При вдиху не вистачає повітря: про що може говорити цей симптом

Фраза «Дихаю – і не вистачає повітря» зустрічається настільки часто, що на неї мляво реагують навіть найближчі друзі скаржника. З часом і людина, відчуває такі відчуття, починає їх ігнорувати, чекаючи, поки «саме пройде». Але навряд чи це розумно. Якщо при вдиху не вистачає повітря, значить, організм недостатньою мірою насичується вкрай необхідним киснем. Тривалий період такий брак може надалі серйозно відбитися на загальному самопочутті та стані здоров'я. До того ж у багатьох випадках організм таким чином намагається підказати «власнику», що саме його не влаштовує.

Про користь спорту

Всі ми перебуваємо не в кращій фізичній формі. Відключення ліфта може стати катастрофою навіть для того, хто живе на четвертому поверсі. Доползая до квартири, нещасний стогне: «Задихаюся». Не вистачає повітря йому виключно з тієї причини, що відвик від навантажень організм не встигає забезпечувати себе киснем. Однак якщо задишка виникає, навіть якщо ви пройшли пішки всього одну зупинку, варто задуматися про більш регулярних навантаженнях. Інакше в недалекому майбутньому вам загрожують проблеми з серцем, звиклого працювати ліниво.

Зовнішні впливи

перше, що необхідно зробити, коли людина повідомляє «Задихаюся, не вистачає повітря» не після підйому на десятий поверх, - перевірити, чи не потрапило що-небудь йому в дихальні органи. Причому це не обов'язково повинен бути твердий предмет: перекрити клапан може і в'язка субстанція, і раптовий набряк. У всіх цих випадках дії повинні бути максимально швидкими, інакше стан «не можу дихати» швидко перейде в стадію «вже не дихаю».

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Часто при вдиху не вистачає повітря людям, що потрапили під «хімічну атаку», тобто надышавшихся парами якихось сполук. Симптом ускладнюється ще й впливом токсинів, що орудують в крові. Так що при будь-якому хімічному отруєння людини необхідно терміново везти до лікарні.

Хвороби дихальних органів

Ясна річ, друга за поширеністю причина утрудненого дихання. При них потрібно проявляти підвищену пильність: дуже часто при вдиху не вистачає повітря, коли розвивається набряк горла (важко протікає ангіна, наприклад) або в бронхах накопичилася значна кількість слизу. Втішає те, що раптові напади тут трапляються рідко. Якщо уважно спостерігати за хворим і не нехтувати рекомендаціями лікаря, тяжких наслідків можна не побоюватися.

Астматикам при вдиху не вистачає повітря регулярно. Однак ця хвороба розвивається поступово, людина зазвичай цілком обізнаний про причини своєї задишки і носить з собою інгалятор.

Стресовий стан

Бич сучасної людини – постійне (або раптове) нервове напруження. Відчуття, ніби не вистачає повітря, що виникає від того, що весь організм інстинктивно готується до активної боротьби – втечі або сутичці. Спочатку людина починає посилено дихати, щоб забезпечити кров потрібне для ривка киснем. Однак ривка не відбувається, причина-те емоційна, ніхто не кидається на вас з кулаками. Додатково «надышанный» кисень залишається незатребуваним. І починає позначатися нестача вуглекислого газу. Результат: піддався стресу або переляку людина не може надихатися. Щоб швидше прийти в норму, існує простий і дієвий рецепт: скласти човником руки і дихати в них. Ефект проявиться швидше, якщо те ж саме робити в кульок: більш замкнутий простір швидше насичується вуглекислим газом. А вольові люди, яким після переляку при вдиху не вистачає повітря, можуть просто змусити себе дихати в нормальному, не екстремальному режимі.

Нестача заліза

Друга біда цивілізованого світу – неправильне, далеке від натурального харчування. Частим наслідком стає анемія з дефіцитом заліза. Страждають від неї зазвичай жінки, причому дотримуються одну з модних дієт. І якщо дамі при вдиху не вистачає повітря, цілком можливо, що її організм потребує залозі. Аналогічні проблеми нерідко відчувають вагітні, у які цей елемент «витягується» з крові зростаючим плодом. Перевірити підозри можна, здавши відповідні аналізи. Але можна обійтися і без них: вживання печінки, червоного м'яса, гранатів і гречки нікому ще не зашкодило. Бажаєте більш швидкого результату – пропийте вітаміни, що містять залізо.

Надмірна вага і хвороби серця

Ожиріння – наслідок вже описаних проблем цивілізації: неправильне харчування і нестачу руху. Мало того що огрядним людям не вистачає повітря, серце під впливом жиру і підвищеного навантаження теж починає пустувати. Якщо у повної людини задишка проявилася вперше, йому терміново потрібно відвідати лікаря: молоді чоловіки часто ішемію отримують разом з інфарктом. Постійне утруднене дихання, яка супроводжує надмірну повноту, наполегливо сигналізує, що з вагою пора почати боротися, причому не самостійно, а під медичним контролем. Не варто починатиіз запису на тренажери і приділяти їм дві години в день: закінчиться це непритомністю прямо в спортзалі, а то і серцевим нападом. Що ви можете зробити самостійно – це лише три речі:

1. Вивчити будь-яку дихальну гімнастику і регулярно нею займатися.
2. Відвідати лікаря і пройти обстеження.
3. Переглянути своє харчування.

Решта, тим більш різкі дії можуть сильно пошкодити і так хитке здоров'я. Однак слідувати лікарським рекомендацій доведеться дуже педантично, якщо не хочете жити з задишкою не дуже довго і не дуже комфортно.