Powerlifting: normas para mulheres e homens de acordo com o IPF

Data:

2018-09-22 23:00:10

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Powerlifting tornou-se para muitos, se não de toda uma vida, então sua grande parte. É um mundo cheio de triunfos e uma tragédia, à felicidade e à exclusão social, características de trabalho e sorte. Este é um mundo que dá ao homem a chance de tentar sua físicas, verificar os morais e espirituais, conhecer-se como pessoa.

Brevemente sobre o esporte

Powerlifting (força de triatlo) é bastante jovem do esporte, afinal, ele é conhecido apenas pouco mais de 30 anos. O seu nome ele é obrigado inglês acordo com o ão poder» - "força, poder", e ão lift» - "levantar". Descobridores do esporte são americanos, e na ex-URSS sobre пауэрлифтинге aprendeu apenas em 1989 г., quando em Moscou pela primeira vez defendeu os atletas dos estados unidos e reino Unido com o demonstrativo do programa. powerlifting regulamentosOficiais da COPA do mundo começaram a realizar a partir de 1972 г., e o campeonato da Europa - a partir de 1980 г. Anualmente este esporte vem ganhando cada vez mais popularidade, o que pode indicar um aumento do número de países participantes de competições internacionais. Vale ressaltar que não só os homens preocupados com пауэрлифтингом, mas e as mulheres fazem bem nele.

Hoje Em dia o esporte é totalmente independente. A seguir será mostrada a tabela de regulamentação de powerlifting Com relação a atribuição de títulos e descargas, tanto para homens como para mulheres. Força de triatlo inclui tais exercícios: agachamento com barra sobre os ombros da barra de supino deitado, становая tração. Todos os esforços dos atletas escolhidos para usar os principais grupos musculares. Exercícios estes são bastante versáteis e, por isso, acham aplicação e em outros esportes. Durante as sessões de treino muito fortalecemos a nossa saúde, a imunidade, aumentar a vitalidade.

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Powerlifting: normas para homens

Em 2014 г. foram introduzidos novos bits normas para a aprovação de esportes fileiras. A tabela seguinte mostra a masculina das normas em пауэрлифтинге, aprovado esporte processo de RF 6 de setembro de 2013.

display de powerlifting regulamentos

Elite => МСМК; Master => MS; Classe I => rede de DISPLAY.

Como podemos ver, para cada categoria de peso pode ocorrer uma grande diferenciação nas recomendações para alcançar o título de МСМК, MS e da rede de DISPLAY de powerlifting. Os regulamentos são executadas por atletas em diversas competições, e para cada posterior descarga de cuidados médicos devem ser de nível superior. A atribuição do título de МСМК possível com 17 anos de idade, a SENHORA - com 16 anos de idade, outros esportes descargas - com 10 anos de idade.

Powerlifting: normas para as mulheres

tabela de regulamentação de powerlifting

Conclusão

Muito altos e rígidos padrões de classificação podem assustar os atletas, chamá-los a saída de outros esportes, ou até mesmo ser a razão para a completa cessação de prática. No entanto, são relativamente baixos, os regulamentos девальвируют o título, o que leva a uma "superprodução" mestres nesse tipo de esporte, como o powerlifting.

Regulamentos sempre levam em conta uma série de fatores. Uma característica do levantamento é que os atletas competem em categorias de peso diferentes, de modo que o cálculo ocorre em dois planos. Em primeiro lugar, deve-se seguir as exigências relativas a lógica proporcional melhorar classes (bits) e, em segundo lugar, o mesmo padrão deve ter um lugar e de um peso de categorias.

Observe que, como mostra a análise de, até hoje, a divisão de atletas reais, as categorias de peso não tem comprovação científica. Eles foram automaticamente transferidos a partir do levantamento de peso de mais de 40 anos atrás. Com a finalidade de determinar os métodos de cálculo normativo para sempre tomam os seguintes indicadores:

  • Protocolos de competições dos últimos COPA do mundo.
  • A Tabela de recordes mundiais.
  • As Taxas de Вилкса.
  • ЕСК (um único esportiva classificação) da Rússia e de outros países.
  • A Classificação da federação Internacional de powerlifting (IPF).

A Cada poucos anos nesse esporte, como a powerlifting, regulamentos constantemente variam ligeiramente, o que é justificado com vários avanços atletas em determinados períodos.


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BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/11523-pa-erl-fc-ngu-narmatyvy-dlya-zhanchyn-muzhchyn-zgodna-z-ipf.html

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TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/11527-powerlifting-y-netmelik-kad-n-ve-erkekler-i-in-g-re-ipf.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/11520-pauerl-fting-normativi-dlya-zh-nok-cholov-k-v-v-dpov-dno-ipf.html






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