يمكن أن أمي التمريض الخوخ ؟ الأكل الصحي

الخوخة-الفاكهة رائعة و هدية سخية من طبيعة الصيف ، الينبوع الحقيقي من الفيتامينات. لذا من المفيد تقريبا في جميع أجزائه ، لإنتاج الأدوية و مستحضرات التجميل تستخدم حتى شل العظام! ولكن يمكن الأم المرضعة ، الخوخة ، في عام ، ما هو التمريض ؟ هذه بسيطة للوهلة الأولى ، يبقى السؤال مفتوحا للنقاش أطباء الأطفال, أمراض النساء و الخبراء على الرضاعة الطبيعية. دعونا نحاول أن نفهم كل شيء في النظام.

استخدام الخوخة للنساء في فترة ما بعد الولادة

الخوخة – أقرب قريب من الخوخ ، ولكن له الجلد على نحو سلس ، وطعم أكثر المشبعة ، لذلك كثير من الناس يفضلون ذلك. وعلاوة على ذلك, الدراق هو عدة مرات أكبر من الخوخ تحتوي على أي من الفيتامينات والمعادن. فهي غنية بالفيتامينات C و A ، البكتين ، وتتكون من العناصر النزرة: الحديد, المنغنيز, الزنك و النحاس و بالتالي يساعد على التغلب على المرأة بعد الولادة نقص الحديد فقر الدم وتحسين عملية الهضم و حركات الأمعاء في الوقت المناسب. وهو مفيد أيضا في ارتفاع ضغط الدم و الاستسقاء. علاوة على ذلك, هذه الفاكهة هو منتج غذائي ، على الرغم من الحلو ، “الرحيق” طعم مائة غرام من الدراق يحتوي فقط أربع وأربعون السعرات الحرارية. هذه الفاكهة بالطبع سوف تساعد على استعادة القوات شاب الأم بعد الولادة والحمل ، وتطبيع الوزن والتمثيل الغذائي ، ومع ذلك ، فإن أعظم الأولوية صحة المولود الجديد. في هذا الصدد, الطب التقليدي في مواجهة المحلية أطباء الأطفال “المدرسة القديمة" وينصح في كثير من الأحيان إلى التخلي المرضعات النكتارين. و هذا لعدد من الأسباب: أولا: هذه الفاكهة يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي طفل في الثانية ، فإنه يمكن أن يسبب الانتفاخ والمغص والإسهال في الأطفال الرضع.

الاستراتيجية الشاملة تغذية الأم المرضعة

ماذا يمكنني أن تناول المرضعات الأم ؟ المرأة في النظام الغذائي يجب أن يكون ما يكفي من السعرات الحرارية ، لأن الرضاعة يتطلب قدرا كبيرا من الطاقة. ومع ذلك كثيرا الدسمة عالية السعرات الحرارية الغذائية يمكن أن تؤثر على نوعية الحليب وتقليل تدفق ، وبعبارة أخرى ، غنية الحليب إلى الطفل من الصعب أن “على" من الثدي. في نفس الوقت لا ننسى أن الحليب يجب أن تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من أجل تغطية الاحتياجات المتنامية الحي من الطفل و الأم. ولذلك في رأي الحديث الأطباء النظام الغذائي الأساسي من الأم المرضع يجب أن تكون عصيدة. الخضروات و الفواكه الطازجة هي أيضا ضرورية من أجل المرأة في الرضاعة ، ينبغي أن تكون حوالي ربع الغذائي ، كما أنها تحتوي على أكثر بكثير من الحبوب الفيتامينات والمواد الفعالة بيولوجيا ، وخاصة الموسمية الفواكه المحلية ، والتي تشمل والنكتارين.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

تغذية الطفل في الشهر الأول بعد الولادة

الحديثة ويتفق الخبراء في الرأي: في الشهر الأول من الحياة يجب على المرأة أن تلتزم بدلا نظام غذائي صارم, التي, التخلص من النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة التي يمكن أن تثير الحساسية في الطفل. للأسف, وتشمل هذه الخوخة. الفاكهة المرضعات تمنع الأطباء السبب في أنها يمكن أن تسبب الولادة هو انتفاخ البطن والمغص ، والتي طفل مؤلمة جدا. ومع ذلك ، هناك العديد من الأطعمة المسموح بها بعد الولادة مباشرة. هذا ما الخضار والفواكه يمكن أن التمريض المرأة في الشهر الأول: التفاح الأخضر والموز خبز البطاطا المسلوقة والجزر واليقطين والكوسا على البخار, القرنبيط المسلوق والبروكلي. هو قطعا بطلان في الرضاعة الطبيعية الحمضيات والفراولة والأناناس الشوكولاته والقهوة الأطعمة التي تحتوي على الألوان الاصطناعية والنكهات والمواد الحافظة الماضي يمكن أن يضر حتى البالغين الأصحاء الجسم ، ناهيك عن الطفل.

تغذية الطفل في الفترة المقبلة

أن الأم المرضعة الخوخة ، عندما كان الطفل في الشهر ؟ من لحظة الطفل يتحول شهر واحد ، حمية الأم الشابة تدريجيا جعلها أكثر تنوعا ، بما في ذلك ، يمكنك تضمين والنكتارين في HS. ومع ذلك ، ينبغي أن يتم ذلك بلطف, يوميا, إدخال أي أكثر من منتج واحد جديد. فإنه من المستحسن أن تفعل ذلك في الصباح ، من أجل رصد جسم الطفل في طبق معين. إذا لاحظت أن الطفل لديه أي طفح جلدي أو تورم في البطن بالطبع مثل هذه المنتجات يجب أن تتخلى عن الرضاعة الطبيعية. حتى إذا كنت لا تتقيد بأي أعراض غير سارة في الطفل ، لا تكثر من استعمال هذا المنتج باعتباره الخوخة ، يحتاج التدبير. يوصي أطباء الأطفال اليومية لا تأكل أكثر من ثلاثة الفواكه. أيضا أكثر فائدة من هذه الثمار في أواخر تموز / يوليو و آب / أغسطس ، كما أن هذه الفترة من النضج الطبيعي. للأسف, في وقت سابق من الفاكهة معبأة بالكامل من النترات ، حتى أنها يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. نفس المبدأ على قانون تدرج في النظام الغذائي الخاص بك وغيرها من المنتجات الجديدة.

طبق من الخوخ

أن الأم المرضعة الخوخة في مجموعة متنوعة من الأطباق ؟ بالطبع ، من الخوخة إلى إعداد الكثير من يعامل لذيذة وصحية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكونإضافة في طاجن الجبن وتخلط مع اللبن الطبيعي ، طبخ الأكثر لذيذ والعطرية كومبوت الفواكه والمربى والمعلبات. مع مرور الوقت, ولكن ليس في وقت سابق من سبعة أشهر ، فإن الطفل سوف تكون أيضا قادرة على طعم الدراق ، للتأكد من هذه الفاكهة الرائعة سوف تكون واحدة من المفضلة! وبالنظر إلى كل الفوائد من النكتارين لجسم الطفل ، لا تحرم الطفل في مثل هذه المتعة. ومع ذلك ، يجب الحرص الزائد النكتارين في طاولة الأطفال يمكن أن يسبب اضطراب في الرئاسة.

موانع استخدام الخوخ الغذائية

أن الأم المرضعة الخوخ ، إذا كانت تعاني من مرض السكري ؟ السكري والحساسية هي أهم موانع لاستخدام النكتارين في المواد الغذائية ذات الصلة النساء المرضعات ، على الرغم من أن هذه الفاكهة تحتوي على ما يسمى صحية السكر الطبيعي.

تلخيص كل ما سبق ، يمكننا أن نستنتج: الخوخة – فاكهة مفيدة جدا ، ومع ذلك ، فإن النساء المرضعات يجب أن تكون حذرا عند ادخاله في النظام الغذائي الخاص بك.