如果有什么的腿抽筋：实用技巧
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肌肉痉挛称为抽搐。 他们可以提供的人民一个很大的麻烦。 因此，重要的是要知道该怎么做，如果一条腿抽筋。&这种抽筋分为补益，并阵挛性. 在第一肌肉紧张是很长的，而第二个假设非常快速的减少。
<强>当这发生时?
痉挛的四肢完全不同的原因。 例如，它常常是一种症状的多发性硬化症。 大量的人有时感觉非常痛苦的紧缩小腿肌肉。 最常见的是所谓的影响；这些事情发生号;. 然而，这是痉挛。 主要原因，这些相当令人不愉快的和痛苦的，是众所周知的医生。 癫痫发作可能经常发生的与平足，缺乏钾和钙在身体。 当沐浴在冰冷的水中，我的腿很经常。 好了，因此，这些痉挛的态度是不同的，因为它们只发生一次，而不是重复一次。 肌肉痉挛，像任何其他的症状，在谈论什么在我体内的东西是错误的。 如果这样的现象发生的超过1个星期的时间，你应该联系科诊所。
<强>怎么做，如果一条腿抽筋?
第一，需要尽量放松，在任何情况下不要惊慌。 随后通过按摩减少的地方，无论是自己或者别人的帮助。 这一过程有助于静脉曲张在腿部和改善静脉血液的流动。 不值得刺痛苦的地方针，因为它可能建议的祖母根据传统的方法，因为它真的是血液中毒。 你可以擦的任何的肌肉羊毛，或只是捏我自己。 这些运动有关的内容按摩。
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，抽搐不会发生，首先你需要做的家庭债务还清的是平衡的饮食，因为缺乏钾和钙家庭债务还清往往导致肌肉收缩。&如果肌肉痉挛已经变得更加频繁的经过漫长的冬季，它是上述，并导致出现这种现象。
<强>为什么晚的腿抽筋了抽筋?
，提出的问题很多。 它是受到缺少的钙和镁。 在这种情况下，饮食包括下列产品：酸奶、鱼类、肉类、蜂蜜坚果(特别是花生). 这些产品是充分的钙，他们也可以拥有钾。 镁存在杏干，李子和海藻。 还必须补充你的饮食与维生素D牛奶、香蕉鸡蛋。
<强>怎么做，如果一条腿抽筋在晚上？
你需要回到地板上的，并非常强烈的压脚跟的地板、袜子相反，撕裂从性别。 当疼痛消退，你需要放在脚垫减少血液流动。
<强>怎么做，如果一条腿抽筋从冷吗？
第一，你需要暖她。 磨脚的酒精含的解决方案，或任何变暖的药膏，如果没有，那只是，目mash号;. 你应该继续，以避免体温过低的四肢。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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