Холестерин: норма у жінок після 50 років (таблиця)

Наскільки людський організм може бути витривалим і сильним, якщо його тренувати, настільки ж він слабшає і стає крихким при неправильному способі життя. Незнання того, що шкодить здоров'ю, часто призводить до проблем з ним. Поява такого захворювання, як атеросклероз, не виняток. На його розвиток істотну роль надають "неправильні" ліпіди, тому, не знаючи, наприклад, яка норма холестерину у жінок після 50 років, можна отримати інсульт, якого реально уникнути, просто змінивши раціон харчування.

Поняття «холестерин»

Невидимий оком ліпід, який знаходиться в кожній мембрані клітини людини, називається холестерином. Його виробляє печінка, а потім по крові він надходить до всіх клітин. Він багатофункціональний і бере участь в таких процесах, як виробництво гормонів: як надниркових залоз, так і статевих. Також в його «обов'язки» входить перетворювати ультрафіолет у вітамін D, приймати участь в обміні вітамінів A, K, D і Є.

У кожної людини свій рівень холестерину в крові, але все ж існують деякі критерії в показниках за статевою ознакою та віком. Наприклад, норма холестерину в крові у жінок після 50 років, суттєво відрізняється від його рівня у юної дівчини. За ліпіди крові доставляють ліпопротеїди, яких розрізняють три виду, і не всі з них позитивно впливають на здоров'я людей.

• Ліпопротеїди з низькою щільністю погано впливають на людський організм, саме вони викликають причини виникнення серцево-судинних захворювань.
• Ліпопротеїди з високою щільністю природні для організму і приносять тільки користь. Однією з їх функцій є виведення "поганого" холестерину з органів через печінку, де він розщеплюється.
• Тригліцериди утворюють ліпіди крові. Вони дають людині енергію, але якщо їх дуже багато, то приводять до ожиріння.

Таким чином, щоб знати, наприклад, яка норма холестерину в крові у жінок після 50 років, краще здати аналіз крові на перевірку. Це допоможе вчасно вжити заходів і уникнути серйозних наслідків.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Холестерин: норма у жінок після 50 років

Лікування може не знадобитися, якщо стежити за своїм здоров'ям. Для цього необхідно знати норму холестерину в крові. В залежності від віку кількість холестерину в організмі людей змінюється. Основну роль у цьому відіграє спосіб життя, який вони ведуть. Наприклад, холестерин, норма у жінок після 50 років якого змінюється у зв'язку з початком менопаузи, може бути завищений саме із-за змін в гормональному фоні.

Зміни в ліпідному обміні можуть бути обумовлені різними факторами, наприклад, при вагітності рівень холестерину піднімається, і це нормально, при серцево-судинних захворюваннях він підвищений, і це не вважається нормальним. Тому, звичайно, можна визначити, яка норма холестерину в крові у жінок після 50 років. Таблиця з показниками, що застосовується медиками, однак, все-таки дещо умовна.

Незалежно від віку пацієнтки, лікар завжди повинен з'ясовувати причину підвищення холестерину, а вона найчастіше безпосередньо пов'язана з харчуванням і наявністю шкідливих звичок.

Холестерин, норма у жінок після 50 років: харчування

Харчування – це перший чинник, який впливає на збільшення кількості ліпопротеїдів низької щільності. За статистикою, сьогодні 25 % дорослого населення і 16 % дітей мають 1, 2 або 3-й ступінь ожиріння. Пов'язано це з появою продуктів швидкого приготування і рафінованої їжі.

Вчені з'ясували, що вегетаріанці не страждають таким захворюванням, як атеросклероз, який розвивається саме із-за підвищення в крові рівня "поганого" холестерину. Тому можна з великою впевненістю сказати, що м'ясо, особливо жирних сортів, протипоказане, якщо холестерин, норма у жінок після 50 років, якого і так підвищується із-за гормональних змін в організмі, утворює нашарування на стінках кровоносних судин.

Також до продуктів, що робить негативний вплив на організм, відносяться:

• смалець, сало, маргарин, вершкове і кокосова олія;
• свинина жирна баранина, нирки, печінка, гусятина, качатина, мізки;
• ковбаса, бекон, сосиски, балик;
• м'ясний бульйон;
• манна каша, макарони;
• ікра червона, чорна, кальмари, креветки;
• здоба, вершки, жирна сметана, згущене молоко, сир;
• фастфуд, морозиво, тістечка, молочний та білий шоколад;
• цукати, какао, міцний чай.

Це далеко не повний список продуктів, що впливають на те, що холестерин, норма у жінок після 50 років різко змінюється, підвищується в показниках у всіх вікових груп, якщо так харчуватися, незалежно від статі.

Причини появи бляшок

Холестеринові бляшки – основні чинники виникнення проблем з серцево-судинною системою. Їх утворення відбувається поступово, алешкоди організму вони завдають непоправної, якщо вчасно не зайнятися лікуванням.

Атеросклеротичні бляшки складаються з жирів, кальцію і сполучної тканини. Їх спочатку повільний ріст прискорюється, коли зростає холестерин. Якщо не провести лікування вчасно, бляшки збільшуються в розмірах.

Від них можуть відриватися мікроскопічні шматочки і виробляти закупорку дрібних судин. А починається все з невеликого жирового плями або смужки, на яку наростає сполучна тканина ущільнюється кальцієм і займає все більше і більше простору в посудині.

На початку росту бляшки звужують просвіт в судинах, потім повністю закупорюють їх. Причина їх виникнення - це відсутність активності, жирна тваринна або рафінована їжа, куріння, алкоголь, стреси. У групі ризику - чоловіки після 45 і жінки після 50 років.

Загроза для життєдіяльності організму

Щоб дізнатися, що холестерин, норма у жінок після 50 років якого повинна бути 4,0-7,3, ще не привів до атеросклерозу, необхідно здати аналізи. Це важливо, так як наслідки утворення холестеринових бляшок можуть бути непоправними.

Атеросклероз загрожує тим, що через непрохідність крові по закупорюють судини ділянки мозку починають відмирати, що призводить до поступової деградації. Бляшка може в будь-який момент відірватися і з кров'ю потрапити в інший орган, таким чином залишивши його без харчування. Також утворення холестеринових бляшок призводить до інсульту.

Закупорка венозної системи в ногах, викликана високим рівнем холестерину в крові та утворенням бляшок, призводить до того, що людина перестає повноцінно рухатися.

Трапляється, щоб врятувати життя людині, йому ампутують уражену атеросклерозом ногу частково або повністю. У групу ризику захворювання атеросклерозом ніг передусім потрапляють хворі на цукровий діабет, у яких омертвіння клітин призводить до гангрени.

Аналізи на виявлення норми холестерину

З урахуванням нездорового харчування, якому піддаються багато людей будь-якого віку і статі, лікарі рекомендують здавати аналіз на холестерин, починаючи з двадцяти років, один раз в 4-5 роки. Якщо людина схильна до серцево-судинних захворювань зважаючи способу життя або спадковості, то перевірку необхідно проводити 1 раз на рік. Також регулярно повинні це робити ті, хто має зайву вагу, палить, страждає гіпертонією або діабетом, веде малоактивний спосіб життя.

Щоб зрозуміти, яка норма холестерину в крові у жінок після 50 років, з пальця кров брати не рекомендується, так як більш точні показники дає аналіз з ліктьової вени. Тим пацієнтам, у яких вже виявлено його підвищений рівень, під час лікування рекомендується придбати апарат і тестові смужки для його визначення в домашніх умовах.

Підготовка до здачі аналізів

Лікарі рекомендують дотримуватися деяких обмежень перед здачею аналізів на холестерин. Так, щоб точніше визначити, яка норма холестерину в крові у жінок після 50 років, натщесерце слід здати кров з вени. Мається на увазі, що людині не слід приймати їжу мінімум за 8 годин до аналізу.

Якщо людина має супутні захворювання, то слід протягом двох діб не вживати жирну їжу, уникати стресів і великих фізичних навантажень. Це допоможе отримати більш точні показники, але навіть якщо всі умови дотримані, лікарі рекомендують повторити аналіз через 2 місяці.

Симптоми підвищеного холестерину

Симптоми наявності атеросклеротичних бляшок можуть довго не проявлятися, але такі зовнішні чинники, як підвищені фізичні навантаження, стреси і високий артеріальний тиск, впливають на них. Це призводить до їх розривів, що сприяє утворенню тромбів, які настільки прискорюють звуження судин, що це починає проявлятися на фізичному рівні.

Якщо є проблеми з судинами головного мозку, то симптомами стають головні болі, запаморочення, втрата пам'яті, порушення сну і координації. Якщо захворювання не лікувати, то поступове відмирання клітин мозку призводить до недоумства.

Якщо проблема з венозною системою ніг, то симптомами атеросклеротичних бляшок є біль у м'язах, судоми під час ходьби, оніміння пальців, зміна температури і кольору шкіри. Поступово болі стають сильнішими навіть у лежачому положенні, а на шкірі з'являються трофічні виразки.

На обличчі холестеринові бляшки проявляються на повіках очей. Навіть видалення їх хірургічним шляхом не вилікує хворого, якщо не провести повноцінне лікування.

Дієта при підвищеному холестерині

Якщо незначно підвищена норма холестерину в крові у жінок після 50 років, лікування його можна провести у вигляді дієти. Для цього достатньо прибрати з харчування жирні сорти м'яса, сало, яєчний жовток, смажену їжу, копченості, вершкове масло, печінка тріски і субпродукти (печінка, мозок, легені, серце, нирки).

Щоб знизився холестерин, харчування овочами, фруктами, нежирної рибою та пісним м'ясом – це цілком радикальний засіб. Також цьому значною мірою сприяють морепродукти, морська капуста, риба нежирнихсортів, фрукти і сухофрукти, деякі спеції, наприклад часник, імбир, кориця, куркума.

Лікування холестеринових бляшок

Якщо аналізи виявили високий холестерин та наявність атеросклеротичних бляшок, то додатково до дієти лікар прописує медикаментозне лікування. Найчастіше це статини, фібрати, омега-3, антидепресанти і транквілізатори, якщо пацієнт схильний до перепадів настрою. Ці кошти очищають судини, але як доповнення можна застосувати процедури з очищення крові, наприклад криоаферез. Цей метод отримав широке поширення, так як з одночасним очищенням крові відбувається видалення бляшок.

Важливим чинником для лікування є зміна способу життя, відмова від шкідливих звичок, збільшення фізичної активності і протистояння стресам.

Народні засоби для зниження холестерину

Природа щедро обдарувала людей засобами, які сприяють продовженню життя та профілактики багатьох захворювань. Здавна відомо, що часник впливає на судини, чистить їх і робить еластичними. Таке ж властивість мають куркума, лимон, овес, буряк, імбир, свіжовичавлені соки: як фруктове (виноград, кавун, ананас, груша), так і овочеві.

Також рекомендується заварювати такі трави, як мати-й-мачуха, звіробій, пустирник, польовий хвощ і насіння кропу, в рівних пропорціях і пити за 30 хвилин до їди.