Jak przebaczyć urazy: porady psychologa. Umiejętność wybaczania

Data:

2018-08-01 04:30:17

Przegląd:

558

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Umiejętność wybaczania – jeden z największych darów, którymi ma tylko ludzka natura. Wiedział klucz do tajemnicy o tym, jak przebaczać urazy, – to jest sztuka. Ludzie sami nie zauważają, jak całymi dniami, tygodniami, miesiącami, a nawet latami zbierają w sobie grudki czarnej negatywnej energii w postaci irytacji na innych i na swój los za te lub inne przykrości i przeciwności losu. To prowadzi do неминуемому pogłębiał i bez ciężkiej sytuacji i negatywnych настроенности do otaczającego świata. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak nauczyć się przebaczać przestępcy i samego siebie.

Co to jest obraza

Samo w sobie pojęcie krzywdy ma wiele znaczeń w różnych kontekstach, w różnych swoich interpretacjach: jej utożsamiana z upokorzeniem osobowości, obrazą uczuć moralnych na zaburzenia psychiczne rozgoryczeniem. Niechęć może закрасться nagle, a może gromadzić się powoli i, преобразовавшись w głębokie przygnębienie, sztucznym bryłą распирать duszę człowieka od wewnątrz. Co najgorsze w tej sytuacji – to to, że nie wyrwane terminowo poczucie krzywdy z głębi ludzkiej świadomości może doprowadzić do bardzo negatywnych konsekwencji, aż do katastrofalnych. Przecież od odczucia zranionej do głębokiej nienawiści i pragnienia zemsty tylko kilka kroków. Dlatego każdy młodzieniec, każdy nastolatek, każdy dorosły i dojrzały człowiek powinien wiedzieć, jak przebaczyć urazy i puścić poczucie własnej озлобленности na źródło swojego żalu.

Udaremniających uczucia

Zły wpływ uczucia irytacji na zgryźliwego i jego okolic

Co jest tak niebezpieczne wpływ гнетущего od wewnątrz robaka w postaci obrażony ludzkich uczuć? I co czai się zagrożenie dla samego obiektu w удрученном stanie, nie осознающего skali wpływu swojego zaburzenia na własny stan emocjonalny? Istnieje szereg negatywnych czynników oddziaływania паразитирующего uczucie irytacji na zdrowie człowieka:

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

  • Ogólny stan niezadowolenia, powodują negatywny stan ducha i zły nastrój;
  • Zmiany goryczy i rozpaczy, ostro wymienne napady złości i agresji;
  • Nadmierna drażliwość, mająca na niewinnych ludzi z otoczenia osoby pokrzywdzonej w porywach niekontrolowanego gniewu;
  • Naruszenie równowagi energii w biopole, wraz z pojawieniem się luk do penetracji negatywnych tammy, przyczyniając się do spadku kondycji fizycznej wraz z moralnym самоистязанием;
  • Pogorszenie samopoczucia z powodu wyczerpania sił na tle ogólnego krytycznego duchowej równowagi.

Aby nie dopuścić do takich powikłań, trzeba zdecydowanie przeciwdziałać паразитирующему na działanie cudownego apatii i określić dla siebie, jak przebaczyć urazy i puścić przygnębiającą sytuację.

Dlaczego ważne jest, aby umieć wybaczać

Dokładnie w momencie żarnika wewnętrznych, ludzkich namiętności i nagromadzenie negatywnych myśli na poziomie podświadomości zdarzają się niebezpieczne kataklizmy w zakresie postrzegania sytuacji w tak złym świetle, co może się zdarzyć nawet załamanie nerwowe. Dlatego umiejętność wybaczania urazy powinno być dokonane na długo do tego kulminacyjnego momentu.

Konieczność umiejętności zapomnieć o zmartwieniach dnia codziennego i kłopotach, a także powodować przyjaciółmi lub rodziną bólu uzasadnione wieloma logicznymi argumentami.

  • Po pierwsze, nagromadzenie negatywnych emocji nie daje człowiekowi normalnie żyć i funkcjonować w swoim normalnym trybie – a to z kolei przeszkadza skupić się na pracy, w życiu osobistym, na sobie samym.
  • Po drugie, ładunek niechęci ciągnie człowieka na dno, powodując błędne myśli o zemście lub popełnienie tego samego działania, mające na уязвление samooceny sprawcy i zadawanie mu krzywdy.
  • Po trzecie, niechęć rodzi wiele chorób, choć na pierwszy rzut oka te rzeczy wydają się nie kojarzyć, ale, o dziwo, wszystkie ludzkie chorobotwórcze odczucia biorą swój początek w głowie i myślach, które mają właściwość материализовываться.

Ale jak nauczyć się przebaczać przestępcy, będąc распираемым od mieszanych uczuć задетого pychy i zły oburzenia? Wszystko zależy od źródła dystrybucji żalu: czy to obraza na los, czy na siebie, czy na bliskich ludzi.

Negatywny wpływ samokrytyki i introspekcji

Obraza na przeznaczenie

Często zdarza się tak, że wszystkie przeciwności i kłopoty, wydawałoby się, dotykają w jednej chwili: kretyn domu rurę ó musiał hydraulików i płacić im pieniądze, przeznaczone na zakup nowej pralki, bo stara już szwankuje; miesiąc pracuje na pracy nad opracowaniem nowego projektu i na długo oczekiwanej prezentacji dowiesz się, że u kolegi praca o wiele lepiej i na wzrost idziesz nie ty; przyjeżdżasz do domu w pełnym rozpaczy trochę wcześniej niż zwykle i zdecydowałaś się zajrzeć do swojej drugiej połówki, aby znaleźć pocieszenie – a застаешь miłość swojego życia w łóżku z niewłaściwą osobą za адюльтером. Kompletny zestaw, prawda? I jak tu nie narzekać na otaczającą niesprawiedliwość? Jak nie obrażać się na karmę? Jak nie jest zły na swojego pracodawcy? I jak przebaczyć urazy ukochanej? Obraza na przeznaczenie jest jedną z всепоглощающих najpotężniejszych sił ludzkiej świadomości, często nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z atakiem goryczy i nienawiści do otaczającegoświecie. I tutaj często wymaga pomocy wykwalifikowanego specjalisty.

Kiedy kolega okazał się bardziej profesjonalnie przygotowanym

Obraza na siebie

Nie mniej niebezpieczne przygnębiające uczucie złości i winy człowieka w swój własny adres. Oczywiście, zawsze łatwiej zdjąć z siebie odpowiedzialność i przełożyć ją na obecne okoliczności lub oskarżać innych ludzi w swoim osobistym kłopoty i upadłościowego. Ale niektórzy ludzie mają szczególnie ostrej koniecznością w zajęciach introspekcji i samokrytyka. I trzeba zauważyć, że jest to dość poważna broń, w złym jego stosowania w stosunku do samego człowieka. Winić siebie za to, że w odpowiednim czasie nie naprawiłem ten cholerny komin, chociaż już dawno, dawno temu widziałem, jak zaczęła прогнивать – nie jest to powód do samooskarżenia. Winić się za to, że jesteś laikiem i nie nadający się do specjalisty, który obszedł zielony i niedoświadczony kolega ze swoim surowym projekt ó w to też nie powód do wyrzucenia się tygodniami i wylana «;» w postaci alkoholu. Zamykał się w sobie i szukać w jego twarzy niedoskonałości w postaci nadwagi lub braku umysłu i atrakcyjności, porównując się z nową pasją ukochaną osobę – to w ogóle najbardziej złośliwą ze wszystkich możliwych sztuczek, która może wywołać nie tylko przygnębiające-стагнационный okres, ale i załamanie nerwowe, pociąga też ewentualne próby samobójstwa.

Wszystkie te umartwiania – to straszne rzeczy. To, że droga do moralnej degradacji i скатыванию się po równi pochyłej. I w tej sytuacji należy wiedzieć, jak przebaczać urazy. Przede wszystkim – nauczyć się przebaczać sobie swoje niedoskonałości.

Niechęć do bliskiego

Najbardziej лютое, najmocniejsze i najbardziej ciężki dla ładunku na duszy żal – to obraza na ojczystego lub bliskiej osoby. Wielbiciele uczucia, nieuzasadnionych nadziei, głęboką frustrację, strumień oburzenia, niekontrolowany emocjonalne niezrównoważenie – to wszystko pęka wypadku od wewnątrz, powodując szkodliwych ziarno silną niechęć i późniejszej pragnienia zemsty. Uczucia, które przeżywa człowiek w czasie spalanie psychicznych pretensji feralnego robaka irytacji, поселившегося w jego podświadomości w momencie konfliktu, rozwijają się w niepohamowaną agresję i nieokiełznany stan afektu. Te uczucia na pewno trzeba się oprzeć. Z nimi trzeba walczyć. A w czasie do tego dojść, trzeba wiedzieć, jak wybaczać krzywdy i puścić powodując ból ludzi ze swojego życia.

agresji

Etapie przebaczenia

Ulegając dotychczasowych losu i nie próbując przeciwstawić się własnej rozpaczy, nikt nie jest w stanie poradzić sobie ze swoim problemem. Ale jak wybaczyć urazę? Psychologia nowoczesności otwiera przed ludzkością możliwość przejść kilka etapów do самоизлечению, zdolnych powoli, ale pewnie to cierpiącej duszy do wypoczynku:

  • Przyjęcia i odpuszczenie sytuacji;
  • Zdejmowanie z siebie stresu emocjonalnego i абстрагирование od panujących negatywnego stanu rzeczy;
  • Zakończenie zarzutów siebie lub kogoś w tym, co się stało;
  • Przebudowa na nowy poziom życia i pozostawienie urażonych uczuć w przeszłości.
    Pomoc psychologa

Psychologiczne sztuczki pomocy pozbycie się obrazy

Dzisiaj ludzie często przychodzą do gabinetu psychologa i wyrażający swój problem, jak mówią, nie mogę przebaczyć urazy, co robić? Jest to dość częsta krytyczna sytuacja dla obecnego społeczeństwa. Ludzie nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi uczuciami i emocjami, taki już obecny mentalność ludzkości. Cnota, niestety, o wiele bardziej rzadkie w swojej ilości na tle stale rosnącej w różnych warstwach ludności agresji i złości.

Porady psychologów pomagają w pytaniu o to, jak wybaczać krzywdy i zapomnieć nieprzyjemne sytuacje życiowe. Eksperci często zalecają, aby walczyć ze swoimi problemami, przy użyciu technik symulacji rozmowy z sprawcy w formie wiadomości e-mail do siebie. Tak, zdaniem psychologów, ludzie są w stanie wyrzucić z duszy i świadomości cały ten negatyw, który gryzie człowieka podczas jego walki ze swoimi uczuciami. Nie mniej skutecznym nabyciem jest абстрагирование od problemu w takim momencie ewentualnego załamania nerwowego i przełączanie uwagę na każdy drobiazg, występujących w środowisku: gwałtownie zatrzymać narastającą złość nagłe rozmową z obok stojących osobą lub uprzejmy nauką tekstu na jakimś stoisku. Wydawać dziwne, ale to działa.

Niechęć do zdrady

Walka z okolicznościami

Jak zapomnieć urazy na własny los? Jak zatrzymać przepływ niekorzystnych okoliczności? Trzeba nauczyć się postrzegać wszystko w sposób konstruktywny. Tak, pękła rura w łazience. Tak, miałem pewne problemy z przepływem wody i stracić pewnej części odroczonego na ważną zakup rodzinnego budżetu. Ale przecież to wcale nie jest powód, aby tak mocno denerwować. Minie czas, budżet uzupełniane, zakup realizowany jest i problem pozostanie tylko pył.

Walka z samym sobą

Jak zapomnieć o złości na samego siebie? Jak przestać biczować się własnymi zarzutów? Należy przełączyć strumieńzarzutów w przeciwnym kierunku i spojrzeć na sytuację z drugiej strony. Tak, młody niedoświadczony młody człowiek mógł zaproponować kierownictwu pracę lepiej, tak, teraz o awansie na jakiś czas zapomnieć. Ale jaki to potężny impuls do samodoskonalenia! Jaka to poważna motywacja dla ruchu do przodu i do dążenia ku lepszemu! Trzeba odbudować swoją świadomość na osiągnięcie celów, a nie na przygnębienie i самопорицание – wtedy efekt będzie o wiele bardziej действенней.

Walka ze swoim stosunkiem do otaczającego

Jak przebaczać urazy który zdradził ukochaną? Jak puścić wierny miłości? Nie można powiedzieć, że bardzo ważną rolę odgrywa tutaj ktoś, kto zmienił ó mężczyzna lub kobieta. Wybaczyć czy mężczyźni urazy, tak jak jest to w stanie zrobić wrażliwi i emocjonalnie bardziej słabe kobiety ó pytanie retoryczne. Wszyscy ludzie są różni. Ale, w każdym razie, walczyć ze swoimi uczuciami – to jest sztuka, i trzeba im uczyć się posiadać. Zaakceptować fakt zdrady, выплакать negatywne emocje, postawienie nowych celów, zmienić styl życia i iść na spotkanie nowej miłości – oto proste kroki w walce z urazami na zdrajcę.

Obraza na innych

Bariera Psychologiczna jako profilaktyka przed urazami

Pogrążyła się pewnego razu w wir takich kłopotów, i widząc niebezpieczeństwo doznania раздосадования i goryczy, człowiek po prostu trzeba nauczyć się zapobiegać takie stresujące dla moralnego samopoczucia sytuacji w przyszłości. Codziennie marnujemy energię i siły na to, aby dzielnie radzić sobie z życiowymi przeciwnościami i nieporozumieniami. Uczymy się wybaczać krzywdy tym, kto miał czelność nas zranić. Jeśli nauczymy się budować bariery między jego świadomością i potencjalne zagrożenie, będziemy mogli przeżywać takie zbiegi okoliczności się o wiele prostsze i łatwiejsze.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/3053-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/5387-yak-daravac-kry-dy-parady-ps-holaga-umenne-daravac.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/5385-wie-kr-nkungen-zu-vergeben-counseling-psychology-die-f-higkeit-zu-verz.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/13834-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/5391-como-perdonar-las-ofensas-los-consejos-de-un-psic-logo-la-capacidad-de.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/3054-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/3053-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/5389-alay-kesh-re-ren-sh-psiholog-ke-ester-kesh-re-b-lu.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/5388-como-perdoar-as-ofensas-dicas-do-psic-logo-a-capacidade-de-perdoar.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/5393-nas-l-affetmek-k-zg-nl-k-ipu-lar-bir-psikolog-beceri-affet.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/5391-yak-proschati-obrazi-poradi-psihologa-vm-nnya-proschati.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

To przyjemność :top przyjemności ciała i duszy

To przyjemność :top przyjemności ciała i duszy

Przyjemność - to uczucie znane każdemu człowiekowi, który trudno wyrazić słowami. Ale spróbujmy zrozumieć. Znaczenie słowa "przyjemność", top największych przyjemności, który każe się zastanawiać, i trochę pięknych wypowiedzi na t...

Проксемика - to... Проксемика i warunki przestrzenne komunikacji

Проксемика - to... Проксемика i warunki przestrzenne komunikacji

Człowiek – stadnym. To wiadomo od czasów Starożytnej Grecji, gdzie najbardziej surową karą było wygnanie ze wspólnoty. Człowiek nie może żyć poza środowiska. W ten sposób, społeczna komunikacja wewnątrz społeczeństwa jest ni...

Jak unikać konfliktów? Jak uniknąć konfliktów w rodzinie? Jak uniknąć konfliktów w pracy

Jak unikać konfliktów? Jak uniknąć konfliktów w rodzinie? Jak uniknąć konfliktów w pracy

Wiele kłótni i niewypowiedziane urazy poważnie pogarszają nasze samopoczucie i relacje z innymi. Jak unikać konfliktów, czy można się tego nauczyć? Stale emitują pozytywne nie jest tak łatwo, bo na każdym kroku nas czyhają przykre...

Wszystkie książki Stanisława Grof w porządku chronologicznym

Wszystkie książki Stanisława Grof w porządku chronologicznym

Stanisław Grof zyskał światową sławę dzięki badaniom efekty LSD, odmiennych stanów świadomości ludzkiej. Będąc jednym z twórców psychologii transpersonalnej, jest również głównym teoretykiem. Autor ponad 20 książek, które zostały ...

Mówca - to geniusz słowa

Mówca - to geniusz słowa

Umiejętność mówienia dużo przymiotników i cynizmu i przekonująco, emocjonalnie, jasne, logicznie uzasadnione i доказательно ó prawdziwa sztuka. Ale, jak bohaterowie nie rodzą, a stają się, jak i umiejętności ораторской mowy...

Podstawowe właściwości uwagi

Podstawowe właściwości uwagi

Uwaga – to wyrażenie zainteresowania człowieka do określonego obiektu lub podmiotowi, selektywna ukierunkowanie percepcji na przedmiot. Część specjalistów uważa uwagę obowiązkowym elementem procesu percepcji, inni uważają, ż...