Beterraba durante a gravidez: o uso, indicações, métodos de preparação de

Data:

2018-07-11 03:20:18

Pontos de vista:

337

Classificação:

1Como 0Não gostam

Compartilhar:

Table of contents:

Todo o familiar vegetal escuro, cor de rubi é conhecida por suas exclusivas propriedades medicinais. Mas é útil se a beterraba durante a gravidez? Você pode comer em todas as quantidades vale a pena ou moderar o apetite? E pode, pelo contrário, é você deve лакомиться doce корнеплодом sempre?

beterraba durante a gravidez

O uso Excessivo de alguns tipos de vegetais pode realmente causar um efeito colateral desagradável - aumentar o nível de oxalatos no sangue. No entanto, se você não planeja comer no almoço vermelho sopa todos os dias, você pode não temer a dano potencial. Moderada a inclusão de produtos naturais no menu de uma mulher grávida - chave para o presente nutricional.

Fonte de ferro

O Ferro é necessário para o normal da vida de uma substância que o corpo recebe a partir de alimentos. Em alguns órgãos internos, ela está atrasada na reserva, em caso de extrema escassez, no entanto, o período de espera da criança não devem esperar "peças de substituição" de fontes. A redução do volume de поступаемого no corpo de ferro leva à diminuição dos níveis de hemoglobina, que, por sua vez, é a causa original de desenvolvimento de anemia. Em casos de железодефицитная anemia pode levar a uma grande perda de sangue durante a родоразрешения, bem como a emergência de fraqueza como uma mulher grávida, e роженицы. É incrível, mas lutar contra este perigoso estado futuras mães ajuda a beterraba. Durante a gravidez, certamente, inclua em sua dieta борщи, винегреты e arenque "sob um casaco de pele". Você também pode beber o suco.

Mais:

"Гинофорт": instruções de utilização, análogos comentários

“Гинофортç ã o ferramenta de противогрибкового de impacto, a ser usado quando a terapia de doenças ginecológicas de origem diferente. Officinalis eficiência baseia-se no seu ativo a substância, grande desenvolvimento microbiano pa...

"Базирон AC": viajante dermatologistas e clientes, fotos de antes e depois

Considere se ajuda ão Базирон ACç da acne. De acordo com o feedback, é muito eficaz.o Medicamento é um produto farmacêutico com densa gel da estrutura e adequada para a terapia de doenças dermatológicas, como acne, acne e comedões são (...

o tratamento de gastrite folclóricas meios

O tratamento de gastrite folclóricas meios

Os Sintomas de gastrite o Estômago – isso é um saco, interna cuja superfície é coberta por mucosa. A inflamação é a shell e a chamada de gastrite, que pode ser de diferentes graus de gravidade – local de vermelhidão, até uma úlcera. Doenç...

Abaixo a toxemia!

se você pode beterraba durante a gravidez

O Conceito de "toxemia" na vida cotidiana, ligam-se com regular de náuseas e vômitos pela manhã. No entanto, poucas pessoas se esforça para entender por que o corpo de uma mulher forçada a sofrer tanto. Após o sucesso da concepção de todos os sistemas biológicos no corpo feminino começam a reconstruir a ordem de seu funcionamento, assim como agora, eles precisam responder não só pela manutenção da vida do organismo da mãe, mas também para o adequado desenvolvimento de uma nova criaturinha, ainda inteiramente dependente de sua futura mãe. Praticamente todos os órgãos internos forçados a trabalhar "por dois", e a maior carga recai sobre vitais como o fígado. Se você tiver algum problema com o fígado antes da gravidez, durante a вынашивания a criança você, provavelmente, alcançará pesado toxemia. A medicina moderna desenvolveu um conjunto de medicamentos permitidos para as mulheres grávidas e que podem solucionar maliciosos acúmulo de toxinas, o que não resolve o fígado. Mas, é claro, é melhor preferir-lhes produtos naturais.

Beterraba durante a gravidez ajuda a normalizar o funcionamento dos órgãos internos. Vermelho escuro vegetal contém бетацианин - nutrir um pigmento capaz de mostrar отравляющие substância do fígado e do sangue. Ele também não permite que o excesso de ácidos ser depositado no corpo e de obstrução dos vasos sanguíneos. O uso regular de pratos a partir de beterraba pode até mesmo ajudar a lidar com рвотным reflexo que ocorre durante a escovação.

Desenvolvimento do feto

beterraba durante a gravidez

é importante manter o seu próprio bem-estar e manter a sua saúde. Mas, talvez, de cada mulher, pendente de criança, preocupado em primeiro lugar com o bem-estar de seu futuro filho. Isto não é surpreendente: quem, como não mãe, cuida de крохе - mesmo que ele ainda não nasceu? - Mãe preocupação pode se manifestar de diferentes maneiras, no entanto, a regra mais importante para garantir a saúde da criança é a alimentação equilibrada de uma mulher grávida.

De baixo custo e sempre disponíveis russos, raízes, como a cenoura e a beterraba, no caso de gravidez são capazes de substituir parcialmente os importados suplementos vitamínicos. Beterraba, em particular, é especialmente útil, graças ao alto teor natural de ácido fólico, cujo o valor de tempo de espera da criança é difícil superestimar. Nutrientes a partir de um vermelho escuro, legumes contribuem para o desenvolvimento saudável da medula espinhal e da coluna vertebral, as migalhas, por isso, todos os tipos de свекольные saladas e sopas devem entrar na dieta de cada futura mamãe nos primeiros quatro meses de gravidez.

A Saúde dos ossos e dentes

beterraba é útil quando a gravidez

A Crescente criança a cada dia exige que a mãe mais substâncias úteis, e, se sua falta de afluxo de alimentos, fruto de tira o cálcio dos маминых ossos e dentes. É por isso que todos aqueles que estão planejando o nascimento de uma criança, recomendam o mais rapidamente possível visitar um dentista e de aprender, não se pretende com antecedência tratadas a tempo a cárie dentária e outras doenças dos dentes e gengivas. Mesmo se você observe com cuidado a higiene oral e não tiver a este respeito, qualquer desconforto e dor, não perca recomendada uma visita ao médico: mesmo na ausência de doenças e inflamações deve ser, no mínimo, inscrever-se em preventiva a limpeza dos dentes. Qualquer indício de deficiência de cálcio para a criança diretamente afeta a sua saúde, e tratado por um dentista, sendo no estado, não é uma boa idéia.

Beterraba Cozida durante a gravidez se torna a sua salvação. Muitas folhas de alface e de nutrientes raízes contêm cálcio, no entanto, foi exatamente este hotel vegetalpermite que o corpo totalmente assimilar tão necessária a substância. Fortalecimento dos ossos vai protegê-lo contra a osteoporose e dentes saudáveis irão agradar branco natural.

Sobre a guarda de imunidade

beterraba cozida durante a gravidez

O adeus do sistema imunológico - caução freqüentes de doenças, infecções e doenças. Melhorar a capacidade do organismo de resistir a patogénico bactérias e vírus contribui para o normal борщевая beterraba. Durante a gravidez, todas as forças do corpo feminino para a manutenção da vida do feto e seu desenvolvimento saudável, por isso иммунитету precisa de apoio máximo. A melhor maneira de garantir a resistência às doenças - regular a ingestão de vitamina C. É rica em doce raiz de vegetal, bem complementam muitas saladas e snacks. Para a vitamina não vi-o desaparecer, evite o cozimento de legumes - é melhor acrescentar no prato de beterraba fresca, порезанную em tiras ou fatias, e политую óleo vegetal.

Aceleração do metabolismo

Se você ainda está em dúvida se é possível a beterraba durante a gravidez, tome em consideração um fato interessante: muitos problemas de saúde que a futura mãe ocorrem devido a uma lenta ou simplesmente cometido o metabolismo. Acelerar o metabolismo pode ser com a ajuda de potássio, que é encontrado na maioria de raízes. Ele regula as zonas equilíbrio entre sal e água e garante a absorção de todos os elementos necessários para a vida de vitaminas e minerais.

Cuidado

Cozida beterraba é útil durante a gravidez, no entanto, se agendada a sua inclusão na dieta deve-se ter em mente que:

  • Nitratos contidos nos vegetais de raiz, podem causar fraqueza você futura mamãe.
  • Muito o consumo freqüente de свекольного suco é capaz de levar a uma paralisia de uma corda vocal.
  • Excesso de ingestão de beterraba leva ao chamado битурии - estado no qual a urina e fezes são pintadas em vermelho.

O mais Simples receitas

suco de beterraba durante a gravidez

Incluir em sua dieta a beterraba pode ser da seguinte forma:

  • é mais Fácil cortar um legume e misture com a cebola, as cenouras e as outras convencionais de ingredientes de saladas.
  • Você Pode beber o suco de beterraba. Durante a gravidez recomenda-se misturar com a cenoura.
  • Cozida beterraba é uma excelente opção para o lanche. Em тертом sua melhor espalhado no sanduíches da dieta de nacos.
  • Além disso, o vegetal pode cozer - tanto individualmente quanto junto com as batatas. Cozido beterraba combina perfeitamente com qualquer frito e legumes cozidos.

Se você está cansado de борщи e винегреты, tente diversificar o seu menu, depois de criar seus próprios pratos originais.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1756-beetroot-in-pregnancy-benefits-indications-methods-of-cooking.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/3038-burak-pry-cyazharnasc-karysc-pakazann-sposaby-prygatavannya.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/3036-r-ben-in-der-schwangerschaft-gebrauch-indikationen-verfahren-zur-herst.html

En: https://tostpost.com/health/12070-beetroot-in-pregnancy-benefits-indications-methods-of-cooking.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/3041-la-remolacha-durante-el-embarazo-el-uso-indicaciones-formas-de-prepara.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/1756-beetroot-in-pregnancy-benefits-indications-methods-of-cooking.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1755-beetroot.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/3039-yzylsha-kez-nde-zh-kt-l-k-paydasy-oldanu-k-rsetk-shter-dayyndau-d-ster.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/3042-buraki-w-ci-y-use-stan-sposoby-gotowania.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/3044-pancar-gebelikte-kullan-m-endikasyonlar-pi-irme-y-ntemleri.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/3041-buryak-pri-vag-tnost-korist-pokazannya-sposobi-prigotuvannya.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/1893-beetroot-in-pregnancy-benefits-indications-methods-of-cooking.html






Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

Comentários (0)

Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!

Adicionar comentário

Notícias Relacionadas

A síndrome de Мириззи: classificação, diagnóstico, tratamento

A síndrome de Мириззи: classificação, diagnóstico, tratamento

o Nome de "síndrome de Мириззи" está relacionado com o nome do cirurgião, da Argentina, Мириззи, que é autor de vários trabalhos relacionados com a fisiologia желчевыделения, bem como clínico prático na área de sangramento холегра...

Os testes rápidos para HIV: manual, preço, comentários

Os testes rápidos para HIV: manual, preço, comentários

a AIDS - a praga do século xxi. Muito tem sido feito para que mais e mais pessoas de todas as idades tiveram um vislumbre sobre esta doença. Muito é dito sobre a prevenção e a protecção contra o VIH.Primeiro, comprou um pacote com...

Problemas digestivos: causas, sintomas e tratamento. Doenças do sistema digestivo

Problemas digestivos: causas, sintomas e tratamento. Doenças do sistema digestivo

Com transtornos do sistema digestivo familiar, até as crianças de tenra idade. Os adultos se deparam com este problema é bastante comum. O mau funcionamento do trato gastrointestinal pode ser associado a mais de comer ou de beber ...

Alentejo, o centro da mãe e da criança: a lista de serviços, o endereço, o viajante

Alentejo, o centro da mãe e da criança: a lista de serviços, o endereço, o viajante

o advento da criança na luz – a mais feliz de evento para a jovem família. Não é por acaso que os jovens casais escolhem a instituição médica, que será visto posteriormente dar a luz a uma futura mãe. Se considerarmos o Alen...

É permitida se a vida sexual durante a gravidez?

É permitida se a vida sexual durante a gravidez?

a vida Sexual é de grande importância para a mulher. Mas, durante a gravidez, ela surgem completamente justificados temores com a saúde e a vida do futuro bebê. Assim, pode-se continuar a vida sexual ou a pena de se abster?MitosEn...

O que é vasodilatadores ferramentas: medicamentos e ervas

O que é vasodilatadores ferramentas: medicamentos e ervas

Apesar da ampla distribuição de medicamentos similares, muitas vezes surge a pergunta sobre o que é vasodilatadores ferramentas. Esses medicamentos são capazes de uma forma ou de outra expandir falhas de luz dos vasos, facilitando...