Қарапайым және тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде

Күні:

2019-11-05 19:00:08

Hits:

907

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

заманауи әлемнің түсінігін, біз тәукелге барамыз бетпе-бет келуі қауіптілігімен, жай ғана көшеге шығып. Кейде болмай аулақ қара закоулков және шөлді учаскелерін, сондықтан білуге, өзін-өзі қорғау тәсілдері, бізге көмектесетін өзіңді қауіптілігі туындаған жағдайда. Егер туындайтын қақтығыс және болжамды атамбаев пен мамин преступит белгілі бір шектеу болса, онда сіздің ең дұрыс болады көшу белсенді шабуыл үшін айыруға, оны жалғастыру үшін өзінің әрекеттері.

тәсілдері өзін-өзі қорғау

Әрине, бұл орайда рукоприкладство болып табылады тәсілімен қақтығысты шешудің кейбір жағдайларда сізге қашу, ұмыт про мақтанышы, тіпті егер сіз өзін-өзі қорғау тәсілдері. Бірақ, кездейсоқ төтенше жағдайларға тап осындай жағдай жалғыз жолы өз өмірін қорғау айналады нақ өзін-өзі қорғау. Негізінен төбелес көшелері затевает адам физикалық тұрғыдан күшті, кейде шабуылдаушы мүмкін тіпті бірнеше. Мұндай жағдайларда, ең тиімді болмақ тыйым салынған тәсілдері өзін-өзі қорғау. Техника бұл өте қарапайым, бірақ бұл ретте оның тәсілдері өте травмоопасны.

Ерекшелігі тыйым салынған тәсілдері

Ерекшелігі осы техниканы тұжырымдалады соққы неғұрлым осал жерлеріне қарсыластың. Және бұл ретте жұмылдыруға үлкен күші үшін жарақаттайды нашар орын. Сондықтан мұндай тәсілдері жарамды адамдарға кез келген жынысына, жасына және комплекции. Адам денесінде де көптеген аса осал орындар, мүмкін емес закачать мышцами немесе тілің-арың к ауыруы.

тәсілдері өзін-өзі қорғау көшесіндегі

Үшін тыйым салынған тәсілдері өзін-өзі қорғау тиімді жағу керек соққылары тез және кенеттен. Бұл самообороне маңызды емес, тек қана техника емес, трюк. Яғни, егер сіз кенеттен шабуыл жасады, ол бірден болғысы жауынгерлік жұмысшының дене тұрысы - жақсы притвориться испуганным, содан кейін ылғал шашқа жағып, жаудың қолынан қатты соққы береді.

Көп:

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Қалай бойлы тұқы үшін өз қолдарымен?

Осы балықшылар, жұмысын жаңа бастаған, сондай-ақ жеткілікті тәжірибелі, әрқашан ойланады, қалай дайындауы бойлы тұқы үшін өз қолдарымен. Өйткені сауда жеткілікті недешевы және әрқашан мүмкіндік береді қанағаттандыруға дәмдері осындай привередливой ба...

Ең осал аймақ адам денесінің

Сонымен, негізгі аймақтары емес, бар, тығыз бұлшық ет қабатының болып табылады: бұғана, омыртқа, сирақ, голеностопы, виски, табанның көтеру, ішкі ағзалар, буын, артқы бөлігі черепной қораптар және ең жанды жерін (көз, ұйқы артериясы, арқылы қашып үлгеруге, іштің төменгі жағы, мұрын және тамақ). Ең тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау үшін қыздар мен балалар – бұл соққылар қарсыластың облысы құлақ, ешқанда құжаттсыз делдалдық жұмыс атқарады, бұл негізі жаққа. Сондай-ақ, ауырсыну тәсілдері мен қысқыштар арналған саусақтар, білек, бұғана және локти.

қарапайым тәсілдері өзін-өзі қорғау

Тәсілдерін қорғау үшін өзіне шабуыл жасаған кезде әжептәуір көп. Және игеру үшін өздері жетік, жақсы жазылып, арнайы курстар, меңгеру мүмкін емес болады артық.

Тәсілдерін көмектесетін айыра обидчика әрекет қабілеттілігін

әдетте, әлсіз қарсылық әрекеттері тек раззадорят агрессора, және ол ауысады аса қорқынышты іс-әрекеттер. Сондықтан да, қарастыру пайдалы тәсілдері өзін-өзі қорғау көшеде көмектеседі, уақытты ұту және ішінара айыра обидчика әрекет қабілеттілігі.

тіземен Соққы арқылы қашып үлгеруге

Бұл тәсіл классикалық орындау білдіреді соққы арқылы қашып үлгеруге немесе басып алу ұма, өйткені бұл аймақ ең осал ерлер. Егер қатты соққы шабуылшысы бұл орын, ол рефлекторлық отпустит қолына нәтижесінде пайда мүмкіндігі босатылуына басып. Назар аударыңыз: ұрып керек барынша қатаң, өйткені әлсіз талпыныстары ғана разозлят сіздің жау.

тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау

Соққы арқылы қашып үлгеруге қолдарымен

Соққы жағуға болады төменнен жоғары қарай қолмен сығылған жұдырыққа. Керек ұрып беті үлкен саусақтың түрі бойынша пышақ соққысынан төменнен жоғары. Егер қарсылас захватил, сізге арқа ұстап, шашынан немесе мойнын, онда ұрып керек алақанның қырымен немесе жұдырықпен соққы бағыттай отырып, бұрын. Егер мүмкіндік береді айырма өсуіне, онда қолдануға болады соққы шынтақпен бірге полуразворотом дененің « бұл тәсіл тиімдірек болады.

Соққы мойнын

Қарапайым тәсілдері өзін-өзі қорғау үшін әйелдер міндетті түрде қосады мұндай маңызды соққы ретінде тычок бойынша тақап.

Керек бүктеп саусақтары щепотью, крепко прижав, бір-біріне жастықшалары және ылғал шашқа жағып, қатты соққы тамақ жау. Бұл шешім болады ең оңтайлы тәсілмен қорғау, бірақ тек сол жағдайда ғана, егер тамақты агрессора ашылды. Соққы жағылады барлық впадину үстінен ключицами жоғарыдан төменге немесе төменнен жоғары астында өткір бұрышпен. Мұндай қабылдау өте ауырсынады және әкелуі мүмкін тыныс алу қиындауы у шабуылшысы, кашлю немесе тіпті обмороку.

тыйым салынған тәсілдері өзін-өзі қорғау

Соққы мұрын қырымен алақан

Бұл соққы керек жағуға алақанының қырымен бойынша мұрын немесе область жоғарғы ерінді. Бұл тамаша тәсілі өзін-өзі қорғауға шабуыл. Оны жағу көлденең жазықтықта ашылған алақанмен с оттяжкой. Ең тиімді нұсқа қолдану – жасырын соққы, яғни сіз ұнайды сұраңыз о пощаде, ала қалыптасқан алдында қолдарын емізу. Алақан жылжытылуы тиіс бір-біріне қатысты, сондықтан шынашақ оң қолды болған үлкен саусақ сол жақ. Орындайды, ол сияқты, сіз оң алақанмен келсе күрт счистить балшық сол. Егер қажетті қабылдау дұрыс болса, онда қарсылас испытает күшті ауырсыну с.

Соққы ушам

Бұл атақты соққы жағылады ашық алақандарымен, сложенными сәл лодочкой, бір мезгілде екі ушамқарсыласты. Басты талап « ол күрт және күшті. Пайдалану қажет инерцию және салмағы өз денесінің, сонда бұл қабылдау бұзуға әкеп соқтыруы мүмкін дабыл жарғағының немесе қуатты болевому шокқа.

Хлещущий соққы адамға

Бұл қабылдау деп саналады әдетте әйелдер. Оны қолдану үшін біраз қажет өрістету корпус және лақтырып қолын алға: иық, сосын шынтақ және білезік, ол выстреливает төменнен жоғары хлестом. Ретінде соққы бетін пайдалануға болады костяшки саусақ, қыр алақан немесе оның тыльную сторону.

тәсілдері өзін-өзі қорғау үшін қыздар

Қалай босатылуына жылғы тұншығып мен басып алу?

Тиімді тәсілдері өзін-өзі қорғау - бұл тек қана пайдалану соққы айыру үшін шабуылшысы әрекет қабілеттілігі. Олардың көмегімен құтылуға болады, мысалы, фронталды басып алу үшін тамақты. Ол үшін ылғал шашқа жағыңыз, қарсыласқа соққы кез келген тұлға жоғарыда көрсетілген тәсілдердің, ол сізге мүмкіндігін әлсіретуі хватку. Ал ол үшін вывернуться из басып алу керек навалится қолдарын агрессора иық немесе предплечьем жоғарыдан төмен қарай есебінен өз денесінің салмағын.

- қажет босатылуына басып қолына болса, онда ол болады арқылы выворачивания өз қолына жағына үлкен саусақтың жау. Бұдан әрі жылжыту керек ауырлығы дене арқылы алдыңғы аяғын захваченную қолын повиснуть онда. Разгруженной аяқпен бұл уақытта болады келтіруі мүмкін соққы бедру шабуылшысы. Сонымен қатар, тиімді пайдалану энергияны бұрылу және еркін қолмен наотмашь жағыңыз соққы тұлға жаудың.

жауынгерлік тәсілдері өзін-өзі қорғау

Бұл қарапайым тәсілдері өзін-өзі қорғау, бірақ ұмытуға болмайды, бұл бүлінген жау одан да қауіпті. Және тіпті егер сізге алдық, оны залалсыздандыру және обездвижить, жоғалтпаңыз қырағылық және поворачивайтесь оған арқасымен.

Пайдалы өзін-өзі қорғау тәсілдері

Шалуға тыныс жаудың тіпті лицензиясынан айыруға оның санасы болады күшті соққымен да солнечное сплетение. Соққы жағуға болады ретінде қолмен де, аяқпен. Қатты соққы алақанмен мұрын шабуылшысы қабілетті уақытша айыруы оның тепе-теңдік. Егер өткізу тікелей соққы мұрын тіземен немесе шынтақпен, онда бұл обернется үшін агрессора терең нокаут немесе сынған переносицей. Болды да иек сондай-ақ, қабілетті жіберу жау нокаут. Бірақ есіңізде болсын, дұрыс жүргізу, соққы мүмкін сізге сломанными саусақпен немесе выбитыми косточками.

өзін-өзі қорғау Тәсілдері суреттелген анықтауға көмектеседі қандай болып табылады адам денесінің ең осал. Буындар жатады әлсіз аймақтар. Егер келтіруі мүмкін қарсыласқа бағытталған соққы бүйірінен немесе орындауға аулаушылардың әдістері ескерілді кері жағынан иіндер, онда ол айырылады тепе-теңдік. Тиімді соққылары бойынша коленным буындарға және ұрыста қысқа арақашықтық.

өзін-өзі қорғау тәсілдері суреттелген

ролі тепе-теңдік ұрыста?

Тиімділігі өзін-өзі қорғау тәсілдерін көптеген факторларға байланысты: жеке деректерді жау, олардың саны, ерекшеліктері, қоршаған кеңістік, және тағы басқалар. Жоқ әмбебап тәсілдерін шабуылынан қорғану үшін. Сондықтан, негізгі мақсаты-сіз жету – бұл үйрену тыныштық сақтап, тепе-теңдік кез келген жағдайда. Өйткені, өте жиі нәтижесіне төбелес анықталады жеке және психикалық равновесием адам.

Үйренуге сақтауға төбелес кезінде тыныштық пен тепе-теңдік өте оңай емес. Бұл процесс қамтиды дамыту және нығайту, вестибулярлық аппарат, сондай-ақ қалыптастыру және бұлшық нығайту.

Тиімді тәсілдерді қолдану, өзін-өзі қорғау

Ұрыс тәсілдері өзін-өзі қорғау « бұл техника, оның барысында қажет бұзатын жеке кеңістік жаудың үшін ылғал шашқа жағып, оған соққы. Қарапайым соққылары қолмен және аяқпен келтірмейді қажетті нәтиже, олар тек разозлят шабуылшы, ал сіз оны зиянсыздандыру. Сонымен қатар, жаққанда мұндай соққы сіз айырылып тепе-теңдік, және сіздің қарсылас болады болады.

тәсілдері өзін-өзі қорғау

жақсы кәсіп тәсілдерін қорғау үшін шабуыл болып табылады лақтыру, бірақ көшедегі төбелес олар тиімділігі аз, себебі көптеген лақтыру бар, кейбір шектеулерді қолдану. Мысалы, лақтыру бірі-еркін күрес талап етеді жақсы физикалық нысаны және елеулі дайындау. Өзін-өзі қорғау, әдетте, білдіреді жеке әсер ауырсыну орны, аймақтың немесе нүктелері шабуылшысы. Ең бастысы, бұл сіз есте сақтау қажет - өзін-өзі қорғау көшеде шыдамайды шалды. Сіздің соққы бағытталуы тиіс тиімді және жылдам шығару-бірі тепе-сіздің жау, ал кейін залалсыздандыру керек оның жер бетінде. Шығаруға шабуылшысы бірі-тепе-теңдікті қажет пайдалана отырып, өз денесінің салмағын және қателерді оның тактикасы. Әрине, барлық жағдайларда бар техниканы қолдануға, өзін-өзі қорғау мен жағдайлар бар, онда ең дұрыс шешім болады қашу. Алайда зерделеп, ең болмағанда ең қарапайым тәсілдері, сендерге дұрыс бағдарлай стандартты емес жағдайларда және сіз өзін-өзі қорғауға шабуыл жасаған кезде көшеге.






Alin Trodden - author of the article, editor
"Hi, I'm Alin Trodden. I write texts, read books, and look for impressions. And I'm not bad at telling you about it. I am always happy to participate in interesting projects."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

Спорттық-бал биі - әдемі және пайдалы спорт түрі

-Спорттық-бал биі — өте әдемі өнер, оны пайдаланады үлкен сұранысқа ие қазіргі заманғы әлемде. Егер бірнеше жыл бұрын табу би үйірмесін ересектер үшін проблема болды, онда бүгін іс жүзінде әрбір үлкен фитнес-орталығы ұсынады...

Франко Барези: өмірбаяны футболшы, спорт жетістіктері

Франко Барези: өмірбаяны футболшы, спорт жетістіктері

әлемде бірнеше мың жақсы футболшылар, бірнеше жүздеген жоғары білікті ойыншылардың және бірнеше жұлдыздарының бірінші шамалар. Бірақ тек считанным бірліктер сәті түсу разряд «ұлы футболшылар». Франко Барези « айқ...

"Атаман" - пневматикалық винтовка. Пікірлер, өндіруші, сипаттамалары

Аңшылар мен әуесқой ойын-сауық пневматикой көптен бері халықтың көкейінде жүрген бұл нарықта қарағанда жақсы ештеңе жоқ қару алдын ала накачкой. Және бұл әбден заңды, өйткені переламывать оқпан жүргізуге жалғыз оқ өте ыңғайсыз, әс...