Trójbój siłowy: normy dla kobiet i mężczyzn zgodnie z IPF

Data:

2018-09-22 21:10:08

Przegląd:

1098

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Trójbój siłowy stał się dla wielu, jeśli nie całe życie, to jej znaczną część. To jest świat, pełen триумфами i tragedią, szczęściem i alienacją, przepracowanie i szczęściem. To świat, który daje człowiekowi szansę spróbować swoich fizyczne, sprawdzić swoje moralne i duchowe siły, poznać siebie jako osobowość.

Krótko o sporcie

Trójbój siłowy (siłowe trójbój) jest dość młodym sportem, bo znany jest tylko nieco ponad 30 lat. Swoją nazwę zawdzięcza słów angielskich «power» - "siła, moc" i «lift» - "podnosić". Первооткрывателями tego sportu są amerykanie, a w byłym ZSRR o trójboju siłowym dowiedzieli się dopiero w 1989 r., kiedy to w Moskwie po raz pierwszy występowali zawodnicy z USA i wielkiej Brytanii z przedstawicielskiej programem. trójbój siłowy normyOficjalne MISTRZOSTW świata zaczęli spędzać z 1972 r., a mistrzostwa Europy - od 1980 r. co Roku ten sport zyskuje coraz większą popularność, o czym może świadczyć wzrost liczby krajów-uczestników międzynarodowych zawodów. Warto zauważyć, że nie tylko mężczyźni aktywnie zajmują się пауэрлифтингом, ale i kobiety udają się w nim.

Na dzień dzisiejszy ten sport jest całkowicie niezależny. Poniżej zawiera tabela norm w trójboju siłowym W sprawie nadawania tytułów i wyładowań, zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet. Siłowe trójbój obejmuje takie ćwiczenia: przysiady ze sztangą na barkach, wyciskanie sztangi leżąc, становая drążek. Wszystkie wysiłki sportowców są tak dobrane, aby włączyć główne grupy mięśni. Ćwiczenia te są bardzo uniwersalne, a więc znajdują zastosowanie w innych dyscyplinach sportu. W trakcie treningu możemy znacznie wzmacnia nasze zdrowie, odporność, podnosimy witalność.

Bardziej:

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Wybór snowboard – jest to ważny i przełomowy moment w życiu każdego jeźdźca. Odpowiednio dobrana deska – to jest klucz do bezpieczeństwa i szybkiego postępu na stokach. Ona powinna odpowiadać wagi, wzrostu, rozmiaru stopy, a także stylu i...

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Większość kobiet uważa, że pośladki – to ich najbardziej problematyczne miejsce na całym ciele. Ale przecież każdy problem można rozwiązać, trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i siły woli. Pomogą ci w tym ćwiczenia na ujędrnienie pośladków. ...

Ster statku musi być w silnych ramionach

Ster statku musi być w silnych ramionach

Jeśli statek nie można było zarządzać, to nie ma żeglugi i być nie mogło. Bez solidnego i dobrego steru statku nie można było nawet marzyć o dalekich плаваниях, nie mówiąc o manewrowania w walce. Ale człowiek zawsze marzył o podróżach na daleki horyz...

Trójbój siłowy: normy dla mężczyzn

W 2014 r. zostały wprowadzone nowe bitowe wytyczne dla zatwierdzania sportowych tytułów. Poniżej przedstawiona jest tabela w męskim przepisami w trójboju siłowym, zatwierdzonych przez ministerstwo sportu federacji ROSYJSKIEJ 6 września 2013 roku.

sieci reklamowej w trójboju siłowym normy

Elite => MSIC; Master => MS; Class I => sieci reklamowej.

Jak widać, dla każdej kategorii wagowej obserwuje się duże zróżnicowanie w normach dla osiągnięcia rangi MSIC, MS i sieci reklamowej w trójboju siłowym. Przepisy są wykonywane przez sportowców w różnych zawodach, przy czym dla każdego kolejnego wyładowania zawody powinny być na najwyższym poziomie. Nadanie tytułu MSIC być może z 17 lat, MS - z 16 lat, inne sportowe wyładowania - z 10 lat.

Trójbój siłowy: normy dla kobiet

tabela norm w trójboju siłowym

Zakończenie

Zbyt wysokie i sztywne normy klasyfikacji mogą odstraszyć sportowców, powodować ich odpływ do innych sportów, a nawet stać się przyczyną całkowitego zaprzestania uprawiania. Jednak stosunkowo niskie standardy девальвируют rangi, co prowadzi do "nadprodukcji" mistrzów w takim sporcie, jak trójboju siłowym.

Przepisy zawsze biorą pod uwagę wiele czynników. Cechą ciężarowców jest to, że zawodnicy rywalizują w różnych kategoriach wagowych, więc rozliczenie odbywa się w dwóch płaszczyznach. Po pierwsze, należy przestrzegać wymagań dotyczących logicznie-proporcjonalnego zwiększenia klas (bitów), po drugie, ta sama zasada powinna mieć miejsce i dla kategorii wagowych.

Należy pamiętać, że, jak pokazuje analiza, do dnia dzisiejszego podział zawodników na obowiązujące kategorie wagowe nie ma naukowego uzasadnienia. Oni sami zostały automatycznie przeniesione z ciężkiej atletyki ponad 40 lat temu. W celu określenia metod obliczania norm zawsze biorą następujące wskaźniki:

  • Protokoły zawodów ostatnich MISTRZOSTW świata.
  • Tabele rekordów świata.
  • Kursy Вилкса.
  • ЕСК (jednolitą klasyfikację sportową) w Rosji i innych krajów.
  • Klasyfikacji Międzynarodowej federacji ciężarowców (IPF).

Co kilka lat w takim sporcie, jak trójbój siłowy, przepisy stale się nieznacznie wahają się, że uzasadnione różnymi osiągnięciami sportowców w te lub inne okresy.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/11523-pa-erl-fc-ngu-narmatyvy-dlya-zhanchyn-muzhchyn-zgodna-z-ipf.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/11523-kraftdreikampf-normen-f-r-frauen-und-m-nner-gem-ipf.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/3400-powerlifting-the-standards-for-women-and-men-according-to-ipf.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/11529-pauerlifting-las-normas-para-las-mujeres-y-de-los-hombres-seg-n-el-ipf.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/11525-pauerlifting-normativter-yelder-men-erler-say-ipf.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/11517-powerlifting-normas-para-mulheres-e-homens-de-acordo-com-o-ipf.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/11527-powerlifting-y-netmelik-kad-n-ve-erkekler-i-in-g-re-ipf.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/11520-pauerl-fting-normativi-dlya-zh-nok-cholov-k-v-v-dpov-dno-ipf.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Superpuchar Rosji: historia i statystyki

Superpuchar Rosji: historia i statystyki

Superpuchar Rosji w piłce nożnej - turniej, w którym biorą udział dwie drużyny - posiadacz tytułu mistrza kraju i zdobywca Pucharu Rosji. Odbywa się w ramach jednego spotkania. Powtórka w przypadku remisu nie są przypisane. Jeśli ...

Nelly Kim - legenda ZSRR

Nelly Kim - legenda ZSRR

Jednym z najbardziej znanych radzieckich gimnastyczek jest Nelly Kim. Biografia jej pełen sportowych zwycięstw i nagród. Nazwa zawodniczki był znany daleko poza granicami Związku Radzieckiego.Biografiamistrzyni Olimpijska, wielokr...

Garnitur sauna odchudzanie

Garnitur sauna odchudzanie

Wiadomo, że aby schudnąć, trzeba ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak ludzie zawsze szukają łatwiejszej drogi i sposoby, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Tak i ciało rozpaczliwie walczy tak sobie w sytuacjach stresowyc...

Бессолевая dieta Heleny Малышевой - na ile jest ona skuteczna? Odpowiedzi na najbardziej popularne pytania

Бессолевая dieta Heleny Малышевой - na ile jest ona skuteczna? Odpowiedzi na najbardziej popularne pytania

Każda kobieta marzy, aby mieć szczupłą figurę, szczupłą talię, piękne nogi. Walka o zniszczenie zbędnych kilogramów czasami idzie na życie, a na śmierć. Teraz nie trzeba się wdawać w żadne takie skrajności. Бессолевая dieta Heleny...

Ćwiczenia próżni dla brzucha: opinie i zdjęcia

Ćwiczenia próżni dla brzucha: opinie i zdjęcia

Każda kobieta chce mieć szczupłą talię, licząc, że to podkreśli kobiecość. I prawda, że piękna talia naprawdę przyciąga. Ale niestety, nie każda przedstawicielka płci żeńskiej może pochwalić się nim. Nawet jeśli dziewczyna jest ba...

Zasady boksu: profesjonalnej i amatorskiej

Zasady boksu: profesjonalnej i amatorskiej

A teraz w tym artykule nauczymy zasady boksu! W rzeczywistości, co to jest boks? To pojedynek, w którym żołnierze noszą specyficzne rękawice i pięściami pobicie siebie: sport kontaktowy. Walka trwa zwykle od trzech do dwunastu run...