Como perdoar as ofensas: dicas do psicólogo. A capacidade de perdoar

O ato de perdoar – um dos maiores dons que só possui a natureza humana. Saber a chave para o enigma sobre como perdoar as ofensas, – é uma arte. As próprias pessoas não notam, como passar dias, semanas, meses e até mesmo anos eles se reúnem em si os coágulos de preto energias negativas como frustração sobre os outros e sobre o seu destino para os tipos de aflições e tribulações. Isso leva a неминуемому agravamento e sem situação tensa e negativa настроенности com o mundo. Portanto, é extremamente importante saber como aprender a perdoar delinquente e a si mesmo.

O Que é o ressentimento

Em si o conceito de ressentimento, tem um monte de valores em diferentes contextos, em várias de suas interpretações: ela se identificam com a humilhação de um indivíduo, um insulto para os sentidos, moral distúrbio mental tristeza. O ressentimento pode закрасться de repente, e pode acumular um pouco de tudo e, преобразовавшись em profunda tristeza, neve torrão распирать a alma de uma pessoa de dentro para fora. Que coisa mais terrível situação – é que não вырванное em tempo hábil a sensação de ressentimento das entranhas da consciência humana pode causar efeitos muito negativos, até catastróficas. Afinal, do sentimento de orgulho ferido até o profundo ódio e sede de vingança apenas um par de passos. É por isso que cada rapaz, cada um adolescente para cada adulto e maduro, o homem deve saber como perdoar a ofensa e deixar uma sensação de rancor na origem da sua tristeza.

Má influência sentimentos de frustração para o ofendido e seu torno

Que é tão perigoso influência sombria dentro de um worm em forma de ofendido sentimentos humanos? E o que se esconde uma ameaça para o próprio objeto em удрученном estado, não осознающего escala de efeitos de sua doença no próprio estado emocional? Há uma série de fatores negativos para a exposição a parasitas sensação de incômodo na saúde humana:

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• Condição geral de descontentamento, влекущее negativo localização de espírito e de mau humor;
• Mudanças de amargura e desespero, drasticamente сменяемые ataques de raiva e agressão;
• Irritabilidade excessiva, voltado para pessoas inocentes, a partir de ambientes ofendido o homem em rajadas incontrolável de raiva;
• Violação de um balanço de energia na aura, acompanhada do surgimento de lacunas para a penetração negativos fluidos na formação, propício para o desaparecimento físico do estado, juntamente com a moral самоистязанием;
• A deterioração do bem-estar, devido ao esgotamento de forças no contexto de crítica de desequilíbrio mental.

Para evitar tais complicações, fazer todos os esforços possíveis para neutralizar паразитирующему expostos desgastante apatia e determinar por si mesmos, como perdoar a ofensa e deixar de ir a opressiva situação.

Por que é importante ser capaz de perdoar

Exatamente no ponto em que o filamento interno de paixões humanas e um acúmulo de pensamentos negativos em um nível subconsciente ocorrem perigosos desastres em termos de percepção da situação é tão ruim luz, que pode ocorrer até mesmo um colapso nervoso. Portanto, a capacidade de perdoar as ofensas deve ser elaborado muito antes disso кульминационного momento.

A Necessidade de capacidade de esquecer de aflições e desgraças e, também, sobre causada familiares ou parentes dor se justifica por muitas lógicas de raciocínio.

• Primeiro, o acúmulo de emoções negativas não dá a uma pessoa normal viver e atuar em seu modo normal – e esta, por sua vez, o impede de se concentrar no trabalho, na vida pessoal, no seu coração.
• Em segundo lugar, a carga de ressentimento puxa as pessoas para o fundo, gerando perversos pensamentos de vingança ou de cometer um retorno de ações, visando o уязвление o ego do agressor, causando-lhe dano.
• Em terceiro lugar, é uma ofensa gera um monte de doenças, embora à primeira vista, essas coisas parecem não estar relacionados, mas, estranhamente, todos os seres humanos a sensação de agentes patogênicos causadores de doenças têm a sua origem na mente e pensamentos, que têm a propriedade de materializar.

Mas como aprender a perdoar os infratores, sendo распираемым de sentimentos задетого ferido e furioso de indignação? Tudo depende do foco de propagação de tristeza: se é ressentimento o destino, seja sobre si mesmo, seja para parentes e amigos de pessoas.

A Mágoa do destino

Muitas Vezes acontece é que todas as adversidades e problemas, aparentemente rolou em um ponto: rompeu a tubulação da casa – tive que chamar um encanador e pagar-lhes o dinheiro economizado para a compra de uma nova máquina de escrever, porque o velho já banco; mês вкалываешь no trabalho sobre o desenvolvimento de um novo projeto e a tão esperada apresentação saberás que os colegas de trabalho é muito melhor e aumentar vais, não és tu; vem para casa em pleno desespero, um pouco mais cedo que de costume, e decide olhar a sua outra metade, para o consolo – e застаешь o amor da sua vida na cama com qualquer pessoa por адюльтером. Conjunto completo, não é verdade? E como não chorar em meio a injustiça? Como não se ofender em karma? Como não ficar com raiva para o seu empregador? E como perdoar a ofensa amado? O ressentimento do destino é um dos всепоглощающих poderosos forças da consciência humana, muitas vezes não é capaz de lidar com um ataque de amargura e de ódio ao mundo aomundo. E aqui, muitas vezes requer a ajuda de um técnico qualificado.

A Ofensa em si

Não menos perigoso deprimente sensação de incômodo e de censura o homem, no seu próprio endereço. Certamente, sempre é mais fácil de tirar de si a responsabilidade e depositá-lo em suas circunstâncias ou culpar outras pessoas na sua área pessoal неблагополучии e insolvência. Mas algumas pessoas têm particularmente necessidade urgente de aulas самоанализом e самокритикой. E, note-se, que isso é muito grave armas, errado a sua aplicação, dirigida contra a própria pessoa. Culpar a si mesmo por que não é oportuno, consertou a esta fodendo a tubulação, embora já há muito tempo, vi que ela começou a прогнивать – isso não é motivo para a autoflagelação. A censurar-me é que você é leigo e não útil, o perito, o qual ultrapassou o verde e inexperiente colega com a sua matéria-projeto – isso também não é motivo para culpar a si mesmos semanas e colocada ão reconfortantes» como o álcool. Retirar-se em si mesmo e olhar em seu rosto imperfeições na forma de excesso de peso, ou falta da mente e do apelo, comparando-se com uma nova paixão a pessoa amada ã o e não o пагубная de todos os possíveis empreendimentos são, capaz de provocar não apenas depressivo стагнационный período, mas um colapso nervoso, влекущий possíveis tentativas de suicídio.

Todas essas самоистязания ã o em coisas terríveis. Este é o verdadeiro caminho para a degradação moral e скатыванию sobre a inclinação. E nesse caso, você precisa saber como perdoar as ofensas. Em primeiro lugar – aprender a perdoar a si mesmo por suas imperfeições.

Aprenda a próxima

A Mais maus, o mais forte e o mais pesado de carga na alma de tristeza ã o ressentimento no natal, ou de um ente querido. Os devotos sentimentos, expectativas irrealistas, uma profunda decepção, o fluxo de indignação, não controlada, desequilíbrio emocional – tudo isso de ruptura acidente de dentro para fora, produzindo efeitos grão poderoso, o ressentimento e a conseqüente sede de vingança. A sensação de que está passando por uma pessoa durante prementes mentais invasões злосчастного verme do incômodo, поселившегося em sua mente subconsciente em um momento de conflito, para crescer em desenfreada de agressão e неподконтрольное estado da influência. Esses sentimentos, certamente, deve-se resistir. Com eles, necessariamente, é preciso lutar. E com o tempo a lá chegar, é preciso saber como perdoar as ofensas e deixar causou a dor de pessoas de sua vida.

A Fase de remissão

Sucumbir artimanhas do destino e não tentando resistir a seu desespero, o homem não vai conseguir lidar com o seu problema. Mas como perdoar a ofensa? Psicologia da modernidade abre para a humanidade a oportunidade de passar por várias etapas ao самоизлечению, capaz de, lentamente, mas seguramente levar заблудшую a alma para a paz:

• A aceitação e a remissão de situação;
• Retirar-se do estresse emocional e abstração a partir disso e degradante estado de coisas;
• Terminação do encargo, ou de alguém que o que aconteceu;
• Reestruturação novo nível de vida e o abandono dos feridos sentimentos do passado.
  

Técnicas Psicológicas no auxílio da eliminação do ressentimento

Hoje, as pessoas muitas vezes vêm em um consultório de um psicólogo e apresentarem o problema, dizem eles, não posso perdoar a ofensa, o que fazer? É bastante freqüente a crítica situação da sociedade atual. As pessoas não são capazes de lidar com seus sentimentos e emoções, esse é o atual mentalidade da humanidade. A virtude é, infelizmente, muito mais escassa em seu número em meio a crescente nas diferentes camadas da população a agressão e a raiva.

Dicas de psicólogos ajudam na questão sobre como perdoar as ofensas e esquecer desagradáveis situações de vida. Os especialistas recomendam frequentemente lidar com os seus problemas, usando as técnicas de simulação de falar com o agressor em forma de e-mails uns aos outros. Assim, segundo os psicólogos, as pessoas são capazes de espirrar para fora da alma e da consciência de toda a negatividade, o que abala a pessoa durante sua luta com seus sentimentos. Não menos eficaz a aquisição é considerada a abstração do problema, no ponto culminante de um possível ataque de nervos e de mudança de atenção em qualquer coisa pequena, ocorrendo no meio ambiente abruptamente interromper a crescente raiva súbita de uma conversa com uma série de pé é um homem ou um atencioso estudo de texto em qualquer banco. Parece estranho, mas funciona.

A Luta com as circunstâncias

Como esquecer a ofensa ao próprio destino? Como parar o fluxo de adversidade? Precisa aprender a ver as coisas de forma construtiva. Sim, a tubulação rompeu. Sim, tive que mexer com o fluxo de água e perder uma quota de pendente para uma compra importante do orçamento familiar. Mas isso não é desculpa tão chateado. O tempo irá passar, orçamento preenchido, a compra de implementar e de problemas, haverá apenas a poeira.

A Luta consigo mesmo

Como esquecer a ofensa em si mesmo? Como deixar o examinassem a si próprios censuras? É necessário alternar o fluxo dea acusação de que o oposto do mainstream e ver a situação de outro lado. Sim, o jovem inexperiente jovem foi capaz de oferecer a liderança de um emprego melhor, sim, agora sobre o aumento em algum momento terá que esquecer. Mas afinal, o que é um forte impulso para a auto-ajuda! O que é um factor de motivação para o movimento para a frente e desejo o melhor! Precisa de remodelar a sua consciência para atingir as metas, e não no desânimo e самопорицание – então o efeito será muito mais действенней.

A Luta contra sua atitude para com os outros

Como perdoar as ofensas предавшим favorito? Como deixar o amor leal? Não se pode dizer que aqui é muito importante o que exatamente mudou o – um homem ou uma mulher. Perdoar os homens ofensas assim como é capaz de fazer ранимые e emocionalmente mais fracos mulher – uma pergunta retórica. Todas as pessoas são diferentes. Mas, em qualquer caso, a lidar com seus sentimentos – é uma arte, e eles precisam aprender a ter. Aceitar o fato de traição, выплакать emoções negativas, pensar, novas metas, mudar de estilo de vida e ir ao encontro de um novo amor – eis pequenos passos na luta contra o guardar rancor no de traidor.

A barreira Psicológica como prevenção antes de guardar rancor

Um dia com um Mergulho na piscina tais problemas e percebendo o perigo a sensação de раздосадования e amargura, um homem apenas precisa de aprender a evitar tais estressante para o moral-estar a situação no futuro. Estamos diariamente gastamos energia e força para que tivessem de lidar com as adversidades da vida e a confusão. Aprendemos a perdoar as ofensas de quem teve a imprudência de nos ferir. Se nós aprendermos a construir barreiras entre a sua consciência e a ameaça potencial, podemos vivido de uma confluência de circunstâncias muito mais simples e fácil.