Sałatka z pomidorami i bazylią: najlepsze przepisy

Soczyste słodkie pomidory świetnie są używane w różnych sałatkach. Sałatka z pomidorami i bazylią odżywczy i soczysty, a dzięki bardzo lekkiej receptę przygotować go może nawet po raz pierwszy pani.

Dla poprawy trawienia i poprawy nastroju

Zanim przygotować sałatkę z pomidorami i bazylią, dowiedzmy się, jakie korzystne właściwości będzie posiadać. Pomidory poprawiają proces trawienia i przemiany materii. W nich występują takie pierwiastki, jak potas i żelazo, magnez i cynk, wapń i fosfor. Pomidory są bogate w witaminy z grupy b, jest w nich sporo witaminy C.

Bazylia świetnie tonizuje, poprawia apetyt, ma lekkie działanie moczopędne, a nawet w stanie wyświetlać kamienie z organizmu. W tej trawie są miedź i cynk, selen i fosfor, magnez, sód, wapń i wiele innych cennych mikroelementów i witamin. Warto zauważyć, że za pomocą bazylika leczą nawet migreny. A jeszcze zaleca się stosowanie go podczas zapalne, infekcje górnych dróg oddechowych, przy bólu serca, reumatyzm, kaszel, a nawet dla profilaktyki chorób nowotworowych. To jest to, co przydatne trawka!

W Ten sposób, sałata z pomidorami i bazylią nie tylko ugasi twoje uczucie głodu, ale i bardzo korzystnie wpłynie na stan twojego organizmu. Cała spiżarnia witamin ó w jednej салатнице!

Talia nie ucierpi

Oprócz swojej użyteczności sałatka z pomidorów z bazylią ma bardzo niską kaloryczność. Jeden średni pomidor o wadze 100 g ma tylko 19 kcal. Myślisz, że bazylia jeszcze mniej калорийнен, bo to trawa? A właśnie, że nie. W 100 gramach świeżego bazylika liczy 23 kcal. Wynika to z faktu, że w bazylice więcej tłuszczu i nasyconych kwasów поликислот. Ale mimo tego na tyle mało, aby uważać na tych, którzy siedzą na diecie. Sałatka z pomidorów i bazylii ó doskonały wybór dla każdego, kto dba o figurę.

Bardziej:

Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie

W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...

Wypieki z serem

Ciasta z serem zajmuje znaczące miejsce wśród produktów kulinarnych. Ciasta, zapiekanki, serniki, serniki – to daleko nie pełna lista potraw, które być może z tego produktu przygotować w piekarniku. I przed udaniem się do przepisów i zaleceń, n...

Najlepsze przepisy kulinarne вешенок

Przepis вешенок podoba się wielu gospodarzy, bo te grzyby, na które wielu nie zwracają uwagi, preferując pieczarki lub białe, czasami są nie mniej smaczne. Ponadto, są one uważane za uniwersalne w zakresie gotowania. Można je smażyć, marynować, dusić...

Jak wybrać pomidory i bazylia

Zanim przygotować sałatkę z pomidorów i bazylii, trzeba dokonać właściwego wyboru w sklepie lub na rynku. Jeśli wybierasz się gotować to danie już teraz lub w ciągu dnia, to lepiej zdecydować się na czerwonych, dojrzałych pomidorów, które w dotyku są lekko miękkie. Jeśli запасаетесь na zapas i zrobić sałatkę przez 3-4 dni, można kupić bardziej twarde pomidory. Oni дозреют to nawet w lodówce.

Przy wyborze bazylika zwraca się uwagę na jego wygląd. Liście powinny być świeże, soczyste, nie завядшими. Na nich nie powinno być żółte i ciemne plamy. Jeśli zakupili tę trawę na zapas, zawiń ją w mokry ręcznik i połóż na dolną półkę lodówki. W takiej postaci ta przyprawa pozostanie świeże przez tydzień.

Proste i szybkie

Najlepsze przepisy kulinarne sałatka z pomidorami i bazylią trudno nawet wyróżnić, bo choć na zewnątrz są bardzo podobne, ale poprzez dodanie różnych przypraw i приправок mają zupełnie inny smak.

Oto tradycyjny klasyczny wariant, bardzo prosty w wykonaniu i piękny na talerzu. Bierzemy 3 średnie pomidory, kroimy je w plasterki, usuwając uprzednio плодоножку, i układamy na talerzu w kształcie płatków kwiatu. Pęczek bazylii, dokładnie umyć pod bieżącą wodą i wysuszony, nie kroimy drobno, a wykładamy liśćmi na pomidory. Посыпаем pieprzem, solą, lekko сбрызгиваем sokiem z cytryny, podlewamy od góry jedną łyżeczką oliwy z oliwek ó danie jest gotowe do spożycia.

Można dodać na wierzchu tarty ser ó dosłownie 50 gramów. A jeśli całe to piękno umieścić na kilka minut w mikrofalówce, aż się rozpuści ser, otrzymasz wspaniały ciepły помидорный sałatka!

Dodać ostrości

Jeśli jesteś miłośnikiem ostrego niewiele, sałatka z bazylią i pomidorami, którego przepis jest bardzo popularny, spodoba ci się. Na początek trzeba zrobić pikantnym wypełnienie. Bierzemy 3 łyżki oliwy z oliwek, zasypiamy w niego drobno posiekaną bazylię i wyciśnięty czosnek. Do mieszanki dodajemy pół łyżeczki gorczycy. Sól do smaku, można położyć 1 łyżeczkę cukru i tyle samo octu. Dokładnie mieszamy i dajemy sposób zaparzenia, aż będziemy kroić pomidory.

Pomidory kroimy w plasterki lub w kostkę (według własnego uznania), dla urody i разновкусия można dodać żółty papryka i ogórki, które nadadzą potrawie bardziej bogatą paletę barw i doznań smakowych. Zalewamy gotową sałatkę sosem ó i proszę, można go podawać na stół.

Włoski kolorowanki

Jeśli chcesz przygotować danie na świąteczny stół, sałatka z pomidorów z mozzarellą i bazylią będzie prawdziwą ozdobą twojego posiłku. To czysto włoski przepis, i to nie tylko dlatego, że najsmaczniejsze mozzarella odbywa się we Włoszech. Jeśli spojrzeć na tę sałatkę, kolory będą takie: czerwony, biały i zielony. Czyli kolory włoskiej flagi. Dlatego ta sałatka bardzo lubią robić w tej śródziemnomorskiej kraju i podawać go na wszystkie bez wyjątku święta.

Przygotowuje się łatwo i szybko. Pomidory, u którychusunięte szypułki, kroimy w pół pierścienie lub półkolem. Dokładnie tak samo tniemy i kulki mozzarelli. I teraz najważniejsze – ładnie ułożyć pokrojone składniki. Umieścić pierścień pomidory, a następnie ó gałązkę bazylii, a następnie ó kółeczko mozzarella. I tak wykładamy pierwszy krąg, potem drugi, trzeci. W środku tej koronki вкусноты można wbić jeszcze kilka gałązek bazylii. Udekoruj sałatkę z oliwkami lub oliwek, posypać go sokiem z cytryny i oliwą z oliwek, posypać mielonym pieprzem.

Sałatka z pomidorami i bazylią przygotowuje się po prostu i przepisy oferują bardzo wiele odmian. Możesz dodać ser, jajka, szynka, filet z ryby i wiele innych świeżych warzyw. Smacznego!