Daha yararlı endojen nefes. Endojen solunum olmadan simülatörü

çok uzun zaman önce insanlar hakkında öğrendim эндогенном nefes. Ne yazık ki, yazar, Frolov Vladimir Fedorovich, zaten terk etti dünyamızı. Ama her yıl artan sayıda insan, pratik endojen nefes. Olumsuz yorumlar bir Ağ bir arada yanında coşkulu. Anlamaya çalışın, ne temsil eder, bu yöntem aslında.

Konum biz ilk defa öğrendim эндогенном nefes

İlk söz, hangi затрагивалось endojen solunum, olarak, gazetede «ЗОЖ», nisan sayısında, 1977. Orada yayınlandı makale «Nefes ve Фролову – önünde daha uzun». Editör dergisi, okuduktan sonra çalışmadan bilim adamları, kendi görüşleri hakkında şöyle diyor kitap hakkında çok karmaşık bir emek gereken bir başka ciddi ayarlamak.

Makalede çalıştık okuyucularına iletmek için ne kadar önemli bir kişinin hayatının düzgün bir şekilde nefes. Biraz sonra zaten touting ünlü eğitmen Фролова.

Nedir endojen nefes?

Bir Yöntem geliştirdi bilim adamları: aday biyolojik bilimler Frolov Vladimir Fedorovich ve fizik-matematik bilimleri doktoru Çalı Evgeniy Fedorovich. Onlar güvendi eserlerinde rus bilim adamı Петраковича George N. ve profesörü, Colorado üniversitesi Guy Hendrix. Ayrıca incelenmiştir tekniği eski öğretileri.

Rehberli mevcut, unutulmaz bir bagaj, bilgi, bilim adamları açtı nedenleri, yaşamadım hastalıkların çoğu. Onlar iddia ettiği tüm hastalık nedeniyle görünür düzensiz nefes alma teknikleri. Frolov ve Çalılar oluşturduk teknolojisini oldu bütün karmaşık solunum terapisi, alan adı «Üçüncü nefes».

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Yöntem açtım isteyen herkes için fırsat kendi ana egzersiz, televizyon, gibi, iddia, okudukça gerçekten ulaşılabilir en akıl almaz gol. Ona girdi ilkeleri solunum yogiler için, pranayama. Öğretim дополнялось yeni işlevler, daha sezgisel ve daha kolay sıradan insanlar için. Yani doğmuş bir kavram «endojen nefes».

Yadsınamaz bir gerçektir nefes çok önemlidir insan hayatında. Eğer bu üretilen yanlış, azalan yaşam süresi ne olursa olsun bu koşullar içinde bir adam yaşıyor. Aynı zamanda, hatta en elverişli şartlar sayesinde doğru nefes insan sağlığı korunur, ömrü uzar.

Bilim adamları разграничили birinci, ikinci ve üçüncü nefes. İkinci onlar bir türlü böyle bir gösteriliyordu sırasında ve sonrasında büyük yükler. Modern yaşamın insan nadir yapan, ağır fiziksel emek. Bu nedenle, en güncel, onun için üçüncü bir nefes. Bu özel olarak tasarlanmış olanlar için bir sedanter yaşam tarzı neden. Nefes ayarlamak için tasarlanmıştır, bu koşullara en iyi şekilde devam edildi sağlık ve artan yaşam süresi.

Pratik bir amacı vardır da açmak iç rezervleri şu anda kalır neredeyse bozulmamış. Bunlar arasında, örneğin, metabolizma bulunan derin bir düzeyde. O programlanmış istediğiniz genetik ve yol geliştirmek için enerji sağlamak için vücudun. Özel teknoloji geri almak için yeteneği, enerji, VERİMLİLİĞİ yükseltmek süreçlerden zaten uygulanan modern insan ve alıştırmak için vücudun yeni koşullara uyum.

Eğitmen Фролова ve masaj solunum organları

Üçüncü nefes oluşan özel bir teknoloji, uygulama yanı sıra, özel bir cihaz aracılığıyla çalışmak istediğiniz vücuda daha az oksijen alır ve daha fazla karbon dioksit. Oluşan karışımı olan bilim adamlarına göre bu enerji dolu bir konsantrasyon gazı. Ve onu oluşturma ile ilgili kendileri вдохами ve выдохами bir adam.

Ayrıca yapmanız gereken bir tür masaj, uygulanan pahasına direniş sürecine solunum. Olmasına rağmen, basınç küçük, bu sizin için en iyi çalışma ve tüm solunum ve bağırsak.

Hava Akımı ile temas sıvı bulunan bir cihaz. Sonuç olarak yapısı oluşturur, oluşan hücre sağlayan olumlu bir etkisi al'veolarnoe binası akciğer. Aynı anda oluyor nemlendirme olacak.

Izin verilen İlaç uygulamak için, insanlar için herhangi bir yaş. Uygulama, çok sayıda hasta birkaç yıl boyunca doktor gözetiminde yardımcı keşfetmek, nedir, endojen nefes. Yarar ve zarar burada karşılaştırılabilir değildir, zaten kanıtlanmış bir cihaz kesinlikle zararsız. Ayrıca, mevcut fiili onaylamak, tam olarak ne bu cihaz sayesinde iyileşme gözlendi, sağlık durumu gibi çeşitli hastalıklar.

Yöntemin Özü, fizyolojik düzeyde

Etkisi достигался nedeniyle simülatör uygulaması, belki de elde olmadan. Ama bunun için gerekli önemli bilinçli bir çaba ve uzun bir zaman. Deneyelim derin özünü kavramak için özel bir solunum fizyolojisi.

Metodoloji dayanmaktadır:

• Oksijen açlık;
• Eğitimde basınç nefes.

Zaman oksijen açlık en küçük kan damarlarını genişletmek ve kan разжижается. Bu sayede daha iyi bir beslenme için doku. Kullanımı karbondioksit oldubilinen ve yöntem Фролова, ama oluşturma basınç akciğer kadar bilim adamı kullanmadı.

Anlamaya Çalışın ne olur. Etkisi altında oksijen kırmızı kan hücreleri fazla olur ve onları uyarma, neden aynı oksijen azalır. Ne zaman yapılır, normal nefes, gibi kırmızı kan hücreleri biraz, geri kalan hizmet tuhaf bir balast. Bu küçük bir miktar aktif kırmızı kan hücrelerinin duvarları ile temas eden damar, bu esnada daha enerji. Ama önce dokularda bulunan çok uzakta, gıda hemen hemen hiç söz konusu olduğunda.

Ne Zaman yapılır endojen nefes Фролову, her şey tam tersi. Kırmızı kan hücreleri zaten olmaz zarar kan damarları, kendi enerji. Ancak bunları çok sayıda yetenekli ulaşmak bile en uzak araziler. Bu nedenle, tüm kumaş iyi bir beslenme ile sağlanır. Eğer endojen nefes olmadan simülatörü (veya onunla birlikte) uygulanan sürekli, fizyoloji yavaş yavaş yeniden oluşturur ve hücreleri çalışmaya başlar ve yeni bir şekilde. Sonuç olarak, atmosferik oksijen daha az.

Pratik olmadan simülatörü

Teknik Фролова yok, herhangi bir katı dogmalar. Hatta yazar bir kaç kez aldattı onu. Ama genel anlamda şöyle bir görünüm ortaya çıkıyor: sonra derin bir nefes, bir nefes gerekir geciktirmek, sonra da nefes bölümleri, takılması, küçük bir çaba.

Подышав yani biraz seçebilirsiniz en iyi kendiniz için bir döngü ile silahlı bir kronometre. Bulmak gerekir böyle bir gün, hangi koşulları koşulları anoksi, ama ondan sonra hala tam olarak bulunması oksijen olmadan uzun bir süre. Değil bu, kendilerini getirmek için böyle bir durum, hangi hava aslında «kapmak» ağzı. Sağlıklı bir kişinin gün ise 25 ila 35 saniye. Ve eğer uzatmak ve 15 saniye, o zaman şu durumu hakkında bir çeşit hastalık.

Daha Sonra almak için basınç soluk verme. Bu aşamada birçok Vladimir Frolov endojen solunum uygulamak için ideal bir makine oluşturarak, basınç yoluyla su. Ama sessizce ve etkili bir şekilde aynı şeyi yapmak ve herhangi bir ek cihaz. Yeterince gevşek kapak dudak ve nefes yoluyla. Gücü bu olmalı kabaca böyle, sanki darbe çay için çalışırken, onun serin, ve ek olarak daha zayıf. Bu nedenle, bir yöntem var adı «Endojen nefes – tıp üçüncü bin» kolay somutlaştırmak ve hiçbir aparatı.

En İyi ilk nefes ile oldukça küçük bir basınç, hafif başardı uyum modu. Değmez baştan kendinizi koymak için bir görev, hızlı sonuç almak. Bırak ders sürer en fazla 10 dakika bir gün. Birkaç ay içinde getirin modunu birkaç saat kadar. Aynı zamanda artırmak ve süresini her inhalasyon ve soluk verme. Şu anda endojen solunum başlar bir döngü ise bir dakika. Gitmek bu, tabii ki, uzun. Ama sonuç buna değer.

Ilk egzersiz denir гипоксическими, zaten yetenekli bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlığını geliştirmek. Bu artan yeteneği zihinsel ve fiziksel emek, vücudun güçlü korumayı geliştirir ve istikrarlı yeteneği karşı zararlı etkileri dış çevre. Artan inspiratuar-ekspiratuar uygulanmaktadır nedeniyle artan duraklama döngüleri arasında.

Bir Egzersiz kolay yapılır. Gerekir, oturmak ya da yatmak için uygun oldu. 5 dakika daha bu sadece bir nefes. Hesaplanabilir, bir kaç saniye süren bir nefes alın, nefes verin ve duraklatma arasında. Tanımladıktan sonra, gerek nefes almak için birkaç dakika daha, ama yapma saniyelik bir bekleme döngüleri arasında. Gün gibi пятиминутки tekrar en az 5 kez. Zamanla duraklama artar. Ancak, özellikle tecavüz vücudunuzu olamaz. Süreç doğal bir şekilde akması gerekir. Doğru bir eğitim olacak sadece zaman değil bir arzu bir aradan sonra daha derin nefes alın, her zamankinden daha fazla.

Burada kayda değer bir şey vardır yine de ve kontrendikasyonlar böyle bir endojen nefes. Yarar ve zarar, tabii ki, kendilerini bile karşı. Ancak, kadınlar bunu akılda, bu uygulama egzersiz değil menstruasyon sırasında. Aynı için de geçerlidir, herhangi bir kanama her iki cinste de, solunum egzersizleri bu artabilir.

Endojen nefes Фролову: yorumlar ve sonuçlar

Dünyada uzun zamandır bilinen bir gerçektir ki, ne zaman vücut sıcaklığı düşürülür çift derece, vücut yaşlanmasını büyük ölçüde yavaşlatır. Ama tam da böyle bir etkisi oldu işaretlenmiş olanlar düzenli olarak uygulanan endojen nefes. Yorumları gösterilen, bu konuda, bir çok kez zaten ortaya sanal uzayda.

Sürekli bir uygulama neden bir enfeksiyon değil yerleşmek vücutta. Kitapta anlatılmaktadır, bağışıklık sistemini güçlendirir, ne zaman yapılır endojen nefes Фролову. Yorumları onaylamak. Ayrıca, birçok kişi iddia azalır hem onlar için uyku zamanı ve vücudun dayanıklılığını artırır. Benzer sonuçlar yoga – değil mi?

Yoga ve pranayama

Yoga bilgisi olan bilinen 5000 yıl önce ve bizim gün geldi. Kelime anlamı «iletişim Yüksek». Buradan ve uygulama amacı mükemmelliğe ulaşmak için ruh. Bilim oluşur, 8 kademe,yavaş yavaş постигаются bir adam.

En alt basamak oluşan karmaşık bir egzersiz, daha sonra uygulanan nefes, ve sonra постигаются sağlık, doğru beslenme, kendi kendini kontrol, ahlaki normları ve kuralları, vücut ince, çevredeki fiziksel ve kendisi manevi bir uygulamadır.

çalıştırdığınızda, egzersiz ya da asanalar, en çok dikkat yogi odakları değil, bir duruş ve nefes. Böylece kavramış nefes egzersizleri, ya da pranayama.

Kelime «prana» çeviri anlamına gelen «yaşam enerjisi». Öğretisine göre, her canlının, onun tezahürü arasında değişen küçük parçacıklar ve biten iki evren. Yoga dayanır, insanın içinden geçmesi iplik enerjileri. Bu ince vücut, vücut fonksiyonları desteklemek. Prana bağlar insan tüm her şeye kadir, delici her canlının yoluyla nefes. Ancak, o girer de gıda yoluyla. Ama bir nefes daha ince onun tezahürüdür.

Bilim, uzun süre inkar etti bu olay. Ama fiili sonunda yol açmıştır bilim adamı itiraf etmek zorunda kaldı: işleyen bir insan vücudu olmadan imkansız paylaşımı enerjileri vücut içinde. Kendini tanıma ve gerçeğin varlığı, enerji merkezleri ve benzeri.

Sayesinde, pranayama kişi kapasitesini genişletiyor ve sağlıklıdır vücut kendini ifşa için, anlama, Bilinç. Makul bir soru ortaya çıkıyor: ne alakası var Vladimir Frolov, endojen solunum, tıp üçüncü binyıl? Her şey çok kolay ve aynı zamanda zor.

Pranayama ve nefes Фролову

Yoga için hizmet vermektedir yetenekleri, anlama, mükemmellik, mutluluk ve barış. Bu davranış yoluyla ifşa güçlü iç rezervleri zamanki devlet dahil, sadece asgari düzeyde. Ancak modern insan için, büyüdü, avrupa kültürü, o çok zor. Aynı zaman ayırmaya takipçiliği olabilir hepsi değil. İşte bu icat için alternatif bir yol – iş, yazarı olduğu Frolov («Endojen nefes – tıp üçüncü bin»).

Asanalar yapılır çok farklı, daha sıradan bir egzersiz var. Duruş giyilir statik bir karakter. Sırasında bunları gerçekleştirmek için pek çok sürpriz olur, hatta en hafif olanları sürdürmek için 5 dakika boyunca gerçekten çok zordur. Bu davranış nedeniyle, iletişim, beden, duygu ve zihin. Tüm insanların kas gerginliği ile ilişkili duygusal deneyimler değil ama geçmişte осознаваемое mevcut. Bu gerilim vermez высвободиться enerji kısma ve engelleme. Ama doğru nefes için izin, yavaş yavaş onu yönlendirmek istediğiniz yerleri ince tel Bir yoğunlaşarak belli bir yerde prana разжимает tüm kilit. O görüntüler, bir tür duygusal toksinler planı ve adam başlar hissediyorum, daha akıcı.

Endojen bir nefes getiriyor yaklaşık aynı sonuç. Görüldü ki çok bozulmuş insanlar egzersiz uygulamaları gibi ulaşılmaz olduğunu ve yoga. Bu sadece diyor hakkında çok sayıda var kilitleri, neden endojen solunum nasıl yapılır hangi önemli ölçüde daha kolay yoga, anlaşılmaz olur. Zamanlar vardı insanlar bile boğulmaya başladı. Bazı düşünebilir yatıyor zarar endojen solunum. Ama daha doğru olurdu suçlama değil, bir yöntem ve uygulayıcısı. Daha doğrusu, suçlamak değil daha. Zorunda anlamak, o ilk kez zorunda geçmeye üzerinden rahatsızlık hissi. Eğer o bir sonraki seviyeye ulaşmak, boşaltın bilinçsiz bir enerji, belki de uzun süre kilitlendi. Zaten iki hafta sonra düzenli uygulama düzgün nefes olacak doğal ve kolaydır.

Sonra ne olacak?

Endojen nefes Фролову talimat mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde açıklar. Kim bir amacı vardır rötuş sağlığını ve yaşam süresini arttırabilir, sanırım bu yeterli olacaktır. Ancak, yoga, bildiğimiz gibi, fiziksel ve solunum egzersizleri gibi temel yolda mükemmellik. İleride yapılacak içme, doğru gıda, yani, böyle, için gerekli olan prana. Gıda olmalıdır, belirli bir miktar. Kesinlikle izin verilmez overeating. Aynı öğünde etkili olmak zorundadır. İçin yogiler bu demektir dikkatli пережевывание. Gıda heyecanlı bir tutku ya da tam tersi, neden tembellik ve ilgisizlik. Ama sopa gerekir böyle bir yemek verir insana duyarlılık ve netlik.

Olmasına Rağmen tekniği denilen «Endojen nefes – tıp üçüncü bin» sağlayan özel bir gıda rejimi, uygulayıcılar fark yavaş yavaş, onlar düşürülmüştür gıda alımı çünkü, artık, istedim, hem de onlardan öğren; başka kayıp eşya için bir arzu var, et ve benzeri ürünler. Geldi gitme vejetaryenlik için gerekli olan vücudun kendisi. Bu nedenle, vücut оздоравливался ve kendini korumak için meydana gelen çeşitli hastalıklar. Arzusu ve ihtiyacını doğru dürüst yemek yemek, sağlıklı yemek, ve onun sayısı çok azalmış. Yüksek kaliteli gıda makul bir miktarda, doğal olarak, yol gençleştirme vücut.

Kademeli olarak kaldırılması gerilim sağlıklıdır ve gençleştirir. Bu gerilim başlar ve yaşlanma sürecini artırır, vücut yıkmak başlar. Esneklik var yogiler bir göstergesidir gençlik. Kaybı onu ayarlamak, yaşlanma. Olur eğitim büyük miktarda serbest radikal ve atık birikimi metabolizma. İlk nedeniyle oluşur, düşük kaliteli gıda, ikinci – nedeniyle zayıf kan dolaşımı. Yoga vücut temizler ve gençleştirir. Nefes endojen artırır, enerji verir ve aynı zamanda uzun ömürlü teşvik etmektedir.

Sonuç

Yoga kesinlikle bir derin öğretileri sağlayan temizlenmesi ruhsal. Ama pratik gerektirir uzun ve sıkı bir onu kavramak.

Endojen solunum için karşılaştırılabilir bir alternatif alt basamaklardan doğu öğretileri, достигаемого daha kısa bir süre. Ama bu demek değildir, ne zorlamak. Öğrenmek, dinlemek ve duymak kendi vücudu ve izin ifşa yeteneklerini insan bilincinin yavaş yavaş, gerektiği gibi.