Guia do futebol: como aprender a encher a bola no pé?

Perseguindo a bola – é muito importante o exercício, o qual deve possuir a cada jogador de futebol. Muitos acreditam que encher a bola ser capaz não precisa, pois é um exercício que você não vem a calhar em um jogo real. Sim, é muito raro você ver, para um jogador de futebol набивал a bola diretamente durante a partida, no entanto, isso não significa que você não vale a pena prestar atenção a esse exercício. Pelo contrário, a que se deve aprender, como aprender a encher a bola no pé, pois isso vai lhe dar algumas vantagens importantes. É por isso que você deve ler este artigo. Quando você vai aprender não só sobre como aprender a encher a bola no pé, mas e por que você precisa esta habilidade.

O Uso набивания

Então, como você pode entender, muitas pessoas subestimam a чеканку e acreditam, que nem vale a pena perguntar, como aprender a encher a bola no pé. Por que isso é um equívoco grave? Em primeiro lugar, no futebol, é muito importante ser capaz de sentir a bola, e isto pode ser conseguido principalmente através набивания. Em segundo lugar, através da cunhagem de uma bola, você será capaz de aprender a contar com a força do impacto a bola, e também amortecer o poder de vôo da bola, quando da sua recepção. E, claro, há uma série de outras razões – por exemplo, através de набивания você será capaz de impressionar seus amigos, ou até mesmo as meninas. Sim, e o jogo esta habilidade, embora não é particularmente prático, mas parece mais do que espetacular. E se você for aos do jogador, então com a ajuda de cunhagem é capaz de rodar muitos diferentes truques para enganar o adversário.

Bem, agora você razões suficientes para aprender, como aprender a encher a bola no pé? Então é hora de dominar esta habilidade!

Calma

No Entanto, você não vale a pena imediatamente correr para a bola e tentar compreender como aprender a encher a bola de futebol no pé. É melhor começar com a teoria, e a primeira dica é não tocar a técnica de execução de exercícios, e a abordagem a ele. O fato é que, inicialmente, você pode muito ruim nisso, pois sem as competências a bola pode voar demasiado forte ou demasiado fraco, voar sob imprevisíveis ângulos e, consequentemente, a cair sobre a terra, muito cedo. E isso muitas vezes se torna a causa de ocorrência de distúrbios ou raiva.

A Primeira coisa que você precisa aprender a se cunhagem de bola, – é a paz de espírito. Do lado, o processo pode parecer simples, mas na verdade ele é muito complicado e, portanto, se você não conseguir – é melhor relaxar, acalmar-se e não dar vontade de emoções negativas. Gradualmente, você vai ficar melhor e melhor, especialmente se você seguir as recomendações a respeito de como aprender a digitar, gravar a bola, que será capaz de encontrar mais adiante neste artigo.

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Básico de exercício

Você não precisa dominar dezenas de complexos de exercícios para aprender, como aprender a encher a bola sobre duas pernas, o suficiente para uma base de exercícios. Sua essência reside no fato de, para atirar a bola e, em seguida, incentivar os seus pés. Este exercício pode complicar até o infinito, mas deve começar a partir para lançar a bola, fazê-lo com o pé uma vez, e depois pegar de volta nas mãos. Quando você conseguir fazer isso, repita o mesmo para a outra perna. Então, lance a bola, подбейте-lo duas vezes e pegar. Adicione o número de набиваний e diversificar o processo, como, por exemplo, чеканя bola alternadamente esquerda e direita com os pés.

Recomendação

Em princípio, isso é tudo o que você precisa saber para aprender a encher a bola. Há ainda algumas dicas e recomendações que podem acelerar o processo.

• Em primeiro lugar, sempre deixe a bola cair como o mais baixo possível, porque quanto mais perto ele para a terra, mais fácil de controlá-lo.
• Em segundo lugar, não dobre batente – é um reflexo, que é característico de cada novato. Se fizerem isso, então não será capaz de controlar o vôo de uma bola – ele sempre vai voar em direções aleatórias. Relaxe e endireitar o batente – isso permitirá que você a cada vez que incentivar a bola exatamente na vertical, controlando a força de cada batida.
• Em terceiro lugar, não vale a pena inventar a bola de perna reta – é também reduz o controle, mas também leva a uma rápida da fadiga. Assegure-se de que a força do impacto da cunhagem foi de joelho – assim, você será capaz de obter total controle sobre a bola e não vai sentir dor e da fadiga no pé depois de alguns golpes.