Зығыр ұн: пікірлер, пайдалы қасиеттері, қолданылуы. Тазарту ағзаның зығыр ұн

Күні:

2018-08-30 13:10:11

Hits:

970

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Кезінде размалывании зығыр тұқымынан ұнтақ. Бұл өнім құрамында льняным майы. Ол тез тотығады және портится. Ұнтақ, қолөнер зығыр майы, айналады низкокалорийную ұн, обладающую бірегей қасиеттері бар.

Зығыр ұн пікірлер

үй жағдайында үйренген смолотого ұрығын зығыр майы қиын, сондықтан пайдаланады свежеприготовленный ұнтақ (қабілетін лезде окисляться ауада мұрты бұзылмай сақталуы тырысыңыз смолоть көлемі үшін қажетті сиюминутного қолдану).

Дәмі ұн жақсарады, егер ұсақтауға аздап обжаренное ұрығын зығыр. Назар аударыңыз, калориясы үй құралдары қарағанда жоғары сатып алынатын өнімнің босатылған май.

Химиялық құрамы

Зығыр ұн қаныққан өсімдік ақуыз. Қуаты үлкен емес протеин, олардың қорытылуы жұмсалады порядочное саны энергия, ол үшін маңызды қолдау салмағын қалыпты. Арқасында белоктар, ағзасы қалыпты жұмыс істейді және дамиды. Табиғи қалпына келуіне ықпал етеді бұлшықет талшықтары, синтездеу амин қышқылдары, гормондар.

Қажетті калий, магний, цинк және фолий қышқылы құрамында зығыр ұны. Пікірлер дәрігерлердің бірыңғай тапшылығы аталған микроэлементтердің кері әсерін тигізеді, ішкі органдарында, олардың жұмыс қабілетін. Нашар жұмыс істеуі органдардың зардап шегеді тері жамылғыларының жағдайы, пайда артық дене салмағы, зардап шегеді сыртқы түрі адам жалпы.

Тазарту ағзаның зығыр ұн пікірлер

құрамында компенсаторлармен табылған полиненасыщенные қышқылы. Олар мәжбүрлейді қаныққан майлар, түскен азық-түлік, жануарлардан алынатын тастап, ағзаға әсері. Бұл ретте төмендейді және холестерин, кетеді артық салмақ. Құрамында компенсаторлармен табылған лиганы « фитоэстрогены, сондықтан өнім қабілетті кедергі обыр жасушаларының өсуіне.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

есебінен антиоксиданттардың қатысып отырған ұнға жақсарып, ағзаның жұмыс істеуі, замедляются процестер қартаю, ішек микрофлорасы келеді нормасы. Арқасында өрескел волокнам жұмыс істейтін, словно щетка, мүмкін тазарту ішектің зығыр ұн. Пікірлер кім жүргізді тазалау, бекітеді, бұл көңіл-күй жақсарады, өйткені, бұл ретте, шлактар және токсиндер тастап ағза.

Пайдасы ұн зығыр ұрығының

Бүтін зығыр тұқымы нашар қорытылады, адам (олар өте тверды, шайнау керек, олардың қиын). Сондықтан олардың дайындайды немесе сору, немесе ұнға « құралдар қабілетті оздоровлять органдар мен тіндер.

Ұны зығыр тұқымының құрамында артық санын көмірсулар. Оның ұсынады пайдалану үшін пісіру орнына бидай ұнын. Кейде бұл екі түрі ұнды араластырады да, таңдай отырып, әр түрлі пропорцияда. Нәтижесінде яғни пайдалы пісіру, обедненная көмірсуларға.

Көмірсулар саны аз емес, мүмкіндік береді пайда тиімділігі мультипликаторы (көшу көмірсулардың майлар беретін артық салмағы). Сондықтан мұндай низкокалорийной бәліш тыйым салмайды тамақтану толық және худеющим адамдарға.

Пайдалы ас қорыту жолдарының шырыш, оны құрамында зығыр ұны. Пікірлер мамандардың айтуынша, шырыш аралас тағамдық талшықтары жұмсақ босатады ішек жылғы шлактарды қарағанда, оздоровляет. Кезде ғана дұрыс жұмыс істеп тұрған ішекте адамға қолынан ие мықты иммунитетті және ұстап салмағы қалыпты.

Қолдану

Құралы пайдаланады аспаздық, косметология, диетология және медицина. Зығыр ұн, пікірлері туралы оң, емдеу үшін қолданылады, түзету және артық салмақ. Оны тазалау үшін қолданады.

Ол құрамына косметикалық құралдардың жай-күйін жақсартатын және тері мен шаш. Негізінде размолотого зығыр ұрығының жүргізеді маскалар бар омолаживающим әсері. Одан жасайды ұннан жасалған бұйымдар және диеталық тағамдар, ерекшеленетін төмен калорийностью.

Зығыр ұны пайдалы қасиеттерін қолдану

Өнім жарайды жүргізу үшін емдеу-профилактикалық шаралар кезінде көптеген аурулардың. Ең айқын және күшті әсер көрсетеді ас қорыту жүйесі. Шырышты заттар обволакивающей қабілеті ретінде противовоспалительного және мягчительного құралдары, борющегося с тиектермен. Атап оның қабілеті обезболиванию кезінде недугах асқазан-ІШЕК жолдарының.

ауруларында жүрек пайдаланылады зығыр ұны. Пайдалы қасиеттері, қолдану ұн себепші мүмкіндік береді емдеуге осы құралмен байланысты аурулар жоғары холестерином. Өнім жақсы кешенді терапия атеросклероз. Ол, бұл отхаркивающими қасиеттері мен қабілеті түсіруге қабыну кезінде қолданылады патологиялар, ағымдағы органдарында тыныс алу.

оның көмегімен биатлоннан азия чемпионаты аурулардың несеп-жыныс жүйесі. Оларға емдейді мочекаменную ауруы, жояды қабыну аурулары бүйрек және зәр шығару жолдарының. Құралы ұсынылды, алайда ауыртпалық диабеті. Себебі ол амин, тері аурулары мен шаш емге....

Тазалау ағзаның

Тазарту зығыр ұн пікірлер

зығыр Ұрығы жақсы атқарып, ағзаны тазарту. Өйткені ұнға кейін размалывания тұқым ауысады барлық пайдалы қосылыстар (қоспағанда зығыр майы), ол дұрыс қолданған жағдайда гонит ағзадан шлактар мен токсиндерді шығарады. Кетіреді, оны липидтердің және паразиттер.

Орындалады, тек қанатазалау ішектің зығыр ұн. Пікірлер бар нәтижелері туралы тазарту, бауыр және бүйрек. Өткізу кезеңінде тазарту рәсімдерін ескертуде дұрыс ұйымдастыру, ауыз су режимін (ежесуточный ең төменгі су көлемі « 2 литр).

Тазалау бауыр

Бұл өнім қабілетті жақсарту выводящую бауыр. Тазалау үшін органының алынады зығыр ұн айран. Пікірлер ұсынымдық сипаттағы, бекітеді, бұл айран болады деген таза йогурт немесе қаймақ. Тазалық қоспасы қабылдайды таңертең.

Апта курс міндеттейтін пайдалануға 250 мл айранға бір қабылдау (қаймақ алады 100 г порцияға). Мөлшерлеу сол компенсаторлармен өзгереді. Бірінші аптасында ол тең 1 дес. л., екінші « екі, үшінші « үш десертным қасық сәйкес.

Зығыр ұн айран пікірлер

Ұнтақ қосылады кефиру тікелей қолдану алдында (не оның ісіну). Кейде тазалағыш қосылу балмен, оның дәмі жақсартады және күшейтеді жағымды әсер етеді организм.

Очищаем ішек кендір ұнмен

Трехнедельное тазарту ішектің зығыр ұн, пікірлер туралы сенімді ықпал етеді изгнанию паразиттер. Үшін рәсімдерді талап етіледі 1-3 десерт қасық құралдары, сыпайы қолданыстағы барлық ішектің бөлімдері. Жұмсақ тазалау бұзбаса микрофлорасын ас қорыту жолдарының.

Ішек-қарны тазаланады сол әдістемесі, бауыр. Қоспасымен айран бастап зығыр ұн изгоняют шлактар, насыщают пайдалы заттарға. Белсенді ингредиенттер толыққанды нашар қорытылады « осындай тазарту зығыр ұн. Пікірлер сол убеждают, кефирные саңырауқұлақтар жұмыс істейді қалпына келтіру ішек микрофлорасының, нормализуя жұмысын, асқазан-ІШЕК жолдарының.

Тазарту ішектің зығыр ұн пікірлер

Тазарту бүйрек

Дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді бүйрек тазарту ағзаның зығыр ұн. Пікірлер тиімділігін растайды тазалау процедурасы, егер ол орындалды сақтай отырып, барлық ұсыныстар.

Тазалық қоспасы үшін бүйрек дайындалады жалғаудың 4 ас қасық зығыр ұнтағын 3 литр қайнаған су. Алынған құрал қажет қайнату қажет болады. Тазалау курсы алады. Заваренную ұн ішеді аралықпен 2 сағат. Егер сусын шығып тұр, қалың орманда, оның алдында су қосады.

Худеем көмегімен компенсаторлармен

Жүргізеді ғана емес, тазарту зығыр ұн, пікірлер туралы өте жиі кездеседі. Соның арқасында худеют. Ол тамаша балама крахмалу және бидай ұн. Низкокалорийным өнімі заправляют сорпалар, оның негізінде дайындайды тұздықтар және подливки ет және балық. Пайдасы осындай тамақтан шүбәсіз, ол жақсы сіңіріледі, ауысады май депозиттер.

Адамдар, бақылаушы салмағы ретінде бір тамақ ішуге пайдаланады пайдалы сусын « айран, аралас ұнтақ зығыр тұқымынан жасалған (дайындалады нәрлендіретін қоспасы рецепт бойынша сипатталған тазалау үшін бауыр мен ішек).

Зығыр ұн салмағын жоғалту үшін рецептер пікірлер

ағызу Үшін артық массасын пайдаланады тағы бір кірді. Охладив қайнаған су 300 С, толтырады, онымен 0,5 кесе. Қазақстанда дайындалған сұйықтық всыпают шай қасық ұнтақ. Кейін 10 минут стакан доливают восьмидесятиградусный қайнаған. Жиросжигающий сусын қолданылады түні.

Сонымен қатар, диеталық қоспасымен байытылған, мейіз немесе балмен ауыстырады кешкі ас. Ал ұйықтар алдында қосымша ішімдік ішіп алып сусын қоспасыз.

Дегенмен қолданылады зығыр ұн арықтау үшін, рецептер мен пікірлер тікелей көрсетеді, бұл тез нәтиже алу емес. Өйткені тастауға салмағының есебінен қол жеткізіледі тазалау организм. Өндірушілер өнім бекітеді, бұл айына дейін кетеді 4-5 кг, алайда, іс жүзінде худеющие жоғалтып, ең көп дегенде, бір-екі келі.

Қарсы

Ұмтыла отырып, тұтынуға табиғи өнімдердің адам өз денсаулығы туралы қамқорлық. Бірақ ұмытуға болмайды деп қанша жақсы болғанымен зығыр ұн, пікірлер туралы орналастырады кім бастан қолданысқа өнімнің, жанама әсерлер емес, алынып тасталды. Ең алдымен, олар жеке қуалайтын.

Қолайсыздық туындайды, орындамайтын су режимін сақтау, ол қажет міндетті түрде қолдайтын орындау кезеңінде тазалау процедурасы. Су бермейді шоғырланатын шлакам және токсинам, демек шығарады, олардың ағзадан барынша ықтимал саны.

Құралы қолайлы емес жүкті және бала емізетін, сондай-ақ әйелдерге зардап шегетін фибромой жатырдың, эндометритом, поликистозом. Ол тағайындалмайды, кімнен воспален ішек бар тастар қуықта (бұл со слабительным қасиеті зығыр ұнтақ).


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/8719-l-nyanaya-muka-vodguk-karysnyya-lasc-vasc-prymyanenne-achyshchenne-arg.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/8720-leinen-mehl-bewertungen-n-tzliche-eigenschaften-anwendung-reinigung-de.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/7729-flax-flour-reviews-useful-properties-application-cleansing-the-body-fl.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/8726-la-harina-de-lino-los-clientes-tiles-de-propiedades-el-uso-de-la-purif.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/8722-m-ka-lniana-opinie-przydatne-w-a-ciwo-ci-zastosowanie-oczyszczanie-org.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/8718-de-linho-farinha-viajante-propriedades-teis-a-aplica-o-purifica-o-do-c.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/8726-keten-unu-yorum-yararl-zellikleri-uygulama-v-cut-temizli-i-keten-unu.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/8723-l-nyana-muka-v-dguki-korisn-vlastivost-zastosuvannya-ochischennya-orga.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Нан хлебопечке француз. Рецепт француз нан үшін хлебопечки

Нан хлебопечке француз. Рецепт француз нан үшін хлебопечки

келуімен біздің өмірімізге көп техниканы біз үйренген сене оған орындауға барлық функциялар және операциялар. Жоқ кейбір құрылғылар біздің тұрмыс болады, міне осындай жеңіл. Ас « бұл бұрышы шоғырланған негізгі массасы пайдал...

Дәмді десерт - самбук алма

Дәмді десерт - самбук алма

Бұл дәмді десертке? Болады пісіруге печенье, пирожныйлар немесе торт, балмұздақ, желе немесе йогурт. Бірақ бұл тағамдар қазір тәртібіне мезі болды, сонымен қатар, олар жоғары калориялы. Ал дайындауға ерекше және пайдалы? Үлкен нұс...

Диеталық еті: жақсы ет түрлері

Диеталық еті: жақсы ет түрлері

Жабайы ритм қазіргі заманғы қоғам, атмосфераның ластануына, жалпы, экологияның нашарлауы және соның салдары ретінде сол – жай-күйінің нашарлауы халықтың денсаулығын « бұл және басқа да көптеген жиі мәжбүрлейді адамдар ...

Мейрамхана

Мейрамхана "Пури". Қыздың көрікті бөлшегі Шығыс Санкт-Петербург

Бұл мейрамхана орындарының мамандану - ұлттық тағамдар, жайластыруға және интерьер егжей-тегжейлі мәзір жартылай ғана пайдаланады себептері және стилизация. Ресторан «Пури» - алып тастау. Сол ерекшелігі бұл орнының? Ол...

Суфле сиыр: асқазан

Суфле сиыр: асқазан

<!-- @page { size: 21cm 29.7 cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21 cm } --> өмірде әрқайсымыз жиі кездейсоқ төтенше жағдайларға тап осындай сәттер үйге жиналады көптеген қонақтар. Және әрбір үй иесі әрқашан тырысады таң ...

Суп из скумбрия

Суп из скумбрия

Скумбрия болып табылады теплолюбивой стайной пелагической балық тектес скумбриевых, ол астам 12 родов балықтардың көптеген түрлері бар. Балық скумбрия « бұл тамаша жүзгіш, сондықтан ол мүмкін жасауға тартылған көші-қон, барл...