Útil cobrança para crianças "Sol"

Você Precisa se habituar a criança a manhã, o carregamento? Difícil é isso? Será que é o uso? Essas e muitas outras questões preocupam os jovens pais. Muitos acreditam que a transplantação de amor ao esporte o melhor de tudo na infância. O que é certo, no entanto, se você quiser, para que a sua criança o prazer de levantar-se de manhã para carregar, você terá de aceitar nela envolvidos, e não dando instruções, deitado na cama ou sentado na cadeira do computador. Caso contrário, a criança pode odiar é uma lição e tentar em todos os sentidos-lo evitado. O exercício, que não entregam o prazer, o uso não trarão. Se itsy verá que os próprios pais muito a sério a aula, logo em seguida, ele vai se acostumar e vai ser fácil se levantar de manhã. Exercício matinal para crianças para acordar e dar-lhes a alegria, o que é suficiente para todo o dia. Também, ele prepara o corpo para o trabalho e promove o compartilhamento de promoção da saúde. Diário de carregamento para as crianças "Sol» ajudará a crescente corpo a desenvolver o sistema músculo-física do sistema e para resistir a efeitos adversos ao meio ambiente.

Acostumamos a criança a утреннему lição de esportes

Antes de começar a fazer com a criança de carga, tome nota de alguns pontos principais. Entenda que o objetivo da execução de uma manhã de exercícios – é o primeiro a acordar o corpo de migalhas do seu sono. Portanto, o ar deve ser limpo e fresco, se o calor, você pode colocar a janela aberta, se o frio – apenas o bem areje a sala. Envolver o carregamento deve ser antes do café da manhã. Para a criança o que era interessante para realizar os exercícios, o que pode ser transformado em um jogo emocionante. O carregamento para as crianças "Sol" não há melhor localização para o seu bebé - é interessante e divertido. Gasta-lo com música, use itens adicionais: arco, bola, brinquedos, - e de manhã e de exercício será para a criança o seu passatempo favorito.

“o Sol лучистое» - carregamento para a criança

Trata-se de um conjunto de exercícios, que são escolhidos a dedo, para afetar todo o corpo. Eles são executados seqüencialmente, a partir do exercício de varas. Também carregar para as crianças "Sol» sugere uma leve corrida, saltos, inclinações e balanços do movimento de pés e punhos. Ao fazer exercícios, tenha cuidado para que a criança inalar o nariz, e depois, lentamente, выдыхал o ar pela boca. O carregamento para as crianças "Sol» promove выпрямлению da coluna vertebral, fortalecer os músculos, melhorar a circulação e a mobilidade das articulações. Você pode, sob essa música chegar a qualquer movimento, mais eficazes e interessantes, o mais importante, para a criança gostava de realizá-los. Não tente seus exercícios de desenvolver na criança a resistência e a força, e faça o melhor ênfase na flexibilidade, a agilidade e a coordenação. A duração do exercício deve ser de dez a vinte minutos. O primeiro tempo suficiente e cinco, e depois – pode lentamente aumentar. Depois de executar o carregamento limpe seu filho com uma toalha molhada – o que é muito útil. Em conclusão, gostaria de dizer que o amor ao esporte, привитая desde a infância, é um alicerce forte imunidade e de boa saúde no futuro.