Трэба прывучаць дзіцяці да ранішняй зарадцы? Ці складана гэта? Ці будзе карысць? Гэтыя і многія іншыя пытанні хвалююць маладых бацькоў. Многія лічаць, што прывіваць любоў да спорту лепш за ўсё з ранняга дзяцінства. Усё дакладна, аднак, калі вы хочаце, каб ваш малы з задавальненнем ўставаў з раніцы на зарадку, то прыйдзецца прымаць у ёй актыўны ўдзел, а не раздаваць ўказанні, лежачы ў ложку ці седзячы ў крэсле ля кампутара. У адваротным выпадку дзіця можа зненавідзець гэта занятак і імкнуцца ўсяляк яго пазбягаць. Практыкаванні, якія не дастаўляюць задавальнення, карысці не прынясуць. Калі драбок ўбачыць, што яго бацькі самі вельмі сур'ёзна ставяцца да заняткаў, то хутка ён да іх прывыкне і будзе лёгка ўставаць з раніцы. Ранішняя зарадка для дзяцей дапаможа прачнуцца і надасць ім зарад бадзёрасці, якога хопіць на цэлы дзень. Таксама яна падрыхтоўвае цела да працы і спрыяе агульнаму ўмацаванню здароўя. Штодзённая зарадка для дзяцей «Сонейка» дапаможа расце арганізму развіць апорна-рухальную сістэму і супрацьстаяць неспрыяльнага ўздзеяння навакольнага асяроддзя.
Прывучаем малога да ранішняга занятку спортам
Перш чым пачаць рабіць з дзіцем зарадку, запомніце некалькі асноўных момантаў. Зразумейце, што мэта выканання ранішніх практыкаванняў – гэта ў першую чаргу абуджэнне арганізма драбкі ад сну. Таму паветра ў памяшканні павінен быць чыстым і свежым, калі на вуліцы цёпла, можна ставіць акно адкрытым, калі холадна – проста добранька выветрыце пакой. Займацца зарадкай варта да сняданку. Каб дзіцяці было цікава выконваць практыкаванні, іх можна ператварыць у займальную гульню. Зарадка для дзяцей «Сонейка» як нельга лепш падыдзе для вашага малога - яна цікавая і вясёлая. Праводзіце яе з музычным суправаджэннем, выкарыстоўвайце дадатковыя прадметы: абруч, мяч, цацкі, - і ранішняя размінка стане для дзіцяці каханым заняткам.
«Сонейка прамяністае» - зарадка для маляняці
Гэта спецыяльны комплекс практыкаванняў, якія падабраныя так, каб ўздзейнічаць на ўвесь арганізм. Яны выконваюцца паслядоўна, пачынаючы з размінкі ручак. Таксама зарадка для дзяцей «Сонейка» прадугледжвае лёгкую прабежку, скачкі, нахілы і маховые руху ножкамі і ручкамі. Пры выкананні практыкаванняў сочыце за тым, каб дзіця ўдыхаў носам, а затым павольна выдыхаў паветра праз рот. Зарадка для дзяцей «Сонейка» спрыяе выпрямлению пазваночніка, умацаванню цягліц, паляпшэнню кровазвароту і рухомасці суставаў. Вы можаце пад гэтую музыку прыдумаць любыя руху, больш эфектыўныя і цікавыя, галоўнае, каб малому падабалася іх выконваць. Не імкніцеся сваімі практыкаваннямі развіваць у дзіцяці цягавітасць і сілу, а рабіце лепш ўпор на гнуткасць, рухомасць і каардынацыю. Працягласць трэніроўкі павінна быць ад дзесяці да дваццаці хвілін. Першы час хопіць і пяці, а потым – можна паволі павялічваць. Пасля выканання зарадкі оботрите вашага дзіцяці вільготным ручніком – гэта вельмі карысна. У заключэнне хацелася б сказаць, што любоў да спорту, прывітая з дзяцінства, стане выдатным падмуркам моцнага імунітэту і моцнага здароўя ў будучыні.
Article in other languages:
DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/14976-hilfreichen-laden-f-r-kinder-sonne.html
En: https://tostpost.com/home-and-family/25046-useful-charge-for-children-solnyshko.html
ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/14968-til-para-la-carga-de-los-ni-os-el-sol.html
KK: https://tostpost.com/kk/y-zh-ne-otbasy/15153-paydaly-zhatty-u-balalar-sh-n-solnyshko.html
PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/15602-przydatne-adowanie-dla-dzieci-s-oneczko.html
PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/15466-til-cobran-a-para-crian-as-sol.html
TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/15138-kullan-l-arj-ve-ocuklar-i-in-bir-tanem.html
UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/15318-korisna-zaryadka-dlya-d-tey-sonechko.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Ўзроставыя асаблівасці дзіцяці 6-7 гадоў: фізіялагічныя, псіхалагічныя. Дарослыя і дзеці
Дзеці 7 гадоў – гэта хлопцы, якія знаходзяцца ў старэйшым дашкольным або ў малодшым школьным узросце. Гэта значыць, што ў іх псіхалогіі і фізіялогіі абавязкова ў хуткім часе адбудуцца змены. Многім бацькам характарыстыка узр...
"Смекта" пры цяжарнасці: інструкцыя да ўжывання, водгукі
Жанчына пры цяжарнасці можа сутыкнуцца з рознымі недамаганнямі, якія выяўляюцца ў засмучэнні страўніка, млоснасці, пякотцы. Рэзкая перабудова арганізма для многіх не праходзіць гладка. У гэтым артыкуле паспрабуем разабрацца, як пр...
Даведка аб цяжарнасці - разнастайнасць ва ўжыванні
Цяжарнасць, стан часам нечаканае, але вельмі прыемнае, і гэта значыць, што ў бліжэйшыя дзевяць месяцаў неабходна многае памяняць у сваёй звыклай жыцця адносна ўсіх яе узроўняў. Галоўным чынам гэта звычайна адлюстроўваецца на працы...
Ямо манную кашу: з якога месяцаў можна даваць дзецям?
Нярэдка ад цяперашніх бабуль і дзядуляў можна пачуць, што ў іх часы малых гадавалі выключна на маннай кашы і давалі яе дзецям кожны дзень і па два разы ў суткі.Каша: не так простая, як здаеццаПры гэтым сучасныя педыятры паўтараюць...
Акружнасць жывата па тыднях цяжарнасці. Нормы акружнасці жывата па тыднях
Пасля таго як жанчына даведалася, што яна знаходзіцца ў «цікавым» становішчы, ёй неабходна звярнуцца да ўрача - гінеколага. Чаму варта гэта зрабіць? Каб даведацца правільны тэрмін цяжарнасці, праверыць стан здароўя, а ...
«Паркаль Шуйскі» – якасная прадукцыя айчыннага вырабу
«Шуйскі паркаль» – якаснае пасцельная бялізна айчыннай вытворчасці. Вырабы, якія ўваходзяць у калекцыю, здольныя задаволіць запыты тых спажыўцоў, якія аддаюць перавагу класічнаму стылю, цэняць мяккасць і вытанчан...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!