蜜饯的果实。 卡路里和属性
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蜜饯的使用在很多菜或者作为一个独立的甜点。 谁关心他们的健康或寻求减肥，对什么感兴趣的蜜饯、卡路里，这似乎高。 这是什么甜点?
蜜饯的家庭债务还清果或作品，浆果或蔬菜，已经熟在糖浆再干一点。 他们不是一个果酱，它不是一个单一的质量。 他们应该含有80%干问题。 这些是标准，然后由制造商，但是实际上不总是这种产品符合所述标准。
现在考虑组成的东西。 数据是每100克的蜜饯的果实。 它们含有54.5克碳水化合物和3克蛋白质。 此外，这种产品是含有丰富维生素，包括维生素PP，A,C,b维生素和nbsp;B和β-胡萝卜素。 蜜饯也包含钠、钾、磷、钙和镁。 这样一个丰富的组成说，有关好处的这种产品。
的卡路里含量的蜜饯等于216,4千卡。 这当然有很多，但我们绝不能忘记他们的营养价值。 因此，使用蜜饯食物是必要的。 尤其是甜美的牙齿。 蜜饯可以代替甜食。 它的美味和好处更多。 所以如果你不能尽情吃甜食，吃蜜饯的果实。 他们的高热量，所以吃的他们在小额。
但并不是所有的产品在市场上同样有用。 蜜饯的果实应该不会太亮的颜色。 他们实际上是多苍白于新鲜水果。 所以如果你发现的蜜饯明亮的色彩，因此生产商已经加入的染料。 要知道这不是一个指标的质量，反之亦然。 选择款的浅色，它将更加。
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有时候蜜饯的绿色问题的猕猴桃或芒果。 这实际上是核心的菠萝。 这种廉价剩余产品处理的水果，不诚实的制造商用于生产蜜饯与另外的染料。
适当烹调蜜饯不应击突出的湿气。 他们应该也不会很难或结晶。 如果当降低蜜饯在沸腾的热水去画，但是这种美味的是本的染料。 Perebiranie在准备蜜饯溶解在热水。 这个产品不是非常有用，因为它缺乏营养。
蜜饯不应该有一个尖锐的味道或气味。 这表明存在的精华。
储存蜜饯在干和冷静的地方。 他们是绝对没有感应到温度变化，因此他们甚至可以被冻结。
如果你已经选择了正确的水果、热量不打扰你，然后感到吃他们的食物。 他们成功地使用在编制的许多甜食和糕点。 它们还用于为装饰。
蜜饯熟即可在家里。 采取一公斤的橙皮,1.2公斤糖、三杯水和一点柠檬酸(3克)。 橙皮应该被浸泡在冷水三天，不断与nbsp;改变。 然后煮了他们大约20分钟。 准备一个糖浆水和糖。 下降的剥到沸点糖浆和热量。 离开他们除了对6小时。 然后再煮5分钟。 这一程序重复4次。 在最后一个条目的加柠檬酸。 盖躺在一个漏勺，并随后在干燥的空气。 这就是你怎么在家里做蜜饯. 卡路里，他们同样作为这些购买的商店。
现在你知道这对待几乎所有的东西。 知道有多少卡路里的热量都在蜜饯和什么是他们组成。 可以随意使用他们的粮食，但在缓和。 在这种情况下，产品只会受益。
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