Woda dla utraty wagi. Kilka sposobów, aby zmniejszyć wagę za pomocą płynu

Data:

2019-03-05 20:30:10

Przegląd:

413

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Woda zawarta w każdej komórce naszego ciała, są niezbędne do rozpuszczenia soli i usuwania toksyn z organizmu. Z jej pomocą w tkance dostarczany jest tlen i składniki odżywcze. Woda bierze również udział w procesach trawiennych. Ilość tej życiodajnej wilgoci, rekomendowane Rosyjskim Instytutem medycyny, - 12,5 filiżanek wody dla mężczyzn i 11 filiżanek wody dla kobiet. Ta rekomendacja dotyczy całej cieczy, wprowadzanych do organizmu w ciągu doby, w tym soki, kawa, zupa i wodę znajdującą się w produktach.

Woda jest również jednym z prostych i dostępnych sposobów, aby schudnąć. Woda odchudzanie nie zawiera kalorii i pozwala organizmowi efektywniej przetwarzać tłuszcze, ponieważ poprawia czyszczący pracę wątroby. Istnieje kilka metod odchudzania za pomocą wody. czysta woda dla utraty wagi

Woda dla utraty wagi: zalecenia dotyczące użycia

Ilość wody w ciągu dnia jest obliczana na podstawie masy ciała. Na każdy kilogram masy przypada 30 ml wody. Na przykład, jeśli twoja waga wynosi 7 kg, to w dzień konieczna 2.1 litra wody. Pierwszą porcję należy przyjąć rano na pusty żołądek, reszta ilość płynu należy rozprowadzić na dzień. Woda najlepiej smakuje na pół godziny przed jedzeniem i po dwóch godzinach po posiłku. Podczas jedzenia picia wody, nie należy, aby nie zakłócać proces trawienia.

Nie należy przeciążać organizmu w jeden dzień dużej ilości płynów, najlepiej to zrobić stopniowo. Zacznij od szklanki wody rano i w przerwach między posiłkami. Następnie dodać 100 ml za każdym razem, kiedy pije. Po tygodniu zwiększ ilość płynu jeszcze na 100 ml, aż do osiągnięcia wymaganej normy. Należy pić czystą wodę, a nie kawy lub herbaty.

Bardziej:

Krem Boro plus

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Woda dla utraty wagi z cytryną

Ta metoda została zaproponowana Teresę Chong (brytyjskim lekarzem) i opisany szczegółowo w książce „Dieta na soku z cytryny». Teresa Chong opiera się na fakt, że cytryna pozwala oczyścić organizm z toksyn i poprawia pracę wątroby, która zaczyna skutecznie przetwarzać tłuszcze.

cytrynowy woda dla позуденияRano należy wypić szklankę soku z cytryny, rozcieńczony wodą. W ciągu dnia plasterki cytryny kładzie się w wodę do picia. Można użyć blendera. Z jego pomocą należy przygotować sok z cytryny, który jest dodawany w jedzenie i picie. Посыпайте dania skórkę z cytryny, zalać mięso lub rybę sokiem z tego owocu.

Metoda jest przeciwwskazane dla osób cierpiących na kwasowość soku żołądkowego. Również cytrynowego z wodą nie należy pić niektóre leki, np. środki nasenne.

Woda dla utraty wagi z miodem

Przygotowują przydatne napój w następujący sposób: na szklankę ciepłej wody należy umieścić łyżkę miodu (najlepiej wziąć ciemny miód) i soku z cytryny. Spożywać wodę miodową należy rano na czczo i przed każdym posiłkiem (za pół godziny). Woda z cytryną i miodem zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, które ochroni organizm przed wolnymi rodnikami. Ostatnie powstają w dużych ilościach w okresie redukcji masy ciała kosztem rozpadu cząsteczek tłuszczowych.

zimna woda odchudzanieNapój powszechnie stosowany zwolenników ayurvedic nauki. Pozwala nasycić organizm pomocne w węglowodany, które притупят uczucie głodu. Jesz lunch do mniejszej ilości jedzenia. Cytryny zapobiega zbyt szybkiemu wchłanianiu cukrów zawartych w miodzie.

Zmniejszyć uczucie ciężkości w żołądku, występujące po posiłku, również pomoże miodowa woda dla utraty wagi. Opinie o niej w sieci mówią o skuteczności dobrego napoju. Wiele na wadze za pomocą tej metody na kilku kilogramów - pod warunkiem zmniejszenia liczby spożywanych kalorii. Miodowa woda pozwala łatwiej znosić wszelkie diety, zmniejsza nieprzyjemne odczucia, które pojawiają się często w okresie ograniczeń w diecie. Miód w połączeniu z cytryną pomaga lepiej wchłanianie wapnia, przy braku którego łatwo jest nadwaga.

Zimna woda odchudzanie

Jeśli przyjmować schłodzoną wodę, organizm traci więcej energii do jego ogrzewania, dlatego spala się więcej kalorii. Mocno schudnąć tylko z pomocą zimnej wody się nie uda, ale tu delektować się deserem po obiedzie można będzie bez szkody dla figury.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/32990-vada-dlya-pahudannya-nekal-k-sposaba-zn-z-c-vagu-z-dapamogay-vadkasc.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/33539-wasser-f-r-die-gewichtsabnahme-mehrere-m-glichkeiten-das-gewicht-zu-re.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/33766-el-agua-para-bajar-de-peso-varias-formas-de-reducir-el-peso-a-trav-s-d.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/18250-water-for-weight-loss-several-ways-to-reduce-weight-with-liquid.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/32484-su-ary-tau-sh-n-b-rneshe-t-s-lder-n-azaytu-a-salma-y-k-meg-men-s-yy-ty.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/31637-a-gua-para-o-emagrecimento-algumas-maneiras-de-reduzir-o-peso-atrav-s-.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/32264-voda-dlya-shudnennya-k-l-ka-sposob-v-zniziti-vagu-za-dopomogoyu-r-dini.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/17240-water-for-weight-loss-several-ways-to-reduce-weight-with-liquid.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

"Амвей": witaminy - droga do zdrowia

Zdrowie i dobre samopoczucie odgrywają ważną rolę w życiu ludzi, bo od tych dwóch czynników zależy sukces w pracy zawodowej i w życiu osobistym. Zdrowego człowieka łatwo znaleźć dobrego nastroju, sprawności ruchowej i tężyzny. Tac...

Wybieramy korony. Ceramika na zębach

Wybieramy korony. Ceramika na zębach

problemy z zębami? Są one osłabione lub ich pokonał próchnica, a może zbyt mocno wytarte szkliwa, zęby stały się zbyt kruche? Rozwiązaniem wszystkich tych problemów będą korony. Ceramika jest o wiele lepsze niż inne materiały. To ...

Jak leczyć pleśniawki u kobiet, aby ona temu nie wróciła

Jak leczyć pleśniawki u kobiet, aby ona temu nie wróciła

Drozd ó zakażenia grzybicze, uruchomić leczenie której nie ma. To sprawia wiele kłopotów, stały się творожными зернышками, które pachną specyficznie. Razem jest to infekcja, to leczyć środków ludowych jej kłopotliwe i długo...

Dieta

Dieta "Jajko" odchudzanie za tydzień

Współczesność oferuje setki, nie, tysiące sposobów na odchudzanie! Wtedy i "magiczne" tabletki, i hipnoza, i diety. Dieta warzywna i owocowa, dieta białka i безуглеводная, kefir i kasza gryczana ... Jest wśród tej różnorodności i ...

Tabletki antykoncepcyjne dla karmiących matek: use bez szkody

Tabletki antykoncepcyjne dla karmiących matek: use bez szkody

Mama, która karmi piersią dziecko, potrzebuje specjalnych antykoncepcyjny. Powinny one zapewnić ochronę przed niechcianą ciążą, ale być bezpieczne dla niej i dziecka. Zadanie z powodzeniem radzą sobie tabletki antykoncepcyjne dla ...

Cytryna - kaloryczność, przydatnych właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Cytryna - kaloryczność, przydatnych właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Cytryna – bardzo przydatny produkt. Przechodząc w sklepie obok kasie z owocami, zawsze chcesz kupić kilka rzeczy do domu. Ale znacznie lepiej, gdy cytryna nie sprowadzony z odległych krajów, a rośnie u ciebie w domu. Wiele o...