Қалай кешіре реніш: психолог кеңестері. Кешіре білу

Күні:

2018-08-02 00:40:10

Hits:

822

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

кешіре Білу – ең үлкен сыйлықтар, олар ғана ие адам жаратылысы. Білуге кілті загадке қалай кешіре реніш, « бұл нағыз өнер. Адамдар өздері байқамайды, бүтін күн, апталап, айлап, тіпті жылдар бойы олар жинауда өзіне ұйыған қара жағымсыз энергетика түрінде досады айналадағы және өз тағдыры үшін сол немесе өзге де огорчения мен қиыншылықтарына. Бұл әкеледі неминуемому усугублению онсыз да шиеленіскен жағдайды теріс настроенности қоршаған әлемге. Сондықтан, шекті білу, үйрену, кешірімді обидчиков және өзіне.

деген реніші

Өзі ұғымы реніші бар көптеген мәндері әр түрлі контексте әр түрлі өз интерпретациях: оның отождествляют с унижением тұлғаны қорлау болып, сезім, моральдық бұзылуы, душевным огорчением. Реніш мүмкін закрасться кенеттен, ал жинақталу аздап, преобразовавшись терең өкініш, қар топырағымен распирать орташа жан басына шаққандағы адамның ішінен. Ең қорқыныштысы осы « бұл емес вырванное уақтылы сезім, реніш жер қойнауын адами сана әкелуі мүмкін өте жағымсыз салдарларға, тіпті апатты. Бұл сезім уязвленного самолюбия дейін терең өшпенділік құштарлығы, кек алу үшін бірнеше қадам. Сондықтан әрбір юнец, әрбір жасөспірім, әрбір ересек және кемел адам білуі тиіс, кешіре өкпелі және мүмкіндік сезімі өз озлобленности көзі өз огорчения.

Бұзылған сезім

Дурное влияние сезімін досады арналған обиженного және оның айналасындағылар

Ол да қауіпті әсері гнетущего ішінен құрт түрінде обиженных адами сезімдер? Және болуға лайық қаупі үшін ең объектіні удрученном жай-күйі, осознающего ауқымын әсерін өз бұзылулар өз эмоционалдық жай-күйі қандай? Бірқатар теріс факторлардың әсер ету паразитирующего сезім досады адам денсаулығына:

Көп:

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

біздің тырысады болуға табысты және беделді адам болған. Ол үшін белгілі бір талаптарға сәйкес келуі жағынан қоршаған. Қалай мүмкін болмаса жекелеген личностям белгіленсін сөзсіз көшбасшылық? Тұжырымдамасы көшбасшылық өте әр түрлі болып табылады және...

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Психологтар анықтайды когнитивную саласына жиынтығы ретінде психикалық процестердің, арналған орындау үшін функциялары, рационалдық таным. Бұл термин енгізілді 60-шы жылдары өткен ғасырдың. Сонда толқынында ауқымды дамыту кибернетика және жаппай қызы...

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Адамзат жетті. ол бар қазіргі уақытта ғана емес, өзінің жеке қабілеттеріне, негізі барлық жаңалықтар мен өнертабыстар болды ойлағыштық іс. Қазіргі уақытта көптеген аурулар мен ауытқулардың қалыпты даму болады диагностикалауға және емдеуге болады. Көп...

  • жалпы жағдайы, реніш соқтыратын теріс рухтың және жаман көңіл-күй;
  • ауыспалылығы ащы және үзілген үміт артады күрт сменяемые ұстамалары бар ашу-ыза мен агрессия;
  • шамадан тыс раздражительность, бағытталған жазықсыз адамдарды қоршаған обиженного адам порывах бақылаусыз злости;
  • баланстың бұзылуы энергиясын биополе ілесе жүретін, пайда қулық амалдар ену үшін жағымсыз шығуына ықпал ететін құлауына физикалық жай-күйін қатар моральдық самоистязанием;
  • жағдайының нашарлауына байланысты сарқылуын күштері фонында жалпы сыни жан теңгерімсіздік.

жол бермеу Үшін осындай асқынулардың керек барынша қарсы тұруға паразитирующему әсеріне всепоглощающей енжарлық және айқындалу үшін оны кешіре өкпелі және мүмкіндік гнетущую жағдайды.

Неге білу керек кешірімді

Дәл осы сәтте ішкі арпалысын адам құмарлықтың және жиналуы теріс ой подсознательном деңгейде болып жатқан қауіпті апаттар жоспарында қабылдау жағдайды соншалықты дурном свете, бұл орын алуы мүмкін тіпті жүйке бұзылуы. Сондықтан кешіре білу реніш әзірленуі тиіс ғасырына дейін бұл кульминационного сәттен.

Қажеттілігі берудегі ұмытуға туралы невзгодах және неприятностях туралы, сондай-ақ причиненной жақын немесе туыс ауырсыну негізделеді көптеген логикалық дәлелдерімен.

  • біріншіден, жиналуы теріс эмоциялар емес, адамға қалыпты өмір сүру және жұмыс істейтін әдеттегі режимде « ал бұл, өз кезегінде, кедергі көңіл жұмысы, жеке өмірі, өзіне ең.
  • Екіншіден, жүк реніш бәрібір адамның түбіне, порождая порочные туралы ой-кек алу немесе жасауға, жауап-әрекеттер бағытталған уязвление самолюбия обидчика және оған зиян келтіргені.
  • үшіншіден, реніш тудырады көптеген аурулар, дегенмен бірінші қарағанда бұл нәрсе болып көрінуі емес, байланысты, бірақ, бір қызығы, барлық адам ауру тудыратын сезім бастау алады басына және ой бар қасиеті материализовываться.

Бірақ қалай үйренуге кешіре обидчиков бола тұра, распираемым от аралас сезім задетого самолюбия және гневного ауытқу? Барлығы ошағын тарату огорчения яғни бұл реніш тағдырына, әлде өзіне ең бір жақын және туған адамдар.

Зиянды ықпалы самокритики және өзін-өзі талдау

Реніш тағдырына

ол Жиі барлық қиыншылықтар мен келеңсіз, еді, обрушиваются бір кезде: жарылған үйдің құбыр « шақыруға тура келген сантехников, онда оларға ақша кейінге қалдырылған сатып алуға жаңа кір жуғыш машина, өйткені ескі қазірдің өзінде барахлит; ай вкалываешь жұмысқа әзірлеу бойынша жаңа жобаны көптен күткен тұсаукесер узнаешь, әріптестер жұмыс, әлдеқайда жақсы және арттыру идешь сен емес; приезжаешь үйге толық партия сәл ертерек қарапайым және решаешь сұға ко өзінің екінші жартысында, табуға келеді « а застаешь махаббат өзінің барлық өмір төсекте отырып, бөгде адамның тұлға үшін адюльтером. Толық жинағы бар ма? Және де мұнда сетовать қоршаған әділетсіздік? Қалай обижаться на қарму? Қалай гневаться өз работодателя? Мен қалай кешіре өкпелі сүйікті? Реніш тағдырына бірі болып табылады всепоглощающих мощнейших күштердің адам санасы, жиі қабілетті өз бетінше жеңе шабуыл ащы және өшпенділік қоршағанәлемге. Мен мұнда жиі көмек қажет білікті маман.

әріптесі болып шықты кәсіби неғұрлым дайындалған

Реніш өзіне

кемінде қауіпті еңсені басатын іс-әрекеттер сезімі досады және упреков адам өз мекен-жайы. Әрине, әрқашан оңай алып тастай отырып, өзіне жауапкершілік жүктеуге, оны қалыптасқан мән-жайлар немесе айыптай басқа да адамдардың өзінің жеке неблагополучии және дәрменсіздік. Бірақ кейбір адамдар бар, әсіресе өткір қажеттілік сабақтарда самоанализом және самокритикой. Және айта кетерлік жайт, бұл айтарлықтай қару-жарақ, теріс өзінің қолдану қарсы бағытталған адамның өзінің. Кінәлі өзіне, уақытылы емес починил бұл чертову құбыр, дегенмен қазірдің өзінде ұзақ уақыт бұрын көрдім, ол басталғанға прогнивать « бұл себеп емес самобичевания. Упрекать өзін-деп сен профан не годный маманы, премьер-жасыл және неопытный әріптесіміз өз сырым жоба – бұл да себеп емес корить өзіне апталармен және заливаться «успокоительным» түрінде алкоголь. Тұйықталып, өзіне іздеп, өзінің атынан кемшілікті түрінде артық салмақ немесе жеткіліксіз ақыл мен тартымдылығын салыстыра отырып, өзіне жаңа қызығушылық сүйікті адам « бұл, тіпті ең пагубная барлық ықтимал затей қабілетті әкеліп соғуы ғана емес, депрессивно-стагнационный, жүйке бұзылуы, влекущий ықтимал суицид.

бұл самоистязания « бұл-қорқынышты нәрсе. Бұл дұрыс жолы моральдық тозу және скатыванию көлбеу. Мен осы жағдайды білу қажет, кешірімді реніш. Ең алдымен, « үйрену кешіру, өзін-өзі өз жасырады.

Реніш-ға жақын

Ең лютое, ең мықты және ең ауыр жүк бойынша жаны өкініш « бұл реніш " туған немесе жақын адам. Адал сезімін, дәлелсіз үміт, глубочайшее жабығу, ағыны ауытқу бақылаусыз эмоционалды дисбаланс – мұның барлығы распирает қайғылы ішінен порождая зиянды астық мощнейшей реніш және кейіннен құштарлығы, кек. Сезім, бастан адам кезінде жгучих рухани поползновений злосчастного құрт досады, поселившегося оның жәннәттың сәтте жанжал перерастают " необузданную агрессия және неподконтрольное аффект жай-күйі. Осы сезімдеріне міндетті түрде керек қарсылық. Онымен міндетті түрде күресу керек. Ал дер келеміз білу, кешірімді реніш және тиеуді келтірген ауру адамдар.

Ұстамалары агрессия

Кезеңінде кешірім

Поддаваясь уловкам тағдыры емес, тырысып қарсы тұруға өз отчаянию, адамға алмаймыз жеңе өз проблемасы. Бірақ қалай кешіре өкпелі? Психология қазіргі заманның ашады адамзат алдында өту мүмкіндігі бірнеше сатысынан к самоизлечению қабілетті баяу, бірақ әкелуі заблудшую жан - туралы жұмыс жүргізілді:

  • қабылдау және отпущение;
  • шығаруды өзіне эмоциялық стресс және абстрагирлау қалыптасқан пагубного ережелері заттар;
  • тоқтату айыптау өзін немесе біреуді болған оқиға;
  • қайта құру, жаңа тұрмыс деңгейі қалдыру және жарақат алған сезім өткен.
    психолог Көмегі

Психологиялық тәсілдер көмек құтылу обид

Бүгін адамдар жиі келеді кабинет психолога и озвучивают өз проблемаларын мол, алмаймын, кешіре өкпелі? Бұл өте жиі қиын жағдай қазіргі қоғам. Адамдар қабілетті дербес шешуге, өз сезімін эмоциялар, бұл әрине қазіргі менталитет адамзат. Ізгілік, өкінішке орай, әлдеқайда скудна өзінің саны фонында үнемі өсіп келе жатқан әр түрлі қабаттарындағы халықтың агрессия және злости.

Кеңестер психологтар көмектеседі деген мәселеде де кешіре реніші мен ұмыта жағымсыз өмірлік жағдайлар. Мамандар жиі ұсынады күресуге, өздерінің тәсілдерін пайдалана отырып имитация разговора с обидчиком түріндегі хаттарды бір-біріне. Мәселен, психологтардың пікірінше, адамдар қабілетті выплеснуть жүректен, және сананың барлық сол негатив, гложет адам оны қарсы өз сезімін. Кем емес әсерлі тәсілі болып саналады абстрагирлау жылғы проблемалары шарықтау сәті ықтимал нейрондық бұзылу және назар аудару, кез-келген ұсақ-түйек, происходящую қоршаған ортада: күрт тоқтатып, өсіп келе жатқан қажеттігін злость кенеттен разговором жанында тұрған адам немесе мұқият зерттеумен мәтіннің қандай да бір стендте. Покажется біртүрлі болды, бірақ ол жұмыс істейді.

Реніші

Күрес жағдайына

Қалай ұмытып өкпелі өз тағдырын? Қалай тоқтату ағыны қолайсыз мән-жайлар? Үйренуіміз керек қабылдауға барлық конструктивті. Иә, құбыр жарылған. Иә, тура повозиться ағынымен судың айырылуы некой үлесін кейінге қалдырылған арналған маңызды сатып алуға отбасылық бюджет. Бірақ бұл мүлде себеп қатты өкінудің. Уақыт өтеді, бюджет толығады, сатып алу жүзеге асырылуда және проблемалар қалады тек шаң.

өз-өзіңмен Күресу

Қалай ұмытып өкпелі өзіне өзі? Қалай тоқтату бичевать өзін жеке упреками? Қажет ауыстыра ағыныайыптау қарама-қарсы арнасы қарап, жағдайға басқа жағынан. Иә, жас неопытный жас адам алды басшылыққа ұсыну және жақсы жұмыс, иә, енді жоғарылату туралы біраз уақыт ұмытуға тура келеді. Бірақ бұл қандай қуатты серпін мен өзін-өзі жетілдіруге! Қандай бұл маңызды ынталандыру үшін қозғалыс алға ұмтылу жақсы! Керек, қайта құруға, өз сана мақсаттарына қол жеткізуге емес, алаңдатып отыр және самопорицание « онда әсері әлдеқайда действенней.

Күрес өзінің қарым-қатынасымен, айналасындағыларға

Қалай кешіре реніш предавшим сүйікті? Қалай барайық преданную махаббат? Деп айтуға болмайды, мұнда өте маңызды рөл атқарады, кім өзгертті « ер немесе әйел. Кешіреді ме ерлер реніші де қабілетті істеу ранимые және эмоциялық астам әлсіз әйел – сұрақ риторикалық. Барлық адамдар әр түрлі. Бірақ, кез келген жағдайда, күресуге, өз сезімін « бұл өнер, және үйрену керек болуға тиіс. Қабылдау фактісін ұзартылған, выплакать теріс эмоциялар, задаться жаңа мақсаттары, ауыстыруға өмір салты ақылға жаңа махаббат « міне, қарапайым қадамдар күрес обидами арналған предателя.

Реніші

Психологиялық барьер ретінде алдын алу алдында обидами

Окунувшись однажды в омут осындай жағымсыз және поняв қауіп сезім раздосадования және ащы, адамға тек үйрену қажет болдырмауға мұндай стресстік үшін моральдық хал ахуалды одан әрі. Біз күн сайын жұмсаймыз, энергия және күштер үшін тұрақ жеңе өмірлік невзгодами және неурядицами. Біз үйренеміз кешіре реніш, кім болды абайсыз бізді ранить. Егер біз научимся құруға кедергілер арасында өзінің ақыл-ой және ықтимал қауіп, біз осыған көңіл бөліп, осындай мән-жайлардың тоғысуы әлдеқайда жеңілірек.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/3053-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/5387-yak-daravac-kry-dy-parady-ps-holaga-umenne-daravac.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/5385-wie-kr-nkungen-zu-vergeben-counseling-psychology-die-f-higkeit-zu-verz.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/13834-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/5391-como-perdonar-las-ofensas-los-consejos-de-un-psic-logo-la-capacidad-de.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/3054-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/3053-how-to-forgive-injuries-psychological-advice-the-ability-to-forgive.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/5392-jak-przebaczy-urazy-porady-psychologa-umiej-tno-wybaczania.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/5388-como-perdoar-as-ofensas-dicas-do-psic-logo-a-capacidade-de-perdoar.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/5393-nas-l-affetmek-k-zg-nl-k-ipu-lar-bir-psikolog-beceri-affet.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/5391-yak-proschati-obrazi-poradi-psihologa-vm-nnya-proschati.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Бұл ләззат :жоғары рахат жан және дене

Бұл ләззат :жоғары рахат жан және дене

Рахат - бұл сезім таныс әрбір адамға, ол қиын білдіруге деген сөздермен ауыстырылсын. Бірақ, талқылап көрейік. Мәні сөздер "рахат", топ ең басты рахат, который заставит удивиться, және сәл әдемі сөздерінің тақырыбы - бап.Бұл сөзді...

Проксемика - бұл... Проксемика және кеңістіктік қарым-қатынас шарттары

Проксемика - бұл... Проксемика және кеңістіктік қарым-қатынас шарттары

Адам « әлеуметтік мәні. Бұл белгілі сонау Ежелгі Грекия, неғұрлым қатаң жазамен болды изгнание біріне айналуда. Адам өмір сүру мүмкін емес тыс қоршаған орта. Осылайша, әлеуметтік байланыс қоғамның ішінде болып табылады тапты...

Қалай аулақ болуға қақтығыстар? Қалай құтылуға отбасындағы? Болдырмау үшін қалай қақтығыс жұмыс

Қалай аулақ болуға қақтығыстар? Қалай құтылуға отбасындағы? Болдырмау үшін қалай қақтығыс жұмыс

Түрлі ұрыс-керіс және невысказанные реніш шындап портят біздің көңіл-күй және айналасындағы адамдармен қарым-қатынасына. Ретінде жанжалдарды болдырмауға болады, бұған үйрену керек. Тұрақты таратуы позитив оңай емес, өйткені әрбір ...

Барлық кітаптар Станислав гроф әдісімен анықтау хронологиялық тәртіппен

Барлық кітаптар Станислав гроф әдісімен анықтау хронологиялық тәртіппен

Станислав Гроф арқасында дүниежүзілік атаққа ие болды зерттеулер әсерлер ЛСД, өзгертілген жай-адам санасы. Бірі бола отырып, негізін қалаушылардың трансперсональной психология, сондай-ақ болып табылады, оның теоретиком. Автор 20-д...

Шешен - данышпан сөздер

Шешен - данышпан сөздер

сөйлеуді цветисто және сенімді, эмоционалды, түсінікті, логикалық негізді және доказательно – осы өнер. Бірақ, бастауыш партия ұйымдарының форумы, ал айналады, сондай-ақ дағдылары шешендік тіл де қалыптастыруға болады. Ең ба...

Негізгі зейін қасиеттері

Негізгі зейін қасиеттері

Назар аударыңыз « бұл қызығушылықты адам белгілі бір объект немесе субъектіге, селективті бағыттылығы, қабылдау тұрғысында. мамандарының бір Бөлігі деп санайды назар міндетті құрамдас бөлігі қабылдау процесін, басқа да сенім...