İhtiyacınız olup olmadığını bir çocuk öğretmek sabah şarj? Zor mu bu? Olacak yarar mı? Bu ve pek çok diğer sorular umurumda genç anne. Birçok inanıyoruz telkin spor aşkı ile en iyi erken çocukluk. Tamam, istiyorsanız ancak, bebeğiniz keyifle kalktım sabah, şarj, almak zorunda, onun aktif bir parçası değil, dağıtmak belirtmek yatarken yatakta veya sandalyede oturan bir bilgisayarınız varsa. Aksi takdirde, bir çocuğun hayattan nefret bu etkinlik için denemek için mümkün olan her şekilde onu önlemek için. Egzersiz, teslim olmayan, eğlenceli bir fayda getirmez. Bir bebek görecek, ailesi, kendilerini çok ciddiye takipçiliği, yakında o ona alışmış olacak ve kolay olacak kalkmak sabaha. Sabah şarj için çocuklar yardımcı olacaktır uyanmak verecek ve onlara neşe, olan yeter bütün gün. Ayrıca vücut hazırlar, iş ve teşvik genel sağlık güçlendirmek. Günlük şarj çocuklar için «Tatlım» yardımcı büyüyen vücut geliştirmek, kas-motor sisteme karşı olumsuz çevre etkilerini.
Приучаем bebek sabah dersi spor
Başlamadan Önce çocuğunuzla birlikte yapmak için şarj edin birkaç temel nokta vardır. Yanlış anlamayın, bu amacı gerçekleştirmek için sabah egzersiz – bu ilk uyanış, vücudun küçük bir uykudan. Bu nedenle, kapalı hava temiz olmalı ve temiz bir sokakta ısı, koymak penceresi açık, soğuk ise – sadece iyi bir odayı havalandırın. Şarj ile anlaşma gerekir kahvaltıdan önce. Bebek için ilginç bir egzersiz yapmak için, onları açmak için heyecan verici bir oyun. Şarj için çocuklar «Tatlım» en uygun sizin çocuk için - o ilginç ve neşeli. Harcamak onu müzik eşliğinde kullanın ekstra öğeler: çember, top, oyuncak, ve sabah ısınma olacak bir çocuk için bir favori eğlence.
«Güneş radyant» şarj için bebek
Bu özel egzersizler bir dizi, bu yüzden seçilmiş olduğundan emin olmak için tüm vücut. Onlar sürekli olarak yapılır, ile başlayan ısınma sardı. Ayrıca şarj için çocuklar «Tatlım» içerir hafif koşu, atlama, eğilme ve uçuş hareket bacakları ve kolları. Egzersizleri yaparken dikkat edin, çocuğun ciğerlerinde burun, ve sonra yavaş yavaş выдыхал hava ağız yoluyla. Şarj için çocuklar «Tatlım» katkıda выпрямлению omurga kasları güçlendirmek, geliştirmek kan dolaşımı ve eklem hareketliliğini. Sen bu müzik ile gelip herhangi bir hareketi, daha etkili ve ilgi çekici, önemli olan çocuk sevdim bunları gerçekleştirmek için. Çalışmayın, kendi egzersiz geliştirmek için bir çocuğun dayanıklılık ve gücü, ve daha iyi yapmak önem esneklik, hareketlilik ve koordinasyon. Egzersiz süresini olmalıdır on ila yirmi dakika. İlk kez bu kadar yeter, beş, ve daha sonra – yavaş yavaş artırın. Çalıştırdıktan sonra şarj silin çocuğunuzun ıslak havlu – bu çok yararlıdır. Sonuç olarak söylemek isterim ki spor sevgisi, привитая çocukluk, olacak mükemmel bir temel, güçlü bir bağışıklık sistemi ve sağlık gelecek.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/dom-syam-ya/15105-karysnaya-zaradka-dlya-dzyacey-soneyka.html
DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/14976-hilfreichen-laden-f-r-kinder-sonne.html
En: https://tostpost.com/home-and-family/25046-useful-charge-for-children-solnyshko.html
ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/14968-til-para-la-carga-de-los-ni-os-el-sol.html
KK: https://tostpost.com/kk/y-zh-ne-otbasy/15153-paydaly-zhatty-u-balalar-sh-n-solnyshko.html
PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/15602-przydatne-adowanie-dla-dzieci-s-oneczko.html
PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/15466-til-cobran-a-para-crian-as-sol.html
UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/15318-korisna-zaryadka-dlya-d-tey-sonechko.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Yaş bebek özellikleri 6-7 yıl: fizyolojik, psikolojik. Yetişkinler ve çocuklar
Çocuklar 7 yaş – bu adamlar gibi son sınıfım okul öncesi veya ilköğretim çağındaki. Bu demektir ki, onların psikolojisi ve fizyolojisi mutlaka kısa bir süre içinde gerçekleşecek değişiklikler. Birçok anne-baba bir özellik ya...
"Smecta" gebelikte: deyim kullanımı, yorumlar
bir Kadın gebelik sırasında karşılaşabileceği çeşitli недомоганиями, kendini gösteren mide bozukluğu, mide bulantısı, mide ekşimesi. Ani yeniden vücut için birçok sorunsuz çalışır. Bu makalede, anlamaya çalışın, olduğu gibi kabul ...
Yardım gebelik hakkında - çeşitli uygulama
Gebelik durumu, bazen beklenmedik, ama son derece hoş, bu demek oluyor ki, önümüzdeki dokuz ay gerekir daha değiştirmek için kendi tanıdık yaşam ile ilgili tüm seviyeleri. Esas olarak, bu genellikle yansıyan iş ve tutumları değişt...
Yemek irmik püresi: esen kaça ay çocuklara verilebilir mi?
Genellikle mevcut dedesi duymak, onların zamanlarında çocuklar büyütmüş münhasıran irmik lapası ve verdi onu çocuklar için her gün ve günde iki kez.Lapası: bu kadar basit değil gibi görünüyormodern çocuk doktorları genel kanı, ne ...
Çevresi, karın çevresi hafta hafta gebelik. Norm çevresi karın haftaya göre
Sonra, bir kadın tanıdım, o «ilginç» pozisyonda, ona bir doktora görünmelisin - jinekolog. Neden bunu? Öğrenmek için doğru gebelik süresi, durumunu kontrol etmek için sağlık hakkında bilgi almak geliştikçe çocuk. O kad...
«Pamuk Шуйский» – high-end ürünler yerli imalat
«Шуйский pamuk» – kaliteli nevresimler, yerli üretim. Ürün koleksiyonuna dahil edebiliyoruz taleplerini karşılamak, bu tüketicilerin tercihi klasik stil, takdir yumuşaklık ve zarafet malzemeleri.üretici Hakkındaİ...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!