Yardımcı olup bir damla göz yorgunluğu bilgisayar?

Her gün daha fazla insan şimdi vakit geçirmek için bilgisayar istasyonu mevcuttur. Çalışma, iş – tüm ilgili teknik. Hemen hemen her ofiste, insanlar saatlerce sorumlulukları yürütmek olmak için bilgisayar koltuğu. Birçok vardır büyük görme sorunları, ama olanlar bile yok, acı gerçeği gözler yaşandığı büyük bir yük ve sadece yorgun. Ne yapmalı, eğer çalışmak zorunda, ama gözleri zarar değil mi? Günümüzde geliştirilen özel bir egzersiz ve jimnastik de yayımlanan bir damla göz yorgunluğu bilgisayar. Onlar çok yardımcı zorunda olanlar için sürekli zorlanma ve bakmak monitör.

İnsanlar ile miyopi gerekir çok dikkatli bir şekilde tedavi etmek için kendi sağlık ve yürütmek, bilgisayar başında mümkün olduğunca az zaman. Ama her zaman bu çıkıyor, okumak veya çalışmak için beklemeyin. Böyle bir durumda size yardımcı olacak bu makalede. Ona anlatacağımız temel egzersizleri yapabilirsiniz kendiniz. Ayrıca bildirecektir damla göz yorgunluğu bilgisayar.

Bilindiği Gibi, göziçi kasları böyle bir çalışma uzun olabilir hareketsiz olsa da, onlar-meli var olmak sürekli aktif. Bilgisayar başında oturan, yapın böyle bir egzersiz:

1. «Kelebek» - hızlı rahatlaması için kirpik ve sık sık yanıp söner. Bunu yapmak 15 kez bir gün.
2. Başınızı dik Tutun, bakın bu bir aşağı, bir yukarı, döner gözleri. 3 saniye yukarı bakın, sonra da 3 saniye aşağı. Ve bu yüzden birkaç kez.
3. Şimdi de kafa hareket ettirmeyin yapın ve aynı egzersiz, sadece çevirin gözleri sağa ve sola.
4. Поделайте dairesel hareketlerle gözler.
5. Зажмурьтесь, gözlerinizi açın. Ve bu yüzden birkaç kez. Bu egzersiz kan dolaşımını artırır, kan damarlarının göz.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Yürütme yanı sıra, bu hafif işleri, kendine özel damla göz yorgunluğu bilgisayar. Şu anda eczanelerde onların pek çok vardır. Seçin uygun olarak, bu size ya da tavsiye ile doktor-göz doktoru. Eğer lensler giymek ve varsa, kötü görme, ihtiyacınız olan özel damla kuruluğu ve göz yorgunluğu. Genellikle üreticiler, lens ve sıvı onlar için satın almak için teklif ve bir damla. Reddetme değil. Onlar çok yardımcı, yorgunluk, bilgisayar başında bozmadan bütünlüğünden lens. Başka hiçbir çözümleri, kontakt lens takmış kullanmak için tavsiye edilmez.

Ayrıca, eğer satın almak için bir damla göz yorgunluğu, bilgisayar, пропейте ders ek «yaban mersini forte» ya da «Göz» onlar besler ve vücut sağlamak için gerekli maddeler göz sağlığı için. En iyi zevk için kapsamlı bir yaklaşım – jimnastik yapmak zevk damlaları, vitamin almak.

«Виаль» (göz damlaları): kullanım talimatları:

Endikasyonları: yorgunluk, ağız, gözler, alerjik, konjonktivit, göz tahrişi.

Kontrendikasyonlar: yaş çocuklar için 3 yıl, glokom, gebelik, emzirme, kornea distrofisi gözler.

Uygulama: ısı, oda sıcaklığına kadar gömmek 1-2 damla 3 günde bir kez конъюнктивальную boşluğu gözler.

Diğer göz damlaları

Kaldırmak İçin, göz yorgunluğu, bilgisayar, damla satın alabilirsiniz следующие:

1. «Визомитин».
2. «Инокса».
3. «Офтолик».
4. «Визин».

İşte böyle bir var bir damla göz yorgunluğu bilgisayar.