Gra w rezinochki: wspominamy zasady

Dzisiejsze dzieci znają dobrze z grami komputerowymi. Ale wiadomo, czy im się to popularne w czasach sowieckich koledzy zabawy? Uczestniczy w nich uczniowie doskonalili swoje cechy fizyczne, uczyli się przyjaźnić, walczyć o zwycięstwa i godnie przyjąć porażkę. Wiele korzyści może przynieść dzieciom popularna na całym świecie gra w резиночку na nogach. Zasady jej zostaną opisane poniżej.

Historia gry

To rozrywka zostało wymyślone w VII wieku przez chińczyków, którzy skakali przez długi sznur z połączonymi końcami. Stopniowo gra w rezinochki rozprzestrzenił się w całej Azji, a stamtąd trafiła do krajów europejskich. Do ZSRR zabawa dotarła w 60-70-tych ubiegłego wieku. Najprawdopodobniej stało się to w wyniku aktywnej przyjaźni z Wietnamem.

Zasady gry w резиночку na nogach proste. Dwóch zawodników staje naprzeciw siebie i naprawić sprzęt sportowy na щиколотках, stopniowo podnosząc się coraz wyżej. Okazuje się, podwójna skoczek dla androida, gdzie na którym trzeba wykonać odpowiedni zestaw ćwiczeń. W wielu krajach, w tym w Chinach, proces ten towarzyszy śpiew piosenek, które określają odpowiedni rytm.

"Rezinochki: zasady gry

Wziąć Udział w zabawie mogą troje lub czworo dzieci. W pierwszym przypadku dwóch trzymają резиночку, a jeden gracz skacze. Jeśli się pomylił, to pracowników na miejsce stojące. Po wszystkim znowu dochodzi do niego, wykonanie ćwiczeń zaczyna się od momentu, w którym został popełniony nieścisłość.

W drugim przypadku dzieci podzielone na drużyny po dwie osoby. Podczas gdy jedni blokują резиночку, inne skaczą. Jeśli gracz się pomylił, towarzyszu może pomóc, wykonując trudne ćwiczenia. Jeśli оступились obie drużyny zamieniają się miejscami.

Bardziej:

Plecak na kółkach-hołd dla mody czy konieczność podyktowana czasem?

W dobie telefonów komórkowych coraz więcej osób pragnie w wakacje wyruszyć w podróż. Aby zawsze mieć pod ręką niezbędne rzeczy, wielu turystów używa plecaków na kółkach. Akcesoria podróżne łatwo mieszczą się w różnych przegrodach tych pojemnych toreb...

Rosyjski Terier długowłosy: opis rasy. Charakterystyka psów rasy rosyjski długowłosy toy terrier

Według wielu specjalistów rasa ta jest prawdziwym skarbem krajowej kynologii. Jest jeszcze bardzo młoda, ale kochana przez wielbicieli psów ozdobnych. Rosyjski Terier długowłosy, którego zdjęcie widzisz w tym artykule, jest najbardziej uroczym stworz...

Co powinny wiedzieć dzieci w wieku 4 lat? Co powinno umieć dziecko w wieku 4 lat?

Gdy dziecko osiągnie wiek czterech lat, to czas, aby rodzice zastanowili się nad poziomem jego rozwoju intelektualnego. Aby właściwie ocenić sytuację, matki i ojcowie powinni dowiedzieć się, co dzieci powinny wiedzieć w wieku 4 lat. Jest to bardzo wa...

Gra w rezinochki ma kilka poziomów. Прыгалку przemian odnotowują na:

• щиколотках;
• Kolanach;
• Biodrach;
• W pasie;
• Piersi;
• Szyi.

Azjatyckie dzieci udało się przeskoczyć резиночку, napięte na poziomie uszu, a także wzniesione nad głową.

Podstawowe ćwiczenia

Jeśli zasady gry w резиночку praktycznie niezmienne, to zestaw wykonywanych "sztuczek" może znacznie się różni. Oto kilka najbardziej typowych ćwiczeń:

• "Brzoza". Stanąć bokiem, skakać tak, aby bliski koniec rezinochki znalazł się między nogami. Następnie przeskoczyć w ten sam sposób na drugą połowę rezinochki. W końcu po prostu wyskoczyć poza jej granice.
• "Piesi". Stoimy twarzą do góry, skakać, nogi trzymając obie połówki gumy do ziemi. Zmieniamy nogi kilka razy, jednocześnie recytując na sylaby słowo "piesi".
• "Schody". Skoczyć na najbliższy koniec gumy tak, aby jedna noga zapadła na niego, a druga znalazła się pod nim. Przeskoczyć na drugą połowę pocisku, mając przy tym zmienić położenie nóg.
• "Kokarda". Ćwiczenie podobne do poprzedniego, tylko podczas drugiego skoku trzeba się utrzymać na nogach pierwszą połowę gumy.
• "Chusteczkę". Zaczepiając nogami najbliższy koniec pocisku, przeskoczyć przez drugi.
• "Cukierek". Najpierw wykonać poprzednie ćwiczenie, nogi szeroko rozsunąć. Następnie odbić w górę i wylądować każdej stopy na swoją gumę.

Gra w резиночку dopuszcza выдумывание swoich "sztuczek", dlatego ich liczba stale rośnie.

"Treshki"

Czasami zasady gry w резиночку przewidują wykonanie serii powiązanych ze sobą zadań. Tak więc, na przykład, zdarza się podczas ćwiczenia "Treshki". Właśnie to jest liczba skoków na miejscu wykonuje gracz, wykonując kolejny ruch.

Pierwotnie odbija się poza gumy, a następnie przenosząc jedną nogę za jej pierwszą połowę. Po czym wykonywane są skoki między dwoma резиночками, na drugiej jej połowie, znajdującej się między obu nóg. Kończy się ten cykl выпрыгиванием poza pocisku z jednoczesnym obrotem o 180°. Wszystkie ruchy są powtarzane, ale teraz odbić na miejscu trzeba dwa razy. Po zakończeniu drugiego cyklu odbywa się trzeci. Teraz skoki są wykonywane jeden raz. Najważniejsze - nie zboczyć z konta.

"Десяточки: zasady gry

W rezinochki często skakali, bardziej skomplikowaną sekwencję ruchów. Otrzymała ona nazwę "Десяточки" według liczby ćwiczeń wchodzących w jej skład. Poniżej przedstawiono kroki, które musi wykonać dzieci podczas tej powszechne gry:

• W резиночку trzeba впрыгнуть dwoma nogami i wyskoczyć z przeciwnej strony, powtarzając ruchu 10 razy.
• Dziecko staje między dwoma połówkami pocisku, wyskakuje poza nimi, szeroko miesza nogi, i znowu porusza się w środku. Akcja odbywa się 9 razy.
• Pozycja jest taka sama, jak w poprzednim ćwiczeniu. Teraz wylądować trzeba stopami na gumki i powtórzyć swoje działania 8 razem.
• Gracz wstaje tak, aby jedna połowa pocisku znalazła się między jego nogami. W skoku musi się obrócić o 180°, a następnie wrócić i zrobić to dokładnie 7 razy.
• Dziecko przychodzi każdej nogą na swoją połowę pocisku.W skoku odbywa się obrót o 180°, przy czym wylądować trzeba stopami na rezinochki. Ćwiczenie powtarza się 6 razy.

Nadal konto

Kończy się ta gra w резиночку na nogach w następujący zestaw ćwiczeń:

• "Cukierek". Jego sprawiają, że 5 razy.
• Dwoma nogami przeskoczyć przez blisko połowę gumy, potem przez długą. Po czym wszystkie czynności powtarzają się w przeciwnym kierunku, ale trzeba poruszać się do przodu plecami. Ćwiczenia sprawiają, że 4 razy.
• Zaczepiając bliskiej gumę, przeskoczyć przez długą. Następnie odbić w górę, w powietrzu, zwrot o 180° i wylądować obok pociskiem twarzą do niego. Powtórzyć 3 razy.
• Stojąc z boku, zrobić skok i wylądować dwoma stopami na jedną połówkę pocisku, umieszczając je w jednej linii. Następnie w powietrzu wykonać obrót o 180° i zanurzyć się w ten sam sposób na długą gumę. Powtórzyć kombinację jeszcze raz.
• Wstaw do góry plecami, wylądować na drugiej jego połowie, zaczepiając piętami bliskiej. Następnie wyskoczyć z drugiej strony gumy twarzą do niej. Zrobić 1 raz.

Gra w резиночку na nogach - zabawne i pożyteczne zajęcie, które sprawi, że wypoczynek dzieci są bardziej zróżnicowane. Opanowanie ćwiczeń, dzieci stają się zwinne, wytrzymałe, uprzejmy i towarzyski.