Skolioza. Ćwiczenia

Obecnie skolioza jest bardzo powszechne wśród osób z różnych grup wiekowych. Skolioza - choroby układu mięśniowo-szkieletowego, który charakteryzuje się krzywi się w bocznej płaszczyźnie kręgosłupa z jednoczesnym skrętem kręgosłupa wokół osi. To przykre zjawisko prowadzi do zakłóceń w pracy narządów wewnętrznych, zaburzeń funkcji całej klatki piersiowej i do powstania defektów kosmetycznych. Pomóc w walce z chorobą mogą specjalne ćwiczenia. Skolioza z ich pomocą jest regulowana tylko w lekkiej fazie.

W ciężkich szybko rozwijających się form choroby podstawową metodą leczenia jest operacja chirurgiczna. W przypadku, gdy nie obserwuje się pogorszenie stanu, to uciekają się do konserwatywnych metod leczenia. Ćwiczenia są integralną częścią kompleksowej terapii сколиотической deformacji kręgosłupa.

Na wszystkich etapach choroby jest bardzo wydajna ćwiczeń terapeutycznych, ale najlepszy efekt można osiągnąć, jeśli zacząć zajęcia, kiedy tylko zaczyna się rozwijać skolioza. Ćwiczenia przyczyniają się do wzmocnienia mięśni ciała i kształtowania gorsetu mięśniowego, co prowadzi do stopniowej stabilizacji kręgosłupa, deformacja korrigiruetsâ i, w konsekwencji, poprawia postawę.

W każdym indywidualnym przypadku dobierane są ćwiczenia od skoliozy wyłącznie przez specjalistę, samodzielnie robić to w żadnym wypadku nie wolno. Pragnienie, aby szybko dotrzeć do poprawek istniejącego skrzywienie i intensywne ćwiczenia mogą tylko pogorszyć sytuację, proces kompensacji odkształceń może być zakłócony, co spowoduje szybką progresję tak poważnej choroby jak skolioza. Ćwiczenia dobierane są w zależności od rodzaju i stopnia choroby, a także od dynamiki choroby - symetryczne lub asymetryczne. Wychowanie fizyczne jako metoda leczenia powinna być skoncentrowana na stabilizacji procesów deformacji kręgosłupa.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

W Przypadku drobnych naruszeń postawy, przy diagnozie "nieskomplikowane skolioza", ćwiczenia można wykonywać samodzielnie w warunkach domowych, po uzgodnieniu z lekarzem. W takich przypadkach kompleks gimnastyki leczniczej powinien składać się z symetrycznych prostych ćwiczeń wchodzących w podstawowy kompleks. Ćwiczenia te są również widoczne w początkowej fazie deformacji kręgosłupa.

W czasie wykonywania symetrycznych ćwiczeń wpływ na samą deformację kręgosłupa minimalna, to znacznie zmniejsza ryzyko. Wszystkie симметрические ćwiczenia różnie działają na mięśnie ciała, które znajdują się symetrycznie, tak jak z powodu skrzywienia kręgosłupa ich stan несбалансировано. Podczas wykonywania takich ćwiczeń tych mięśni, które są słabsze, otrzymują większą obciążenie w porównaniu z silnymi mięśniami, i trenują oni z większą intensywnością. W wyniku wykonania symetrycznych ćwiczeń nerwowo-mięśniowy stopniowo dostosowuje się dzieje i kształtowanie zrównoważonego gorsetu mięśniowego.

W podstawowy zestaw ćwiczeń podczas skoliozy zawarte symetryczne ćwiczenia, które wzmacniają i rozciąga kręgosłup, a tym samym poprawiają postawę. Bardzo ważne jest, aby wszystkie ruchy wykonywać powoli i zwiększyć obciążenie stopniowo. Regularne wykonywanie podstawowego kompleksu ćwiczeń może znacznie poprawić stan pacjenta. Jednak naruszenie zaleceń lekarzy może pogorszyć odkształcenia, więc odnosić się do tej metody leczenia należy zachować ostrożność.

Więc pomóc leczyć skoliozę ćwiczenia mogą, ale tylko w przypadku, gdy są one dobrane doświadczonym specjalistą.