A Maior quantidade de músculo fica no rosto. A sua principal característica distintiva é que eles têm apenas um fixo de extremidade em estruturas ósseas, e o segundo tecida em tecidos moles, formando um celular de um ponto de inserção. A contração dos músculos faciais que não é só trabalhar mais os músculos, mas também, e mais importante, que fornece o deslocamento da pele, formação de rugas e, colocados em torno naturais furos, fornece-lhes funções específicas. Qual é mesmo a função de circular o músculo do olho e circular os músculos da boca, mais detalhadamente neste artigo.
Antes de passar a considerar as funções deste músculo, vale a pena revisamos brevemente em sua obra, uma vez que cada uma das suas partes prevê a execução de ações individuais.
Anatomicamente circular o músculo do olho representado por três departamentos:
A Função de circular o músculo do olho (sua глазничной parte) é um estreitamento da entrada em глазницу através da simultânea e unidirecional de redução de fibras por conta de omissões da sobrancelha e levantar o rosto. Quando a derrota do suprimento nervoso nesta área ocorre a falta de contrações musculares e ocorre a típica aparência (приоткрытый olhos e abaixada reflete isso, como mordente).
Gota de lágrima parte é fornecida uma pequena quantidade de fibras musculares localizados entre глазницей e superior século, que em sua maneira de seguir огибают saco lacrimal. Com a redução deste músculo ocorre uma forte pressão sobre o saco, e extrai as lágrimas em носослезный duto. A função de circular o músculo do olho (sua lágrima partes), quanto mais melhor, quanto mais fechado os olhos.
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Já a julgar pelo nome, esta parte oferece uma redução de século. A sutileza é que ocorre um heel-and-toe inferior e superior de um século, respectivamente, em média, 3 e 10 milímetros. A função de circular o músculo do olho nesta parte também oferece amolecimento da córnea, ser feliz.
Como você pode ver, é muito pequena, por área e немассивная músculo executa uma série de funções importantes, garantindo o funcionamento normal dos olhos e придающая nossa probabilidade de certos traços.
A inervação da face, e incluindo os músculos ao redor dos olhos, assegura o nervo facial. Neuro-muscular realização desta zona predominantemente representado por seus dois grandes ramos: скуловой e temporal. Devido a seu grande tamanho e superfície de um acordo que eles, muitas vezes suficiente травмируются e inflamado. Como resultado, o músculo circular os olhos de suas funções não é capaz de realizar e tudo fica paralisado.
O corpo de vista é suscetível de cargas durante o dia. Durante a vigília de uma pessoa circular o músculo do olho experimenta o suficiente de grande tensão. O trabalho do computador, visualização de vídeos e de programas de tv, leitura e contínua visual é a carga, a luz mais brilhante e rápida mudança de imagem – перенапрягают o corpo de vista e o músculo ao redor dos olhos.
Os Cientistas provado direta a relação entre o trabalho deste músculo e a mesma que fornece alterar a curvatura do cristalino. Portanto, se a função de circular o músculo do olho quebrado, pode ocorrer uma violação de drenagem linfática deficiente e estase venosa, até aumentar a pressão intracraniana.
Então, não precisa se sentir o seu corpo sobre a força. Quando reforçada visual de carga, é necessário realizar o descarregamento e recreação. O método mais eficaz de relaxamento do músculo circular é simples contemplação da natureza, quando a visão não é fixo em uma coisa, e percebe o quadro geral.
Рефлекторными movimentos de relaxamento dos músculos dos olhos é a sua потирание. Apesar de existirem mais eficientes exercícios, com o objetivo de não apenas na retirada de espasmo, mas também na prevenção e solução já os problemas existentes, que considere a seguinte.
Exercícios Leves e uma pequena ginástica muscular, proporcionando um trabalho órgão de vista, ajudam não só a sua aliviar e relaxar, mas também para melhorar a circulação do sangue nesta região, o que, certamente, será apresentado na aparência, dar-lhe a frescura, разгладит do enrugamento e prepara a pele a elasticidade e a juventude.
O Que você precisa:
Exercício nº 1
Fique na frente do espelho e visualmente imagine exatamente onde você está a circular o músculo do olho. Exercício para fortalecer esta zona não requer habilidades especiais e habilidades. Tudo o que precisa ser ã o de posicionar corretamente os dedos. A visualização das bordas deve ser apontadores e nos dedos médios. Não é necessário aplicar maior força para a depressão. Todos os movimentos devem ser suaves, claras e unidirecionais. Agora, para que fixe os dedos a pele, para exercícios de ela permaneceu обездвиженной. Em tal posição o mais alto possível, levante a pálpebra inferior. Se neste momento fortemente sentida a tensão do músculo ao redor dos olhos, então, a técnica de execução de exercícios de direito.Misture a tensão com relaxamento. A fixação do olhar 5-6 segundos, descanso – 2-3 segundos. É necessário produzir 5-6 tais repetições.
Assegure-se para que outros músculos faciais não foram envolvidos. Se você sente que seu trabalho, basta crack abrir a boca (isso vai ajudar não só ignorar, mas e se concentrar no trabalho da área pretendida).
Exercício nº 2
As Seguintes etapas para a manutenção do tônus do músculo e prevenir o aparecimento de rugas faciais em torno dos olhos. Então, vamos começar: feche os olhos e energicamente смыкайте da pálpebra superior para o inferior. Quando você executar este exercício, em nenhum caso, você não pode colocar pressão sobre o globo ocular. Em primeiro lugar, é prejudicial, em segundo lugar, você vai participar de outros músculos. E precisamos, para só funcionou circular o músculo do olho. A função desse músculo multidirecional, e, portanto, o efeito do exercício também será significativo.
Depois de você aprender a controlar a si mesmo, e vai devidamente смыкать sempre, posicione dois dedos correspondente mão no canto dos olhos. O poder da depressão deve ser tangível, mas, em nenhum caso, não doloroso. Simultaneamente усиливайте a pressão dos dedos com o aumento do poder de descida da pálpebra superior. Todas as ações devem ser suaves e agradáveis. Em nenhum caso, não force a pele as cortinas que estão sob seus dedos.
Fazendo um exercício, mentalmente visualize o que está acontecendo, como contraem e relaxam os músculos ao redor dos olhos. Зафиксируйтесь, pare de contar em sua mente até dez e também sem problemas produza retornos de ações. Repita o exercício cinco vezes, suportando pequenas pausas (apenas alguns segundos) entre eles. Mantenha a respiração. Isso o ajudará a concentrar-se no decorrer manipulação e fará com que o exercício é mais eficaz.
Para um relaxamento completo, você pode incluir uma música relaxante e combinar o útil ao agradável. Para o resultado foi notável, não só para você mas para os outros, a execução de exercício deve ser regular. De preferência, fazê-los diariamente, alternando entre si.
Perder de vista a complexa estrutura circular os músculos da boca, gostaria de mais detalhes para ficar na execução dela funções. Não é segredo para ninguém, o que graças a nossa boca, nós podemos não só de comer, mas também para conversar, cantar, rir e т. д. Cumprindo estes familiar a todas as coisas, nós ainda não pensamos, como isso tudo ocorre, quais músculos são implementados – tudo acontece de reflexo.
A Principal função deste músculo é o trabalho dos lábios. Graças a sua redução nós podemos puxá-los para dentro da parte dobrada, enrole, bem na hora que fechou ou abrir. Também circular músculo da boca é uma espécie de exterior esfíncter tais, o que garante o fechamento da cavidade bucal. Bem e, sem dúvida, graças ao trabalho e neste músculo incluindo, cada um de nós é único sorriso, que pode mudar dependendo do seu humor ou desejos.
Como você pode ver, a função de circular o músculo do olho e circular os músculos da boca são igualmente importantes, portanto, você não deve negligenciar a sua relevância, e fazer o máximo de oportunidades para que eles funcionem como o esperado.
Trata-Se funcionais nos grampos nesta área, então eles são bastante comuns, mas ainda difíceis de corrigir quando a diligência e a abordagem certa. Ao contrário dos orgânicos derrotas, quando em 99% dos casos já fazer alguma coisa não vai funcionar.
Funcionais grampos nesta área estão diretamente relacionados com a psico-estado emocional de uma pessoa, sua hostilidade a qualquer coisa, sobre o que se trata. Em conseqüência, uma pessoa com a ajuda de seus lábios expressa uma certa emoção: o ressentimento, a frustração, брезгливость e assim por diante.
Para treinar esse músculo, apenas, fixando a pele e não acionar nenhum outro músculo, produzir, alternadamente, todos os possíveis movimentos de lábios. Executando uma ação, por exemplo, esticando os lábios palhinha зафиксируйтесь por alguns segundos nesta posição. Antes de ir para o próximo exercício, faça o mínimo de 3 a 5 repetições. Para reforçar o efeito de um determinado exercício, enquanto você puxa os lábios em um canudo, digite o ar nas bochechas e alternadamente, mova o ar de um lado para outro.
Os exercícios recomendados na frente do espelho, como e trabalhando com a circular o músculo do olho. Isso ajudará você a se concentrar em carregar e executar eficientemente.
Para a prevenção do surgimento de rugas ao redor da boca ou de solução já existentes, execute o seguinte exercício. Como pode ser forte, aperte a parte superior e inferior do bordo, não сцепляя dentes. Com o dedo indicador faça размеренные golpes na linha mediana do lábio. Em seguida, massageava movimentos (não relaxar os lábios), empurre os lábios para cima, para baixo. Faça 10 de tais repetições, alternando-os, com total relaxamento dos lábios e circular os músculos da boca.
Outra opção disponível de exercícios pode ser clara (com uma articulação) a pronúncia das vogais letras. Não é necessário fazer este exercício em voz alta, só pode simular o movimento dos lábios. Esta opção é adequada para os trabalhadores de escritório, quando você pode praticar, sem interromper o trabalho. Limite depara executar tal exercício não.
Agora você tem mais frequentes pergunta é: "qual é A função de circular o músculo do olho?» - resposta. Tudo muito simples: saber onde está o que um ou o outro músculo, você pode identificar e seu alcance.
Geralmente temos nos músculos faciais, é claro, não é tão fácil como com a tonificação muscular espartilho do nosso corpo, e não tanto por causa do tamanho dos próprios músculos, quanto devido à forma de inserção e procedimentos descritos acima.
A Função de circular o músculo do olho e da boca é garantir naturais, de atos e de integridade respectivas áreas. Sabendo mínimo lista eficazes de exercícios e seguindo clara recomendações, você pode manter a juventude e a saúde para os próximos anos, o que sinceramente lhe desejamos!
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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