Yeşil çay - zararlı ya da yararlı mı? Yeşil çay yüz. Yeşil çay - yemek tarifleri

Zaten bir değil bin bir toplum takdir ediyor ve seviyor yeşil yaprak çay için zengin bir dizi yararlı özellikleri. Bu tutum neden ciddi düşünmek gerçekten faydalı maddeler bulunan bu içecek. Cevap vermeye çalışacağız sorusunu, yeşil çay, zararlı ya da yararlı. Konu oldukça güncel ve ilginç.

Tam olarak bilinen, bu tür çay doğal bir antioksidan olduğunu ve yardımcı olur vücudumuzun muaf zararlı kimyasal toksinler ve ağır metaller. Bu değerli özellik onu içmek tavsiye hemen hemen tüm patolojiler de dahil olmak üzere önleme kanser. Örneğin, antik çin tıp inanılan bu içeceği sihirli mermi ve içme için tedavi yüksek tansiyon, mide ülseri, kalp hastalığı ve diğer rahatsızlıkları.

Modern şifacılar ve bilimsel tıbbın da şüphe şaşırtıcı iyileştirici nitelikleri çay ağacı yaprağı. Ama unutmamak gerekir içki (aşırı miktarlarda), insana zarar verecek. Hepsi aynı karar, yeşil çay, zararlı ya da yararlı mı? Bunun için bilmeniz gereken her şey hakkında contra endikasyonları, kompozisyon ve dozaj. Bugün öğreneceğiz.

Bileşimi, şifalı içecek

30% yeşil çay karışımından oluşur birkaç düzine polifenolik bileşikler (kateşinler, tanenler, ve türevleri). İçeriği tanen ve uçucu yağlar siyah çay aşağı yeşil neredeyse birkaç kez. Ayrıca değer söz varlığı hakkında oluşan içecek değerli alkaloidler, olumlu etkiler, sinir sistemini ve kardiyovasküler sistemi. Ayrıca sahip oldukları hafif bir idrar söktürücü ve damar genişletici etkisi vardır.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Yapraklarında tespit amino asitler (örneğin, glutamik). Onlar sorumlu normal akışını metabolik ve metabolik süreçleri. Ayrıca, bu önemli bir unsur kurtarma yardımcı olur, merkezi SİNİR sistemi. Çok protein, inorganik ve mineral maddeler çay yapraklarında, (iyot, altın, manganez, kalsiyum, bakır). Unutulmamalıdır varlığı karoten (A vitamini), bir düzgün çalışmasını sağlar, akciğer, genitoüriner küre, bronş ve görme. Zengin ürün nikotinik, askorbik ve folik asit, riboflavin (B2), tiamin (B1) vitamini K. Gerçek bir memba olan bu değerli maddeler, yeşil çay. Tazelik için cilt, vücut sağlığı ve kale ruhun tavsiye uygulamak, içki destekler gençliğini, sağlığını korur ve güçlendirir gücü.

En İyi çeşitleri

Almak için gerçekten kaliteli bir ürün çok sorunlu. Sadece Çin'de üretmek 1.500 ' den fazla türü vardır. Kimse tam olarak söyleyemez, ne kadar çeşitleri vardır, işte ne güzel bir yeşil çay verilen aralığı tanımlayabilirsiniz. Malların kalitesi birçok faktöre bağlıdır: bir tür çay ağacı, iklim bölgesi, işleme, toplama, bakım teknolojisi, yaprak şekli, yanı sıra tat, renk ve lezzet.

Bugün çoğu üretici eklenir, yeşil çay, çeşitli tatlar ve zararlı kimyasal boyalar, neden ziyaretçi için büyük talep. Olup olmadığını belirlemek için bir parçası olarak bir yabancı öğe: sahte içki iz bırakır kupa. Almak için bir kanca dolandırıcılar, teklif ile tanımak için en iyi bilinen çeşitleri, gibi «Тенча», «Chun Мээ», «jing Lun» ve «Tun chi». Onları takdir ferahlatıcı tadı, yoğun aroma, zengin renk, şeffaf infüzyon, keyifli ve uzun süreli bir tat bırakıyor.

Tören demleme

Içecek memnun tat ve getiriyordu lehine gerekir düzgün bir şekilde pişirin. Sadece kullanılan ön arıtılmış (filtre uygulanmış), tahrik, kaynar su. Dökün onu temiz çay ve прогреваем duvarları, daha sonra boşaltın. Всыпаем yaprak çay (150 ml – 1 tatlı kaşığı kaşığı) ve bırakın kapağın altında, 10 dakika demlenmeye. Önce yeşil çay içmek, bir tat için, ona yasak değil eklemek, bal veya süt. Daha uzun süre duracak, daha zengin ve терпче olacak.

Içki korunmuş tüm tıbbi özellikleri, su sıcaklığı geçmemelidir 80C. bu Arada, demlemek kadar dört kez yaprak yeşil çay. Zararlı ya da yararlı olan bu içki, hala bulmak uzmanları, dünyanın dört bir yanından. Ama bir şey kesin: o, tonik, anti-enflamatuar ve immunostimulating özellikleri. Ama büyük dozlarda neden olabilir artan taş oluşumu ile doludur böbrek.

önlemek İçin kardiyak patolojiler

Defalarca kanıtlanmış, düzenli, içki, birkaç kez, riskini azaltır kalp hastalıkları. O yardımcı olur, yıkama ve холестериновых plaklar yapar ve kan damarları daha esnek. Ayrıca, çay geliştirir biyokimyasal bileşimi, kan plazması. Uygulama test edilmiş, tamamen doğal bir içecek ayrışma hızlandırır yağ tabaka, görüntüler, tuz, ile mücadele, yüksek basınç, normale endokrin süreçler ve engel set ağırlığı (iştahı azaltır).

Japonya'da vareski bir tarifi ateroskleroz: bir tatlı kaşığı öğütülmüş sac yeşil çay almak ve iki yumurta. Tüm malzemeler iyice karıştırılır ve hemen içilir. Tüketmek daha fazla günde bir kez. Ödünç yeşil çay poşetleri önceden высыпав içeriği. «Yumurta içki» sağlık artırmaya yardımcı olur, kolesterol seviyesini azaltır ve damarları temizlemek.

Ile Mücadele soğuk algınlığı – yükseltme, vücut direncini

Bu temelde büyük bir içerik rutin (P vitamini) bir parçası olarak çay ağacı yaprağı içki gösterildiği tüketilmesi için dokunulmazlığının kaldırılmasını. İle birlikte, ahududu veya bitki anne ve üvey elde edilen doğal ilaç vs, bronşit. Ve ilavesi ile bal ve limon olsun lezzetli sağlıklı bir infüzyon sahip, idrar söktürücü ve terletici etkisi vardır. Götürün yüksek sıcaklıkta, ağrıları, boğaz ağrısı ve halsizlik.

Alabilirim, yeşil çay içmek, mide-bağırsak hastalıkları?

Sadece mümkün Değil, aynı zamanda kullanmak gerekir bunu önlemek için bağırsak bozuklukları. İçme çay edilmelidir yarım saat önce yemek. Bir fincan lezzetli bir içki teşvik edecek, safra salgısını azaltacak, artan asit, enzimler üretimini artıracak ve geliştirecek sesi gastrointestinal sistem.

Ayrıca, o ile başa çıkmak için yardımcı olur pankreatit, bozulmuş bir metabolizma, kolit ve ulcerous hastalık. Elde etmek için tedavi edici etkisini kullanmak kabuğu ceviz: bir bardak alınır, küçük bir kaşık çay ve beş bölümleri fındık, tüm kaynar su dökülür ve настаивается yaklaşık on dakika.

Kazanırız onkoloji

Kateşinler ve tanenler, içerdiği oluşan yaprak yeşil ağaç, bastırmak zararlı maddelerin ortaya çıkmasına mutasyon hücreleri, doğal bir şekilde salgılamak radyoaktif engelleyen, onların penetrasyon kemik iliği. Bilindiği içki uzatır bizim gençlik ve sağlık antioksidan içeriği nedeniyle, ve aynı zamanda korur ve hücrelerin maligniteler ve zararlarına etkisi ile bir yandan patojen mikroorganizmaların. Özellikle faydalıdır yeşil çay erkeklere – günlük onun tüketimi azalır riski, prostat kanseri. Böyle değerli ve kalitesi cevaptır sorusu hakkında, yeşil çay, zararlı ya da yararlı.

Kozmetik özellikleri

Güzellik Sektöründe aktif olarak uygulanır, çay ağacı yaprağı farklı yönlere: gençleştirme, temizleme ve tonikleme cilt kapak. Bazı tarifler geldi bize atalarımızdan ve yaygın olarak kullanılan kozmetik salonları. Doğal bir ürün gerçekten mucizeler yaratan bir cilt ile, zorlayarak, onun parlaklık.

Gençleştirir, hücre ve epitel hasarı giderir yeşil çay. Yorumlar kadın, kendisi için kullanılan bu araç, iddia bu yapısını geliştirir, cilt pürüzsüz, derin kırışıklıklar, elastikiyet verir, kadife ve pürüzsüz. Mutlaka katılmak için bu salonları, kolay ve hızlı bir şekilde pişirmek için maskeler, kremler ve losyonlar bir ev. Yeşil çay yüz için çok yararlıdır. İçin gözenekleri daralma ve nemlendirme günlük silin boyun bölgesi ve yüz doğranmış dondurulmuş içecek.

Tarifi yumuşatıcı losyon

Almak için bir bardak maden suyu kaynatın, onu bir kaşık ile karıştırın yeşil çay yaprağı ve bir tutam şeker. Hazırlanan sıvı aktarmak steril şişe ve her gün temiz yüz kir. Ev yapımı kozmetik azaltır ve parlaklığı biraz kurur, yeniler ve cildi yumuşak.

Nemlendirici maske

Karıştırmak için bir kaşık sac çay (eziyet) aynı miktarda krema veya ekşi krema. Elde edilen karışım, temizlenmiş yüz, ölmeden 15 dakika yıkayın. Prosedür haftada 1-2 kez.

Fırçalayın yağlı bir parlaklık

Sağlam bir kaynak ile bağlanmak için yumurta akı, геркулесовыми mısır gevreği ve damla limon suyu. Tutmak için 10 dakika. İşlemden sonra tercihen yağ yüz nemlendirici krem. Yeşil çay yüz için maske olarak genişlemiş gözenekleri, kızarıklık giderici ve ferahlatıcı.

Temizleyici maske

Bir Kaşık greyfurt suyu ile karıştırın ve bir kaşık kıyılmış bir çay ve yumurta sarısı. Uygulayın bir fırça yardımı ile veya спонжика tutmak 7-10 dakika.

Yardımcı olur, gençleştirme, iyileştirme cilt rengi ve sorun küçük kusurları yeşil çay. Yemek tarifleri, kozmetik tabanlı bu ürün vardır kolay, ve kendi yemek pişirme çok zaman almaz. Niteliksel - çok değil!

Şimdi tehlikeleri hakkında

çok yıllık bir tecrübeye ve araştırma uzmanları geldi умозаключению: aşırı kullanımı кофеиносодержащих içecekler üzerinde olumsuz bir etkisi beyin damarları,. Kafein mevcut yeşil çay, bu nedenle önerilen doz aşmayın. İzin içmek kadar üç bardak bir gün.

Aşağıdaki yan etkilere sebep olabilir, bir içki: uykusuzluk, aritmi (çarpıntı), hipertansiyon. Kişilere aşırı sinirlilik azaltmak için gerekli doz kadar geriledi. Gebelikte çay, gut hastalığı ve glokom.

özel bir dikkatle onu içmek gerekir, ve hamile kadınlar. Yeşil çay tamamen atılmalıdır emzirme sırasında (o sayısını azaltabilirsüt). Çok sert bir içki değil içmek değer alevlenme döneminde kronik gastrit, böbrek yetmezliği, peptik ülser hastalığı. De gerekir onun dışında menü çeken insanlara osteoporoz, lezyonlar, karaciğer ve tiroid bezi hastalıkları.

Çok sayıda kafein emilimini engelleyen kalsiyum, ve bu da riski arttırır, çatlak ve kırık kemikler. Kötüye bu içki olumsuz durum, deri (cilt olacak loş sarı bir renk tonu ile, başlar öne küçük сосудики). Tavsiye edilmez, çocuklara kullanıcılarımızın on yıllık bir yaş.

Unutmayın, güçlü bir içki için daha fazla kafein ve pürin bileşikleri, bu nedenle küçük bir şey, onlara zarar vermemek için kendi sağlığı. Doktorlar tavsiye değil, onu almak, sonra alkol ve aç karnına (asitliği artırır). Yeşil çay bir sürü içerir, tanen (antioksidan), kontrolsüz kullanımı ihlal karaciğer çalışma.

Sopa önlemler ve sorun geçecek parti. İşte biz tamamen dizildi gibi, yararlı ya da zararlı yeşil çay. Bir içki daha vardır artılar, ama unutmamalıyız ve dezavantajları hakkında.