Spor kulübü "Zebra", Ostankino: inceleme, özellikleri, hizmetleri ve yorumlar

Spor – hayat bu. Bugün bu ifade neden yok, hiç kimse şüphe. Çok memnun, bugün çoğu insan yeniden başlar gerçekleştirmek için günlük egzersiz ve akşamları vakit geçirmek için değil, bira barda, spor salonunda. Böyle bir eğilim belirtisi kurtarma sadece bir toplum. Ve tabii ki, insanlar iyi spor merkezleri nerede, güzel ve sağlık faydaları ile vakit geçirmek.

Konumu

Çok önemli bir spor merkezi oldu yakın bir ev için egzersiz sonrası yoktu buna çok uzun. Bulunan Ostankino «Zebra» en büyük ve merkezi bir yerde gereken her şeyi vardır. Buraya yürümek çocuklarla tek tek bütün aile. Spor sarayı adresinde yer almaktadır ulitsa Akademika Korolyova, 13, s. 5. Metro istasyonu - VDNKH, Alekseevskaya. Kalıcı ziyaretçi olduğunu vurgulamak yakınlık metro istasyonu'na kolay ulaşım kentin herhangi bir yerinden. Bu son derece önemli bir metropol.

Faydaları

Neden bu spor kompleksi, en iyi olarak kabul edilir bölgesinde Ostankino? «Zebra» spor kulübü prim. Ziyaretçilere sunulan salonları bol egzersiz ve çeşitli oyun alanları ve salonları tesis bünyesinde bir grup. Burada gerekli tüm geliştirmek için fiziksel uygunluk. Müşterilerin belirttiği modern iç mekan, rahatlık ve konfor. Soyunma odaları, üç çeşit sauna fırsatı verdiği müşterilerine dinlenmek dersten sonra.

Ve daha fazla ikramiye ayırt kulübü diğer yakınında bulunan Ostankino. «Zebra» onun müşterileri hakkında umurunda. Bu ifade böyle bir ikramiye gibi dondurma kulüp kartı ve ücretsiz otopark yakın bir kulüp.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Spor

Burada sadece kasları eğitmek için, ama sadece zaman geçirmek için güzel. Bu nedenle, cesaretle getirmek çocuklar, onlar eğlenceli vakit geçirmesi için havuz. Spor kulübü «Zebra» (Ostankino) olarak kabul edilir aile досуговым merkezi vardır. Ne gibi avantajlar sunulmaktadır kim gelir buraya getirmek için şekli bir prosedür?

• çalışma Modu. Sizleri burada günde 24 saat, her gün. Yani sen, kurmak, zamanlama çok. Eğer ki bu gece – bu en uygun zaman geniş, çok yanlış. Club «Zebra» (Ostankino) – bu saat avrupa kalite. Birçok spor meraklıları gider, eve gece yarısından sonra.
• Her müşteriye Bireysel yaklaşım. Kesinlikle zorunda olmayacak, spor kulüpleri, antrenör veren bir listesi egzersizleri yapılmalıdır. Ayrıca, yazılmış oldukları düşünülmüş. Spor kulübü «Zebra-Spor» (Ostankino) vs gibi çalışma yöntemleri. Burada her müşteri bir geçer zorunlu test bir doktor. Sonuca dayalı olsun bireysel ders planı. Bu başarının yoludur.

Yorgun tipik egzersiz

Küçük spor sahaları genellikle tümünde en az bir dizi egzersiz, yanı sıra sağlamak için tesis bünyesinde bir eğitmen bir tür yazılım. Fitness club «Zebra» (Ostankino) - bu büyük bir merkezi var, sadece size ilgi olabilir. Bir düzine salonları. Her odada modern egzersiz ekipmanları. Ama bu sadece küçük bir parçası olduğunu size sunabilir bu modern merkezi. Dikkat:

• Grup Sınıflar. Bu sadece bir his, bir destek, ama aynı zamanda güçlü bir motivasyon başarı elde.
• Kardiyo-sinema.
• Kapalı havuz gibi olanakların tadını farklı yerler. Bunlardan biri yapan сайклингом, diğer yoga, aerobik.
• Oynamak için bir Fırsat, masa tenisi.

Burada için gerekli tüm fiziksel uygunluk geliştirmek ve eğitim, güç, dayanıklılık. Her müşteri sırasında geniş donanımlı trenler esneklik ve direnç stres faktörleri ile dış çevre.

Dövüş Sanatları ve grup programları

Bakılırsa, «Fitness Zebra» (Ostankino) – biridir en iyi kompleksleri, çalışan eğitmenler ve en farklı yönlere. Sonuç olarak, sadece siz değil, geliştirmek için güç ve çeviklik, sıfırlamak için birkaç kilo, ama aynı anda temellerini öğrenmek, dövüş sanatları ve kendini savunma.

Sürekli gider seti standart grup programları. Bu yoga ve aerobik, dans ve crossfit. Verim bu ders kanıtlamaya zaten gerek yok. Bunun dışında, burada gitmek, tesis bünyesinde hemen hemen her türlü единоборств:

• бокс;
• борьба;
• айкидо;
• джиу-джитсу;
• дзюдо;
• карате;
• кикбоксинг;
• самбо;
• Tay boks;
• It dalaşı.

Bu seçim size verecektir bir daha herhangi bir spor merkezi. Bu nedenle çağrılabilir bir fitness merkezi ve iyi biri. Bu gelişmiş ağ kulüpleri, çalışan tüm Moskova. Ayrıca, eğer bir nedenden dolayı artık kulüp tek bir yerde, sessizce kullanın sertifika herhangi bir başka kulüpte bu ağ.

Dinlenme, egzersiz sonrası

Eğer çok sınırlı bir süre, aceleyle ополоснуться sevme ve eve gidelim. Ve zaman izin verirse, o zaman hoş geldiniz hamamı kompleksi. Burada sizleri bekliyormisafir hizmetleri, hamam ve fin saunası, kızılötesi sauna ve türk masaj. Sonra ciddi bir egzersiz değil sadece arzu edilir, ve bazen sadece gerekir. Ve sonunda, seni bekleyen büyük bir yüzme havuzu bulunmaktadır. Burada çalışan eğitmenler, zevk verecek yüzme dersleri. Ve eğer sadece zevk almak istiyorum su ve gizlilik, bu konuda size kimse engel olmaz.

Club kartları

öğrenmek İçin tüm bilgileri almak için uygun koşullar başvurmalısınız doğrudan yöneticinize başvurun. Bunu sitede ya bizzat kulüp. Müşterinin sunulan bir kulüp kartı:

• «Altın». Size katılmak için fırsat herhangi biri 40 kulüpleri, gece ve gündüz her zaman. Ayrıca spor, egzersiz, aldığınız %15 indirim ve ek hizmetler.
• Harita «Premium» seçilebilir 6 veya 12 ay. Ziyaret, günün her saati geçerlidir satın aldığınız yere.
• Harita «İş» koşullar benzer, ama paketi farklı olabilir.
• Harita «Çocuk». Hareket 07:00 ile 22:00 saatleri arasında, kesinlikle aldığınız yere.
• «Günlük».

Seçmek için izin verir, yani o modu ziyaretleri ve maliyet edecek en uygun sizin için.

Kurumsal hizmetler

Bugün çoğu şirket soruldu üzerinde güçlendirmek için takım ruhu. Bunun için tesisin yakınlarında çeşitli kapsam dışı faaliyetler, toplantılar ve seminerler. Ama en iyi yolu, personeli motive etmek ve güçlendirmek, takım ruhu, ortak ziyaret, spor ve sağlıklı yaşam kulübü. Bu yakınsama öneriler psikologlar, yöneticiler, iş geliştirme, yanı sıra çalışanların görüşlerini ve onları yorumlar.

Spor kulübü «Zebra» (Ostankino) – büyük bir alanı sıfırlamak için, gerilim, kurtulmak yorgunluk ve sohbet arkadaşları ile rahat bir ortamda. Bu mükemmel ilişkileri güçlendirir ve teşvik başarılar. Katılıyorum, bu çok daha kolay gerçekleştirmek için bir eğilim lider, hangi ile akşam отрабатываете alımı ya da karate, sambo.

Maliyeti bağlıdır seçenekleri bir dizi. Bu:

• çalışan Sayısı, dahil, sözleşme.
• Zaman Çizelgesi ve ziyaret sırasında kulüp.
• Kategoriler seçilen kulüp.

Temsilcisi şirket satın alabilir üyelik %40 indirimli, önemli bir tasarruf. Sen yenilemek club kartı başka bir şirket çalışanı, bir bir istifa etti ya da reddetti katılmak için egzersiz. Sözleşme süresi boyunca değiştirebilirsiniz kulübü, olursam daha rahat binmek başka. Başka bir artı: sözleşme dahil sadece çalışanların değil ve aileleri. Bu yayılır ve çocukların yaşları üç yıl. Yani siz merkezinden tüm aile, evet hala скидочной bir program.

Yerine hapis

İlk işaret müşterilerin club fitness «Zebra» (Ostankino) – bir program tamamen kendi ihtiyaçlarına uygun. Club card seçebilirsiniz geliyor, ne zaman planlıyorsanız, egzersiz yararlanabilir. Özellikle uygun saat tarifeler, çünkü o zaman hiç bir sorun ile profesyonel hizmet ve daha birçok zaman. Bir gece uyku tutmadı, bir araya gelmek ve bir yüzme havuzunda yüzebilir, ve sonra eve dönmek.