Przysłowia o zasadach zdrowego snu. Rosyjskie przysłowia i powiedzenia

Nie ma chyba bardziej mistycznego i неизученного stanu organizmu ludzkiego, niż sen. To właśnie on ma ogromny wpływ na aktywność i skupienie ludzi, ich zdolność do koncentracji i dostrzec nowe informacje, wykonywać ważne zadania, itp. W związku z tym w rosyjskiej tradycji aspekt snu dużą wagę przykłada się, wcielone w афоризмах, пословицах i innych małych ustnych gatunkach.

Sen jako część zdrowego stylu życia

Bez odpowiedniej ilości snu człowiek nie może nie tylko pracować na pełnej mocy, maksymalnie koncentrując się na wykonywaniu swoich służbowych i domowych obowiązków, ale i źle się czuje, jest w stanie pewnej apatii. Aby uniknąć takich skutków braku snu, trzeba zasnąć i zrelaksować się w stosunku 2:1. Według opinii naukowców, minimalna norma snu dla dorosłego człowieka w ciągu doby wynosi 7 godzin. Dla dziecka wskaźnik ten zwykle na 1-2 godziny więcej.

Przy tym rozróżnia się fazy snu, a także czas jego przepływu. W związku z tym w tradycji ludowej pojawiły się przysłowia o zasadach zdrowego snu. Regulują czas, kiedy człowiek kładzie się do łóżka i gdy wstaje. Tak więc uważa się, że sen do 12 godzin w nocy - najbardziej przydatne w celu przywrócenia wszystkich systemów organizmu. Czas przed świtem jest najbardziej энергозатратным, więc ma najmniejsze znaczenie.

Przysłowia o zdrowym śnie szczególnie podkreślają, że człowiek powinien obudzić się ze wschodem słońca, ponieważ, po pierwsze, jest to przydatne, a po drugie, odpowiada chrześcijańskiego poglądu na świat rosyjskich ludzi, pewnych, że musimy pracować z samego rana.

Bardziej:

Konkurencja to rywalizacja między uczestnikami gospodarki rynkowej. Rodzaje i funkcje konkurencji

Konkurencja – jest to pojęcie, które gospodarce rynkowej. Każdy uczestnik finansowych, stosunków handlowych stara się zająć najlepsze miejsce w tym środowisku, w którym musi funkcjonować. Właśnie z tego powodu powstaje konkurencja. Walka między...

Co to jest sztuka: wczoraj, dziś, jutro

O tym, czym jest sztuka, na pewno będą się kłócić, po wszystkie czasy. U różnych badaczy na ten temat swoje zdanie, które składa się nie tylko z obiektywnych wiedzy, ale i z subiektywnej oceny. Wszyscy jednak zgadzają się, że, w przeciwieństwie do na...

Grzyb trufle - najdroższy i najbardziej niezwykły

Trufle ó grzyb torbacz, tworząc podziemne клубневидное мясистое owocowe ciało. Rośnie w lasach. Jest сапрофитом. Grzybnia tworzy nici, które otaczają korzenie pobliskiego drzewa. Grzyb pomaga drzewa zdobyć dodatkową wilgoć i chroni go przed ch...

Sen w kulturze rosyjskiej

To stan mistyczny odgrywa bardzo ważną rolę w kulturze każdego narodu, w tym rosyjskiego. Nic dziwnego, że folklor przykłada tak dużą wagę wypowiedzi, związanym ze snem. Od dawien dawna ludzie wierzą, że sny – nie tylko przypadkowe obrazy, które przychodzą w nocy, a możliwość poznania i zmiany swojej przyszłości, przepowiednie przyszłości.

Przysłowia o zasadach zdrowego snu często odzwierciedlały możliwość korekty ludzkiego życia. Na przykład, oni opisywali sekwencję działań, zauważając, że młoda dziewczyna może zobaczyć swojego narzeczonego, a potem nauczyć się go w rzeczywistości.

Nic dziwnego, że taki wielki uczony, jak W. Dal składał swoje prace ludowe downers, stanowiące integralną część kultury rosyjskiej.

Rosyjskie przysłowia o śnie

Mieszkańcy Rosji nie może obejść motyw snu i śnienia w swoim folklorze. Dlatego w zbiorach polskich powiedzeń można znaleźć takie wypowiedzi, jak «jedzenie ó jedzenie ciała, sen ó jedzenie wigoru» «i we śnie nie można marzyć» itp. Pierwsza przysłowie z wymienionych opowiada o rzeczywistości, snu i porównuje go z innym niezbędnym do życia zasobem ó jedzeniem. Druga jest присказкой, który jest powszechnie używany w negatywnym znaczeniu, gdy człowiek zobaczył, że coś złego - to, że jego przerażony.

Jeszcze jedno powiedzenie na korzystny wpływ snu na organizm – «выспишься ó помолодеешь». Oznacza ona, że w czasie snu zachodzą procesy regeneracyjne układu nerwowego i innych układów ciała ludzkiego.

Motywy snu w utworach pisarzy rosyjskich

W krajowej literaturze autorzy często odwołują się do motywu snu jak możliwości dać dodatkową charakterystykę postaci dzieła. Chyba jeden z najbardziej znanych przykładów wykorzystania tego odbioru – cały rozdział z powieści «Обломов», która nazywa się – «Sen Обломова». Opowiada o dzieciństwie bohatera, miejsca, w którym czasami chodziłem, o jego matki, przejawia o nim nadmierną troskę, która przeszkodziła mu w rozwiniętych zdolnościach umysłowych stać się pełnoprawnym członkiem społeczeństwa.

Niektóre przysłowia o zasadach zdrowego snu oznacza, że to właśnie on jest w stanie przedłużyć życie człowieka, czyli oddalić go od śmierci. Motyw zestawienie snu i śmierci, jako dwóch podobnych i jednocześnie противоборствующий sił w swoim wierszu «Bliźnięta» wykorzystuje F. Tiutczew.

Powszechnie znana ballada Żukowski «Svetlana», w której skład opiera się właśnie wokół snu bohaterki lirycznej. Po wróżby dziewczynie śni się koszmar, w którym widzi swojego zmarłego narzeczonego. Ale w rzeczywistości wszystko jest dobrze – młodzieniec przybywa do niej, są szczęśliwi.

Aforyzmy i powiedzenia o śnie

Podobna «Bliźniaków» Тютчева pomysł jest zawarta w wypowiedzi Плутарха, który również podkreśla podobieństwo natury śmierci i snu: «Sen - to mała tajemnica śmierci, sen jest pierwsza inicjacja w śmierć». Mędrzec mówi o granicy człowieka, kiedy dusza jest daleko poza ciała, pokonując na sekundę ogromne odległości.

Aforyzmy o sen ó integralną część starożytnej kultury greckiej, tak jak w tamtych czasach пропагандировался kult zdrowego ciała, która nie jest możliwa bez odpoczynku.

Filozofowie Nowego i Nowego czasu również nie obchodzą z daleka ten temat, traktując ją jako zmiana stanu, tymczasowe wyłączenie odrzeczywistości, swego rodzaju „nowy” życie. «kocham spać. Moje życie ma tendencję do rozpadania się na części, kiedy się budzę» - oto, co powiedział o śnie E. Hemingway. Podobne aforyzmy o sen wyraźnie pokazują przedłużonego wyżej tezę.

Interpretacja snów na Rusi

Bardzo ważne miejsce w kulturze rosyjskiej zajmuje interpretacja i znaczenie snów, jak stanów, kiedy człowiek otwiera się na przyszłość. Badacze tego tematu często odwołują się do przysłowia o zdrowym śnie, w którym można dostrzec symbolikę przyszłości.

Tak, interpretacja można podzielić na kategorie tematyczne, w zależności od tego, co człowiek zobaczył w nocy. Pierwsza grupa – naturalne zjawiska. Obejmuje opis elementów, kamieni, drzew, rzek, susze, burze, opady śniegu i innych. Na przykład, lodu we śnie oznacza pewne kłopoty, które w najbliższym czasie będą u człowieka. Piasek można interpretować na różne sposoby. Może symbolizować bogactwo, tak jak w tekstury i kolor przypomina złoto w przyrodzie. Z drugiej strony, piasek może śnić jako zapowiedź spotkania ze starym przyjacielem.

Przysłowia o zasadach zdrowego snu czasami mogą być oparte na symbolach, niejasnych mieszczucha. To samo dzieje się z interpretacją snów. Tak, jedno z pojęć w kategorii „Światło i kolor» niebieski kolor ó oznacza duże kłopoty, pożar ó radość, lokaj przynosi pecha, itp.

Zagadki dla dzieci o sen

Zagadki o sen w kulturze rosyjskiej, jak zwykle naiwni i oczywiste, tak jak człowiek intuicyjne opisywane w nich stan. Ale trafiają się i takie, nad którymi trzeba się zastanowić, aby znaleźć odpowiednią otgadku: «I ludzie króla, i gubernator - wszystkich wrzucając». W tym przypadku trudność polega na tym, że pasują do wielu odpowiedzi. Istnieje inna zagadka, która opisuje sen, jak to, co człowiek widzi, gdy zamyka oczy.