Молоко з корицею для схуднення: рецепт приготування, правила вживання, відгуки

Молоко з корицею для схуднення є зігріваючим напоєм, який допомагає не тільки розпрощатися із зайвою вагою, але і поліпшити настрій. Таке унікальне ласощі налагоджує різні процеси в організмі і підвищує імунітет, тому його можна регулярно використовувати в якості лікувального продукту.

Стаття розповість про те, що являє собою кориця для схуднення. Відгуки та рецепти її приготування тут також можна знайти. Вона й справді варта уваги, адже з її допомогою можна зробити не тільки смачний кави або поліпшити смак і вид випічки, але і подолати багато хвороби.

Кориця для схуднення

Палички кориці або її порошкоподібна форма являють собою ароматну спецію, що надає смак і запах десертів, випічці, а також страв і напоїв. Вирощують цю спецію в Індії, Південній Америці, Шрі-Ланці та Бірмі. В давнину вона активно використовувалася для жертвоприношень та бальзамування, але зараз її лише вживають в їжу.

Після декількох тестувань і клінічних досліджень вчені з'ясували, що кориця здатна привести в норму концентрацію цукру і знизити апетит. Знизити вагу за допомогою спеції можна тільки в тих випадках, якщо додавати її в різні страви і напої. Але найголовніше - вміти правильно розрахувати пропорції.

Кращим продуктом для скидання зайвих кіло є молоко з меленою корицею. Рецептів її приготування існує досить багато, тому пити його щодня в різних модифікаціях не складе праці. Щоб отримати від нього максимальну користь, необхідно дізнатися про корисні властивості, а також зрозуміти, як приготувати молоко з корицею, щоб не пити один і той же напій кожен день. При цьому слід пам'ятати, що скинути вагу допоможе лише правильно приготоване молоко, але ніяк не випічка та інші високоуглеводние продукти, які кориця додається лише для додання смаку і аромату.

Більше:

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...

Корисні властивості

Молоко з корицею для схуднення приносить багато користі організму в цілому. У складі цього напою присутні різні дієтичні волокна, які покликані стимулювати роботу кишечника і запобігати запори. Спеція здатна прискорити процес розщеплення цукру, послабити апетит, а також надати благотворний вплив на нервову систему.

Калорійність молока з корицею для схуднення дорівнює 300 ккал. У складі напою є корисні компоненти, які покращують ріст і стан кісток, зміцнюють імунну систему, позбавляють від вірусів.

Як палички кориці, так і мелена спеція володіють жарознижуючим, противосвертывающим, сечогінну, а також антибактеріальні властивості. Китайські медики вже давно рекомендують своїм пацієнтам лікувати застуду ефірним маслом цієї прянощі.

Напій відмінно справляється з діареєю, запорами, захворюваннями нервової і травної систем, депресією, надлишком жовчі і багатьма іншими проблемами. Він знижує тягу до їжі і на тривалий час притуплює відчуття голоду. А сам запах кориці, змішаної з молоком, активізує мозок, підвищує настрій і значно покращує зорову пам'ять.

Молоко з корицею

Багато людей називають молоко з корицею для схуднення незамінним ранковим напоєм. Його аромат змушує встати з ліжка і підготуватися до наступного робочого дня. Така пряність, як кориця, допомагає організму засвоїти молочний продукт, розріджує кров, а також зміцнює серцевий м'яз.

Кращі рецепти

На сьогоднішній день існує безліч різних рецептів приготування унікального напою. Крім молока і самої кориці, там можуть бути присутні й інші компоненти, які також позитивно впливають на організм людини.

Щоб не шукати серед усього розмаїття рецептів найбільш підходящий, слід розглянути декілька найкращих варіантів, які полюбилися людям у різних країнах. Всі вони, безумовно, несуть величезну користь. З кожним з них можна вести результативну боротьбу із зайвою вагою, одночасно покращуючи загальний стан здоров'я.

Випивши склянку молока з корицею вранці, можна зарядитися енергією і бадьорістю на весь день. З таким доповненням до сніданку робочий час пройде набагато ефективніше і швидше, нудна робота буде виконуватися з позитивом, а спілкування з колегами і начальством стане більш приємним.

Класика

найпоширенішим рецептом є, звичайно ж, класичний. Його люблять всі люди, так як приготувати напій з нього можна дуже швидко, а користь у підсумку виходить максимальна. Для нього потрібно взяти компоненти в таких кількостях:

• молоко - стакан;
• порошок кориці - 1/3 чайної ложки.

Обидва інгредієнти необхідно ретельно перемішати, а потім відправити на вогонь. Суміш потрібно трохи підігріти до теплого стану, але ні в якому разі не доводити до кипіння, інакше частина корисних властивостей буде втрачена, а сам напій стане менш смачним і ароматним.

Коли класичний варіант набридне і захочеться урізноманітнити рецепт, можна додати до нього додаткові компоненти. Всі вони присутні в будинку кожної людини, тому за ними не потрібно йти в магазин. Самі цікаві і доступні рецепти представлені нижче.

Медовий напій

Ідеальний коктейль, що сприяє зниженнюваги, дуже подобається всім людям. Єдиним його недоліком є наявність меду в складі, який являє собою компонент, який часто викликає алергічні реакції. Індивідуальна непереносимість цього інгредієнта не дозволяє вживати напій щодня, тому робити це дозволяється не частіше одного разу в два тижні. В інший час краще всього пити молоко з корицею в класичному виконанні або ж просто з іншим складом.

Для приготування медового напою буде потрібно взяти:

• стакан молока;
• 6 мл розтопленого меду;
• 6 г порошку кориці.

насамперед необхідно закип'ятити молоко в окремій ємності. Потім їм потрібно залити корицю і залишити суміш в такому стані на півгодини. Далі потрібно додати мед і гарненько перемішати складу. Відразу ж після отримання однорідної маси майбутній напій слід відправити в холодильник або інше холодне і темне місце на кілька годин.

Вживати молоко з медом і корицею краще в холодному вигляді. Так воно більш прийнятно за смаком. Під час дієти такий напій буде незамінним, так як з його допомогою можна скинути близько двох кілограмів всього за тиждень.

Шоколадне молоко

Напій з шоколадом ідеально підійде для тих, що худнуть людей, які повністю відмовилися від солодощів. Виходячи з того, що без глюкози залишати організм не можна, таке молоко стане прекрасним продуктом для скидання ваги і коректування фігури.

Для приготування такого унікального десерту потрібно запастися наступними інгредієнтами:

• стакан молока;
• невеликий листочок м'яти;
• не більше 10 грам натурального шоколаду;
• 3 г порошку какао, кориці;
• близько 6 грам цукрового піску.

Процес приготування шоколадного молока займає не так багато часу, але із-за його аромату дочекатися завершення не завжди буває просто. Для початку потрібно розігріти молоко до трохи теплого стану, але ні в якому разі не до кипіння. Далі в нього треба засипати всі інші компоненти, за винятком м'яти, не знімаючи з вогню. Всю цю суміш необхідно ретельно перемішати і довести до кипіння, постійно помішуючи, щоб не зіпсувати посуд. Відразу ж після закипання складу слід прибрати з вогню і остудити. Робити це потрібно тільки в кімнатних умовах, тому що при додаванні льоду або вуличній температурі напій може втратити свій смак і аромат. У висновок у склянку рекомендується додати маленький листочок м'яти, який додасть молока з корицею і шоколадом ще більший аромат.

Напій можна вживати в будь-який час року. Особливо добре він себе проявляє в зимовий період, коли організм втрачає сили, а настрій поступово погіршується. Багато людей стверджують, що таке молоко є відмінною заміною всіма улюбленого напою з маршмеллоу. Шоколадне коричневе молоко сильно люблять як дорослі, так і діти. Таким чином, можна не тільки підкріпитися смачним десертом, зарядившись позитивом і енергією на тривалий час, але і непомітно для себе поліпшити здоров'я.

Десерт з сухофруктами

Неймовірно смачне молоко з корицею та імбиром для схуднення допомагає скинути вагу досить швидко. Якщо вживати цей напій щодня, навіть незважаючи на те, що основна ціль уже була досягнута, скинуті кілограми вже точно не зможуть повернутися.

Для приготування десерту потрібно:

• пара склянок молока;
• близько 5 г імбирного кореня;
• 20 г свіжого родзинок;
• 6 г коричного порошку;
• 3 чорносливу;
• пара штучок гвоздики;
• 6 мл меду.

Пряний напій може приготувати навіть дитина, так як абсолютно нічого складного в цьому немає. Насамперед необхідно залити молоком чорнослив, імбир, гвоздику і родзинки, а потім довести цю суміш до кипіння і вимкнути плиту. Готове гаряче молоко потрібно посипати порошком кориці, а коли напій вже охолоне, в неї слід налити мед.

На ніч молоко з корицею і сухофруктами дозволяється пити абсолютно всім. Воно заспокоює травлення, а основні компоненти за час сну встигнуть очистити організм від токсинів та інших шкідливих елементів.

Любителям чорниці

Тим, хто сходить з розуму від чорниці, обов'язково сподобається таке корисне і смачне молочко. Такий напій рідко викликає алергічні реакції або індивідуальну непереносимість, тому побоюватися його прийому не варто.

Готувати чорничний напій потрібно з наступних інгредієнтів:

• молоко - стакан;
• кардамон - 1 шт.;
• паличка кориці - 1 шт.;
• порошок кориці - не більше 3 м;
• сушена чорниця - близько 10 м;
• кленовий сироп - 3 мл;
• апельсинова цедра - близько 4 р.

Першим кроком у приготуванні молока з чорницею і корицею є нагрівання основного компонента до теплого стану. Потім в нього додаються ягоди чорниці, кардамон, цедра апельсина, а також паличка кориці. Все це необхідно розігріти і ретельно перемішати, але не доводити до кипіння. Далі десерт потрібно остудити і змішати з порошком кориці, після чого він готовий до вживання.

Рекомендації по прийому

Всі хочуть швидко і легко схуднути, звертаючись за допомогою до цього напою, але при цьому далеко не кожна людина знає, як пити молоко з корицею. Отримати максимальну користь від такого смачного і ароматного напою можна лише у разі дотримання основних правил. Вони дадуть можливість не лише розпрощатися із зайвою вагою, але і запобігтинебажані наслідки.

Щоб схуднути, поліпшити загальний стан свого здоров'я, а також бути завжди бадьорим, необхідно прислухатися до елементарних рекомендацій:

• при підвищеній температурі тіла ні в якому разі не слід пити молоко з корицею, так як воно має розігрівають властивостями і може лише погіршити стан;
• гіпертонікам також краще всього відмовитися від регулярного прийому напою, бо його основні компоненти можуть підвищувати тиск;
• вагітним і годуючим груддю жінкам варто вживати молоко з особливою обережністю, адже у великих дозах воно може завдати шкоди не тільки матері, але і її дитині, нерідко це призводить навіть до переривання вагітності;
• запобігти негативні реакції на інгредієнти напою допоможе попередня перевірка власного організму на наявність алергії на компоненти, присутні в обраному рецепті;
• скинути максимально велику вагу вийде лише в тому випадку, якщо пити молоко з корицею на ніч, відразу після пробудження, а також до обіду;
• за один раз необхідно випивати не більше половини склянки молока з корицею і іншими інгредієнтами;
• ще більшу користь від молочної користі вдасться отримати тільки тим людям, які зможуть викреслити зі свого раціону шкідливу їжу (смажені і солоні страви, молочний шоколад, випічка, газовані напої, фаст-фуд і так далі).

Протипоказання

Користь і шкоду молока з корицею визначаються позитивними і негативними властивостями цього напою. З першими ми вже розібралися, а от про друге тільки належить дізнатися.

Незважаючи на позитивні властивості молока з корицею, його не рекомендується пити під час вагітності. Напій здатний викликати скорочення матки, чого робити ні в якому разі не можна. Крім того, вживати його не варто і в період годування.

Не слід намагатися скинути вагу з цим продуктом власникам підвищеного артеріального тиску і внутрішніх кровотеч різного походження. Також не потрібно пити молоко, приготоване разом з корицею, при підвищеній збудливості і індивідуальної непереносимості основних компонентів.

Відгуки

Як не дивно, відгуки людей про молочному напої з корицею існують лише позитивні. Всі, хто хоч раз пробував цей напій, зазначають його приємний смак і аромат, а також ефективність. Як кажуть дівчата, які хотіли скинути вагу дуже швидко, їм вдалося розпрощатися з ненависними кілограмами всього за 2-3 дні, щоб просто-напросто влізти в якесь плаття.