Сколіоз. Вправи

Дата:

2018-10-08 03:30:09

Перегляди:

276

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

В даний час сколіоз є дуже поширеним явищем серед людей різних віків. Сколіоз - захворювання опорно-рухової системи, що характеризується викривленням хребта в бічній площині з одночасним розворотом хребців навколо осі. Це неприємне явище призводить до збоїв в роботі внутрішніх органів, порушень функцій всієї грудної клітки і до появи косметичних дефектів. Допомогти в боротьбі із захворюванням можуть спеціальні вправи. Сколіоз з їх допомогою коригується тільки в легкій стадії.

При тяжких, швидко прогресуючих формах захворювання основним методом лікування є хірургічне втручання. У разі, якщо не спостерігається погіршення стану, то вдаються до консервативним методам лікування. Фізичні вправи є невід'ємною частиною комплексної терапії сколіотичної деформації хребта.

На всіх етапах захворювання дуже ефективна лікувальна фізкультура, але найбільшого ефекту можна досягти, якщо починати заняття, коли тільки починає розвиватися сколіоз. Вправи сприяють зміцненню м'язів тіла і формування м'язового корсета, що призводить до поступової стабілізації хребта, деформація коригується і, отже, поліпшується постава.

В кожному індивідуальному випадку підбираються вправи від сколіозу виключно фахівцем, самостійно робити це в жодному разі не можна. Бажання швидше досягти виправлення існуючого викривлення і інтенсивне виконання вправ може тільки погіршити ситуацію, процес компенсації деформації може бути порушений, що спровокує швидке прогресування такої серйозної хвороби як сколіоз. Вправи підбираються залежно від типу і ступеня захворювання, а також від динаміки хвороби - симетричні або асиметричні. Фізкультура як метод лікування має бути сконцентрована на стабілізації процесів деформації в хребті.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

При незначних порушеннях постави, при діагнозі "неускладнений сколіоз", вправи можна виконувати самостійно в домашніх умовах, після узгодження з лікарем. У таких випадках комплекс лікувальної гімнастики повинен складатися з простих симетричних вправ, що входять в базовий комплекс. Ці вправи також показані при початковій стадії деформації в хребті.

Під час виконання симетричних вправ вплив на саму деформацію в хребті мінімальне, це істотно знижує всі можливі ризики. Всі симетричні вправи по-різному діють на м'язи тіла, які розташовані симетрично, так як з-за викривлень в хребті їх стан несбалансировано. При виконанні таких вправ ті м'язи, які слабше, отримують велике навантаження в порівнянні з більш сильними м'язами, і тренуються вони з більшою інтенсивністю. В результаті виконання симетричних вправ нервово-м'язовий апарат поступово коректується і відбувається формування збалансованого м'язового корсета.

В базовий комплекс вправ при сколіозі включені симетричні вправи, які зміцнюють і витягають хребет, тим самим виправляють поставу. Дуже важливо всі рухи виконувати повільно і збільшувати навантаження поступово. Регулярне виконання базового комплексу вправ здатне істотно поліпшити стан хворого. Однак порушення рекомендацій лікарів може збільшити деформацію, тому ставитися до такого методу лікування потрібно з обережністю.

Отже, допомогти вилікувати сколіоз вправи можуть, але тільки в тому випадку, якщо вони підібрані досвідченим фахівцем.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/7289-scoliosis-exercises.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/13036-skal-ez-praktykavann.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/13038-skoliose-bungen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/13048-la-escoliosis-ejercicios.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/7296-scoliosis-exercises.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/7292-scoliosis-exercises.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/13039-skolioz-zhatty-ular.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/13034-skolioza-wiczenia.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/13026-a-escoliose-exerc-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/13042-skolyoz-egzersiz.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/7942-scoliosis-exercises.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

"Бом-Бенге" мазь: опис препарату

"Бом-Бенге" мазь представляє собою речовина білого або жовтуватого кольору з вельми характерним різким запахом. Призначений препарат для зовнішнього використання в якості зігріваючого та дратівної кошти. "Бом-Бенге" мазь: склад і ...

Як відбувається перелом члена?

Як відбувається перелом члена?

Підвищену увагу сильної половини людства до «чоловічому достоїнству» у багатьох людей викликає посмішки. Однак статевий член заслуговує уважного і дбайливого відношення, оскільки за своєю суттю – це дуже вразливи...

У чому криється причина хворобливих місячних

У чому криється причина хворобливих місячних

Практично кожна жінка під час менструації відчуває якесь нездужання, слабкість і біль. Також це час загрожує перепадами настрою завдяки роботі гормонів. Добре, що сьогодні з цим фактом змирилися не тільки чоловіки і родичі, але та...

Ознаки Сніду у жінок: діагностуємо страшний недуг

Ознаки Сніду у жінок: діагностуємо страшний недуг

Невиліковні захворювання існували у всі часи. Сьогодні, крім раку, є й інший не менш серйозна і небезпечна недуга, який легко передається статевим шляхом. Мова йде про Снід. Це захворювання відноситься до категорії вірусних і поки...

Препарат «Трибестан»: відгук пацієнтів

Препарат «Трибестан»: відгук пацієнтів

Про препарат «Трибестан» існують різні точки зору. Що являє собою цей медикамент і чому таке неоднозначне ставлення до нього?«Трибестан» виробляє болгарська фармацевтична компанія «Софарма». Лік...

Амурський оксамит. Лікувальні властивості цілющої дерева

Амурський оксамит. Лікувальні властивості цілющої дерева

Амурський оксамит, лікувальні властивості якого відомі з незапам'ятних часів, є листопадним багаторічним деревом. Його ажурна прекрасна крона прикрашена пір'ястими листям. Широко використовуються в рецептах народної медицини практ...