Portakal zayıflama. Portakal zayıflama: yorumlar

Portakal birçok kişi ile ilişkilendirmek güneş. Aroma meyve kaldırmak mümkün canlılık ve ruh geliştirmek. Bir algı olduğu, olmak, bir portakal bahçesi içinde, sağlıklı ve sakin. Tabii ki, bu sadece güzel bir efsane, ama gerçek ona hala var, çünkü bu güneşli цитрусе çok askorbik asit.

En yararlı vücudumuz için kırmızı (sicilya) bir portakal birikimini önler yağ kütlesi. Neyse ki, günümüzde bulmak iyileştirici egzotik bir meyve непроблематично, evet, ve fiyat politikası kabul edilebilir. Beslenme demek yararlı portakal zayıflama.

Çok leziz, zengin vitamin diyet değil, sadece yardımcı olur, aşırı kilo ile mücadele, ama başka görüntüler serbest radikaller ve toksinler gibi turunçgiller lif açısından zengindir. Sayesinde, gıda lifleri, biz uzun süre açlık hissediyorum. Tokluk hissi tutulur, beş saat kadar. Konuşuruz detaylıca.

Kompozisyon ve yararlı özellikleri

Halk hekimliği bağlıyor bu фрукту şifa nitelikleri. Narenciye savaşmaya yardımcı olur, kötü huylu oluşumları, görüntüler metabolik ürünleri ve zararlı toksinlerin olumsuz etkiler harici olarak insan ve çeşitli hastalıklara neden. Ayrıca, aynı büyük içerik, C vitamini, onu düşünün, güçlü bir antioksidan ve tavsiye tüketilmesi gençleştirmek için.

Ayrıca unutulmamalıdır turunçgiller üzerinde olumlu bir etkisi sindirim, çünkü onlar mevcut diyet lifleri. Bu yüzden gösterilen portakal zayıflama ve metabolik süreçleri normalleştirme birçok doktor ve beslenme. Söz değer varsa, onlara özel bir madde – лимоноидов vermek hoş горчинку фрукту. Bilimsel olarak mantıklı, onlar engeller, kanser hücrelerini korur ve kan damarları.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Küçük bir dilimi olan bu meyve, tutacak bir kalp sağlıklı bir durumda. Folik asit (B9 vitamini) bulunan bir parçası olarak düzenleyen bir basınç oluşumunu engeller inme, rahatlatır depresyon, özellikle diyet sırasında. Gördüğümüz gibi, kullanım narenciye sınırsız.

Kalori

Katkıda portakal kilo kaybı değil, sadece içeriği nedeniyle lif, aynı zamanda nedeniyle düşük kalorili. Bir fetusta yaklaşık 90 kcal. Sonra yemek, orta turuncu, eğer en az üç saat olacak, tok ve enerjik, eklerseniz, kendinizi ekstra bir yağ. Düşük kalorili narenciye сподвигнула diyetisyenler oluşturmak için etkili bir diyet.

Karar verirseniz, kendinizi denemek, bilin ki diyet bulunması gerekir başka yağlar ve proteinler. Bu önemli bileşenleri olacaktır сжигаться değil, yağ tabakası ve kas kütlesi. Unutmayın: hiç yağ sindirmek değil hayati vitaminler ve iz elementler. Temel menü için bu turunçgiller, ama gerek yok, tamamen kendinizi mahrum, ve diğer ürünler. Elde etmek için daha dayanıklı ve etkili bir sonuç, kullanın, portakal yağı zayıflama.

Kapsamlı bir yöntem kilo kaybı için

Uçucu yağ yaygın olarak uygulanan masaj ve vücut sargısı mevcuttur. İle birlikte uygun bir diyet bu, teşvik kan dolaşımını ve aşırı sıvı görüntüler. Parfüm narenciye yağı yapılandırır pozitif bir ruh hali. Evde sen-ebilmek kullanma bu yordamı.

Yüksek performanslı tamamladı:

• Karıştırın ve üç damla portakal yağı, ardıç, servi ve iki yemek kaşığı zeytinyağı. Elde edilen karışım masaj yaparak sürün sorunlu araziler ve обмотаться film. Bırakın 20 dakika sonra durulayın.
• Harika bir tarif, gösteren göz kamaştırıcı sonuçlar kısa bir süre için: bağlamak, beş damla portakal yağı, bir damla gül yağı, iki damla lavanta ve bir büyük kaşık susam. Uygulamak için benzer önerir reçete.
• Almak için iki büyük kaşık krema, ekle 10 damla uçucu yağ turunçgil, 100 gram mavi kil. Karışımı sulandırmak için bir miktar su elde etmek için homojen kalın bir tutarlılık. Neden onu sıradan bir bandaj sarın deri kapakları, üst kapak film, yarım saat tahammül ve durulayın.

Ekleyebilir ve banyo için limon ve portakal yağı zayıflama. 10 damla bu madde önceden erimesi için krem. Müdahalede en fazla 20 dakika. İyi bir performans kahve-portakal scrub ev yapımı 10 damla yağ ve bir bardak kahve telvesi. Получившимся kompozisyon toprak, tüm vücut ve yıkayın soğuk su.

Yasak bu tür manipülasyon hasar, tahriş ve alerji, cilt. İştahı azaltmak için uzmanlar, yemekten önce, nefes kokusu narenciye yağları yakmak vanilya mum. Böyle basit öneriler doldurmak olumlu duygular ve azaltmak açlık duygusu.

Portakal zayıflama: diyet listesi

çok Sayıda yorumlar kadınlar ve erkekler, uyulması bu tür görüntü kaynağı olduğunu söylemek oldukça zor. Ama kelimenin tam anlamıyla birkaç hafta sadece kilo kaçar 3 ila 10 kg ve daha fazla döner. İşte sadece«oturup» bu diyet en fazla üç hafta yasaktır. İleri bir listesini bulacaksınız önerilen portakal diyetler.

Yumurta-portakal kabuğu

Yardım Sözü verdi sıfırlamak ila 7 kg yaklaşık yedi gün olmadan acı, açlık ve yan etkileri. Plan oldukça basittir: gerekli günlük yemek kilo bu meyve (6-7 adet).

Ilk hafta cihazınızın özelliklerini kontrol edin diyet отварными yumurta, ikinci etkinleştirin tahıl tahıllar, tuz, üçüncü olması açısından zengin diğer meyveler (muz, üzüm) ve sebze ve.

Gerekiyorsa, acilen sıfırlamak için birkaç kilogram, tavsiye almak protein-portakal diyet-ebilmek yapmak en fazla üç gün. Menü oluşur 5-6 pişmiş protein ve altı taze portakal. Yağ eriyip, hissedilir bir hafiflik tüm vücut.

Курино-portakal kabuğu diyet

Faydaları portakal kilo kaybı için çok değerli, özellikle birlikte haşlanmış tavuk fileto. Kastedilen ayrı bir güç kaynağı, yani tek seferde yiyebilir, iki yüz gram haşlanmış tavuk ve en fazla üç meyve. Miktarda alımı ise günde 6 kez. Bu dönemde diyet çalışın, daha fazla hareket - siz de hemen fark edeceksiniz olumlu bir sonuç.

Elma-portakal kabuğu

Tavsiye için ona eşlik erken bahar ya da yaz, ne zaman gerekir kilo normale soğuk bir kış sonra, vücut temizlemek ve özellikler iyi bir duygu. Hesaplanan bu en fazla yedi gün. Bu dönemde edilmelidir bol sıvı içmek ve vazgeçmek ağır bir yemek.

Sabah ve akşam yemeği yiyin çavdar ekmeği, yağsız peynir ve yeşil çay şekersiz.

4 saat sonra yiyin portakal ve elma.

öğle yemeğinde salata yemek, meyve (elma, portakal) ve sezon klasik yağsız yoğurt.

Gün boyunca günde üç litre su (gazlı), egzersiz, ve sonra sıfırlamak mümkün olacak 5-7 kg.

Sonra beş gün için bir mola, bir kaç gün değil, vücudun aşırı yağlı ve tatlı ürünleri. Hızlı ve uzun süreli bir sonuç için vazgeçilmez portakal zayıflama. Kişi, kendisi için denedim bu yöntemi, ana kütle pozitif.

Eksileri ve kontrendikasyonlar

Fakat, ister modern, dezavantajları da vardır. Uygun değil portakal zayıflama insanlara alerjisi turunçgiller. Tavsiye edilmez bu yöntem, kilo kaybı kişilere hastalıkları ile SİNDİRİM sistemi olduğundan, bulunan bu meyve maddeler mümkün kışkırtmak bağırsak bozukluğu.

Herkes-ebilmek zevk portakal diyet, ağrısız ayarlamak için kendi şekil ve zevk tat nitelikleri.