Nasıl affetmek, kızgınlık: ipuçları bir psikolog. Beceri affet

Tarihli:

2018-08-01 22:50:14

Görünümler:

731

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Beceri affetmek – en büyük hediye, hangi sadece vardır, insan doğası. Bilmek için anahtar bulmaca hakkında, affetmek, kızgınlık, – bu bir sanat. İnsanlar kendilerini fark yok gibi, günlerce, haftalarca, aylarca ve hatta yıllarca onlar istifleme kendine pıhtıları siyah negatif enerji olarak sıkıntı çevreleyen ve onun kaderi ya da bu üzüntü ve sıkıntı. Bu yol неминуемому tırmandığı ve gergin durum ve negatif ruh hali, çevrenizdeki dünya. Bu nedenle son derece önemlidir bilmek affetmeyi öğrenmek kötüye de kendisi.

Nedir kızgınlık

Kendisi kavramı, kızgınlık vardır, ağırlığı değerleri, farklı bağlamlarda farklı kendi obtain: onu tanımlamak debasement kişilik, hakaret duygularını, ahlaki bozukluk, duygulu isteksizce. Kızgınlık olabilir sürünme aniden, belki yavaş yavaş birikir ve преобразовавшись derin pişmanlığım, kar clod распирать insan ruhunu içinden. En kötü şey ne bu durumda – yani, bu bir şey değil вырванное zamanında bir duygu kızgınlık bağırsakları insan bilincinin neden olabilir çok olumsuz sonuçlara kadar felaket. Çünkü duygu уязвленного öğrendi kadar derin bir nefret ve intikam için bir susuzluk sadece birkaç adım. Bu yüzden her çocuk, her genç, her yetişkin ve olgun bir insan için bilmek gerekir affetmek kin ve gidelim anlamda озлобленности kaynağı, onun keder.

Sinirli, duygularını

Kötü etkisi duygular, sıkıntı, rahatsız ve onu çevreleyen

Daha tehlikeli bir etkiye гнетущего içinden solucan şeklinde tepkili bir insan duygularını? Ve daha gizli bir tehdit kendisi için bir nesne удрученном mümkün değil, bilinçli, ölçek etkisi, onun bozukluğu kendi duygusal durumu? Orada bir takım olumsuz faktörlerin etkisi паразитирующего hissi sıkıntı insan sağlığı:

Daha:

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Algı temsil eden bilişsel bir süreç, hangi ile bireysel alır şehvetli bilgi konularda onu çevreleyen dünya. Şüphesiz ki, bir kişinin algı bir kişi alır özel bir niş, bu alanda ve eğitim gerektirir muhasebe özel desenleri ve diğer özellikleri. İçin es...

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Para ne bizi sabah erken kalkmak, gitmek опостылевшую bir iş, aşılması uzun ve выученный ezbere bir yol. Ve yine öyle görünüyor ki ilaçlar yetersiz olduğunu, tüm çabalarına gidiyor yanlış bir yere günlerde hayat geçmesi. Yalnız bir hastalıktır.Uzmanl...

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir temel insan ihtiyaçları – bu ihtiyaç kibar ve tanınması. Var стеснительного insan iletişim kurmak için ihtiyaç konudur. Ne için diğer doğal olarak, onun için bir sorun haline gelir. Onu rahatsız, yardım istemek için, iletişim kurmak, yeni i...

  • Genel durum hoşnutsuzluk, влекущее olumsuz bir ruh ve kötü ruh hali;
  • Ruh acı ve umutsuzluk, keskin bir replaceble öfke nöbetleri ve saldırganlık;
  • Aşırı sinirlilik amaçlayan masum insanları çevresinden rahatsız adam atılıyor kontrolsüz öfke;
  • Denge bozukluğu, enerji, biyo-alan, kılavuzlar ortaya çıkması için boşluklar penetrasyon olumsuz sıvı elverişli bir düşüş fiziksel durumu ile birlikte, ahlaki самоистязанием;
  • Bozulma nedeniyle tükenme güçlerin arka plan üzerinde genel bir eleştirel ruhsal dengesizlik.

önlemek İçin, bu tür komplikasyonlar, gereken her şekilde karşı паразитирующему maruz edici ilgisizlik ve karar vermek için kendini affetmek kin ve serbest baskıcı bir durum.

Neden önemlidir mümkün affet

Bu noktada, filament iç insan tutkular ve kümeler olumsuz düşünceler bilinç düzeyinde meydana gelen tehlikeli afetler açısından algı durumu çok kötü ışıkta oluşabilir hatta sinir krizi geçirdi. Bu nedenle, beceri affetmek, kızgınlık olmalı üretilen önce кульминационного beri.

İhtiyaç yeteneği unutmak sıkıntılar ve sorunlar hakkında neden sevdiklerinizle veya ailenizle ağrı savundu, birçok mantıksal argümanlar.

  • Ilk olarak, bir küme, olumsuz duygular verir insana normal yaşamak ve çalışması onun normal – ve bu, sırayla, odak engeller, iş, kişisel yaşam, kendisi üzerinde.
  • Ikinci olarak, bir yük, kızgınlık çeker insan, alt sebebiyet veren kısır bir düşünce intikam için veya işlediği bir yanıt için, çok yönlü bir уязвление öğrendi suiistimal ve neden ona zarar vermez.
  • üçüncü olarak, kızgınlık bir sürü oluşturur bir hastalık olsa da, ilk bakışta bu şeyler ilgisiz gibi görünüyor, ama, işin garibi, tüm insan hastalığa neden olan duygu kökenleri var kafamda ve düşünceleri özelliği vardır материализовываться.

Ama affetmeyi öğrenmek kötüye olmak распираемым karışık duygular задетого öğrendi ve гневного öfke? Tüm bağlıdır ocağın dağıtım keder: bir şey mi bu kızgınlık kader, ister kendiniz, ister sevdikleriniz ve yerli insanlar.

Zararlı bir etkisi öz eleştiri ve iç gözlem

Kızgınlık kader

Sık Sık olur, her sıkıntı ve bela, görünüşte, eziyet bir an: patladı ev boru – aramak zorunda kaldı tesisatçılar ve bunları ödemek için para, ertelenmiş satın almak için yeni bir çamaşır makinesi, çünkü eski zaten sızlıyor; ay вкалываешь iş geliştirme üzerine yeni bir proje ve merakla beklenen sunum öğreneceksin, arkadaşları, işi çok daha iyi ve artan gidiyorsun sen değil; geliyorsun eve tam bir çaresizlik içinde biraz erken karar verdiğin bakmak ederken, onun ikinci bir sevgili bulmak için bir teselli – ve застаешь hayatının aşkını yatakta gereksiz bir kişilik için адюльтером. Tam set değil mi? Ve burada ağıt çevresel adaletsizlik? Nasıl kötü karma mı? Nasıl kızgın onun işveren? Ve affetmek kin sevgili? Kızgınlık kader biridir всепоглощающих en güçlü kuvvetler, insan bilinci, genellikle yeteneğine sahip değildir, kendi ile başa çıkmak için saldırı acı ve nefret dolu bir ortamediyor. Ve burada sık sık yardıma nitelikli bir uzman.

ne Zaman bir meslektaşım oldu profesyonel, daha eğitimli

Kızgınlık kendini

En az tehlikeli, yıkıcı bir duygu hayal kırıklığı ve suçlama insan kendi adresi. Kesinlikle her zaman daha kolay kaldırmak için sorumluluk kaydırmaya, onu mevcut koşullar ya da diğer insanların suçlamak kendi kişisel неблагополучии ve iflas. Ama bazı insanlar var özellikle akut bir zorunluluk sınıfta incelemek ve yaşıyorum özeleştiri. Ve unutulmamalıdır ki bu oldukça ciddi bir silah, yanlış uygulamada yönlü çok kişiye karşı. Kendinizi suçlu olduğu için zamanında tamir etmedi lanet boru olsa zaten uzun zaman önce gördüm, nasıl başladı прогнивать – bu bir bahane değil ilham vermek için vardır. Suçlama kendini, sen herife ve hiçbir işe yaramaz biri uzman olan bypass yeşil ve deneyimsiz bir meslektaşım ile nemli bir proje – bu da bir bahane değil kendine vurmaya hafta ve döktü «huzurlu» olarak alkol. Kendimizi sus ve kendine bakmak, yüzünüzde kusurları olarak aşırı kilo veya arıza aklını ve temyiz kendinizi karşılaştırarak yeni bir tutku sevilen – bu hiç de en pernisiyöz tüm olası niyetler, yetenekli bir sebep değil, sadece iç karartıcı-стагнационный dönemi, aynı zamanda bir sinir krizi, влекущий olası intihar girişimi.

Tüm bu kendi kendine eziyet – bu korkunç bir şey. Bu emin bir şekilde ahlaki bozulma ve скатыванию eğimli. Ve bu durumu bilmek gerekir, affetmek, kızgınlık. İlk – affetmeyi öğrenmek, kendini, kendi kusurları.

Kızgınlık yakın

En ateşi, en sağlam ve en ağır kargo için ruh üzmek – bu kızgınlık yerli ya da sevilen bir. Sadık duygular, haksız umut, derin bir hayal kırıklığı, akarsu öfke, kontrolsüz bir duygusal dengesizlik – tüm bu patlama bir kaza içeriden sebebiyet veren zararlı bir tane daha güçlü bir kızgınlık ve daha sonra intikam için bir susuzluk. Bir duygu geçiyor adam sırasında жгучих zihinsel поползновений злосчастного solucan sıkıntı, поселившегося onun bilinçaltında bir çatışma anı, büyümek bu dizginsiz saldırganlık ve неподконтрольное durumu etkilemez. Bu duygular kesinlikle karşı konulmazdı. Bunlarla mutlaka mücadele etmek gerekir. Ve zamanında bu gelmek, bilmek, affetmek, kızgınlık ve gitmesine neden olur ağrı, insan, yaşam.

saldırganlık Nöbetleri

Sahne af

Yenik vesile kader değil çalışırken, karşı, kendi, umutsuzluğa götüren, bir kişi baş edemez onun bir sorun. Ama affetmek kin? Psikoloji modernite açar insanlığın önünde geçmek için fırsat çeşitli aşamaları bu самоизлечению, yetenekli, yavaş yavaş ama emin adımlarla yol sığır ruh barış ve iyilik için:

  • Kabul ve remisyon durumları;
  • çekme ile kendinizi duygusal stres ve soyutlama mevcut zararlı hükümler şeyler;
  • Sonlandırma ücretleri kendisi veya başkası olanlar;
  • Yeniden yeni bir yaşam standardı ve vazgeçme yaralı duygular geçmişte kaldı.
    bir psikolog Yardımı

Psikolojik teknikleri kullanarak kurtulmak kızgınlık

Bugün, insanlar sık sık gelip kabine psikolog ve sesler onun sorunu, alışveriş merkezi, affedemem kin, ne yapmalıyım? Bu oldukça sık rastlanan acil bir durum için mevcut toplum. İnsanlar aciz, kendi duyguları ile başa çıkmak ve duygular, işte bu da şimdiki zihniyet insanlık. Erdem, ne yazık ki, çok daha azdır, onun bir miktar arka planda sürekli büyüyen, farklı katmanlarda nüfus saldırganlık ve öfke.

İpuçları psikologlar yardım konusu hakkında hakaret affet ve unutmak kötü yaşam durumları. Uzmanlar genellikle tavsiye ile başa çıkmak, onların sorunlarını, tekniklerini kullanarak, simülasyon ile bir görüşme обидчиком olarak e-postaları birbirimize. Yani, psikologlara göre, insanlar güçlü-e doğru atmak, bir ruh ve bilinç tüm bu olumsuzluk, bir çok üzen bir kişinin yaptığı savaş sırasında duygularını. En az etkili alarak kabul soyutlama sorunları doruk olası bir sinir krizi ve geçiş dikkatini herhangi bir şey, bir yerde çevre: hızla durdurmak için yükselen bir öfke ani ile konuşurken yanında duran bir kişi ya da özenli bir çalışma ile metnin herhangi bir stand. Sana garip gelebilir, ama çalışıyor.

Kızgınlık ihanet

Ile Mücadele, şartlar

Unutmak kin kendi kaderini? Olarak durdurmak, akışı olumsuz koşullar? Öğrenmek için ihtiyacınız olan her şeyi almak yapıcı. Evet, su borusu patladı. Evet, biraz uğraştırdı su akışı ile ve kaybetmek belli bir payı ertelenmiş önemli bir satın alma aile bütçesi. Ama hiç bir bahane bu kadar üzgün. Zaman geçecek, bütçe ile doldurulan, alış uygulanan ve sorunları gibi sadece toz.

Kavga

Unutmak kin kendisi? Nasıl durdurmak бичевать kendinizi özel çokluk? Gerekli geçiş akışısuçlamaları tam tersi bir yöne bakmak bir durum öte yandan. Evet, genç ve deneyimsiz bir genç adam başardı sunmak yönetime daha iyi bir iş, evet, şimdi yetiştirme hakkında bir süre için unutmak zorunda. Ama ne güçlü bir itme kendini geliştirme! Bunun ne kadar ciddi bir motivasyon hareketi için ileri ve isteklerini daha iyi! Gerek yeniden bilincini amaca ulaşmak için değil, üzüntü ve самопорицание – o zaman etkisi çok daha действенней.

Mücadele ile bir tavırla.

Affetmek, kızgınlık предавшим favori? Nasıl gidelim sadık aşk? Söylemek mümkün değil, burada çok önemli bir rol oynar, kim değişti – erkek ya da kadın. Affet erkekler kızgınlık gibi bu yapma yeteneğine sahip hassas ve duygusal olarak daha zayıf bir kadın – retorik bir soru. Tüm insanlar farklı. Ancak, herhangi bir durumda, mücadele duyguları ile – bir sanattır, ve onları öğrenmek gerekir gerekir. Kabul et gerçeği, aldatma, выплакать olumsuz duygular, acaba yeni hedefler, değiştirmek ve yaşam tarzı karşılamak için yeni bir aşk – bu basit adımları karşı kinleri üzerinde hain.

Kızgınlık çevreleyen

Zihinsel engeli önleme gibi önce kinleri

Bir Dalış ile bir kez sıyrılmış gibi sıkıntılar ve anlayarak tehlike hissi раздосадования ve acı, insana sadece öğrenmek gerekir önlemek için, bu tür stresli moral için sunar bir durum daha. Biz her gün harcamak, enerji ve güç, sertlik ile başa çıkmak, hayatın olumsuzluklara ve kriz. Öğreniyoruz affetmek, kızgınlık ve daha kim vardı dikkatsizlik bize zarar. Eğer biz inşa etmek öğreneceksiniz arasındaki engelleri doğru bir bilinç ve potansiyel bir tehdit, biz bunun gibi bir kombinasyonu olabilir çok daha kolay ve basit.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/3053-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/5387-yak-daravac-kry-dy-parady-ps-holaga-umenne-daravac.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/5385-wie-kr-nkungen-zu-vergeben-counseling-psychology-die-f-higkeit-zu-verz.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/13834-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/5391-como-perdonar-las-ofensas-los-consejos-de-un-psic-logo-la-capacidad-de.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/3054-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/3053-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/5389-alay-kesh-re-ren-sh-psiholog-ke-ester-kesh-re-b-lu.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/5392-jak-przebaczy-urazy-porady-psychologa-umiej-tno-wybaczania.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/5388-como-perdoar-as-ofensas-dicas-do-psic-logo-a-capacidade-de-perdoar.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/5391-yak-proschati-obrazi-poradi-psihologa-vm-nnya-proschati.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Bu bir tercih :üst zevkleri, ruh ve beden

Bu bir tercih :üst zevkleri, ruh ve beden

Tercih - bu duygu, tanıdık her insan, hangi kelimelerle ifade etmek zor. Ama, anlamaya çalışın. Kelime anlamı "zevk", en iyi, en önemli zevkleri yapacak şaşkınlık ve biraz güzel sözler konu - makale.Ne diyor sözlük?Kuru bir bilim ...

Проксемика - bu... Проксемика ve mekansal şartları iletişim

Проксемика - bu... Проксемика ve mekansal şartları iletişim

bir Kişi – sosyal bir varlık. Bu bilinen zamanından beri Antik Yunan, en ağır ceza oldu sürgün topluluklar. Yaşayamaz dışında çevre. Bu nedenle, sosyal bir ilişki içinde toplumun vazgeçilmez bir mekanizma, hangi aracılığıyla...

Nasıl çakışmalarını? Çakışmaları nasıl bir aile? Nasıl çatışma önlemek için iş yerinde

Nasıl çakışmalarını? Çakışmaları nasıl bir aile? Nasıl çatışma önlemek için iş yerinde

Çeşitli kavga ve söylenmemiş bir kızgınlık ciddi yağma bizim ruh ve çevresindeki ülkelerle ilişkileri. Nasıl çatışma önlemek mümkün olup olmadığını öğrenmek? Sürekli yayarlar pozitif o kadar kolay değil, çünkü her fırsatta bizi be...

Tüm kitaplar Stanislaus Грофа kronolojik olarak

Tüm kitaplar Stanislaus Грофа kronolojik olarak

Stanislav Grof buldu dünyaca ünlü araştırma sayesinde etkileri LSD, değişen durum insan bilinci için. Kurucu üyesi olmak transpersonal psikoloji de ana onu bir teorisyen. Yazar, 20'den fazla kitap çevrildi 16 dile. Onun omuzları ç...

Sözcü - bu deha kelimeler

Sözcü - bu deha kelimeler

konuşmak Yeteneği цветисто ve ikna edici, duygusal, anlaşılır, mantıklı, makul ve доказательно – gerçek bir sanat. Ama kahramanlar doğmazlar, hale ve becerileri ораторской konuşma da oluşturabilir. Ana – azim fethi yük...

Temel özellikleri dikkat

Temel özellikleri dikkat

Dikkat – bu ifade, ilgi, kişinin belirli bir nesne ya da konu, seçici odak algı bir konu. Bölümü uzmanları dikkat zorunlu bir bileşeni süreci algı, diğer eminiz bu özel durum, bir insan. Bazı görüş dikkat – bağımsız bi...