Yeşil çay: faydaları ve zararları, yemek tarifleri, yorumlar

Tarihli:

2018-07-27 11:00:23

Görünümler:

577

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Yeşil çay, süt ile - oldukça garip bir kombinasyonu, bir ilk yapabiliyor neden nefret değil, bir arzu, onu bir deneyin. Ama göstermek gibi çok sayıda değerlendirme, bu olağanüstü aracı katkıda bulunabilir sıfırlama aşırı kilo. Öyle mi?

Mümkün mü bu arada?

tasarım seçenekleri çay

Yeşil çay ve süt... kim ilk defa duyar молокочае gelebilir şaşkın garip bir kombinasyonu. Ama kim ilk yıl "yanıyor" arzusu, kilo vermek, yol üzerinde etkin bir çalışma bu, bilir, daha yararlı yeşil çay süt ile.

Bu amaçla zayıflama ve tüketilen bu içecek. Bu etkiler, metabolizma hızlandırma. Tabii ki, молокочай mükemmel olur, eğer saygı ve doğru bir diyet düşünülemez her şey zararlı.

Içeceğin Tadı, tabii ki, bir amatör, ama oldukça uygun bir yemek. Yeşil çay biraz acı gibi, bu baskılayarak süt tadı. Çünkü tavsiye tüketilmesi молокочай günde birkaç kez (4-5), o zaman, dedikleri gibi, tüketici yorumları, tuhaf bir tat alışmak.

Faydaları yeşil çay ile süt

Yeşil молокочай pek kimse oldu tüketilmesi, değilse onun yararlı özellikleri. Ve onları bir sürü.

  1. Küçük kalori - 80 kcal 100 ml içecek.
  2. İçki metabolizmasını artırır.
  3. Stabilize eder ve gastrointestinal sistem.
  4. Canlandırır, rahatlatır ve baş ağrısını giderir.
  5. Yatıştırır ve normalleştirir, sinir sistemi.
  6. üzerinde olumlu etkisi Vardır diş minesini riskini azaltır, diş çürümesi.
  7. Zenginleştiren, vücudun kalsiyum.
  8. İyi bir diüretik faaliyetini normalleştirir böbrek.
  9. Artırır ve kalp sistemi.
  10. Zayıf konsantrasyon, böyle bir içki zarar vermez, hatta çocuklar.
  11. Doktorlar tüketilen bu çay küçük miktarlarda kadınlar menopoz sırasında, bir araç olarak önleme osteoporoz.

Kullanımı, yeşil çay teyit defalarca. Ama dezavantajları da mevcuttur. Ayrıca bu soruyu geçiren birçok bilim adamı, tanımlayan, ne etkisi büyük ölçüde (iyi veya kötü) işler çay vücudu üzerinde.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Zarar içecek

Yararları ve zararları yeşil çay her zaman "insanların yan yana", bu nedenle nasıl etkileyecek eylem молокочая, her zaman tahmin. Ne zarar vardır, bir içki?

  1. Yeşil çay süt ile zor усваиваивается için, süt proteini giriyor etkileşim ile теафлавином. Bu nedenle, sindirim sistemi "seçicidir" her türlü ürün, içki, değer vermek.
  2. Süt bastırır fırsat yeşil çay gibi hareket vazodilatör ilaç.
  3. Kendi lehine bir içki değil kanıtlamak için bir hiç, çünkü süt ve yeşil çay çeşitleri bastırmak yararlı özellikleri birbirlerine.
  4. Yaradılış bileşenleri de vardır.

Bunun yanı sıra, попробовавшие içki belirtiyorlar süt bastırır tat kendisi yeşil çay. Ayrıca, süt bileşeni yapar, bir çay içecek, daha az canlandırıcı ve tonik. En azından yorumlara göre bu eksikliği canlandırıcı etkisi içtikten sonra yeşil çay süt. Bazı kaydetti, ilk kez hesap uzun zamandır almak istediğiniz oran bileşen, çünkü eğer eklemek, istenmeyen ya da tam tersi, yetersiz süt, tadı iğrenç.

soğuk yeşil çay süt

Içecek Tarifleri

Eğer bir araç için zayıflama seçilen kombinasyonu, süt ve çay, bir içki gerekir doğru demlemek için o uygun kullanımı için. Hakkında yorumlar yeşil çay süt ile tavsiye edilir tarifleri ile deneme. Çok ilginç, denemek için farklı yöntemleri vardır.

En basit bir ekleme süt zaten demlenmiş yeşil çay. Süt kullanmaya değer düşük ya da sıfır yağlı, mutlaka pastörize.

Yeşil çay olabilir, levha, poşet, pürüzlü yüzeyli, başka bir. İsteğe bağlı olarak içki, kıyafet baharat değil, şeker. Yerine onu bal veya низкокалорийными yerine.

Gelince limon - ana çay takviyeleri, yeşil çay, süt ile onu eklemek daha iyi değil. Limon, bir fincan süt bileşenleri tamamen uyumsuz. Evet ve bu tür içecekler içme imkansız hale gelecektir.

besleme içki

İçecek süt ve zencefil

Faydaları zencefil, zayıflama ürünleri, uzun zamandan beri bilinmektedir. Onu kullanmak nasıl bir katkı, hem de demlenmiş, ısrar, hatta bağımsız bir içecek olarak. Yeşil çay ve süt de eklenir etkisini artırmak için yağ yakma.

çay demlemek İçin ihtiyacınız olacak:

  • 30 gram yeşil çay;
  • 30 ml pastörize süt;
  • 10 gram kıyılmış zencefil;
  • 500 ml su.

Demlenmiş çayı şu şekilde:

  1. Yeşil çay dökmek, çaydanlık ve dökülür belirtilen sayıda dik kaynar su. Zaman sıvı kadar soğutma.
  2. Süt dökülür, tencereye ekleyin, zencefil ve bu karışımı kaynatın, sonra 5 dakika kaynar zaman çürümek 10 dakika boyunca.
  3. Çay bağlamak süt, filtre ve içki günde 5 kez.

Böyle bir içecek tüketilebilir sıcak veayrıca soğutulmuş. Zencefil verecek lezzet, yardımcı olur aşırı kilo ile mücadelede, bağışıklık sistemini güçlendirecek.

çay ve zencefil

Ekliyoruz bal

Yeşil çay, süt ve bal ile kullanışlı bir aracı değil, sadece kilo kaybı, ama aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmek için. Nasıl doğru yemek içecek? Doğru yemek gerekir yeşil çay ve süt alışılmış oranlarda, yanı sıra yemek kaşığı bal, tercihen kireç.

Tüm bileşenleri bağlamak bir araya getirmek ve demlenmiş kaynar su ve biraz sonra остужают ve içki. Çay iyidir yaz kış. Ayrıca, sıcak bir dönemde bu молокочай normalleştirir ısı transferi.

Tarifi yeşil çay, süt ile çok hitap. Böyle bir içki pişirmek için en iyisi sabahtan beri позаботившись bu konuda pm ile dönecek kazanmak sadece zaman, ama hiçbir şekilde kaydet çay yararlı özellikleri.

Ancak, yemek, içki değmez büyük miktarlarda, çünkü içki değil, günde 5 kez, ve sadece 2. Bu gerçeği nedeniyle, bal - kaynak önemli miktarda karbonhidrat, bu nedenle, sık sık yeme, kilo olmaz. Kalori içecek biraz artacak, ama двухразового alımı "darbe" şekil olmayacak.

süt ve bal

Kilo

Yeşil çay, süt ile temel olabilir ve günlük kullanım için, ve bütün bir diyet.

Birinci durumda insan 2 gün içinde bir ay (üst üste) ve içmek, bütün gün sadece bu içki olmadan kullanımının, herhangi bir gıda. Bu yöntem, nazik, onun sık kullanımı mümkün hasar, mide, bu yüzden onu harcamak en fazla 2 kez bir ay. Çay alternatif ile içme su. İsteğe bağlı olarak içki bal ekleyin. Bu durum içimde bir açlık hissi.

Bu içecek bazı harcamak tüm diyet döngüleri süren 6 gün. Bu süre zarfında, yorumları göre, yönetir atmak 3 ila 5 kg, azalır şişlik gibi görüntüler aşırı sıvı. Özü diyet şudur: yeşil çay kullanımı günde 5 kez, alternatif yöntemler veya su ile küçük porsiyonlar lezzetli meyve. Herhangi bir şeker eklemek gerekir.

Diyet donatılmış ve avantajları ve dezavantajları. Kurumlar için geçerlidir:

  • çıkış vücuttan toksinler;
  • Doygunluk vücut için bir besin;
  • Atılan ekstra kilo.

Dezavantajları rütbe:

  • Sindirilebilir kalsiyum;
  • Yük, bir iş, bir kalp.

Bu yüzden tavsiye diyet yılda 2 kez, tercihen sonra tatil bayramlar.

yeşil çay yaprakları

Kontrendikasyonları yemek

Yeşil Çay, süt, gibi, çıkıyor, o kadar da güvenli bir araç. Bu bağlamda kutlanan bir dizi kontrendikasyonları:

  • Değmez tüketilen çay гипотоникам;
  • Kırılma çalışmalarında böbrek de bir ön koşuldur reddi içecek;
  • Hamilelik ve лактационный dönemde;
  • Varlığı, kronik hastalık bir koşu şekli;
  • ülser ve gastrit;
  • Uykusuzluk.

Yararları ve zararları yeşil çay, süt ile "insanların", bu nedenle, varsa, olsa, biri, kontrendikasyon, değer kullanmaktan içecek.

Yorumlar

Diyet ve oruç gün yeşil çay süt ile talep çok kadınlar ve kızlar, özellikle bahar aylarında. Belirttiği gibi adil seks, bu seçeneği zayıflama etkisi güçlü bir etkiye sahiptir. Çay iyidir, rahatlatır, aşırı kilo, çözüyor, hatta kutlamak için geliştirilmiş bir cilt durumu. En son çok bile olabilir, çünkü içki iyi bir temizleyicisi kullanarak zararlı maddeler.

bir fincan sütlü çay

Kim icat yeşil çay içmek için süt ile birlikte?

Olağandışı kombinasyon, iki içecek, cehalet, zorlamak düşünmek onun yaratıcıları olarak, halklar Asya. Onların çay geleneği ile hassas bir tutum içki ve eklenen kendisine bileşenleri, yoksun tuhaf kombinasyonları.

Ancak, yeşil çay içme sütü icat hırslı çay severler ingilizler. Ve anlaşma oldu değil, sadece sıra dışı bir tat ya da isteğe bağlı olarak, kilo ve bütünlüğünü korumak için porselen bardak.

Porselen ürünler, oluşturulan XVI-XVIII. yüzyıllarda, farklı olağanüstü kırılganlık, incelik ve zarafet. Bu nedenle, onları hallettim, vazgeçmeden bu onların kullanımı. Sıcak içecekler uygulanmıştır zarar bardak ve zorla onları çatlak. Bu yüzden yalın ingilizler icat ekleyerek, bir bardak sıcak çay (siyah veya yeşil), süt. Sayısı onu geçmez 1/4 bardak hacim. Böyle bir oran vermiş ve sadece güvenliği ürün, ama kazandırdığını içki sıradışı lezzet.

Birçok araştırmacılar, bu tür oranlarda çay ve süt (3/4 çay ve süt 1/4) kaydetmek için izin, tüm yararlı özellikleri.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/4812-zyaleny-chay-z-malakom-karysc-shkodu-recepty-vodguk.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/4810-gr-ner-tee-mit-milch-nutzen-und-schaden-rezepte-zeugnisse.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/2516-green-milk-tea-the-benefits-and-harms-recipes-reviews.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/4815-el-t-verde-con-leche-el-beneficio-y-el-da-o-las-recetas-los-clientes.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/4813-zhasyl-shay-paydasy-men-ziyany-recepter-p-k-rler.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/4815-zielona-herbata-z-mlekiem-korzy-ci-i-szkody-przepisy-opinie.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/4812-ch-verde-com-leite-benef-cios-e-malef-cios-receitas-coment-rios.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/4815-zeleniy-chay-z-molokom-korist-shkoda-recepti-v-dguki.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Olarak hızlı bir şekilde temizlemek için sarımsak. Yollar ve öneriler

Olarak hızlı bir şekilde temizlemek için sarımsak. Yollar ve öneriler

Kesinlikle her temsilcisi güzel bir seks en az bir kez kendi hayatında karşılaştığı bir konu hakkında ne kadar kolay sarımsak soyma. Çoğu kadın yapıyor benzer bir manipülasyonu kullanarak, normal bir çatal bir bıçak. Ancak bazı du...

Kekler, taze meyveler, мультиварке: yemek tarifleri

Kekler, taze meyveler, мультиварке: yemek tarifleri

Kekler ve taze meyveler olabilir fethetmek için herhangi bir gurme. Yaz aylarında onları pişirmek için herhangi bir malzemelerle – ahududu, жимолостью, çilek, kuş üzümü, голубикой. Bu tatlı bir şey hatırlatıyor banal insanla...

Zeytin kalamata: aslen Yunanistan

Zeytin kalamata: aslen Yunanistan

Göre kabul gören efsaneye göre, ağaç zeytin – dar Athena, bilgelik tanrıçası. Bu nedenle Yunanistan – vatan zeytin kalamata. Bu en eski zamandan beri yunanlılar yenilen meyve, bu ağaç. Ve sadece kendilerini, ama alışık...

Yemek Tarifleri Крабовых Sopa

Yemek Tarifleri Крабовых Sopa

Yengeç sopa, modern şefler kullanan hemen hemen her yerde. Temelde, onlar kullanılır çeşitli salatalarda ve soğuk atıştırmalıklar. Da vardır yemek tarifleri крабовых sopa, nerede onları pişirmek, ya da biraz kaynatın. Onlar için k...

Meyveli pasta: tarifi foto

Meyveli pasta: tarifi foto

Reçete ile fotoğraf, meyve, pasta, sunulan makalede evrensel. Onu kullanabilirsiniz herhangi bir mevsimlik meyve ve çilek mevcuttur elinizin altında. Dahası, bu karışımı kokulu etler, zaman tadı bir meyve iyi vurguluyor tadı başka...

Aşçı salatası kereviz черешковым

Aşçı salatası kereviz черешковым

Kereviz – harika bitki edebilecek vermek özel, sofistike bir tat, birçok yemekler. Kereviz mutlaka bulunması gereken bu diyet, her insanın, заботящегося sağlık hakkında. Kereviz yardımcı olur, toksinleri çıkarmak ve toksinle...