Баланс-борд (ундо-борд) - көпшілік соңғы уақытта ретінде жастардың, балалардың және ересектердің спорттық тренажер. Ұсынады ол өзімен тақта және ролик, бірінші элемент қойылады. Баланс-бордисты әрі ұзақ ұстап тепе-теңдік бұл құрылғыда жасайды, онда ойын-сауық трюктерді. Білу тепе ғана емес, көмектеседі аяқта да сол сияқты, толып көлік немесе пройтись, падая, тар бордюру, бірақ керемет әсер етеді, сіздің дағдылары, егер іспен айналысасыз, мысалы, серфинг, велоспортом, катаетесь на скейте, лонгборде немесе сноубордпен. Керек болса, бірінші тепе-борд өз қолдарымен сіз оңай, осы мақаланы оқып отырып.
Егер сіз нәтижесінде өз жұмысын сапалы, ыңғайлы және төзімді тренажер, онда жауапкершілікпен қарауларыңызды материалдарды таңдау. Ең маңызды және бас оның болады тақта. Алдында қалай баланс-борд өз қолымен, төмендегі жағдайды ескеріңіз:
Көп:
Ең тиімді әдістері тұқым өсіру
бұл рассадный әдісі көкөніс саласындағы бұл процесс өте көп еңбекті қажет ететін, оны пайдаланады көптеген бағбандар. Түсіру тұқым ашық топырақ - бұл қарапайым және ыңғайлы тәсілі, бірақ ол тиімді болып табылады тек белгілі бір климаттық аймақтар. Жа...
Жарықты шағылыстыратын бояуы. Қолдану саласы
Болған көлік құралдары бастады толтыру жолдар, танымалдылығы басталғанға теру жарықты шағылыстыратын бояуы. Осы краске сияқты, жүргізушілерге де, жаяу жүргіншілерге әлдеқайда оңай құтылуға апатты жағдайлардың қараңғы. Мақсаты бояулар жарықты шағылыст...
Доломитовая ұн: қалай пайдалану бақшада?
С: шолу және талдау. растениеводы бастайды дайындауға өз учаскелері болашақ түсіру, түрлі мәдениеттер. Бірге перекопкой жүзеге асырылады және тыңайтқыш топырақтың әр түрлі заттармен жұмыс істеу. Іс жүзінде әрбір садовод туралы естіген болуы доломитов...
жасауға ролик-валик үшін баланс-борда өз қолымен, анықтауымыз керек, және ол оларға мүмкін. Кейбір спортшылар емес заморачиваются - берут ескі тақта жылғы скейта, толықтырады әдеттегі пластикалық бөтелкені сумен - және вуаля! Біреу осы мақсаттар үшін пайдаланады, табиғи материал - обрубок дөңгелек бревнышка.
Алайда, дұрыс ундо-борда барлық пайдалана отырып, жақсы металл құбыр. Керек емес тұрамыз отшлифовать оның үшкір. Ең оңтайлы диаметрі сіздің болашақ үшін тренажер - 110-170 мм.
Кейін, сіз анықталды үздік үшін материалдарды таңдау, уақыт көшу дайындау баланс-борда өз қолдарымен. Нұсқаулық біз соларды сіздің таңдау үш нұсқада.
Сізге қажет болады:
Бастаймыз істеу баланс-борд өз қолдарымен:
Баланс-борд дайын!
Баланс-борд өз қолдарымен жасауға болады және басқаша:
осылай!
Ең қарапайым тәсілі баланс-борд өз қолдарымен:
Танымал және пайдалы үшін аяқ жуатын бұлшық еттердің тепе-борд әбден мүмкін смастерить дербес. Қиындықтар туғызады ғана іздеу қолайлы.
Article in other languages:
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Әмбебап құрал-саймандар жинағы Ombra
Тіпті дәуірінде жоғары технологиялар құралдар үшін қолмен жөндеу емес, өзінің өзектілігін жоғалтты. Оларға қажеттілік әлі де жоғары, ал қазіргі заманғы материалдар және техникалық мүмкіндіктерін қамтамасыз етеді, айрықша сапасы ме...
Қалай беседку бірі оцилиндрованных бөренелер
Көптеген адамдар бүгін тырысады кете алыс шулы және шаңды мегаполис үшін толық ләззат табиғатымен және таза ауамен. Сондықтан салу идеясы беседку бірі оцилиндрованных бөренелер келеді бас саяжай иелерінің барлығы. Ол болып табылад...
Домодедово Южное. ТК "Южное " Домодедово": пікірлер, бағалар және фото
компанияның ақпараты Бойынша «Яндекс», Домодедово Мәскеу облысының « көшбасшы қалалар арасында Подмосковья сәйкестігі бойынша алыстығы және қол жетімділік. Сондықтан қазір белсенді құрылыс салу. Жаңа жоба атауы &...
Желім үшін аквариума. Қалай клеить аквариум?
Болуы үйде аквариум – өте пайдалы. Психологтардың пікірінше, қадағалап, балықтар, адам тынышталады, расслабляется. Иә, түрі, түрлі-түсті, әдемі балықтарды жылдам қозғалатын бойынша аквариуму, әрдайым қуантады!Бүгін нарығы зо...
Блок-хаус – еліктеу бөрене ағаштан, пластиктен жасалған. Қаптау материалдары
соңғы уақытта рөлі үшін материалдарды сәндік әрлеу пайдаланылады ағаш және пластик. Бірінші жағдайда бұл сәндік қасиеттері бар, соның арқасында құрылыс бекітіліп, талғамды және қайталанбас келбеті. Бұдан басқа, ағаштан бұйым ерекш...
Қыздыру шамдары: сипаттамасы, артықшылықтары мен кемшіліктері
ең алғашқы электр жарық көздерінің болды аты аңызға айналған қыздыру шам. Оның патент қабылданды 1879 жылы. Содан бері ұзақ уақыт бойы бұл аспап қолданылды адамзат көптеген қызмет салаларында. Алайда бүгін қыздыру шам бірте-бірте ...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!