 人間の体の中のレイジ乳酸菌の糞中の生命、主に小腸における男と、尿道にはいかない。 微生物の排泄物の90%の人々に貢献する植民地化抵抗の粘膜.あこれらの細菌の非病原性)を使用し、生産の乳製品、特にチーズ. この腸球菌に貢献する酵乳、加水分解乳糖、苦しむ病原性...

"山のカルシウムD3"

薬局で、今回のホストを含む製品のカルシウム入り。 することができるの蓄積と骨量は、増加骨強度が30年後、ロンへの移動の向きが逆となります。 場合がカルシウムと、人間の体での骨量を可能な開発につなが150以上の疾病に対するそのため、お客様が所有する重要な補完するのをご利用いただくには、消費カルシウム入り。 ある研究に多くの人が慢性的に不足している者のビタミンDは、カルシウム、骨粗しょう症 知のコンテンツのこの要素にたいです。[rek1]なカルシウムが疲労損失の筋肉の強度、脆性爪の分割、不健康な髪を...

薬

薬"Protosun". レビューの医師の消費者です。

薬“Prechosen”を医師に記載してい合わせが、薬物治療に用いられますの亀裂の肛門、痔. この薬は抗炎症作用,antipruriticおよび鎮痛行動を減らす傾向にある出血を加速再生の粘膜。 また、薬“Prechosen”を専門家の急速な発展のその治療ます。 急速な効果が得られますの組み合わせにより医薬成分を増加の薬理作用です。 検討の基本的な物質、製品中に含まれる‘Prechosen”.式:I–非ステロイド性...

そのため非常に重要な呼吸のプロセス全体を使肺容量です。 この影響を受けて、血管に関するものである。 適切な呼吸の開始に胃、その後上昇を胸に、その肩にかかっている。 息を吐きながら、実際に試したほうがよいでしょうし、すべての空から風邪とよく似ています。体操の血管脳の

の生理機能の呼吸法

息の減血液充填の脳は、船舶の励起の大脳皮質. お違増加量の血液であり、心落ち着く。 循環aktiviziruyutsyaの増加とともに呼吸が発生します、まったと言われています。 医師はこれまでとは違反の鼻呼吸子どものなどを頻繁に風邪やadenoids速度が遅くな彼らの精神を開発。 人の心息づくから身を守多くの疾病に対する そのため、呼吸訓練のための血管脳の非常に便利です。

パフォーマンスを改善するために調色血管まで一息息短い呼吸をしました。 落ち着いと寛げますが、短uzohと深呼吸を一時停止後ます。多発性硬化症の血く体操

の呼吸練習

古代の多くの技術を再生できるように呼吸の練習。 が、最近に正式に実績のある有用性. どのような影響を与え呼吸訓練のための血

  • 力を強壁;
  • Dilates血;
  • の酸素の供給が脳;
  • 血圧を下げ;
  • 防止の形成-血栓;
  • パフォーマンス向上を図;
  • 上記憶、注意
  • 穏や、対応ストレス;
  • 軽減速高齢化;
  • の保護に対する開発中症に対する注意が必要です。演習強化のための血管の脳

理念で呼吸の練習

あの技術はこうです。 その多くがったら教えに、例えば、ヨガや中国の科学です。 その他作ったのは、現代の学生が参加しました。 ものすべてを同じタスク–向上に酸素の供給が脳に強化しています。 の基本原理について多くの行使–深度には急激な呼吸を通して、鼻の強制呼気と違による。

または呼吸を通して一鼻孔閉鎖し、第二次所を指差し確認していました。 の研究によると右の鼻孔呼吸血圧を下げたり落ち着かせ,痛、頭痛、正規化する。 場合は呼吸を通して、左鼻孔の体調の音、船の上昇活性化し、内分泌腺. でも常に遅く深呼吸が参加、腹部の筋肉を和らげ攣縮と血圧を下げる体操の動脈硬化症における脳船

指示及び禁忌にあたって

呼吸訓練に有効です。 がいなしで受診後すぐに、ストロークと厳しい。 ものその他の疾病の演習ができる家庭ます。 特に呼吸運動脈硬化症の血脳、高血圧でした。 この正常化による脳血流迅速に回復した後、ストロークの向上、健康、低血圧症、低血圧です。

何を行うにあたって

有呼吸訓練の強化、血管の脳を行います。 利用でき気功、中国の体操、ヨガ、技術Strelnikova、深呼吸Buteyko. が自由に借りることができますが、個々の演習です。 できとしての日替わりモーニング演習または実に数回の日は、例えば、頭痛が引き上げのための調さを感じます。 これは十分な数です。

  • 追加注意事項:その他の申し立て、鼻、呼吸のための5秒になっています。 違って口了できないのではないか? その息を吐き出すればよいが、一時停止. 少し違ホ息ます。 一呼吸が必要で少なくとも10などの呼吸。 し5-6ます。 この運動強化の壁内出血が増えます。
  • コロンブスのつみきシリーズは行われている。 必要なものをゆっくりと深く息を吸い、まったと言われています。 同時に、高層に靴下の 時間が掛かる違いに行く必要があります。 違による。
  • 大幅に吸を武器に、少しでも曲がります。 滞在この位置で3-5秒です。 違返し開始位置にします。
  • 有5~7分の呼吸を妨げにこのパターン:吸入を鼻孔を保持した息違を通じてその他の鼻孔. この活性化血液の循環を防止血管硬化症に関するものである。呼吸訓練のための血

体操によるStrelnikova方法

このメソッドは現在、最も有名です。 彼女の呼吸訓練に使用される様々な疾病に対する 特徴での激短い呼吸を組のダイヤフラム. ここには非常に有用などの演習では、脳をはらいます。 します:

  • の改善肺換気にもこだわりました。
  • より流出静脈の血;
  • の改善の動作の滑らかな筋肉の血;
  • 正常化のプロセスの抑制および励起光のcortex;
  • 養細胞の酸素の脳;
  • 気分の改善ます。

のジム演習Strelnikova

多くの演習や成長Strelnikova. ものの正常化血使用できます。

  • 座椅子、手のひざので、多少の曲げます。 い2-4短激呼吸、リラックスは10秒です。 この呼吸で10~15分。
  • 第二段階となるよう設計されてい8短い呼吸をしている場合が報告. これらのアプローチと休憩の10秒間を12.
  • 絞りの拳のベルト式です。 に吸急激な落ち込み、武器に、違-復元の位置にします。体操の船首

中体操競技のための血管脳

古代の東の癒しのシステムの役割の息づかいを感じさせます。 中国の聖人とだけで自然と一体になっている人でするようになりました。 そのための呼吸は深く、落ち着いています。 これらの原理に基づき体操のための血管の脳におけでは正常に動作し、多くの疾病に対する 利用できるいくつかの簡単な演習を行います。

  • 必要なく、椅子の脚にかけに肘膝、手–上、clenching彼の拳. 頭部と下手にあります。 呼吸同時にゆっくりと深くを使用し、腹部の筋肉によって保たれています。 胸にせます。
  • の行使が行われ添い寝あり、脚を曲げた時に膝. 手づくりやっとお腹が、その他–。 の吸に必要なものに突き出すようにしてくださいを胸に、引っ込腹した。 違–上に示している。 すべての移動はゆっくりと、なかなか広まらなかった。
  • 立位で両手に腹した。 き吸鼻の入肺の膨張した。 必要な違によpursed唇チューブを押すとお腹を主の御手にゆだねましょう。
  • ゆっくりと息を伸ばして手を上向きになるようにします。 違をリーン左側のを押した時に手にすることができます。 その繰り返し同じです。

使用方法

呼吸を行う。○ 唯一の必須研修の心得ます。 ことが望ましくないだ直後に以前のお食事を。 の場合は呼吸訓練を行う際の狭窄血管の脳の前に必要なもしくは医師にご相談ください。 すべての演習を行うのでゆっくりと静かにな濾. 当行に際し車体上部は直進します。


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AR: https://tostpost.com/ar/health/17044-breathing-exercises-for-blood-vessels-of-the-brain.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/28701-dyhal-naya-g-mnastyka-dlya-sasuda-gala-noga-mozgu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/28719-atem-bungen-f-r-die-gef-e-des-gehirns.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/28748-la-gimnasia-respiratoria-de-los-vasos-sangu-neos-del-cerebro.html

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KK: https://tostpost.com/kk/densauly/28674-tynys-alu-zhatty-ulary-sh-n-mi-an-tamyrlaryny.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/28511-wiczenia-oddechowe-dla-naczy-m-zgowych.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/28547-respira-o-de-gin-stica-para-vascular-cerebral.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/31444-nefes-egzersizleri-i-in-beyin-damarlar-n-n.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/28639-dihal-na-g-mnastika-dlya-sudin-golovnogo-mozku.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/16118-breathing-exercises-for-blood-vessels-of-the-brain.html






Alin Trodden - 記事の著者、編集者
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