Freerolls "Alaska": composição, método de preparação e uso

Rolos de Sushi e se tornaram os favoritos e, em certa medida, moda, comida japonesa. A combinação de arroz, frutos do mar, vários tipos de molhos e uma série de outros produtos não deixam de impressionar até mesmo o mais exigente gourmet. Hoje, nós somos mais detalhado sobre roll "Alaska". Vamos estudar a composição e aprender a prepará-los em casa.

Freerolls "Alaska": a composição

Na verdade, há uma infinidade de receitas de cozinha "Alasca", afinal, preparando-la em casa, você decide que tipo de ingrediente colocar e qual a substituir ou não a utilizar de todo. Mas ainda há uma certa composição, que é formado de muitos anos atrás. Para preparar esse rolo em casa ou acelerar o processo de selecionar porções em um restaurante, o suficiente para lembrar de absolutamente simples lista de ingredientes:

• Nori;
• Arroz cozido;
• Abacate;
• слабосоленый salmão;
• Creme de queijo;
• Gergelim.

A Forma de cozinhar em casa

Tentei uma porção de enrolar sushi em um restaurante japonês, pelo menos uma vez, você certamente irá querer repetir o prato em casa e agradar-lhes de seus entes queridos. Não tenha medo de o processo de cozimento, pois requer um pouco de habilidade para obter delicioso, bonito, e mais importante - é muito delicioso rolo de estimação em casa. Para fazer você vai precisar de esteira, o que, necessariamente, precisa embrulhar em película aderente. Coloque em uma esteira folha de alga nori e cubra-lo metade do arroz cozido em número de setenta gramas. Polvilhe uma camada de arroz sementes de gergelim e virar para o outro lado. Então você pode começar a colocar o recheio, composto por vinte e cinco gramas de abacate e vinte gramas слабосоленого o salmão, que é pré-deve ser cortada em tiras. Adicione o queijo creme e comece suavemente, e com força de enrolar o rolo, dando-lhe arredondada ou quadrada. Antes de servir, corte o rolo "Alaska" como na foto - em seis ou oito partes e decore маринованным o gengibre. Não se esqueça de apresentar o molho de soja.

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O Uso de enrolar sushi

Sobre o uso de peixes marinhos e de outros frutos do mar, você pode falar sempre. Afinal, o conteúdo de iodo, vitaminas e úteis de micronutrientes nesses produtos é através do telhado. Regularmente usando-os, você proteja o seu coração e vasos sanguíneos e resolve seu atividade mental.

Figura ajudará a melhorar os processos digestivos, devido ao grande conteúdo de fibras em sua composição. Excelente ingrediente para aqueles que desejam perder peso.

O molho de Soja, transmitido sempre completo com роллами, ajuda a manter a juventude, para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e estabelecer um processo de troca em todo o corpo. Preste atenção: é muito importante, para que o molho foi produzido a partir de matérias primas de qualidade e a correta tecnológica.

Gengibre - é um produto notável, que incrivelmente estimula a sua própria imunidade.

Em geral, batedeiras, "Alaska" inclusive, é um excelente prato equilibrado, que não só promove a perda de peso (a exceção são as porções com grande conteúdo de cream cheese, bacon e outros calóricas de produtos), mas também reduzir o risco de oncologia, bem como melhora o humor.