Kompleksleri sabah jimnastik ilk genç grubu. Jimnastik çocuklar için

Her gün okul öncesi eğitim kurumları, organize holding, sabah jimnastik. Bu mod bir an önce geçer kahvaltı, çocuklar geldi anaokulu.

Sonuçlar klinik muayene belirtmek düşük bir yüzde, tamamen sağlıklı çocuklar ve artan sayıda çocuklar, olan sapmalar gelişimi veya sağlık sorunları. Zayıflamış bağışıklık neden olan sık görülen bir hastalık. Karar sağlık görevleri yardımcı olur sabah jimnastiği. İlk kız grubu zaten yapma kapasitesine basit kompleksleri oluşan egzersiz size çocuklar.

Neden ihtiyacımız var sabah jimnastiği?

Egzersiz Sırasında çözüldü birden fazla kritik görev:

• Kasların güçlendirilmesi ve kemik dokusu;
• Oluşumu duruş;
• Etkinleştirme kalp-damar sistemi;
• Gelişme solunum;
• Bir duygu, neşe, fırsat uyku hali sarsmak, uyandırmak faaliyetleri;
• Alışkanlık oluşmuş sınıflar için beden eğitimi;
• Oluyor, hafif bir sertleşme olduğunu.

Üç aşamada sabah şarj

Jimnastik genellikle üç aşamadan oluşur. Başlar eylem ile строевых egzersiz. Onların değiştirilir hareket bir daire içinde, çocuklar tempolu koşuyorlar. Bu durumda, geliştirilmiş solunum sistemi, aktif kan dolaşımını artırır.

Sonra bu çocuklar doğrudan gitmek en karmaşık общеразвивающих egzersiz, yaşa uygun. Sonra onun atlama veya kaçak bir yerde. Başarısız modal anda bir egzersiz kurtarma nefes. Bazen kullanılan okuma koro речевок, şiir hakkında yapılan şarj.

Olur sipariş üzerine eğlenceli bir şarj edin!

Amaç bir tanıtım bölümü – özelleştirmek, çocuk, şarj, becerilerini geliştirmek için oryantasyon alanda geliştirmeye türlü yürüyüş ve koşu. Belirlenen zamanda çocuklar inşa sıraya spor salonunda gerçekleştirmek için basit строевые komutları, örneğin, "sola", "sağa", "bir adım ileri", "geri adım" ve diğer. Sonra onlar hareket ediyor, birbirini bir daire. Türlü hareketleri içerebilir:

Daha:

Jagd terrier: cins ve özellikleri özellikleri, köpek yetiştiricileri değerlendirmeleri özellikleri

İddiasız ve dayanıklı avcı, yabancılara karşı dikkatli. Tilki, porsuk, rakun köpeği için vizon avı için kullanılır. Vazgeçilmez jagd terrier arama ve sudan hırpalanmış kuş kaynağı ve toynak üzerinde çalışmak.Tarihçe ve standartYagd terrier cinsi hala...

Araba için hava spreyi: çeşitleri, özellikleri ve amacı

Her zaman insanlar farklı kokular için özel bir korku ile tedavi edildi. Araç için hava spreyi sürücü ve yolcuları egzoz gazları, benzin ve kauçuk her türlü solumak değil sağlamak için tasarlanmıştır.Özellikleri ve tatlar çeşitliOtomotiv pazarlarında...

Отпариватель veya ütü ile buhar jeneratörü için: daha iyi, özellikleri ve yorumları

İlerleme yerinde değildir. Bugün insan hayatı zaten düşünülemez çok sayıda araçlar, teknolojiler ve farklı cihazlar, çok kolay onun günlük yaşam. Mevcut bir ev hanımı olabilir çok daha fazla zaman kendinize, kendi досугу ve sağlığı için, çünkü büyük ...

• Marsh;
• подскок;
• Gallop;
• Ayak;
• Topuklu;
• Yan adım;
• Hafif koşu;
• Yürüyüş ile yüksek подниманием diz boyu;
• Diğer takımlar

Kompleksleri sabah jimnastik ilk genç grubu, genellikle, dahil değildir подскоки, dörtnala ve diğer karmaşık tür hareketleri, alınan, sadece, basit, uygun fiyatlı çocuk.

Başarısız ilk bölümü, şarj, normal bir yürüyüş için geri nefes sonra koşu. Çocuklar daha sonra yeniden için eşit распределиться salon gerçekleştirmek için общеразвивающих egzersiz.

Nasıl yerleştirilebilir çocuklar?

• Bir daire içinde;
• Sütunlar;
• Alt gruplar;
• çift;
• шеренгами.

Bir, iki, üç, dört, beş – egzersiz gerçekleştirmek için!

Ikinci aşama şarj etmek zorunda temel bir parçası, fiziksel yük. Çocuklar разминают:

• Eller;
• Ayak;
• Omuz kemeri;
• Gövde.

Egzersizleri dahil egzersizleri belirli kas grupları ve bunların kombinasyonları. Örneğin, söz konusu olabilir bacaklar ve gövde aynı anda. Bu eylemler özellikle yararlıdır, çünkü geliştirmek koordinasyon ve dahil daha fazla vücut parçaları. İşi çocuklar için seçilir için çalıştı ve büyük kas, yukarıda ve küçük.

Kompleksleri sabah jimnastik ilk genç grubu, tabii ki, oluşacaktır, böyle farklı bir etkinlik. Çocuklara kadar kullanılabilir en basit bir hareket. Dikkat çekmek için tavsiye edilir figüratif adı egzersiz, öznitelikleri kullanma, açıklık, konuşma eşliğinde şarj.

Sonra общеразвивающих egzersiz takip atlama. Onlar-ebilmek var olmak farklı türleri:

• Tek veya iki ayak üzerinde;
• Etrafında;
• çapraz;
• Teşvik ile.

Попрыгав, çocuklar yeniden nefes, bu nedenle gerekli gerçekleştirmek için özel bir egzersiz, dinlenmek ve kazanmak için, bir huzur, bir nefes almak için yavaş ve sorunsuz.

Daha tamamlamak için şarj?

Son bölümünde çocuklar çevrelerinde yuvarlak gitmek. Daha sonra kullanmak için herhangi bir малоподвижную oyun, hem de duygusal anlar vurgulamak lehine şarj, – şiirler, şarkılar, ilahiler. «Sağlık – teşekkür ederim şarj!» - sevinçle çığlık çocuklar, ayrılmadan spor salonu vardır.

Özellikleri seçimi, egzersiz, çocuklar için

Kompleksleri sabah jimnastik ilk genç grubun gerekir aktif olarak girmeleri büyük kas. Önemli şarj yoğun bir iş tüm önemli vücut sistemleri.

Çocuklar üçüncü yıl henüz koordine eylemleri, el, ayak ve gövde, bu nedenle, onlar oluşabilir zorluk çalıştırdığınızda şarj. Zor bir egzersiz tekrarlamak için hemen gösterdiği gibi bir yetişkin, bu yüzden onlara izin vermelidir bunu yapmak, onlar gibi değil, yazara bunları hareket. Örneğin, bir öğretmen gösterir, streç yüksek, çocuklar istekli streç de, ama olsun belki de şimdiye kadar sadece benzerlik eylem. Aynı eğim ve diğer egzersizler. Yavaş yavaş çocuk daha координированным veusta bir hareket, hemen çıktı.

Kompleksleri sabah jimnastik ilk genç grubun çalışmaları arasında farklı, özgün düzenlemeler:

• Ayakları üzerinde Duran.
• Diz çökmüş.
• Katta Oturan ya da bir sandalye üzerinde.
• Sırt üstü Yatarken ya da karın üzerinde.
• Dört ayak Üzerinde.
• Ve diğerleri.

Kullanarak, farklı kaynak hükümler çıkarmak aşırı yük çocuk omurga, alternatif bir iş temel kas grupları. Yani, kompleksleri sabah jimnastik ilk genç grubu çözmek görevi üretmek, iyi bir duruş.

Görev bakıcı - pick up hareketi için aynı kas grubu çalıştı uzun süre. Münavebe için izin çalışmak için tüm vücut.

Parası ve ziynet şarj etmek için

Jimnastik için ilk genç grubu içerebilir eylem предметами:

• кубиками;
• платочками;
• палочками;
• флажками;
• ленточками;
• колечками.

Ne Zaman общеразвивающих egzersiz kullanılan küçük oyuncaklar veya öznitelikleri oluşturulan ek kas gerginliği. Ayrıca, çocuklar heyecanla gerçekleştiren hareket, sevindirici bir oyuncak. Değişim öğeleri sağlar ilgi tutmak için bir fırsat sağlar çalışma aynı hareketi. Bu bir neden değil bir monotonluğu. Çocuklar yükseltmek mendil, bir sonraki kompleks – gevezelik doğranmış başının üzerinde, başka bir – çizilir ve avuç içi karşı солнышку. Öznitelikleri değiştirmek – hareket geliştirilmektedir. Bu daha iyi sadece soran çocuk yetiştirme eller yukarı gider altında.

Öğeleri kullanabilirsiniz ve bilişsel gelişim. Çocuklar, ne topu, onay, onları nasıl tutmak gerekir, ne renk, hangi şekil ve benzeri için.

Bizim parmaklar oynadı

Ince motor becerilerini geliştirmek İçin çocuklar eğitimciler sık kullanılan пальчиковая jimnastik. İlk küçük bir grup da içerir bu madde. Girilen dersleri, yürüyüş ve diğer performans anları. Küçük речитативы eşlik hareketleriyle küçük parmaklar ve eller için yardımcı olur çocuklar için eğlenceli bir şekilde geliştirmek ve ince motor becerileri. Ayrıca, пальчиковая jimnastik geliştirir, düşünme ve konuşma. Hareket etkinliğini artırmak, serebral korteks, konuşma ve motor merkezleri aktif, teşvik eden, onların geliştirme.

çalışma zamanı, parmak gıda oyun ve egzersiz çocuk:

• öğrenme konuşma anlamak için;
• Ince motor becerilerini geliştirir;
• Geliştirir düşünme;
• Eğlenceli bir oyun oynuyor.

Sabah jimnastiği bahçe – güçlü bir araç kurtarma çocuklar. Özellikle büyük bir değer vardır, ilk genç grubu, bir daha ne zaman oluşur, oluşumu, düşünme ve konuşma oluşturulur alışkanlığı, aktif bir yaşam tarzı, takipçiliği meşgul. Çok önemlidir tüm temel ilkeleri, şarj, o çocuk geliştirmek için değil, zarar onların kırılgan organizmalar.