Похудевшие адамдар: фото дейінгі және кейінгі салмағын жоғалту

Сіздің проблемалар артық салмақпен? Көптеген таныс жағдай қиын көзқараспен өзіне айна және көруге, бұл құмарлықпен ненавидишь. Егер сіз зардап шегеді артық килограмм болса, онда бұл мақала мүмкін смотивировать сізге арықтау.

Жалпы мәліметтер

бастау Үшін айта кету керек, семіздік тек портит сыртқы түрі адам. Ол қарқынды жұмысын нашарлатады сіздің ішкі органдардың әкеледі ужасающим салдары, олардың арасында тіпті өлім.

Тырысыңыз түсіну, өзіңізден басқа осы жағдайды ешкім ештеңе міндетті шарты екендігін түсінеміз. Посмотрите видео дейін және кейін похудевших. Олар қол жеткіздік мұндай ошеломляющих нәтижелерінің арқасында қуатты тілегі! Сіз де аласыз құтылу проблемалар артық салмағы вдохновившись табыстарымен қазірдің өзінде похудевших. Сеніңіз, жолдың басында барлық қиынға соғады, бірақ содан кейін келеді үлкен қанағат процессі. Тек қоса бұған белгілі бір күш, және барлық міндетті ойдағыдай болады!

Міне, бірнеше әңгімелер туралы жаңашыл жандар алдық қарым-қатынасын өзгерту, өзіне және құтылу семіру. Сондай-ақ, посмотрите на фото. Сол жақта - әйелдер, олар бұл ханымдар болды өткен кезде болған артық салмақ, ал оң жағында бейнеленген қойды, қазір де бағындырады жүрек мың адам.

Сара, похудевшая 20 килограмм

Бастапқыда қыздың проблемалар артық салмақпен, бірақ бәрі өзгерді кейін туған бала. Өсуі кезінде 158 ол жеңіл 75 кг. Үшін қайта мерекені ыңғайсыз жағдайдан құтқарды сүт, кормящая ана басынан көп екен, соның салдарынан жинап, тағы да 5 келі.

Көп:

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Осы балықшылар, жұмысын жаңа бастаған, сондай-ақ жеткілікті тәжірибелі, әрқашан ойланады, қалай дайындауы бойлы тұқы үшін өз қолдарымен. Өйткені сауда жеткілікті недешевы және әрқашан мүмкіндік береді қанағаттандыруға дәмдері осындай привередливой ба...

Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

заманауи әлемнің түсінігін, біз тәукелге барамыз бетпе-бет келуі қауіптілігімен, жай ғана көшеге шығып. Кейде болмай аулақ қара закоулков және шөлді учаскелерін, сондықтан білуге, өзін-өзі қорғау тәсілдері, бізге көмектесетін өзіңді қауіптілігі туынд...

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

-Спорттық-бал биі — өте әдемі өнер, оны пайдаланады үлкен сұранысқа ие қазіргі заманғы әлемде. Егер бірнеше жыл бұрын табу би үйірмесін ересектер үшін проблема болды, онда бүгін іс жүзінде әрбір үлкен фитнес-орталығы ұсынады жеке оқыту бағдарла...

Сара зеректігін, бұл ол үшін баланың денсаулығы тиіс жеп.

Бірақ қыз уақытында түсіндім, себебі бұл мүмкін емес ұзақ жалғасуы, сондықтан да кезең аяқталғаннан кейін емізуді ударилась в іздеу идеал ол үшін тамақтану. Диетами, бақытымызға орай, ол увлекалась және губительных салдарын үшін оның ағзасының жоқ.

Сара подстроила мәзіріңізге астында жүйесін дұрыс тамақтану. Бұл-басты түрткі, іске қосты арықтау. Тағы да, сөзсіз, оған көмектесті азайту порция тамаққа арналған тарелке, сондай-ақ көп ішу.

Қыз тіпті сайысынсыз қарқынды дене жүктемелерінен, ғана орындай отырып, қарапайым іс бойынша дому.

Қазір ол ризамын және зарядтайды, өзінің жағымды энергиясымен айналадағы!

Ева, похудевшая 27 килограмм

Проблемалар артық салмағы бар қыздар жүрді балалық шақ. Ол жеткіншек жасында оған дами бастады кешендері. Ева емес мирилась, ол отбасымен келіпті үлкен саны әр түрлі диета, бірақ салмағы мүлдем кеткен.

Күтпеген сыйлық тағдыры үшін оған болыс", " сұлулық және денсаулық орталығында, қыз білдім жүйесі туралы дұрыс тамақтану. Ол шындап өзіне осы рационға жоқ білдім хабарлаймыз.

Еве қалдыруға мәжбүр болды өз арманын әдемі фигура және бастау айналысуға денсаулығы болашақ баланың. Босанғаннан кейін қыз весила 89 келі.

Келтіруге өз денесін тонус оған көмектесті дұрыс тамақтану, жүйелі түрде бару спортзал. Арқасында, қажырлы жаттығулар, салмағы Хауа-ға дейін төмендеді белгілер 62 килограмм. Және бір мезгілде оған прибавилась бұлшық ет массасы, қыз мақтан тұтады.

Егер адам азған және қол жеткізгенін, осындай денелі арқасында қарқынды жұмыс процессі болса, онда бұл шын мәнінде мақтаныш үшін себеп.

Ольга, похудевшая 32 килограмм

жасөспірім қыз злоупотребляла зиянды азық-түлік салдарынан ақырындап набирала артық килограмм. Мұндай нақтылық дейін замужества, Ольга емес, аяқталуы өзіне қатаң шектеулер мен ережелерін жөнінде реттік тамақтану.

Кенет к қызға закралась екендігі туралы ол қарапайым алмайды жүкті және шығаруға, бала-семіздік. Кейін ұзақ толғаныс осы тақырыпта Ольга шешті өз өміріңізді жақсы жаққа қарай. Просмотр видео похудевших адамдардың түпкілікті соң оның бастау айналысу болып табылады.

Қыз тіпті прибегала көмек диетологтардың. Ол өзі наладила өз тамақтану режимі аймағында жейтін жиі кішкентай аз мөлшерде. Бас тарту жартылай фабрикаттар және спортпен айналысу көмектесті Ольга өз мақсатына жету үшін.

Процесі арықтау 32 келі дәрежесінде оған бір жылға жуық, бірақ енді қыз мақтан тұтады болып өтті.

тек қосу, бұл барлық мүмкін қатты қалаған. Егер салыстыру похудевших дейін және кейін, онда олардың арасындағы үлкен айырмашылық. Және ол тек сыртқы түрінде. Адам поборовший өзіне, құрлымын от счастья және шығаратын позитив!