Güzel bir vücut için – rüya, herhangi bir kişi, ne olursa olsun cinsiyet, yaş ve sosyal statü. Ancak doğru yemek, ama yine de düzenli olarak bir spor salonu değil, biz her zaman var. Ne yapmalı, için, kurtulmak, sarkma, kas, vücut getirmek, sipariş ve hatta подкачать? Dikkatinizi sunulan program, egzersiz programı, evde, işgal için zaman az. Bunları yapmak için arzu edilir her gün, ancak, eğer bir adam çok meşgul, bir şey seçebilirsiniz, en azından haftada bir kaç gün bu basit, ama çok doğru, vücut için bir egzersiz.
Ayrıca unutulmamalıdır ki, egzersiz programı, evde varsayar turnike ve iki dambıl. Son mağazasında satın alınabilir, peki, olarak turnike monte edilebilir boru bir kapı. Yani, eğer tüm ekipman hazır, ve en önemlisi – eğer ayarlanmış spor ve sağlık – o zaman başlar!
Bir egzersiz Programı, evde yapabilirsiniz kendiniz, eğilerek çalışma takvimi. İçin tavsiye edilir, yaptığınız tüm bu egzersizler, öğleden sonra veya akşam, her gün.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/31233-prostaya-pragrama-tren-rovak-u-hatn-h-umovah.html
DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/30900-ein-einfaches-trainingsprogramm-zu-hause.html
En: https://tostpost.com/sports-fitness/26897-simple-exercise-program-at-home.html
PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/32628-prosty-program-treningu-w-warunkach-domowych.html
PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/32338-um-programa-de-exerc-cios-em-casa.html
UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/31776-prosta-programa-trenuvan-v-domashn-h-umovah.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Amerikalı güreşçi Daniel Bryan: biyografi, başarıları ve ilginç gerçekler
yıllardır Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler performansları profesyonel güreşçi. Rağmen kelimesi ingilizce tercüme anlamına gelen «kavga» gerçekte bu bir spor, bu parlak bir gösteri, yine çok. Evet, burada da ...
Aktif kulaklıklar için çekim veya avcılık: inceleme, fiyat ve yorumlar
Akustik konfor önemli bir bileşenidir çekim veya av. Gürültü etkisi, ateşli silah değil, sadece olmak için bir engel insan etkileşimi ile diğer katılımcılar, etkinlik ya da algısal bir takım, ama aynı zamanda olumsuz etkileyecek s...
Evere Banega: her şey hakkında ilginç bir kariyer arjantinli orta saha oyuncusu
Evere Banega oldukça ünlü arjantinli merkezi bir orta saha oyuncusu olan ünlü olmak değil sadece performansları onun milli takım için, ama yine de bir oyun için «Valencia». Ancak, biyografi ve kariyer var, oldukça ilgi...
Balıkçı düğümü "havuç". Adım adım açıklama
takmak İçin ana lesce şok lideri, balıkçılar kullanan bir çok çeşitli siteler. Ancak, en iyi biri olarak kabul edilir, balıkçı düğümü "havuç". Bu zor, ama çok etkili bir yol, bağlantı kablosu ve olta, önemli ölçüde birbirinden far...
Daha rugby farklıdır amerikan futbolu? Tanımlayan farklılıklar
Amerikan futbolu ve rugby için benzer oyunları. Yarışmalar düzenlenmektedir hemen hemen aynı alanlarda. Topları içine dövülmüş aynı kapı. Evet kendisi oyunun amacı, küçük farklılıklar vardır. Sonraki söylemek istiyorum, daha rugby...
Av tüfeği IZH-12, 12 kalibre, teknik özellikler. Av tüfeği IZH: model
bugüne kadar mağazalarında avcılar tanışmak çok güzel, ithal av tüfeği. Ama bir zamanlar sınır her çocuğun hayalleri vardı sovyet av tüfeği Ижевского bitki. Biri hakkında böyle – IZH-12 - bugün ve tartışılacaktır. Bakalım, n...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!